A yw alergeddau yn tarfu ar eich bywyd cariad? (Rhinitis alergaidd)

Oes gennych chi alergeddau? Os felly, mae'n rhaid eich bod chi'n gyfarwydd â hyn. Rydych chi'n tisian yn gyson, mae'ch llygaid yn dyfrio, mae'ch trwyn yn rhedeg, mae'ch trwyn wedi'i flocio ac mae'n anodd anadlu. Felly pan fyddwch chi mewn sefyllfa mor anodd, dydych chi ddim yn teimlo fel gwneud cariad neu gael rhyw gyda'ch partner , iawn? Mae hyn yn normal iawn. Ond dydy llawer o bobl ddim yn hoffi siarad am hyn. Ond gadewch i ni siarad amdano'n agored heddiw.

A oes cysylltiad gwirioneddol rhwng alergeddau a bywyd rhywiol?

Ie. Nid dyfalu yn unig yw hwn. Mae astudiaeth feddygol ddiweddar wedi cadarnhau hyn. Dywedodd 83% o bobl ag alergeddau cronig, a elwir hefyd yn "Rhinitis Alergaidd" neu "Dwymyn y Gwair", pan fydd eu halergeddau'n gwaethygu, ei fod yn effeithio'n uniongyrchol ar eu bywyd rhyw. Hefyd, dywedodd tua 17% fod yr alergedd hwn yn rhwystr mawr i'w bywyd rhyw.

Y rhan fwyaf o'r amser, pan fyddwn ni'n mynd i weld meddyg, dim ond am bethau fel tisian, trwyn llawn, a blinder rydyn ni'n siarad. Ond rydyn ni'n petruso i siarad am yr effaith ar ein bywyd rhywiol. Ond mae hynny hefyd yn rhan bwysig iawn o'n hansawdd bywyd.

Pam nad ydych chi'n teimlo fel gwneud cariad pan fydd gennych chi alergedd?

Mae sawl rheswm dros hyn. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.

• Anghysur corfforol: Dychmygwch, mae eich trwyn yn rhedeg yn gyson, mae eich llygaid yn goch, ac rydych chi'n cael trafferth anadlu. Dydych chi ddim yn teimlo fel cusanu na chofleidio rhywun ar adeg fel hon, ydych chi? Dydy anghysur corfforol ddim yn creu teimladau o hoffter. Yn syml, pan nad yw'ch corff yn teimlo'n dda, dydy'ch meddwl ddim yn canolbwyntio ar y pethau hyn.

• Blinder ac anhunedd: Mae llawer o bobl ag alergeddau yn methu cysgu'n dda yn y nos. Mae ganddyn nhw drafferth anadlu oherwydd bod eu trwyn wedi'i flocio, ac maen nhw'n chwyrnu. Felly maen nhw'n flinedig drwy'r dydd. Pan maen nhw'n mynd i'r gwely yn y nos, y cyfan maen nhw eisiau ei wneud yw cael rhywfaint o gwsg, nid gwneud cariad.

• Colli arogl: Mae hyn yn rhywbeth nad yw llawer o bobl yn ei wybod. Mae arogl yn cael effaith enfawr ar atyniad rhywiol. Mae cemegau o'r enw "fferomonau" sy'n cael eu rhyddhau gan ein cyrff yn helpu i ddenu partner. Felly os yw'ch trwyn wedi'i flocio oherwydd alergeddau ac na allwch arogli, gall yr atyniad hwn leihau.

Iawn, felly beth ydym ni'n ei wneud am hyn?

Mae sawl peth y gall hyn ei wneud. Gadewch i ni siarad amdanyn nhw yn eu trefn.

Yn gyntaf oll: cadwch draw oddi wrth bethau sy'n achosi alergeddau.

Y driniaeth orau ar gyfer alergedd yw darganfod beth sy'n ei achosi a chadw draw ohono gymaint â phosibl. I ddarganfod yn union beth rydych chi'n alergaidd iddo, gallwch weld eich meddyg a chael prawf alergedd.

