Os ydych chi'n byw gyda diabetes, mae'n debyg eich bod chi wedi arfer pigo'ch bys sawl gwaith y dydd i wirio lefelau siwgr eich gwaed. Ond a yw'ch meddyg wedi dweud wrthych chi am ddull newydd, ychydig yn wahanol? Mae'n ddyfais o'r enw CGM, neu Fonitor Glwcos Parhaus. Mae hyn yn eich helpu i gadw golwg ar lefelau siwgr eich gwaed.
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng mesurydd glwcos a CGM?
Mae'r ddau ddyfais hyn yn mesur siwgr gwaed, ond mae gwahaniaethau mawr rhyngddynt. Meddyliwch amdano fel hyn: mae'r mesurydd glwcos gwaed cyffredin rydych chi'n ei ddefnyddio fel car heddlu yn cyflymu mewn un pwynt. Hynny yw, dim ond faint o siwgr yn eich gwaed y mae'n ei ddangos ar yr union foment y byddwch chi'n cymryd sampl gwaed o'ch bys.
Ond mae CGM (Monitor Glwcos Parhaus) yn wahanol iawn. Mae fel GPS sy'n olrhain eich cyflymder drwy gydol eich taith gyfan. Mae'r ddyfais hon yn mesur ac yn cofnodi lefelau eich siwgr gwaed yn awtomatig bob ychydig funudau drwy gydol y dydd, dydd a nos. Wrth edrych ar y data hwn, gallwch gael darlun clir o sut mae eich diet, ymarfer corff ac arferion dyddiol yn effeithio ar lefelau eich siwgr gwaed. Gan ddefnyddio'r wybodaeth hon, gallwch chi a'ch meddyg weithio gyda'ch gilydd i reoli eich diabetes yn well.
Mae llawer o bobl yn meddwl bod CGM yn haws i'w ddefnyddio oherwydd nad oes angen pigo bysedd yn gyson. Ond mae'n cymryd peth amser ac amynedd i ddod i arfer â'r system newydd hon. Gadewch i ni weld sut i ddod i arfer ag ef yn hawdd.
Sut mae'r CGM hwn yn gweithio?
Mae hyn yn golygu gosod synhwyrydd bach iawn o dan eich croen. Nid yw'n mesur siwgr yn uniongyrchol o'ch gwaed. Mae'n mesur lefelau siwgr o'r hylif rhwng y celloedd (glwcos rhyngrstitial) o dan ein croen.
Mae'r synhwyrydd hwn wedi'i gysylltu â throsglwyddydd, sydd ynghlwm wrth y croen gyda rhywbeth fel clwt. Mae'r trosglwyddydd hwn yn anfon data lefel eich siwgr gwaed i ap ar eich ffôn clyfar, pwmp inswlin, neu ddyfais fach o'r enw darllenydd sy'n dod gydag ef. Yna gallwch chi uwchlwytho'r data hwn i gyfrifiadur, gweld tueddiadau yn lefelau eich siwgr gwaed dros amser, a'i rannu gyda'ch meddyg.
Mae rhai systemau CGM hefyd yn caniatáu ichi olrhain eich cymeriant bwyd, ymarfer corff a meddyginiaethau, a all eich helpu i ddeall y berthynas rhwng eich ffordd o fyw a'ch lefelau siwgr gwaed yn well.
Mae gan lawer o CGMs larwm hyd yn oed i'ch rhybuddio os yw lefelau siwgr eich gwaed yn beryglus o uchel neu'n isel. Bydd eich meddyg yn esbonio sut i ddefnyddio'r ddyfais hon i chi.
Pethau i'w cadw mewn cof wrth newid i CGM
Mae yna ychydig o bethau y dylech chi fod yn ymwybodol ohonynt wrth i chi ddod i arfer â'r dechnoleg newydd hon.
Mae angen disodli'r synhwyrydd.
Yn dibynnu ar y math o CGM rydych chi'n ei ddefnyddio, bydd angen i chi ailosod y synhwyrydd hwn eich hun bob 3 i 14 diwrnod . Mae hyn wedi'i gynllunio i fod yn hawdd iawn i'w wneud. Fel arfer, rhoddir y synhwyrydd hwn ar yr abdomen, y glun, cefn y fraich uchaf, neu ben-ôl uchaf.
Weithiau, gall y darlleniadau lefel siwgr amrywio ychydig yn dibynnu ar ble rydych chi'n gosod y synhwyrydd. Felly, os oes gwahaniaeth mawr o'r darlleniadau a welwch gyda'ch bys, ceisiwch osod y synhwyrydd mewn lle gwahanol. Osgowch osod y synhwyrydd mewn mannau sy'n aml yn cael eu pwyso pan fyddwch chi'n cysgu neu lle mae dillad yn rhwbio yn ei erbyn.
Mae yna oedi bach.
Mae hyn yn bwysig iawn. Pan fyddwch chi'n cymryd gwaed o'ch bys, mae'n dangos eich lefel siwgr gwaed ar y foment honno. Ond oherwydd bod CGM yn mesur lefel y siwgr yn yr hylif o dan y croen, mae'r gwerth hwnnw tua 5 i 10 munud y tu ôl i'r gwerth gwirioneddol yn y gwaed. Mae hynny'n golygu bod CGM yn dangos beth oedd eich lefel siwgr 5 munud yn ôl.
Nid yw hyn yn broblem fawr yn y rhan fwyaf o achosion, ond mae'n bwysig cofio'r oedi hwn mewn sefyllfaoedd lle gall lefelau siwgr eich gwaed newid yn gyflym, fel ar ôl cymryd dos o inswlin neu yn ystod ymarfer corff.
Mae angen eich hen fesurydd glwcos arnoch chi o hyd!
Peidiwch â thaflu eich hen fesurydd glwcos dim ond oherwydd eich bod chi'n defnyddio CGM. Weithiau mae angen i chi "galibro" eich CGM ddwywaith y dydd, sy'n golygu gwirio'r darlleniadau, ac mae angen eich hen fesurydd arnoch chi. Mae hynny'n golygu gwirio a yw'r darlleniad bys a'r darlleniad CGM yr un peth.
Yn yr achosion canlynol, dylech chi bendant gymryd pigyn bys a gwirio lefel eich siwgr gwaed eto.
| Cyfle | Beth i'w wneud |
|---|---|
| Pan fydd synhwyrydd newydd yn cael ei osod | Mae'r rhan fwyaf o CGMs yn gofyn am bigo bys i galibro'r synhwyrydd o fewn y 2 awr gyntaf ar ôl ei fewnosod. |
| Os yw'r gwerth CGM yn anarferol o isel neu'n uchel | Os ydych chi'n ansicr ynghylch y gwerth a ddangosir gan y CGM, profwch ef gyda'ch bys i gadarnhau. |
| Pan fyddwch chi'n teimlo symptomau siwgr isel/uchel | Os ydych chi'n profi symptomau siwgr gwaed isel fel teimlo'n llewygu, chwysu, neu gryndod, neu symptomau siwgr gwaed uchel fel syched gormodol, waeth beth fo'r darlleniad CGM, gwiriwch big eich bys i gadarnhau. |
| Pan fyddwch chi'n meddwl bod eich darlleniad CGM yn anghywir | Unrhyw amser y teimlwch fod eich darlleniad CGM yn anghywir, gwiriwch ef â'ch bys. |
Peidiwch â chynhyrfu pan welwch y gwerthoedd ar y CGM!
Pan fyddwch chi'n dechrau defnyddio CGM, efallai y byddwch chi'n sylwi bod lefelau eich siwgr gwaed yn uwch nag o'r blaen. Mae hyn oherwydd mai dim ond ar adegau penodol o'r dydd yr oeddech chi'n gwirio'ch siwgr gwaed gyda'ch hen fesurydd. Ond bydd CGM yn dangos y pigau yn lefelau eich siwgr gwaed i chi, yn enwedig ar ôl prydau bwyd.
Peidiwch â chynhyrfu pan welwch eich siwgr gwaed yn mynd i fyny ac i lawr fel hyn. Peidiwch â chymryd dos uwch o inswlin yn sydyn na bwyta mwy o garbohydradau yn sydyn gan feddwl y bydd eich siwgr gwaed yn mynd i lawr.
Yn lle hynny, trafodwch y data hwn gyda'ch meddyg. Eich meddyg yw'r person gorau i edrych ar y darlun cyflawn hwn o'r CGM a phenderfynu pa newidiadau sydd eu hangen yn eich cynllun triniaeth diabetes.
Pwysig iawn: Peidiwch â gwneud newidiadau i'ch triniaeth, yn enwedig dos inswlin, yn seiliedig ar ddarlleniadau CGM yn unig heb gyngor eich meddyg. Dim ond ychydig o fathau o CGMs sydd wedi'u cymeradwyo gan yr FDA i'w defnyddio wrth wneud penderfyniadau triniaeth. Gofynnwch i'ch meddyg a yw eich dyfais yn un o'r mathau hyn.
Neges i'w Chwistrellu
- Er bod mesurydd glwcos rheolaidd yn dangos eich lefel siwgr ar y foment honno, mae CGM yn monitro eich lefel siwgr drwy gydol y dydd ac yn rhoi darlun cyflawn i chi.
- Gall y darlleniad CGM fod tua 5-10 munud yn llai na'r lefel siwgr gwaed wirioneddol.
- Hyd yn oed os ydych chi'n defnyddio CGM, cadwch eich hen fesurydd glwcos pigyn bys gerllaw i wirio a graddnodi'r darlleniadau.
- Peidiwch â chynhyrfu os gwelwch chi bigau nas gwelwyd o'r blaen yn lefelau siwgr y gwaed gyda'ch CGM, ond siaradwch â'ch meddyg amdano.
- Osgowch newid eich cynllun triniaeth (e.e., dos inswlin) yn seiliedig ar werthoedd CGM yn unig heb gyngor meddygol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw