Ynghyd â llawenydd darganfod eich bod chi'n feichiog, mae'n normal teimlo ychydig yn chwilfrydig, ac efallai hyd yn oed yn nerfus, am y newidiadau newydd y mae eich corff yn mynd drwyddynt. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r cyfnod hwn yn mynd heibio'n hyfryd, gan ddod i ben yn hapus gyda genedigaeth babi iach. Ond efallai eich bod chi'n pendroni a yw rhai o'r anghysuron rydych chi'n eu teimlo yn ystod yr amser hwn yn normal neu a ydyn nhw'n rhywbeth y dylech chi geisio cyngor meddygol amdano. Peidiwch â phoeni, dyna beth rydyn ni'n siarad amdano yn yr erthygl hon.
Y peth pwysicaf i'w wneud cyn gynted ag y byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog yw cofrestru gydag obstetrydd ac ymuno â rhaglen cynenedigol. Bydd hyn yn sicrhau eich bod chi a'ch babi yn y groth yn derbyn y profion a'r cyngor angenrheidiol ar yr amser iawn. Os oes unrhyw broblemau, gallwch gael triniaeth yn gyflym.
Symptomau risg sydd angen sylw meddygol ar unwaith
Er gwaethaf yr anghysuron cyffredin, mae rhai symptomau na ddylid eu hanwybyddu . Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth fel hyn, ffoniwch eich meddyg ar unwaith neu ewch i Adran Achosion Brys yr ysbyty (ETU).
| Arwydd Rhybudd | Statws a disgrifiad posibl |
|---|---|
| Cyfog a chwydu difrifol | Gall chwydu, dadhydradiad, curiad calon cyflym, a chroen gwelw, sych fod yn gyflwr difrifol o'r enw Hyperemesis Gravidarum . |
| Gwaedu fagina | Gwaedu mewn diferion neu waedu trwm. Gall hyn fod yn arwydd o gamesgoriad neu broblem ddifrifol gyda'r brych. |
| Ennill pwysau sydyn a chur pen | Ennill pwysau sydyn dros ychydig ddyddiau, cur pen difrifol, a golwg aneglur. Gall y rhain fod yn symptomau preeclampsia , cyflwr o bwysedd gwaed uchel yn ystod beichiogrwydd. |
| Twymyn ac oerfel | Twymyn dros 100 gradd Fahrenheit, oerfel, poen cefn, gwaed yn yr wrin. Gallai hyn fod yn haint yn yr arennau neu'n haint arall. |
| Symudiad llai yn y babi | Os na fyddwch chi'n teimlo unrhyw symudiad am fwy na dwy awr ar ôl i'ch babi ddechrau symud, bydd y meddyg yn archwilio'r babi. |
| Mae hylif fel dŵr yn llifo | Os byddwch chi'n sylwi ar lif cyson o hylif dyfrllyd sy'n wahanol i rhedlif neu wrin arferol o'r fagina, gallai fod yn hylif amniotig. |
Problemau cyffredin beichiogrwydd a dulliau i'w datrys
Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar anghysuron cyffredin nad oes angen poeni amdanynt, ond a all fod ychydig yn annifyr, a sut i gael rhyddhad ohonynt.
Newidiadau i'r fron
Yn ystod beichiogrwydd, mae eich bronnau'n mynd yn fwy, yn teimlo ychydig yn dynn, ac yn teimlo'n ddolurus. Mae hyn oherwydd bod y chwarennau mamari yn datblygu. Weithiau, gall gwythiennau glas ymddangos. Yn ystod y trydydd trimester, gall hylif melynaidd, o'r enw colostrwm, ollwng allan. Mae'r tethau a'r ardal o'u cwmpas (areola) hefyd yn mynd yn fwy ac yn dywyllach. Mae hyn i gyd i baratoi'r amgylchedd i'r babi sugno'n hawdd.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Gwisgwch bra sydd â chefnogaeth dda ac sydd wedi'i wneud o ffabrigau naturiol fel cotwm .
- Wrth i'ch bronnau dyfu, dewiswch bra sy'n addas i'ch maint.
- Os ydych chi'n gollwng llaeth, rhowch badiau bwydo y tu mewn i'ch bra. Newidiwch nhw'n aml i atal heintiau croen.
Blinder
Mae'n normal teimlo'n flinedig yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn oherwydd bod eich corff yn defnyddio egni ychwanegol i gynnal bywyd arall. Weithiau, gall diffyg haearn, neu anemia , achosi blinder hefyd.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Cael cymaint o orffwys â phosibl. Ewch i'r gwely ychydig yn gynharach yn y nos. Cymerwch gwsg byr yn ystod y dydd.
- Cael rhywfaint o ymarfer corff ysgafn bob dydd. Mae rhywbeth fel cerdded yn dda.
- Dywedwch wrth eich meddyg am anemia.Cael prawf gwaed i weld a oes gennych chi ef.