• Anifeiliaid anwes: Mae llawer ohonom wrth ein bodd â chŵn a chathod. Mae yna adegau pan fyddwn yn gadael iddynt gysgu yn ein gwelyau. Ond os oes gennych alergedd i lwch neu flew anifeiliaid, mae'n bwysig iawn peidio â dod ag anifeiliaid anwes i'r ystafell wely . O leiaf gwnewch yn siŵr nad ydyn nhw'n dod i'ch gwely.

• Paill: Os oes gennych alergedd i bethau fel glaswellt a phaill, cadwch y ffenestri yn eich ystafell wely ar gau cymaint â phosibl. Os ydych chi'n defnyddio cyflyrydd aer, gosodwch ef i'r modd 'ailgylchredeg'. Hefyd, gall golchi'ch corff a gwisgo dillad glân cyn mynd i'r gwely gyda'r nos helpu i gael gwared ar baill sydd wedi cronni ar eich corff a'ch gwallt drwy gydol y dydd.

Oes angen i chi fod yn ofalus ynglŷn â bwyd a diod?

Ydw. Weithiau, hyd yn oed os nad ydych chi'n meddwl bod gennych chi alergedd bwyd, gall rhai bwydydd sbarduno'ch alergedd. Gelwir hyn yn "Syndrom Alergedd y Genau". Mae hyn yn digwydd pan fydd y proteinau mewn rhai ffrwythau a llysiau yn debyg i'r proteinau yn y paill rydych chi'n alergaidd iddo. Yna mae'r corff yn ymateb i'r ddau yn yr un ffordd.

Ond cofiwch, mae'r effaith hon yn aml yn cael ei cholli trwy goginio'r bwydydd hyn yn drylwyr, eu rhoi mewn caniau, neu eu storio yn yr oergell.

Os ydych chi'n defnyddio meddyginiaeth, byddwch yn ymwybodol o'r pethau hyn

Mae llawer o bobl yn defnyddio meddyginiaethau dros y cownter ar gyfer alergeddau. Mae enghreifftiau'n cynnwys Benadryl, Zyrtec, Claritin, chwistrellau trwynol, a diferion llygaid. Er y gall y rhain ddarparu rhyddhad dros dro, gallant gael sgîl-effeithiau.

Gall rhai meddyginiaethau alergedd, yn enwedig Benadryl, eich gwneud yn gysglyd . Gall meddyginiaethau fel Sudafed eich gwneud yn anghyfforddus ac yn aflonydd. Peth pwysig arall yw bod y gwrthhistaminau hyn yn sychu'r corff. Mae hyn yn golygu, yn ogystal â sychu'r mwcws, y gall fagina menywod hefyd fynd yn sych. Gall hyn wneud rhyw yn boenus. Gall hyn leihau awydd rhywiol ymhellach.

Yn ffodus, mae meddyginiaethau effeithiol iawn ar gael nawr nad oes ganddyn nhw'r sgîl-effeithiau hyn. Gall meddyg ragnodi meddyginiaeth nad yw'n achosi cysgadrwydd sy'n gweithio i chi, neu chwistrellau trwynol fel `(Flonase)` neu `(Nasonex)`. Gall y rhain helpu i reoli symptomau fel trwyn llawn, tisian, a llygaid coslyd i raddau helaeth.

Os yw'r symptomau'n ddifrifol iawn, mae yna hefyd y dull triniaeth o "imiwnotherapi", sef pigiadau alergedd.

Oes yna bethau y gallwch chi eu gwneud heb feddyginiaeth?

Ie, yn bendant.

• Rinsiad Sinysau: Gall rinsio tu mewn eich trwyn gyda thoddiant dŵr halen helpu i leihau tagfeydd ac anghysur. Gallwch ddefnyddio dyfais fel pot Neti neu hyd yn oed chwistrell reolaidd ar gyfer hyn.
• Addasu'r amgylchedd: Os oes gennych alergedd i lwch, tynnwch garpedi o'ch cartref. Mae'n well defnyddio bleindiau yn lle llenni ffabrig ar gyfer ffenestri.