Ydych chi'n profi poen yn eich coesau wrth gerdded? (Claudication)

Dychmygwch eich bod chi'n cerdded i lawr y stryd am bellter byr. Yn sydyn, rydych chi'n teimlo poen miniog, pigo yn eich coesau, yn enwedig eich lloi. Mae'n rhaid i chi stopio mewn man lle na allwch chi ei ddioddef mwyach. Yn syndod, pan fyddwch chi'n stopio am ychydig funudau, mae'r boen yn tawelu'n raddol. Pan fyddwch chi'n dechrau cerdded eto, mae'r boen yn ailymddangos ar ôl cerdded pellter byr. Ydych chi wedi cael y profiad hwn? Yna bydd yr erthygl hon yn bwysig iawn i chi. Heddiw rydym yn siarad am y cyflwr hwn, sef, claudication.

Beth yw Claudication?

Yn syml, nid clefyd yw cloffi, mae'n symptom . Yn union fel nad yw twymyn yn glefyd, mae'n symptom o haint. Mae'n gyflwr lle rydych chi'n profi poen yn y cyhyrau pan fyddwch chi'n egnïol, fel cerdded, ac mae'r boen yn diflannu pan fyddwch chi'n gorffwys. Mae'r boen hon amlaf yn y coesau.

Meddyliwch amdano fel hyn. Pan fyddwn ni'n gweithio, pan fyddwn ni'n cerdded, mae angen mwy o ocsigen ar ein cyhyrau nag arfer. Mae'r ocsigen hwn yn cael ei gario i'r cyhyrau gan y gwaed. Felly, beth sy'n digwydd os yw'r pibellau gwaed sy'n cario gwaed i'r coesau yn cael eu blocio neu eu culhau am ryw reswm? Pan fyddwn ni'n cerdded, ni all y gwaed gyflenwi'r ocsigen ychwanegol sydd ei angen ar y cyhyrau. Dyna pryd mae'r cyhyrau'n teimlo poen ac yn rhoi signal i chi "Does gen i ddim digon o ocsigen." Pan fyddwch chi'n stopio ac yn gorffwys, nid oes angen cymaint o ocsigen ar y cyhyrau. Felly mae ganddyn nhw'r swm arferol o waed yn llifo iddyn nhw. Yna mae'r boen yn diflannu.

Yn y rhan fwyaf o achosion, prif achos hyn yw cyflwr o'r enw Clefyd Rhydwelïau Ymylol (PAD) . Dyma gulhau'r rhydwelïau sy'n cludo gwaed i'r aelodau, yn enwedig y coesau. Prif achos y culhau hwn o'r rhydwelïau yw Atherosglerosis , sef caledu a chulhau graddol y rhydwelïau oherwydd dyddodiad sylweddau fel colesterol yn waliau'r rhydwelïau.

Beth yw symptomau claudication?

Efallai na fydd gan rai pobl unrhyw symptomau i ddechrau, ond mae'r rhai sydd â symptomau fel arfer yn profi'r symptomau hyn yn eu coesau neu eu traed.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o gael y cyflwr hwn?

Mae sawl ffactor risg ar gyfer cloudiacs. Os oes gennych chi'r rhain, dylech chi fod ychydig yn fwy gofalus.

• Ysmygu: Dyma'r prif ffactor risg a'r ffactor mwyaf difrifol . Mae ysmygu yn niweidio pibellau gwaed ac yn cynyddu'r gyfradd y maent yn cael eu blocio.
• Diabetes: Mae pobl â diabetes yn fwy tebygol o gael niwed i bibellau gwaed.
• Colesterol Uchel: Pan fydd lefelau colesterol yn y gwaed yn cynyddu, mae'n cronni ar waliau'r rhydwelïau ac yn eu tagu.
• Pwysedd Gwaed Uchel: Mae pwysedd gwaed uchel yn niweidio pibellau gwaed ac yn cynyddu'r risg o atherosglerosis.
• Clefyd yr Arennau: Gall swyddogaeth yr arennau is effeithio ar hyn hefyd.
• Oedran: Mae'r duedd naturiol i atherosglerosis ddatblygu yn cynyddu gydag oedran.
• Hanes teuluol: Os oes gan rywun yn eich teulu gyflyrau fel clefyd y galon neu PAD, rydych chi hefyd mewn mwy o berygl.

Sut mae meddyg yn canfod hyn?

Os oes gennych y symptomau hyn, dylech weld meddyg yn bendant. Bydd yn gofyn i chi am eich symptomau yn fanwl yn gyntaf. Yna bydd yn archwilio'ch coesau.

• Ydy lliw’r coesau wedi newid?
• Oes gennych chi unrhyw glwyfau sy'n cymryd amser hir i wella?
• Ydy'r gwallt ar eich coesau wedi cwympo allan?
• Allwch chi deimlo'r pwls yn eich coesau a'ch traed?

Ar ôl edrych ar bethau fel hyn, gellir gwneud sawl prawf i gadarnhau'r cyflwr a phenderfynu ar ei ddifrifoldeb.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae sawl triniaeth ar gael i reoli'r cyflwr hwn, gan ddechrau gyda phethau syml y gallwch chi eu gwneud eich hun.

1. Newidiadau ffordd o fyw (dyma'r peth pwysicaf!)

Dyma'r feddyginiaeth orau ar gyfer claudicatio. Bydd y pethau hyn yn eich helpu chi fwy na'r feddyginiaeth y mae eich meddyg yn ei rhoi i chi.

• Rhoi’r gorau i ysmygu: Os ydych chi’n ysmygwr, mae angen i chi roi’r gorau iddi heddiw, ar hyn o bryd . Dyna’r cymorth mwyaf y gallwch chi ei wneud i chi’ch hun.
• Cerdded:"Mae'n brifo pan dw i'n cerdded, felly ddylwn i ddim cerdded mwyach?" efallai eich bod chi'n meddwl. Ond mae hynny'n anghywir. Yr ymarfer corff gorau ar gyfer hyn yw cerdded. Bydd meddyg yn dweud wrthych chi am gerdded 3-5 diwrnod yr wythnos, am tua 50 munud y dydd. Stopiwch pan fydd y boen yn dechrau, a cherddwch eto pan fydd y boen yn tawelu. Yn raddol, fe sylwch chi y bydd y pellter y gallwch chi gerdded heb boen yn cynyddu.
• Bwydydd iach i'r galon: Bwytewch ddeiet sy'n isel mewn olew, halen a siwgr, ac yn uchel mewn ffrwythau a llysiau.

2. Meddyginiaethau

Ynghyd â newidiadau i'ch ffordd o fyw, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau fel y rhain i chi.

• Meddyginiaethau sy'n gostwng pwysedd gwaed (e.e. atalyddion ACE)
• Meddyginiaethau sy'n gostwng colesterol (e.e., 'Statinau')
• Meddyginiaethau sy'n atal ceulo gwaed (e.e. Aspirin, Clopidogrel)
• Meddyginiaethau sy'n agor pibellau gwaed ac yn gwella llif y gwaed (e.e., 'Cilostazol')

3. Dulliau Triniaeth Arbennig (Gweithdrefnau)

Os yw'r cyflwr yn ddifrifol ac yn anodd ei reoli â meddyginiaeth, gall y meddyg droi at y math hwn o driniaeth.

• Angioplasti: Mae hyn yn cynnwys mewnosod balŵn bach i'r bibell waed sydd wedi'i blocio a'i chwyddo i agor y rhwystr.
• Gosod stent: Ar ôl i angioplasti agor y rhydweli, mewnosodir tiwb bach tebyg i rwyll ('stent') i'w atal rhag cael ei rwystro eto.
• Llawfeddygaeth osgoi: Os yw'r rhwystr yn ddifrifol, crëir pibell waed newydd trwy ddefnyddio darn o wythïen a gymerwyd o ran arall o'r corff neu wythïen artiffisial i osgoi'r ardal sydd wedi'i blocio. Dim ond mewn achosion difrifol iawn y gwneir hyn.

Oes pethau eraill i boeni amdanynt heblaw am y claudication?

Ydw. Mae sawl cyflwr arall sy'n achosi poen yn y goes a all fod â symptomau tebyg i glow, ond gallant fod yn fwy difrifol. Felly, ni ddylid anwybyddu poen yn y goes.

• Thrombosis Gwythiennau Dwfn (DVT): Dyma pryd mae ceulad gwaed yn ffurfio mewn gwythien ddofn yn y goes. Os bydd y ceulad hwn yn torri'n rhydd ac yn mynd i mewn i wythien yn yr ysgyfaint, gall fod yn argyfwng sy'n peryglu bywyd . Fe'i gelwir yn 'Emboledd Ysgyfeiniol'. Felly, os byddwch chi'n profi chwydd, cochni a phoen yn eich coes yn sydyn, dylech chi weld meddyg neu fynd i Uned Triniaeth Frys (ETU) ar unwaith.

• Syndrom Adran Cronig: Dyma pan fydd pwysau'n cronni y tu mewn i adran o amgylch cyhyr, gan gyfyngu ar lif y gwaed. Gall hyn hefyd achosi poen yn ystod ymarfer corff.

Felly, dylech chi ei adael i feddyg benderfynu'n union pa gyflwr sydd gennych chi.