Ydych chi erioed wedi cael ffrindiau yn dweud wrthych chi ers pan oeddech chi'n fach, "Mae'r dyn hwn fel pêl rwber, gall ei phlygu sut bynnag y mae eisiau"? Efallai y gallwch chi blygu eich bysedd traed yn ôl llawer mwy nag eraill. Neu efallai eich bod chi'n teimlo fel bod eich pengliniau'n mynd yn ôl pan fyddwch chi'n eu sythu. Y math hwn o hyblygrwydd gormodol mewn cymalau, hynny yw, yn y cymalau, yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n feddygol yn 'gorsymudedd cymalau'. Felly a yw hwn yn glefyd? A yw hyn yn beryglus? Efallai eich bod chi'n pendroni sut i brofi am hyn. Dyna beth rydyn ni'n siarad amdano heddiw.
Beth yw Sgôr Beighton?
Yn syml, mae Sgôr Beighton yn brawf syml sy'n mesur pa mor hyblyg, neu blyguadwy, yw eich cymalau. Nid yw'n brawf brawychus sy'n cynnwys peiriant mawr, tynnu gwaed, nac unrhyw beth arall. Dim ond ychydig o weithgareddau syml iawn y bydd eich meddyg yn eu gwneud yn bersonol.
Mae'r prawf hwn yn defnyddio graddfa 9 pwynt. Po uchaf yw eich sgôr, y mwyaf hyblyg yw eich cymalau. Mae fel graddio arholiad, ond efallai nad yw cael sgôr uwch yn beth da. Byddwn yn siarad am hynny yn nes ymlaen.
Mae'r prawf hwn yn canolbwyntio'n bennaf ar eich cymalau hyn:
- Sylfaen bodiau eich dwy law
- Dau benelin
- Dau ben-glin
- Cymalau canol y bysedd bach
- Asgwrn cefn (asgwrn cefn)
Pam mae'r prawf baton hwn yn bwysig?
Gwneir y prawf hwn yn aml i helpu i wneud diagnosis o gyflwr o'r enw syndrom gorsymudedd y cymalau , cyflwr cyffredin sy'n effeithio ar tua 3% o'r boblogaeth gyffredinol, neu tua thri o bob cant o bobl.
Ond dyma rywbeth pwysig i'w ddeall. Nid yw pawb sy'n hyblyg iawn yn dioddef o'r cyflwr hwn. Mae gan bobl fel dawnswyr a gymnastwyr gymalau hyblyg iawn. Mae'n ganlyniad i'w hyfforddiant. Ond weithiau, gall yr hyblygrwydd gormodol hwn fod yn symptom o gyflwr sylfaenol arall.
Yn benodol, gall y cyflwr hwn fod yn gysylltiedig ag anhwylderau meinwe gyswllt etifeddol (HCTD). Yn syml, mae meinwe gyswllt fel y 'gwm' sy'n dal organau a meinweoedd ein corff at ei gilydd ac yn darparu cefnogaeth. Pan fydd y meinwe gyswllt hon yn gwanhau, mae cymalau'n dechrau plygu'n ormodol. Mae rhai o'r cyflyrau hyn yn cynnwys:
- Syndrom Ehlers-Danlos (EDS)
- Syndrom Marfan
- Osteogenesis amherfecta
Felly, os yw'ch cymalau wedi'u plygu'n ormodol ac rydych chi'n profi poen yn y cymalau a chwydd yn aml yn y cymalau, mae'n bwysig iawn gweld meddyg a siarad am hyn.
Sut ydych chi'n gwneud y prawf hwn? Gadewch i ni weld.
Mae'r prawf hwn yn cynnwys dwy ran. Yn y cyntaf, symudir eich cymalau i rai safleoedd. Yn yr ail, gofynnir rhai cwestiynau i chi. Gwneir hyn i gyd gan eich meddyg. Ni ddylech geisio gwneud y pethau hyn eich hun gartref.
| Symudiad | Sut mae pwyntiau'n cael eu rhoi |
|---|---|
| Rhan Un: Gweithgaredd Corfforol (Cyfanswm o 9 pwynt) | |
| Allwch chi blygu ymlaen a gosod eich dwy gledr yn llwyr ar y llawr heb blygu'ch pengliniau? | Os yn bosibl, 1 pwynt . |
| Allwch chi or-estyn eich penelin y tu hwnt i'r sythder arferol? | 1 pwynt am bob penelin (cyfanswm o 2 bwynt) . |
| Allwch chi or-estyn eich pen-glin y tu hwnt i'r ystod symudiad arferol? | 1 pwynt am bob pen-glin (cyfanswm o 2 bwynt) . |
| Allwch chi blygu'ch bys bach yn ôl mwy na 90 gradd? | 1 pwynt am bob bys bach (cyfanswm o 2 bwynt) . |
| Allwch chi blygu'ch bawd yn ôl a'i rwbio ar fraich y fraich? | 1 pwynt am bob bys mawr (cyfanswm o 2 bwynt) . |
| Rhan Dau: Cwestiynau am eich gorffennol (Cyfanswm o 5 marc) | |
| Ydych chi erioed wedi gallu gosod eich dwy law ar y llawr heb blygu'ch pengliniau? | Mae "Ie" yn 1 pwynt . |
| Ydych chi erioed wedi gallu plygu'ch bawd a'i rwbio ar ochr isaf eich llaw? | Mae "Ie" yn 1 pwynt . |
| Pan oeddech chi'n blentyn, a wnaethoch chi erioed synnu eich ffrindiau trwy blygu'ch corff mewn gwahanol ffyrdd? (e.e., a allech chi wneud y holltiadau?) | Mae "Ie" yn 1 pwynt . |
| Ydych chi erioed wedi dadleoli'ch ysgwydd neu'ch pen-glin fwy nag unwaith fel plentyn neu oedolyn ifanc? | Mae "Ie" yn 1 pwynt . |
| A fyddech chi'n disgrifio'ch hun fel "cymalog dwbl"? | Mae "Ie" yn 1 pwynt . |
Beth i'w ddisgwyl yn ystod y prawf?
Mae hwn yn brawf syml a chyflym iawn. Bydd eich meddyg yn gofyn i chi eistedd, sefyll, neu orwedd yn y gwely. Yna bydd yn cyffwrdd yn ysgafn iawn â'ch cymalau ac yn gofyn i chi wneud y gweithgareddau a grybwyllir uchod.
Dim ond ychydig funudau y mae'r prawf cyfan yn ei gymryd. Y peth pwysicaf yw na fyddwch chi'n teimlo unrhyw boen yn ystod y driniaeth hon . Felly does dim rheswm i fod ofn.
Nid oes gan hyn unrhyw risgiau na sgîl-effeithiau.
Sut ydych chi'n deall canlyniadau hyn?
Gallwch chi wybod y canlyniadau ar unwaith. Bydd y meddyg yn gwneud y gweithgareddau gyda chi, yn adio'r sgoriau at ei gilydd, ac yn dweud wrthych chi ar unwaith.
Fel arfer, amheuir syndrom gorsymudedd cymalau yn yr achosion canlynol:
- Os oes gennych sgôr o 4 neu fwy ar y raddfa gweithgarwch corfforol honno ac wedi cael poen mewn 4 neu fwy o'ch cymalau am fwy na 3 mis.
- Neu, os gwnaethoch chi ateb 'ydw' i 2 neu fwy o'r cwestiynau a ofynnwyd am y gorffennol .
Ond dyma rywbeth sydd angen i chi ei gofio: Nid yw sgôr Batten uchel yn golygu bod gennych gyflwr difrifol fel syndrom Ehlers-Danlos y soniasom amdano yn gynharach.
Dim ond un cam yn y daith i gael diagnosis yw sgôr Batten. Ni all ddweud wrthych chi 100% a oes gennych chi glefyd ar ei ben ei hun. Bydd eich meddyg yn ystyried llawer o ffactorau eraill, fel eich symptomau a'ch hanes teuluol, ac yn eich cyfeirio am brofion pellach os oes angen.
Iawn, mae fy sgôr yn uchel. Beth ddylwn i ei wneud nawr?
Os yw eich sgôr Batten yn uchel, peidiwch â chynhyrfu. Y peth cyntaf i'w wneud yw siarad â'ch meddyg amdano. Bydd ef neu hi'n egluro beth sydd angen i chi ei wneud nesaf. Gallwch hefyd ofyn cwestiynau iddo neu iddi fel:
- "Meddyg, oes angen i mi wneud unrhyw brofion pellach?"
- "Sut ydych chi'n trin y cyflwr 'syndrom gorsymudedd cymalau' hwn?"
- "Beth alla i ei wneud i wella iechyd fy nghymalau a'u cryfhau? Ydy pethau fel ymarfer corff yn dda?"
- "Sut ydw i fod i gyflawni fy ngwaith bob dydd yn y sefyllfa hon?"
Bydd eich meddyg yn rhoi'r cyngor sydd ei angen arnoch, gan gynnwys atgyfeiriad ar gyfer ffisiotherapi o bosibl.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Sgôr Beighton yn brawf syml iawn, di-boen sy'n mesur hyblygrwydd eich cymalau.
- Mae sgôr uchel yn golygu bod eich cymalau'n fwy hyblyg nag arfer. Gelwir y cyflwr hwn yn 'gorsymudedd cymalau'.
- Nid yw cael cymalau hyblyg bob amser yn glefyd. Gall hyd yn oed pobl iach iawn gael y cyflwr hwn.
- Os oes gennych sgôr uchel a symptomau fel poen hirdymor yn y cymalau a chwyddo mynych yn y cymalau, mae'n hanfodol gweld meddyg.
- Dim ond dechrau'r daith i gael diagnosis yw'r prawf hwn. Nid yw'n ddigon i wneud diagnosis o gyflyrau difrifol. Felly, trafodwch eich canlyniadau gyda'ch meddyg bob amser.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment