Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth i drin iselder, ar ôl ychydig efallai y byddwch chi'n meddwl, "Rwy'n teimlo'n wych ar hyn o bryd. Oes angen i mi barhau i gymryd y feddyginiaeth hon? Beth fydd yn digwydd os byddaf yn stopio nawr?" Mae hwn yn gwestiwn sydd gan lawer o bobl. Mae'n gwestiwn pwysig iawn mewn gwirionedd, oherwydd nid yw'n rhywbeth y dylech chi ei wneud ar eich pen eich hun.
Beth yw'r amser gorau i roi'r gorau i gymryd meddyginiaeth?
Nid syniad da yw rhoi'r gorau i gymryd gwrthiselyddion yn sydyn. Hefyd, gall rhoi'r gorau iddynt cyn yr amser cywir fod yn beryglus. Mae'r cyfnod y mae angen i chi gymryd y meddyginiaethau hyn yn amrywio o berson i berson. Mae sawl ffactor yn effeithio ar hyn.
- Y math o feddyginiaeth a ragnodir i chi
- Dos y feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd
- Sawl gwaith ydych chi wedi cael episodau iselder o'r blaen?
- Risg o ailwaelu
Yn gyffredinol, os ydych chi'n dechrau cymryd meddyginiaeth ar gyfer eich pennod iselder cyntaf , mae canllawiau meddygol yn nodi y dylech chi barhau i gymryd y feddyginiaeth am o leiaf 4 neu 5 mis ar ôl i'ch symptomau ddiflannu'n llwyr.
Meddyliwch amdano, weithiau mae'n rhaid i chi roi cynnig ar sawl meddyginiaeth i ddod o hyd i'r un sy'n gweithio orau i chi. Ac yna mae'n cymryd tua 2 i 3 wythnos i'r feddyginiaeth weithio ac i chi deimlo ychydig o wahaniaeth. Gall gymryd 3 i 6 mis i'ch symptomau wella'n llwyr ac i chi deimlo fel, "Dydw i ddim yn isel fy ysbryd mwyach." Felly'r holl amser hwn, efallai y bydd yn rhaid i chi gymryd y feddyginiaeth am o leiaf flwyddyn i gael buddion llawn y feddyginiaeth.
Fodd bynnag, dylai hyn gael ei benderfynu gan eich meddyg, oherwydd dim ond ef sy'n gwybod eich cyflwr union.
Fodd bynnag, os oes gennych anhwylder iselder mawr (MDD) hirdymor, cylchol neu os ydych wedi'i gael fwy na thair gwaith yn y gorffennol, mae meddygon yn argymell parhau â'r driniaeth am sawl blwyddyn. Mae meddygon hefyd yn argymell triniaeth hirdymor os ydynt yn credu bod y risg o ddychwelyd yn uchel.
| Ffactorau risg ar gyfer defnyddio meddyginiaeth yn y tymor hir | |
|---|---|
| Hanes teuluol | Os oes gan unrhyw un yn eich teulu salwch meddwl (Hanes teuluol o salwch meddwl). |
| Clefydau eraill | Os oes gennych chi afiechydon corfforol neu feddyliol hirdymor eraill. |
| Symptomau parhaus | Efallai na fydd rhai symptomau'n diflannu'n llwyr hyd yn oed wrth gymryd meddyginiaeth. |
| Straen | Straenwyr parhaus, fel anhunedd, problemau yn y gwaith neu mewn perthnasoedd personol. |
Cofiwch, gall meddyginiaeth ar gyfer iselder wella pethau fel eich cwsg, eich lefelau egni, a'ch hunan-barch. Ond nid meddyginiaeth yw'r ateb i'ch problemau teuluol a'ch problemau perthynas. Mae'n rhaid i chi ddod o hyd i atebion eraill ar gyfer y rheini.
Os ydych chi eisiau rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth, sut ddylech chi wneud hynny?
Os ydych chi a'ch meddyg wedi siarad a phenderfynu, "Iawn, nawr yw'r amser i roi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth," mae yna ffordd benodol iawn o wneud hynny.
Yn bwysicaf oll: Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth ar eich pen eich hun. A pheidiwch byth â rhoi'r gorau i'w chymryd yn sydyn!
Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth yn sydyn, bydd lefelau'r feddyginiaeth yn eich corff yn gostwng yn sydyn. Gall hyn achosi i'ch clefyd ddychwelyd (ailwaelu) . Gall hefyd achosi sgîl-effeithiau peryglus, fel meddyliau hunanladdol.
Felly'r hyn sydd angen i chi ei wneud yw gweithio gyda'ch meddyg i ddatblygu cynllun ar gyfer lleihau dos eich meddyginiaeth yn raddol (taprio) . Yn syml, rydych chi'n lleihau'r dos yn raddol yn hytrach na'i atal i gyd ar unwaith. Mae gwahanol feddyginiaethau'n cael eu clirio o'ch corff ar wahanol gyfraddau. Felly gall gymryd wythnosau neu fisoedd i roi'r gorau i'w cymryd yn llwyr. Yn ystod yr amser hwn, dylech chi aros mewn cysylltiad rheolaidd â'ch meddyg a monitro am unrhyw symptomau neu sgîl-effeithiau newydd.
Mae cefnogaeth ychwanegol hefyd yn bwysig iawn.
Wrth leihau'r defnydd o feddyginiaeth yn raddol, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â chwnselydd. Gall cwnsela fod yn ffordd wych o reoli pethau fel tristwch, hunan-barch isel, a'r arfer o edrych ar bopeth yn negyddol. Gall dulliau fel Therapi Ymddygiad Gwybyddol, yn benodol, eich helpu i ailystyried a chywiro eich credoau anghywir, negyddol.
Meddyliwch hefyd am eich ffordd o fyw bob dydd.
- Cysgwch yn dda.
- Bwyta bwyd maethlon
- Ymarfer corff yn rheolaidd
- Defnyddio technegau lleihau straen (fel myfyrdod, ioga)
Bydd arferion da fel y rhain o gymorth mawr i'r corff addasu i'r feddyginiaeth pan gaiff ei lleihau.
Beth allwch chi ei ddisgwyl wrth leihau'r feddyginiaeth yn raddol?
Gall rhai pobl brofi anghysur a sgîl-effeithiau bach wrth leihau dos y feddyginiaeth. Fel arfer nid yw'r rhain yn ddifrifol.
- Pendro
- Blinder
- Symptomau tebyg i ffliw, fel annwyd neu boen yn y corff
Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, nodwch pa mor ddifrifol ydyn nhw a phryd maen nhw'n digwydd, a dywedwch wrth eich meddyg. Efallai y bydd ef neu hi'n gallu addasu eich meddyginiaeth i leihau'r anghysur, neu ragnodi meddyginiaeth wahanol ar gyfer y symptomau.
Fodd bynnag, os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth yn sydyn heb gyngor eich meddyg, efallai y byddwch chi'n datblygu cyflwr o'r enw "Syndrom Rhoi'r Gorau i Gyffuriau Gwrthiselder." Mae'r risg hon yn arbennig o uchel os ydych chi wedi bod yn cymryd y feddyginiaeth am fwy na dau fis.
| Symptomau Cyffredin Syndrom Rhoi'r Gorau i Gymryd Gwrthiselyddion | |
|---|---|
| Nodweddion meddyliol | Pryder, anniddigrwydd |
| Problemau cysgu | Anhunedd, breuddwydion rhyfedd |
| Nodweddion ffisegol | Cur pen, cyfog, pendro, cryndod |
| Teimladau anarferol | Teimladau sioc drydanol, yn enwedig wrth droi'r pen. |
Os byddwch chi'n profi'r symptomau hyn, peidiwch â chynhyrfu. Y peth pwysicaf yw dweud wrth eich meddyg ar unwaith. Yna gall ef neu hi benderfynu a yw'r symptomau'n ailwaelu neu'n gyflwr dros dro a achosir gan roi'r gorau i'r feddyginiaeth, a darparu'r ateb gorau i leihau'r anghysur nes bod eich corff yn addasu i'r sefyllfa newydd.
Neges i'w Chwistrellu
- Peidiwch byth â gwneud y penderfyniad ar eich pen eich hun ynghylch pa mor hir i gymryd gwrthiselyddion a phryd i roi'r gorau iddynt. Siaradwch â'ch meddyg bob amser cyn gwneud y penderfyniad hwnnw.
- Os ydych chi'n rhoi'r gorau i'r feddyginiaeth, peidiwch â'i rhoi'r gorau iddi'n sydyn . Gall fod yn beryglus.
- Y dull mwyaf diogel yw lleihau'r dos yn raddol (taprio) yn ôl cyngor eich meddyg.
- Wrth leihau eich meddyginiaeth yn raddol, bydd cwnsela seicolegol a chynnal ffordd o fyw dda (cwsg da, diet ac ymarfer corff) o gymorth mawr i chi.
- Efallai y bydd rhai anghysuron wrth leihau eich meddyginiaeth yn raddol. Peidiwch â bod ofn ohonynt, rhowch wybod i'ch meddyg. Gellir eu rheoli.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment