Yn dioddef o salwch meddwl difrifol? Gadewch i ni siarad am ACT (Triniaeth Gymunedol Bendant)

Weithiau mae byw gyda salwch meddwl difrifol yn teimlo fel baich enfawr, onid yw? Gorfod aros yn yr ysbyty yn gyson, methu â gwneud eich gwaith, teimlo fel eich bod chi'n cael eich alltudio o gymdeithas... Mae hyn i gyd yn gwneud i chi deimlo'n unig iawn. Mae yna adegau di-ri pan fyddwch chi'n teimlo fel 'does neb yn fy neall i.' Ond mae triniaeth arbennig wedi'i chyflwyno i helpu pobl fel hyn, eu hintegreiddio i gymdeithas, a'u helpu i fyw bywyd normal. Dyna beth rydyn ni'n siarad amdano heddiw.

Yn syml, beth yw'r ACT hwn?

Mae Triniaeth Gymunedol Bendant, neu ACT yn fyr, yn set o driniaethau arbenigol a gwasanaethau cymorth a ddarperir i bobl ag afiechydon meddwl difrifol yn y gymuned lle maent yn byw.

Nid yw hyn yn golygu eich bod wedi'ch cyfyngu i ysbyty neu gyfleuster arall. Yn lle hynny, mae tîm o arbenigwyr sy'n ymroddedig i'ch helpu yn dod atoch chi yn union lle rydych chi, yn eich cartref a'ch cymuned, ac yn darparu'r gwasanaethau sydd eu hangen arnoch chi. Mae fel cael tîm ymroddedig o feddygon sy'n gofalu amdanoch chi.

Mae'r tîm hwn o arbenigwyr fel arfer yn cynnwys:

• Seicolegwyr
• Seiciatryddion
• Gweithwyr cymdeithasol
• Arbenigwyr triniaeth diagnosis deuol (hynny yw, y rhai sy'n trin pobl sydd â salwch meddwl yn ogystal â phroblemau eraill, fel camddefnyddio sylweddau)
• Nyrsys cofrestredig
• Rheolwyr achosion

Bydd y tîm hwn yn meithrin perthynas agos iawn gyda chi ac yn rhoi'r gefnogaeth bersonol sydd ei hangen arnoch. Y prif nodau yw eich helpu i reoli eich salwch meddwl wrth greu'r amgylchedd sydd ei angen arnoch i lwyddo yn eich cymuned. Gall hyn gynnwys pethau fel tai, cymorth i ddod o hyd i swydd, a hyd yn oed cymorth gyda theithio.

I bwy mae'r driniaeth hon fwyaf addas?

Mae triniaeth ACT wedi'i chynllunio'n benodol ar gyfer pobl â salwch meddwl difrifol sydd mewn perygl o'r canlynol:

• Mynd i'r ysbyty'n aml oherwydd argyfyngau seiciatrig.
• Gorfod ymyrryd mewn materion cyfreithiol .
• Bod mewn perygl o fod yn ddigartref .

Mae hyn yn sgitsoffrenia-emosiynol.Gall pobl sy'n dioddef o gyflyrau fel sgitsoffrenia gael eu cynnwys. Gweler y tabl isod.

Yn ogystal, gall therapi ACT fod o fudd hefyd i bobl â chyflyrau iechyd meddwl eraill, fel anhwylder deubegwn neu anhwylder personoliaeth ffiniol.

Sut mae ACT yn gweithio? Pa wasanaethau sydd ar gael?

Mae ACT yn driniaeth addasadwy sy'n cael ei theilwra i bob unigolyn. Ond yn gyffredinol, ei hegwyddorion craidd yw:

• Dewch i'ch cartref , aseswch y sefyllfa, a darparwch yr hyfforddiant a'r gefnogaeth angenrheidiol.
• Cael tîm o arbenigwyr ar gael 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos i helpu mewn argyfwng .
• Cefnogi eich annibyniaeth, eich adsefydlu a'ch ailintegreiddio i gymdeithas .
• Wrth wneud penderfyniadau am driniaeth , ystyriwch eich barn a gwnewch benderfyniadau gyda'ch gilydd.
• Darparu'r holl wasanaethau mewn un lle o fewn y gymuned.

Yn dibynnu ar eich anghenion a'ch nodau, mae'r tîm hwn o arbenigwyr yn cynnig amrywiaeth o wasanaethau. Beth am edrych ar beth ydyn nhw?

Yn bwysicaf oll, dim ond nifer gyfyngedig o gleifion y mae'r timau ACT hyn yn eu derbyn ar y tro, fel y gallant roi eu sylw llawn i chi .

A yw therapi ACT yn wirioneddol effeithiol?

Ydy. Mae nifer o astudiaethau wedi dangos bod therapi ACT yn effeithiol iawn, yn enwedig yn y meysydd canlynol:

• Llai o dderbyniadau i'r ysbyty.
• Llai o amser a dreulir yn yr ysbyty.
• Gwella ansawdd bywyd.
• Glynu wrth driniaeth yn gynyddol.
• Llai o ail-ymyriadau a charcharu mewn materion cyfreithiol (yn enwedig mewn rhaglenni FACT).

Pa mor hir mae'r driniaeth hon yn ei gymryd?

Nid yw hyn yr un peth i bawb. Bydd hyd y driniaeth yn amrywio yn dibynnu ar eich anghenion a'ch nodau. Ond fel arfer mae'n ychydig fisoedd o driniaeth. Efallai y bydd angen y gwasanaeth hwn arnoch fwy nag unwaith yn eich bywyd. Bydd eich tîm ACT yn gweithio gyda chi i gynllunio hyn.

Sut ydw i'n dod o hyd i raglen ACT?

Efallai ei bod hi'n anodd dweud bod y rhaglenni ACT hyn ar gael ym mhobman yn Sri Lanka, ond gall rhai canolfannau iechyd meddwl llywodraethol neu breifat weithredu'r mathau hyn o wasanaethau cymunedol.

Gall cael salwch meddwl difrifol fod yn rhwystr enfawr i fyw'r bywyd rydych chi ei eisiau. Pan fyddwch chi'n teimlo nad oes neb yn eich deall chi, pan fyddwch chi'n teimlo nad oes neb i droi ato am help, gallwch chi deimlo'n unig iawn. Ond cofiwch, mae triniaethau fel ACT wedi'u profi i fod yn effeithiol wrth helpu pobl sy'n wynebu'r heriau hyn. Bydd y tîm hwn o arbenigwyr yn eich helpu i ddod yn agosach at y bywyd rydych chi ei eisiau.