Cyfog a chwydu (Salwch Bore)
Mae llawer o bobl yn profi cyfog a chwydu yn ystod misoedd cynnar beichiogrwydd oherwydd newidiadau hormonaidd. Gelwir hyn yn "gyfog bore," ond gall ddigwydd ar unrhyw adeg o'r dydd. Erbyn y pedwerydd mis, mae hyn fel arfer yn tawelu.
Mae sinsir yn feddyginiaeth naturiol wych ar gyfer cyfog. Gallwch gael rhyddhad trwy yfed te sinsir neu frathu i mewn i dafell o sinsir.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Cyn i chi godi o'r gwely yn y bore, bwytewch rywbeth sych, fel cracer neu dost.
- Yn lle bwyta 3 phryd mawr ar unwaith, bwytewch brydau bach bob 2-3 awr .
- Lleihewch fwydydd olewog, sbeislyd a ffrio cymaint â phosibl.
- Os yw'r arogl yn gwneud i chi deimlo'n gyfoglyd, gadewch i'r bwyd oeri ychydig cyn ei fwyta.
- Os yw chwydu'n ormodol, dylech weld meddyg yn bendant, gan y gall dadhydradu ddigwydd.
Poen cefn
Mae poen cefn yn gyffredin wrth i'r babi dyfu, wrth i'r ffordd y mae pwysau'r corff yn cael ei ddosbarthu newid ac oherwydd dylanwadau hormonaidd.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Peidiwch â gwisgo esgidiau fflat. Gwisgwch esgidiau cyfforddus gyda gwadn fach.
- Osgowch godi pwysau.
- Defnyddiwch gadair sy'n rhoi cefnogaeth dda i'ch cefn wrth eistedd. Cadwch obennydd bach ar gyfer eich cefn.
- Wrth gysgu , trowch i'ch ochr chwith a chysgwch gyda gobennydd rhwng eich coesau .
- Gall rhoi potel dŵr poeth ar yr ardal lle mae'ch cefn yn brifo roi rhyddhad.
Problemau cyffredin eraill
- Troethi'n aml: Mae hyn yn normal wrth i'r groth dyfu, sy'n rhoi pwysau ar y bledren. Fodd bynnag, os oes gennych chi boen neu losgi wrth droethi, gallai fod yn haint yn y llwybr wrinol. Os felly, dywedwch wrth eich meddyg.
- Rhwymedd: Gall rhwymedd gael ei achosi gan hormonau a'r pils haearn rydych chi'n eu cymryd. Bwytewch ffrwythau, llysiau (sbigoglys, cêl), a llysiau gwyrdd sy'n llawn ffibr. Yfwch o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd.
- Hemorrhoids: Gall rhwymedd a phwysau yn yr abdomen achosi hemorrhoids. Rheoli rhwymedd yw'r ateb gorau.
- Chwyddo: Mae'n normal cael rhywfaint o chwyddo yn eich fferau. Fodd bynnag , os bydd eich wyneb a'ch dwylo'n chwyddo'n sydyn, gallai fod yn arwydd o preeclampsia, felly ewch i weld meddyg ar unwaith.
- Gwythiennau Faricws: Mae'n gyffredin yn ystod beichiogrwydd gweld gwythiennau glas yn y coesau. Peidiwch ag aros mewn un safle am ormod o amser. Gorffwyswch gyda'ch coesau wedi'u codi.
- Poen Arddwrn:Gall rhai pobl brofi poen a diffyg teimlad yn ardal yr arddwrn. Gelwir hyn yn "Syndrom Twnnel Carpal" ac mae'n cael ei achosi gan gronni hylif yn y corff sy'n cywasgu nerf.
- Anhunedd: Wrth i'ch bol dyfu, gall fod yn anodd dod o hyd i safle cyfforddus, a all amharu ar eich cwsg. Gall pethau fel cysgu ar eich ochr chwith a defnyddio gobenyddion i gynnal eich corff a'ch bol helpu.
Cofiwch, peidiwch ag ofni siarad yn agored â'ch meddyg am unrhyw anghysur y gallech ei brofi yn ystod beichiogrwydd, ni waeth pa mor fach ydyw. Maen nhw yno i'ch helpu chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae'n gyffredin iawn profi amryw o newidiadau ac anghysuron yn eich corff yn ystod beichiogrwydd. Mae pethau fel blinder, cyfog a phoen cefn yn gyffredin.
- Gellir rheoli llawer o'r problemau hyn gyda newidiadau syml i ffordd o fyw, diet a gorffwys.
- Fodd bynnag, byddwch yn ymwybodol bob amser o symptomau risg fel gwaedu gormodol, cur pen difrifol, golwg aneglur, chwyddo'r wyneb a'r dwylo, a pheidio â theimlo'r babi'n symud . Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r rhain, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Peidiwch byth ag oedi cyn trafod unrhyw bryderon bach gyda'ch meddyg. Mae eich diogelwch a'ch lles chi a'ch babi yn hollbwysig.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw