Mae cynnau cannwyll persawrus hardd i leddfu straen a thensiwn ar ôl gwaith yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei wneud yn ein gwlad heddiw. Mae'r arogl a'r golau yn dod â theimlad rhyfeddol o ryddhad ac ymlacio. Ond a ydym erioed wedi meddwl a all mwg y gannwyll hwn gael unrhyw effaith ar ein hiechyd? Mae rhai'n dweud ei fod yn dda, tra bod eraill yn dweud ei fod yn niweidiol i'r corff. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl heddiw.
Sut mae arogl yn effeithio ar ein meddwl a'n corff?
Ydych chi erioed wedi meddwl pam mae rhai arogleuon yn dod â hen atgofion yn ôl? Mae rhai arogleuon yn hynod bleserus, tra bod eraill yn rhoi cur pen i chi. Mae rheswm gwyddonol dros hyn i gyd.
Yn syml, mae'r moleciwlau arogl bach mewn arogl yn teithio i fyny ein trwyn ac yn cysylltu'n uniongyrchol â'r rhan o'r ymennydd sy'n rheoli emosiynau, meddyliau a chof. Gelwir y rhan hon yn system limbig. Mae'r moleciwlau arogl hyn mor fach fel y gallant hyd yn oed groesi'r rhwystr gwaed-ymennydd ac effeithio ar ein system nerfol. Dyma pam y gall rhai arogleuon ostwng ein pwysedd gwaed a chyfradd ein calon , a newid swyddogaeth yr ymennydd.
Sut mae canhwyllau wir yn ymlacio'r meddwl?
Yn aml, rydyn ni'n cynnau cannwyll i leddfu straen. Y prif reswm am hyn yw nid y gannwyll ei hun, ond yr arogl sydd ynddi. Mae llawer o ganhwyllau heddiw yn cynnwys olewau hanfodol . Mae'r rhain yn gyfansoddion naturiol sy'n cael eu tynnu o blanhigion. Mae rhai diwylliannau hynafol wedi defnyddio'r olewau hanfodol hyn ar gyfer iachâd meddyliol, corfforol, a hyd yn oed ysbrydol.
Mae yna nifer o olewau hanfodol sy'n arbennig o ddefnyddiol wrth hyrwyddo tawelwch, cwsg gwell, a lleihau pryder.
- Lafant
- Jasmine (J AS fi) - Yn ein hiaith ni, yr enw yw Periya Sambu
- Rhosyn
- Sandalwydd
- Camri
- Ylang-ylang
Mae'r ymdeimlad o gysur rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi'n goleuo cannwyll gydag arogl fel hyn yn anhygoel.
Felly, a yw canhwyllau wir yn niweidiol i'r corff?
Dyma lle mae'r broblem yn dechrau. Mae llawer o ddadl ynghylch a all cemegau penodol sy'n cael eu rhyddhau i'r awyr pan fydd canhwyllau'n cael eu cynnau fod yn niweidiol i'n hiechyd. Mae hyn yn arbennig o wir am gwyr paraffin a phersawrau synthetig, sy'n cael eu gwneud o gynhyrchion petrolewm.
Mae ymchwil wedi dangos bod llosgi canhwyllau yn rhyddhau cemegau gwenwynig i'r awyr. Fodd bynnag, nid oes consensws clir o hyd ynghylch a yw faint y cemegau hynny'n ddigon i niweidio ein hiechyd.
| Risg bosibl | Esboniad gwyddonol | Ond cofiwch... |
|---|---|---|
| Risg Canser | Canfu astudiaeth yn 2009, pan gaiff cwyr paraffin ei losgi, ei fod yn rhyddhau nwyon fel tolwen a bensen, sy'n garsinogenau hysbys. | Fodd bynnag, mae rhai sefydliadau'n dadlau bod dibynadwyedd yr astudiaeth yn amheus oherwydd nad yw'r data wedi'i gyhoeddi'n gyhoeddus. |
| Problemau Anadlol | Gall anadlu gormod o ronynnau a VOCs (Cyfansoddion Organig Anweddol) o ganhwyllau sy'n llosgi niweidio'r ysgyfaint. | Canfu astudiaeth arall yn 2014 nad yw faint o gemegau sy'n cael eu hallyrru o gannwyll yn ystod defnydd arferol yn ddigon i achosi canser. |
| Canser y Bledren | Awgrymodd astudiaeth arall gysylltiad posibl rhwng llosgi canhwyllau mewn mannau sydd wedi'u hawyru'n wael a chanser y bledren, gan godi pryderon ynghylch cemegau o'r enw ffthalatau . | Nid yw hyn wedi'i gadarnhau'n llawn eto chwaith ac mae angen ymchwil pellach. |
Beth sy'n digwydd i bobl ag asthma, alergeddau, a chur pen?
Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei wybod o brofiad. Os oes gennych asthma neu alergeddau eraill, gall arogl canhwyllau fod ychydig yn broblem. Yn aml, mae gan bobl â'r cyflyrau hyn lwybrau anadlu sydd ychydig yn chwyddedig ac yn sensitif. Felly pan fyddwch chi'n anadlu cemegyn i mewn, gall sbarduno ymosodiad . Nid yr arogl yn unig yw'r broblem yma, ond gall y mygdarth o'r cwyr paraffin fod yn ffactor hefyd.
Felly hefyd cur pen. I rai pobl, arogl yw un o'r prif sbardunau ar gyfer cur pen neu feigryn . Mewn meddygaeth, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn osmoffobia . Mae'n golygu gorsensitifrwydd i arogl.
Os oes gennych y cyflwr hwn, ac rydych chi'n profi symptomau fel trwyn yn rhedeg, tisian, tyndra yn y frest, neu gur pen pan fyddwch chi'n goleuo canhwyllau, gallai fod yn rhybudd gan eich corff.
Sut i ddefnyddio canhwyllau yn ddiogel?
Iawn, felly, gyda hyn i gyd mewn golwg, a ddylem ni roi'r gorau i ddefnyddio canhwyllau yn gyfan gwbl? Na. Yn gyffredinol, nid yw canhwyllau'n peri unrhyw risgiau iechyd mawr os cânt eu defnyddio'n gywir ac yn ddiogel. Gallwch leihau eich risg hyd yn oed ymhellach trwy ddilyn y camau syml hyn.
1. Awyru'n dda
Nid faint o gemegau sy'n cael eu rhyddhau o'r gannwyll yw'r broblem, ond yn hytrach eu crynodiad mewn un lle. Felly, os ydych chi'n cynnau cannwyll, cynnau hi mewn ystafell sydd wedi'i hawyru'n dda . Os yn bosibl, gadewch ffenestr ychydig ar agor. Ond peidiwch â gosod y gannwyll mewn man lle mae'n agored yn uniongyrchol i'r gwynt.
2. Dewiswch gwyrau naturiol
Cwyr paraffin yw'r un sy'n rhyddhau'r mwyaf o gemegau. Felly, dewiswch ganhwyllau wedi'u gwneud â chwyr gwenyn, cwyr soi , neu olew cnau coco yn lle. Gwiriwch y label i wneud yn siŵr ei fod wedi'i wneud â chwyr 100% naturiol neu wedi'i gymysgu â pharaffin.
3. Byddwch yn ofalus am yr arogl
Os ydych chi'n rhywun sy'n cael cur pen neu alergeddau o arogleuon, mae'n well defnyddio canhwyllau heb arogl . Os ydych chi eisiau arogl, dewiswch ganhwyllau wedi'u gwneud ag olewau hanfodol naturiol yn lle olewau persawr artiffisial.
4. Peidiwch ag anghofio diffodd y tân! (Peryglon tân!)
Dyma'r peth pwysicaf. Yn fwy na dim ond problemau iechyd, mae canhwyllau yn achos cyffredin o danau tai. Peidiwch byth â gadael cannwyll wedi'i chynnau heb oruchwyliaeth . Gwnewch yn siŵr eich bod yn diffodd y gannwyll cyn mynd i'r gwely neu adael yr ystafell.
Neges i'w Chwistrellu
- Yn gyffredinol, mae canhwyllau'n llai tebygol o beri risg iechyd ddifrifol pan gânt eu defnyddio'n gywir mewn ardal sydd wedi'i hawyru'n dda.
- Os oes gennych chi gyflyrau fel asthma, alergeddau, neu feigryn, byddwch yn ofalus iawn wrth ddefnyddio canhwyllau persawrus. Osgowch eu defnyddio os ydych chi'n profi unrhyw anghysur.
- Pryd bynnag y bo modd, dewiswch ganhwyllau wedi'u gwneud o gwyrau naturiol, fel cwyr gwenyn neu gwyr soi, yn lle cwyr paraffin.
- Gall canhwyllau wedi'u trwytho ag olewau hanfodol naturiol yn lle persawrau synthetig fod yn fwy buddiol i'ch iechyd.
- Er mwyn atal peryglon tân, peidiwch byth â gadael cannwyll wedi'i goleuo heb neb yn gofalu amdani. Osgowch ei gadael wedi'i goleuo yn yr ystafell wely pan fyddwch chi'n mynd i gysgu.
- Siaradwch â'ch meddyg: Os ydych chi'n profi unrhyw symptomau alergaidd, anawsterau anadlu, neu gur pen oherwydd defnyddio canhwyllau, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg amdano a cheisio cyngor.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw