Ydych chi hefyd yn teimlo'n ofnus pan welwch chi flodau? Gadewch i ni siarad am Anthophobia!

Ydych chi erioed wedi edrych ar rosyn hardd neu flodyn aralia ac yn sydyn teimlo ymdeimlad cryf o ofn, atgasedd, neu bryder? Efallai pan fyddwch chi'n cerdded heibio gardd flodau, yn gweld addurniadau blodau mewn priodas, neu hyd yn oed pan fydd rhywun yn ceisio rhoi blodyn i chi, mae'ch calon yn dechrau curo'n gyflym, rydych chi'n chwysu, ac yn teimlo fel symud i ffwrdd? Er y gall hyn ymddangos fel jôc i rai, mewn gwirionedd mae'n gyflwr sy'n effeithio ar lawer o bobl a gall fod yn gyflwr sy'n peryglu bywyd. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am yr ofn eithafol o'r blodau hyn, cyflwr a elwir yn feddygol yn (Anthophobia) .

Beth yn union yw Anthophobia?

Yn syml, mae Anthophobia yn ofn eithafol, annormal o flodau. Mae "Anthos" yn golygu "blodyn" mewn Groeg. Mae "Ffobia" yn golygu "ofn." Felly, gall person ag Anthophobia fod ag ofn unrhyw flodyn, neu efallai y byddant yn ofni math penodol o flodyn. Weithiau, gall yr ofn hwn gael ei sbarduno hyd yn oed gan weld petal, coesyn neu ddeilen blodyn.

Meddyliwch amdano, mae rhai pobl yn teimlo'n ofnus dim ond wrth weld blodyn lotws, mae eraill yn teimlo'n ofnus dim ond wrth weld blodau coch. Gall eraill deimlo'n ofnus hyd yn oed wrth arogli blodyn. Gall hyn amrywio o berson i berson.

Beth yw Ffobia?

Nawr efallai eich bod chi'n meddwl, "Felly, ydy bod ofn blodau yn beth mor fawr?" Ond, nid dim ond ofn bach yw hwn. Mae ffobia yn ofn gormodol, afreolus o rywbeth sy'n annhebygol o'ch niweidio mewn gwirionedd. Mae'n gyflwr sy'n dod o dan y categori anhwylderau pryder . Mae Antoffobia hefyd yn anhwylder ffobig penodol . Hynny yw, mae'n ofn gwrthrych penodol - yn yr achos hwn, blodau.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn o'r enw anthofobia?

Mae'n anodd dweud yn union faint o bobl sydd â ffobia benodol fel Anthofobia. Mae hyn oherwydd nad yw llawer o bobl yn dweud wrth unrhyw un am yr ofn hwn, neu nid ydyn nhw hyd yn oed yn gwybod bod ganddyn nhw'r cyflwr hwn. Fodd bynnag, mae wedi'i ganfod, ar gyfartaledd, y bydd un o bob 10 oedolyn ac un o bob 5 plentyn ifanc yn yr Unol Daleithiau yn gorfod delio â'r math hwn o ffobia benodol ar ryw adeg yn eu bywydau. Efallai bod llawer o bobl o'r fath yn Sri Lanka hefyd.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu anthofobia?

Mae anhwylderau ffobig penodol yn aml yn dechrau yn ystod plentyndod . Maent yn fwy cyffredin mewn menywod nag mewn dynion. Mae sawl ffactor arall a all gyfrannu at hyn:

• Hanes teuluol: Os oes gan eich mam, tad, neu berthynas agos y math hwn o ffobia neu broblem arall sy'n gysylltiedig â phryder, rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn.
• Geneteg: Mae arbenigwyr yn credu bod rhai pobl yn fwy tebygol o ddatblygu pryder a ffobiâu oherwydd rhai newidiadau yn ein genynnau (mwtaniadau genynnau).
• Cael ffobiâu eraill: Mae'n gyffredin i rywun gael mwy nag un ffobia. Mae'r ffobiâu hyn yn aml yn gysylltiedig â'i gilydd. Er enghraifft, os oes gennych ofn pryfed (Entomoffobia), ofn pryfed cop (Arachnoffobia), neu ofn gwenyn meirch a gwenyn (Apiphobia), efallai eich bod yn ofni blodau oherwydd eich bod yn aml yn gweld y creaduriaid hyn o'u cwmpas.

Pam mae'r blodau a'r planhigion hyn mor frawychus?

Gall ofn rhai pobl o'r blodau hyn fod yn gysylltiedig â phrofiad trawmatig neu ddrwg a wynebasant fel plentyn.

Meddyliwch am bethau fel hyn:

• Pigo gwenynen, brathiad trogod, neu frathiad pry cop: Pan oeddech chi'n blentyn, roeddech chi'n chwarae mewn gardd flodau ac yn sydyn daeth gwenynen a'ch pigo. Efallai eich bod chi'n cofio'r digwyddiad ac yn teimlo'n ofnus pan welwch chi flodau o'r diwrnod hwnnw ymlaen. Neu efallai eich bod chi wedi cael eich pigo gan bryfyn yn cuddio mewn blodyn wrth gynnig blodau mewn teml.
• Colli anwylyd ac angladdau: Pan fyddwn yn colli rhywun, defnyddir blodau'n aml mewn angladdau. Felly, mae blodau'n gysylltiedig â'r tristwch a'r boen hwnnw, a phan welwn flodau yn ddiweddarach, efallai y byddwn yn cofio'r tristwch hwnnw ac yn teimlo'n ofnus. Dyma pam mae rhai pobl yn disgrifio arogl blodau fel "arogl tŷ angladdau".
• Alergeddau difrifol: Mae gan rai pobl alergeddau difrifol i baill, fel twymyn y gwair. Efallai y bydd ganddyn nhw anhawster anadlu, llygaid coch, a brechau ar draws eu corff. Felly, gall hyd yn oed profiad drwg fel 'na arwain at ofn blodau.

Pa symptomau mae rhywun ag Anthophobia yn eu harddangos?

Gall rhywun sy'n ofni blodau brofi symptomau corfforol pryder wrth feddwl am flodau, gweld blodau, neu fynd i le lle mae blodau. Gall hyd yn oed fod yn brofiad tebyg i banig . Dyma rai o'r symptomau:

• Mae fy nghorff yn oeri ac yn crynu.
• Mae fy mhen yn teimlo'n benysgafn ac mae fy llygaid yn teimlo'n las.
• Chwysu gormodol (Hyperhidrosis).
• Curiad calon.
• Dw i'n teimlo'n gyfoglyd ac fel chwydu.
• Anhawster anadlu (Dyspnea), teimlo fel eich bod chi'n mygu.
• Mae fy nghorff yn crynu ac yn curo.
• Poen stumog, teimlo fel na allwch dreulio bwyd (Dyspepsia).

Gall y symptomau hyn ddigwydd yn syth ar ôl gweld y blodau, neu hyd yn oed cyn mynd i le lle mae blodau.

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a yw hyn yn anthofobia mewn gwirionedd?

Nid oes unrhyw brofion penodol i gadarnhau a yw eich ofn o flodau yn anthoffobia. Bydd eich meddyg neu gwnselydd iechyd meddwl yn siarad â chi am eich symptomau, pa mor hir maen nhw wedi bod yn bresennol, a sut mae'r cyflwr yn effeithio ar eich bywyd bob dydd.

I gael diagnosis o Anthophobia, rhaid i ofn person o flodau:

• Yn achosi pryder gormodol .
• Mae'n achosi straen neu amhariad sylweddol i weithgareddau dyddiol a pherthnasoedd cymdeithasol.
• Rhaid i'r ofn hwn barhau am o leiaf chwe mis .
• Rwy'n teimlo llawer mwy ofnus o flodau na'r niwed gwirioneddol y gallant ei achosi.
• Maen nhw'n gwneud popeth o fewn eu gallu i osgoi lleoedd gyda blodau, neu maen nhw'n ofnus iawn pan maen nhw mewn lleoedd o'r fath.
• Mae'r ofn hwn yn achosi symptomau corfforol pryder neu banig .

A ellir gwella antoffobia? Beth yw'r triniaethau?

Ydw, yn hollol! Gellir helpu tua 9 o bob 10 o bobl â ffobiau penodol trwy fath o seicotherapi o'r enw therapi amlygiad . Mae hyn yn cynnwys cwnselydd iechyd meddwl yn eich amlygu'n raddol i flodau mewn modd rheoledig i'ch helpu i oresgyn eich ofn.

