Ydych chi hefyd yn brin o anadl? Ydy'ch brest yn teimlo'n dynn? Gadewch i ni siarad am hyn (Broncoconstriction)!

Ydych chi weithiau'n ei chael hi'n anodd anadlu'n sydyn? Mae'n teimlo fel pe bai rhywun yn gwasgu'ch brest, fel eich bod chi ar fin mygu? Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn clywed sŵn gwichian neu gurgl yn dod o fewn eich brest. Ar adegau fel hyn, efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo fel pe bai rhywbeth wedi'i sownd yn eich gwddf ynghyd â pheswch ysgafn. Y cyflwr hwn yw'r hyn yr ydym yn mynd i siarad amdano heddiw, o'r enw broncoconstriction . Er y gall yr enw swnio ychydig yn rhyfedd, mae hyn yn rhywbeth a all ddigwydd i rai pobl, yn enwedig y rhai sydd â chyflyrau fel asthma. Peidiwch â phoeni, gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl, yn syml iawn, iawn?

Beth yw broncocywasgiad? Yn syml...

Yn syml, broncoconstriction yw culhau sydyn y prif lwybrau anadlu ( bronci ) sy'n arwain at ein hysgyfaint. Meddyliwch amdano fel pibell ddŵr yn cael ei blocio'n sydyn, gan ei gwneud hi'n anodd i'r dŵr lifo drwodd. Mae haen denau iawn o gyhyr o amgylch ein llwybrau anadlu. Pan fydd y cyhyrau hyn yn tynhau'n sydyn, mae'r llwybr anadlu yn culhau. Dyna pryd rydyn ni'n cael anhawster anadlu ac yn teimlo fel bod ein brest yn cael ei gwasgu.

Gall hyn gael ei achosi gan nifer o bethau. Er enghraifft, pan fyddwch chi'n alergaidd i rywbeth, hynny yw, pan fyddwch chi'n anadlu alergen i mewn, er enghraifft, pan fyddwch chi'n agored i lawer o lwch, neu pan fyddwch chi'n agored i aer oer yn sydyn, weithiau hyd yn oed pan fyddwch chi'n ymarfer corff yn galed. Gall hyn ddigwydd yn enwedig mewn pobl ag asthma neu glefydau anadlol hirdymor fel COPD (Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint), sy'n fwy tebygol o brofi broncoconstriction.

Pam mae hyn yn digwydd i ni? Beth yw'r rhesymau dros hyn?

Fel rydyn ni wedi siarad amdano o'r blaen, y prif reswm am hyn yw tynhau'r cyhyrau cain yn ein llwybrau anadlu (rydym yn galw'r rhain yn gyhyrau llyfn, na allwn eu rheoli fel y dymunwn, hynny yw, ni allwn eu gwneud i weithio yn ôl ein hewyllys). Mae hyn yn digwydd yn sydyn.

Weithiau, mewn adwaith alergaidd difrifol fel anaffylacsis, gall y llwybrau anadlu gau'n sydyn fel hyn. Mae honno'n sefyllfa beryglus iawn. Ar wahân i hynny, gall y cyhyrau yn y llwybrau anadlu hyn fel arfer ymateb i bethau penodol. Gadewch i ni weld beth yw'r pethau hynny.

Beth yw'r prif sbardunau ar gyfer hyn?

Dyma rai pethau a all achosi i'ch llwybr anadlu gael ei rwystro:

• Alergenau: Gall rhai pobl fod ag alergedd i baill , croen anifeiliaid anwes , llwch, a hyd yn oed rhai bwydydd. Meddyliwch, i rai pobl, pan fyddan nhw'n glanhau hen lyfrau, mae'r llwch yn sydyn yn dechrau setlo, onid yw? Mae fel 'na.
• Ymarfer corff neu ymdrech: Gall rhai pobl fynd yn fyr eu gwynt yn sydyn wrth redeg, dringo grisiau, neu godi pwysau. Rydym yn galw hyn ynFe'i gelwir yn broncoconstriction a achosir gan ymarfer corff.
• Cemegau: Er enghraifft, gall anwedd clorin mewn pyllau nofio, persawrau cryf, a rhai cemegau glanhau cartref gael eu heffeithio hefyd.
• Newidiadau tymheredd: Fel pan fyddwch chi'n mynd yn sydyn o le poeth iawn i ystafell oer gyda system aerdymheru, neu pan fyddwch chi'n mynd allan ar ddiwrnod oer.
• Aer oer, sych: Mae hyn hefyd yn achos cyfyngiad yn y llwybrau anadlu.
• Ysmygu a mwg ail-law: Nid yw hyn yn syndod. Mae ysmygu yn niweidiol iawn i'r system resbiradol.
• Heintiau anadlol uchaf: Gall y cyflwr hwn ddigwydd pan fydd y llwybr anadlol yn cael ei heintio â phethau fel annwyd, ffliw, neu'r ffliw.
• Rhai meddyginiaethau: Er enghraifft, gall rhai atalyddion beta ar gyfer pwysedd gwaed uchel, yn ogystal â chyffuriau poenladdwyr fel aspirin, effeithio ar rai pobl yn y ffordd hon.

Yn ogystal, gall clefydau anadlol hirdymor achosi llid yn y llwybrau anadlu neu newidiadau parhaol yn waliau'r llwybrau anadlu (ailfodelu'r llwybrau anadlu), a all achosi i'r llwybrau anadlu gulachu dros amser. Gall hyn arwain at dagu cyflym hyd yn oed o'r pethau lleiaf.

Beth yw symptomau hyn? Sut ydych chi'n gwybod yn sicr?

Os oes gennych broncoconstriction, efallai y byddwch yn profi un neu fwy o'r symptomau hyn i gyd ar unwaith. Weithiau gall y symptomau hyn gynyddu'n raddol.

• Gwichian: Sŵn chwibanu neu gurgl wrth anadlu . Mae'n swnio fel pe bai aer yn cael ei chwythu trwy diwb tenau. Efallai y byddwch chi'n clywed hyn eich hun, neu efallai y bydd meddyg yn ei glywed gyda stethosgop.
• Diffyg anadl: Mae'n anodd anadlu, mae'n teimlo fel eich bod chi'n mygu. Mae'n teimlo fel nad yw'n ddigon, waeth faint rydych chi'n anadlu. Efallai y byddwch chi hefyd yn teimlo fel eich bod chi'n cwympo gormod pan fyddwch chi'n dringo ychydig o risiau neu'n rhedeg ychydig.
• Peswch: Efallai bod gennych beswch sych. Efallai y byddwch hefyd yn pesychu fel pe bai rhywbeth wedi'i glymu yn eich gwddf, neu fel pe baech yn gwichian. Weithiau gall y peswch fod yn waeth yn y nos.
• Tyndra yn y frest: Gall y frest deimlo'n drwm, fel pe bai rhywun yn ei gwasgu â gwregys, neu'n ei gwasgu o'r tu mewn.

Gall un neu fwy o'r symptomau hyn ddod yn sydyn. I rai pobl, mae'n tawelu o fewn munudau, tra i eraill, gall bara am oriau.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o hyn?

Gall pobl â chyflyrau meddygol penodol brofi broncoconstriction yn amlach. Mae hyn yn golygu eu bod mewn mwy o berygl o'i ddatblygu.

• Asthma:Cleifion asthma yw prif ddioddefwyr hyn. Mewn gwirionedd, llid cronig a gorsensitifrwydd y llwybrau anadlu yw asthma.
• COPD (Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint): Mae hyn yn cynnwys cyflyrau fel emffysema a broncitis cronig. Mae'r rhain hefyd yn glefydau hirdymor sy'n effeithio ar yr ysgyfaint.
• Alergeddau difrifol: Er enghraifft, gall y cyflwr hwn ddatblygu'n gyflym mewn pobl sydd ag alergeddau difrifol i bethau fel bwydydd neu bigiadau pryfed.

A allai hyn fod yn beryglus? A ddylem ni fod ag ofn?

Ydy, gall hyn fod yn beryglus iawn ar adegau. Dyna pam nad yw'n rhywbeth i'w gymryd yn ysgafn. Os bydd y llwybrau anadlu'n mynd yn rhy gul, nid yw'r corff yn cael yr ocsigen sydd ei angen arno. Gall hyn arwain at gyflyrau difrifol fel hypocsia (lefel beryglus o isel o ocsigen yn y gwaed) a methiant anadlol . Gall hyn fod yn fygythiad i fywyd.

Felly, os oes gennych anhawster anadlu, mae eich brest yn dynn iawn, rydych chi wedi'ch mygu cymaint fel na allwch chi hyd yn oed siarad, mae eich gwefusau'n troi'n las, neu mae eich asthma wedi gwaethygu'n ddifrifol, ewch i'r ysbyty agosaf ar unwaith neu ffoniwch y gwasanaeth ambiwlans brys 1990. Os cewch driniaeth mewn pryd, gallwch osgoi'r sefyllfa beryglus hon.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o hyn? Pa brofion maen nhw'n eu gwneud?

Mewn argyfwng, bydd meddygon yn diagnosio broncoconstriction yn seiliedig ar eich symptomau (fel anhawster anadlu, gwichian). Fodd bynnag, efallai y byddant yn gwneud profion pellach i ddarganfod yn union beth yw'r achos sylfaenol a pha mor ddifrifol ydyw.

• Profion swyddogaeth ysgyfeiniol (PFTs): Mae'r rhain yn gwirio pa mor dda mae'ch ysgyfaint yn gweithio, faint o aer y gallwch ei anadlu i mewn ac allan mewn un anadl, ac a oes unrhyw rwystr yn eich llwybrau anadlu. Y prawf mwyaf cyffredin ar gyfer hyn yw spirometreg.
• Profion delweddu: Gellir gwneud pelydrau -X o'r frest neu sganiau CT . Gall y rhain wirio am heintiau neu broblemau eraill yn yr ysgyfaint.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn? Onid oes modd ei wella?

Peidiwch â phoeni, mae triniaethau da ar gyfer hyn. Bydd y driniaeth a gewch yn dibynnu ar yr hyn sy'n achosi eich cyflwr a pha mor ddifrifol ydyw. Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau fel:

• Meddyginiaethau sy'n lleihau chwydd ac yn agor y llwybrau anadlu:
• Broncoledyddion: Mae'r meddyginiaethau hyn yn gweithio trwy ymlacio'r cyhyrau yn eich llwybrau anadlu, gan eu gwneud yn lletach. Mae hyn yn ei gwneud hi'n haws anadlu. Rhoddir y rhain trwy anadlydd (a elwir hefyd yn chwyddwr).Gallwch ei gael o nebiwleiddiwr ( peiriant sy'n creu niwl). Mae'r rhain ar gael mewn dau fath: rhai tymor byr a rhai tymor hir.
• Corticosteroidau: Mae'r rhain yn gweithio trwy leihau chwydd yn y llwybrau anadlu. Gellir rhoi'r rhain fel anadlydd, neu weithiau fel pilsen. Defnyddir y rhain yn aml yn y tymor hir gan bobl ag asthma.
• Meddyginiaethau sy'n rhwystro cemegau yn y corff sy'n achosi chwydd: Meddyginiaethau fel gwrthhistaminau (meddyginiaethau a roddir ar gyfer alergeddau) ac addaswyr leukotriene (sydd hefyd yn fath o bilsen sy'n lleihau chwydd yn y llwybrau anadlu).
• Meddyginiaeth i ymateb i ymosodiad asthma: Efallai y bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi am gadw anadlydd achub (broncoledydd byr-weithredol) gyda chi i'w ddefnyddio'n gyflym os byddwch chi'n cael ymosodiad asthma yn sydyn, sy'n golygu eich bod chi'n cael anhawster anadlu. Mae hyn fel "diffoddwr tân".
• Triniaeth frys: Os ydych chi mewn perygl o gael adwaith alergaidd difrifol (anaffylacsis) , cadwch chwistrellwr epinephrine awtomatig , fel EpiPen® neu Auvi-Q® , gerllaw a gofynnwch i'ch meddyg eich dysgu sut i'w ddefnyddio.

Beth ydych chi'n ei wneud mewn ysbyty mewn argyfwng?

Os yw eich llwybr anadlu wedi'i rwystro'n llwyr ac na allwch anadlu ar eich pen eich hun, efallai y bydd angen i feddygon yn yr ysbyty agor eich llwybr anadlu fel hyn:

• Mewntwbio: Mae hyn yn cynnwys rhoi tiwb yn eich pibell wynt (trachea) a chaniatáu i chi anadlu'n artiffisial, fel arfer trwy beiriant anadlu (a elwir hefyd yn awyru mecanyddol ).
• Tracheostomi: Mae hyn yn cynnwys gwneud twll bach ym mlaen y gwddf i mewn i'r bibell wynt i ganiatáu anadlu'n uniongyrchol. Gellir gwneud hyn dros dro neu, mewn achosion prin, yn barhaol.

Beth ddylech chi ei ddisgwyl wrth fyw gyda'r cyflwr hwn?

Os oes gennych gyflwr anadlol cronig fel asthma sy'n achosi broncoconstriction, mae'n bwysig ei reoli'n iawn. Mae'n bwysig cymryd eich meddyginiaethau fel y'u rhagnodir gan eich meddyg a chadw draw oddi wrth sbardunau cymaint â phosibl. Fel arall, gall eich cyflwr fflachio'n amlach.

Nid yw profiad pawb yr un fath. I rai, gall fod yn anaml neu'n hawdd ei reoli. I eraill, gall fod yn aml, weithiau'n ddifrifol. Felly, siaradwch â'ch meddyg am eich cyflwr a sut rydych chi am ei reoli, a lluniwch gynllun triniaeth sy'n gweithio i chi.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Dylech chi bendant weld meddyg yn yr achosion hyn:

• Os ydych chi'n aml yn profi broncoconstriction, hynny yw, diffyg anadl a theimlad o dynnwch yn y frest.
• Os nad yw'n ymddangos bod eich meddyginiaeth bresennol yn ei reoli'n dda. Er enghraifft, os oes rhaid i chi ddefnyddio'ch anadlydd achub yn aml.
• Os yw'r symptomau'n ymddangos yn waeth nag o'r blaen.
• Os yw'r cyflwr hwn yn ei gwneud hi'n anodd i chi wneud eich gweithgareddau dyddiol.

Yna gall y meddyg ailasesu eich cyflwr, addasu eich cynllun triniaeth yn ôl yr angen, a helpu i atal y cyflwr rhag gwaethygu.

Pryd ddylem ni banicio a mynd i'r ysbyty ar unwaith (ETU) ?

Os oes gennych chi neu rywun rydych chi'n ei adnabod y symptomau hyn, ffoniwch 911 ar unwaith, neu ewch i ystafell achosion brys yr ysbyty agosaf heb oedi. Gallai hyn fod yn sefyllfa bywyd neu farwolaeth!

• Os oes gennych anhawster difrifol i anadlu (cymaint fel na allwch siarad na cherdded).
• Os yw eich asthma yn ddifrifol ac rydych chi'n dal i ddefnyddio'ch anadlydd achub,
• Os bydd eich gwddf, wyneb, ceg, gwefusau neu dafod yn chwyddo'n sydyn (gallai hyn fod yn arwydd o alergedd difrifol).
• Os byddwch chi'n teimlo pwysedd gwaed isel, yn benysgafn, neu'n oer yn sydyn.
• Os yw'r croen, y gwefusau, neu'r ewinedd yn troi'n las (rydym yn galw hyn yn sianosis , sy'n golygu nad oes digon o ocsigen yn y gwaed).
• Os byddwch chi'n colli ymwybyddiaeth, neu os bydd eich ymwybyddiaeth yn cael ei amharu.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Gall fod yn ddefnyddiol iawn gofyn y mathau hyn o gwestiynau pan ewch chi i weld eich meddyg, oherwydd mae'n bwysig cael gwybod yn llawn am eich cyflwr.

• Beth yw eich barn chi yw'r prif sbardunau ar gyfer y broncoconstriction hwn?
• Sut alla i osgoi'r achosion hynny cymaint â phosibl?
• Beth ddylwn i ei wneud yn gyntaf gartref os byddaf yn cael fflachiad neu ymosodiad asthma? Sut ydw i'n defnyddio fy anadlydd achub yn gywir?
• Pa feddyginiaethau sydd angen i mi eu cymryd bob dydd? Sut yn union ydw i'n eu cymryd?
• Beth arall alla i ei wneud i atal y cyflwr hwn rhag gwaethygu neu rhag cael trawiad asthma? (e.e., diet, ymarfer corff, ac ati)
• Pa symptomau ddylwn i fod yn arbennig o bryderus amdanynt? Pryd ddylwn i weld y meddyg eto?

Oes unrhyw beth y gallwn ni ei wneud i atal hyn?

Er na ellir ei atal yn llwyr, mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i leihau'r risg o ddatblygu'r cyflwr broncoconstriction hwn a'i waethygiadau mynych.

• Trin yr achos: Os oes gennych gyflwr fel asthma neu COPD, mae'n bwysig cymryd y feddyginiaeth yn union fel y'i rhagnodir gan eich meddyg.
• Osgoi sbardunau: Cymerwch beth amser i ddarganfod pa sbardunau sydd gennych. Efallai y bydd angen i chi gadw dyddiadur o'ch symptomau, beth rydych chi'n ei fwyta, a ble rydych chi'n mynd. Bydd hyn yn eich helpu i ddeall beth sy'n sbarduno'ch symptomau. Yna, osgoi'r pethau hynny gymaint â phosibl. Er enghraifft, osgoi llwch, osgoi lleoedd lle mae pobl yn ysmygu, ac osgoi defnyddio persawrau nad ydynt yn dda i chi.
• Dilynwch gyngor meddygol fel y'i rhagnodir: Gwnewch yn siŵr eich bod yn mynd at y meddyg ar y dyddiau a drefnwyd ac yn cymryd eich meddyginiaeth fel y'i rhagnodir.

Rhai pethau dw i'n meddwl sy'n bwysig i chi (Neges i'w Chwilio Adref)

Tyndra yn y frest. Mae'n teimlo fel na allwch anadlu. Mae sŵn gwichian. Os oes gennych gyflwr anadlol fel asthma neu COPD, rydych chi'n gwybod pa mor frawychus ac anghyfforddus y gall y broncoconstriction hwn fod.

Ond, peidiwch â chynhyrfu. Mae hwn yn gyflwr y gellir ei reoli. Y peth pwysicaf yw cael dealltwriaeth dda o'ch cyflwr a gweithio gyda'ch meddyg i ddatblygu cynllun triniaeth da. Yna, byddwch chi'n gwybod ymlaen llaw beth i'w wneud os bydd y cyflwr hwn yn gwaethygu. Peidiwch ag anghofio cadw'ch anadlydd achub gyda chi bob amser.

Mae hefyd yn bwysig dweud wrth eich teulu, ffrindiau agos, a phobl yn y gwaith am symptomau broncoconstriction a sut i'ch helpu os bydd yn digwydd (e.e., rhoi eich anadlydd i chi, galw ambiwlans mewn argyfwng). Bydd hyn yn eu helpu i gael y cymorth sydd ei angen arnynt yn gyflym mewn argyfwng.

Cofiwch, gyda thriniaeth brydlon a phriodol, ymwybyddiaeth ac iechyd da, gallwch reoli'r cyflwr hwn a byw bywyd normal!

` Broncoconstriction, diffyg anadl, asthma, COPD, tyndra yn y frest, peswch, clefyd anadlol