Nid yw ymladd canser yn daith hawdd. Yn y cyfamser, yn enwedig wrth gael triniaethau fel cemotherapi , gall fod yn faich ac yn boen gweld y gwallt rydych chi'n ei garu yn cwympo allan yn araf. Mae llawer o fenywod yn isel eu hysbryd am hyn. Ond y peth pwysicaf yw deall mai sefyllfa dros dro yw hon yn aml . Mae yna lawer o ffyrdd y gallwch chi ofalu am eich gwallt a'ch calon yn ystod yr amser anodd hwn. Gadewch i ni siarad amdano.
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Gofalwch yn dda am eich gwallt cyn dechrau'r driniaeth.
O'r eiliad y cewch ddiagnosis o ganser, stopiwch wneud pethau llym i'ch gwallt am ychydig. Yn syml, rhowch seibiant i'ch gwallt.
- Stopiwch liwio a channu eich gwallt. Mae'r rhain yn gwanhau eich gwallt.
- Osgowch bethau sy'n pwyso i lawr neu'n tynnu ar eich gwallt , fel plethiadau a gwehyddu gwallt.
- Stopiwch ddefnyddio offer gwres uchel (e.e. sychwyr gwallt, heyrn sythu).
Meddyliwch, os yw eich gwallt yn gryf pan fyddwch chi'n dechrau triniaeth, bydd ganddo lawer o gryfder i wynebu'r her hon. Mae fel paratoi'n dda cyn mynd i'r frwydr.
Beth yw'r 'Cap Oer' hwn?
Mae rhai pobl yn rhoi cynnig ar ddull o'r enw 'capiau oer' neu 'oeri croen y pen' i leihau colli gwallt oherwydd cemotherapi . Mae hyn yn cynnwys defnyddio cap arbennig i oeri croen y pen yn ystod y driniaeth. Mae'r oerfel hwn yn lleihau llif y gwaed i groen y pen. Mae hyn hefyd yn cyfyngu ar faint o feddyginiaeth cemotherapi a all gyrraedd y ffoliglau gwallt.
Ond nid yw hwn yn ddull sy'n addas i bawb. Gall helpu i leihau colli gwallt ychydig, ond ni fydd yn ei atal yn llwyr. Cyn rhoi cynnig ar unrhyw beth fel hyn, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg a chael ei gyngor.
Dyma sut rydych chi'n gofalu am eich gwallt a'ch croen y pen yn ystod y driniaeth:
Wrth i'ch gwallt deneuo'n raddol, mae'n bwysig ei drin â gofal a chariad. Gall gwallt hir wneud bylchau'n fwy gweladwy, felly gall torri'ch gwallt yn fyr helpu i guddio'r teneuo. Hefyd, cofiwch y pethau canlynol:
| Cyngor | Y rheswm am hynny (Rheswm) |
|---|---|
| Gwisgwch steil gwallt byr braf. | Mae gwallt teneuo yn haws i'w guddio gyda gwallt byr nag gyda gwallt hir. |
| Defnyddiwch grib â blew meddal. | Yn lleihau difrod i wallt gwan. |
| Os ydych chi'n clymu'ch gwallt, defnyddiwch scrunchies yn lle bandiau rwber. | Mae gwallt yn llai tebygol o dynnu neu dorri. Peidiwch â chlymu'ch gwallt yn dynn. |
| Stopiwch olchi'ch gwallt yn aml. Defnyddiwch siampŵ ysgafn. | Gall golchi'ch gwallt yn rhy aml ei wanhau ymhellach. Bydd siampŵ ysgafn hefyd yn lleihau sychder croen y pen. |
| Defnyddiwch gas gobennydd meddal fel satin neu sidan. | Gan nad yw casys gobennydd cotwm mor garw â sidan, mae gwallt yn llai tebygol o glymu a thorri. |
| Lleithiwch y croen y pen. | Gall cemotherapi wneud eich croen y pen yn sych iawn. Defnyddiwch rywbeth fel olew corff organig da i'w lleithio. |
| Amddiffynwch eich croen y pen. | Wrth fynd allan, rhowch eli haul arno, gwisgwch het, neu gwisgwch sgarff braf i amddiffyn eich hun rhag yr haul. |
Y bynsen gwallt... mae honno'n brydferth hefyd!
Efallai y bydd hyn yn swnio'n syndod, ond mewn gwirionedd, yn hytrach nag aros i'ch gwallt ddisgyn allan yn raddol a dioddef, gall gwneud y penderfyniad i'w dynnu'n llwyr, hynny yw, ei eillio, roi cryn dipyn o gryfder meddyliol i chi.
Bydd hyn yn eich helpu i deimlo eich bod chi'n rheoli'r sefyllfa, yn hytrach na gadael i'r driniaeth eich rheoli chi. Mae hyn hefyd yn ffordd dda o osgoi sioc colli gwallt annisgwyl.
Mae rhai pobl yn gwneud hyn gyda'u teulu. Mae'n rhoi ymdeimlad cryf o gryfder iddyn nhw a'r teimlad nad ydyn nhw ar eu pen eu hunain.
Sut i aildyfu gwallt ar ôl triniaeth
Ar ôl i'r driniaeth cemotherapi ddod i ben, bydd eich gwallt yn dechrau tyfu'n ôl. Ond y peth rhyfeddol yw y gallai'r gwallt newydd sy'n tyfu'n ôl fod yn wahanol i'r gwallt oedd gennych o'r blaen.
- Gall gwead newid: Gall rhywun a oedd â gwallt syth o'r blaen ddatblygu gwallt tonnog. Neu, gall rhywun a oedd â gwallt trwchus ddatblygu gwallt mân. Mae rhai pobl yn galw hyn yn annwyl yn "gyrlau cemotherapi ".
- Gall lliw newid: Gall gwallt ddod yn dywyllach neu'n ysgafnach nag yr oedd o'r blaen.
- Yn gyntaf daw gwallt mân, blewog: I fod yn fanwl gywir, y gwallt cyntaf i dyfu yw gwallt mân, tenau iawn, fel gwallt babi. Unwaith y bydd y gwallt hwn yn tyfu ychydig, mae tocio'r pennau mân yn caniatáu i'r gwallt go iawn dyfu i mewn yn iawn.
Y peth pwysicaf yw cofleidio llawenydd "Mae gen i wallt eto." Ni waeth sut olwg sydd ar eich gwallt newydd, dysgwch ei steilio i gyd-fynd ag ef. Cofiwch, mae'r gwallt newydd hwn yn dyner iawn. Felly, triniwch ef yn ysgafn ac yn gariadus iawn. Peidiwch â rhuthro i bethau fel defnyddio brwsys llym neu liwio.
A allaf ddefnyddio estyniadau gwallt?
Ydy, mae estyniadau gwallt yn opsiwn gwych i ychwanegu cyfaint at eich gwallt tra byddwch chi'n aros iddo dyfu'n ôl i'r hyd rydych chi ei eisiau. Ond mae yna ychydig o reolau i hyn hefyd.
Mae arbenigwyr yn dweud y dylai eich gwallt fod o leiaf 4 modfedd o hyd cyn i chi ystyried estyniadau gwallt. Oherwydd ni fydd ychwanegu estyniadau at wallt byrrach yn edrych yn naturiol. Maen nhw hefyd yn dweud mai estyniadau tâp-i-mewn yw'r math gorau ar gyfer gwallt byr. Mae'n well siarad â steilydd gwallt cyn gwneud penderfyniad am hyn.
Neges i'w Chwistrellu
- Er y gall colli gwallt oherwydd cemotherapi fod yn boenus, mae'n aml yn rhywbeth dros dro . Dim ond sgil-effaith o driniaeth sydd i fod i achub eich bywyd ydyw.
- Cyn, yn ystod ac ar ôl y driniaeth, trinwch eich gwallt a'ch croen y pen gyda gofal a chariad mawr.
- Os oes gennych ddiddordeb mewn dulliau fel capiau oer, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg cyn gwneud unrhyw benderfyniadau amdano.
- Nid yw gwisgo'ch gwallt dros eich pen i gyd yn arwydd o wendid, gall fod yn ffordd dda o ddangos eich cryfder a chymryd rheolaeth o'r sefyllfa .
- Hyd yn oed os yw eich gwallt newydd yn wahanol, derbyniwch ef gyda llawenydd. Mae'n symbol o'ch buddugoliaeth!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.