Mewn therapi amlygiad , bydd eich meddyg yn dilyn y camau hyn:

1. Yn gyntaf, rydym yn dysgu technegau ymlacio y gallwch eu defnyddio cyn ac yn ystod yr ofn. Er enghraifft, ymarferion anadlu dwfn a myfyrdod.

2. Nesaf, dangosir lluniau a fideos o flodau.

3. Yna, cadwch flodau gyda chi yn ystod y driniaeth.

4. Yn olaf, byddwch yn cael eich dysgu i gyffwrdd â blodau a bod gyda nhw.

Yn aml, mae therapyddion yn cyfuno therapi amlygiad â dull o'r enw therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) . Mae hwn hefyd yn therapi siarad. Mae'n eich dysgu sut i newid y ffordd rydych chi'n edrych ar ddigwyddiadau ofnus, newid eich meddyliau, a newid y ffordd rydych chi'n ymateb iddyn nhw.

Nid yw cyffuriau gwrth-bryder fel arfer yn effeithiol iawn ar gyfer ffobiau penodol. Fodd bynnag, mewn rhai achosion, fel pan fyddwch chi'n mynd i briodas gyda llawer o flodau, gall meddyg ragnodi meddyginiaeth i'w defnyddio ar yr adeg honno yn unig.

A all anthofobia achosi problemau eraill?

Mae blodau a phlanhigion yn rhywbeth y gellir ei weld bron ym mhobman, dan do ac yn yr awyr agored. Felly, gall rhywun sydd ag ofn difrifol o flodau ei chael hi'n anodd hyd yn oed adael y tŷ. Gall hyn weithiau ddatblygu'n gyflwr o'r enw agoraffobia , sef ofn mynd allan neu mewn mannau gorlawn. Gall y math hwn o ffobia gael effaith fawr ar eich swydd, perthnasoedd cymdeithasol, a mynd allan gyda ffrindiau.

Gall Antoffobia hefyd gynyddu'r risg o ddatblygu cyflyrau fel:

• Iselder
• Ymosodiadau panig ac anhwylder panig
• Anhwylder defnyddio sylweddau

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r pethau hyn, ewch i weld meddyg yn bendant:

• Os ydych chi'n cael pyliau o banig yn aml.
• Os oes gennych bryder parhaus sy'n ymyrryd â'ch bywyd bob dydd a'ch cwsg.
• Os ydych chi'n dangos arwyddion o iselder neu os oes gennych chi arwyddion o gaethiwed i gyffuriau.

Cofiwch, dim ond gwaethygu'r broblem fydd cuddio pethau fel hyn. Peidiwch ag ofni gofyn am help.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, efallai y byddwch chi'n gofyn cwestiynau fel y rhain:

• Pam mae gen i ofn o'r fath?
• Beth yw'r driniaeth orau i mi?
• A ddylwn i gael therapi amlygiad?
• Am ba hyd y bydd yn rhaid i mi dderbyn triniaeth?
• A allaf gael help gan feddyginiaeth?
• A ddylwn i fod yn ymwybodol o gymhlethdodau eraill a allai ddeillio o'r cyflwr hwn?

Yn olaf, mae'n rhaid i mi ddweud ...

Gall ofn blodau, a elwir hefyd yn antoffobia, gael effaith enfawr ar eich bywyd. Gall ei gwneud hi'n anodd mynd allan yn gyhoeddus, gweithio, neu fwynhau bywyd gyda ffrindiau. Gall fod yn anodd dod o hyd i le heb flodau.

Ond cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae triniaethau effeithiol ar gyfer hyn.

Gall cwnselydd iechyd meddwl cymwys ddefnyddio therapi amlygiad, therapi ymddygiad gwybyddol (CBT), neu'r ddau i'ch helpu i oresgyn antoffobia a ffobiau cysylltiedig eraill. Felly, peidiwch ag ofni nac â chywilydd gofyn am help. Gallwch chithau wella a byw heb ofn!

` Ofn blodau, Anthoffobia, Ffobia, Pryder, Iechyd meddwl, Triniaeth