Ydych chi hefyd yn defnyddio olew afu penfras? Neu ydych chi'n ystyried ei ddefnyddio? Mae llawer o bobl yn ein gwlad, yn enwedig plant, yn ei roi fel atodiad maethol. Mae llawer o bobl yn meddwl bod hyn yn syml iawn ac yn ddi-risg. Ond mewn gwirionedd, mae sawl peth y mae angen i ni fod yn ofalus amdanynt wrth ei ddefnyddio. Gadewch i ni fod yn ymwybodol ohono heddiw.
Beth yn union yw Olew Afu Penfras?
Yn syml, mae hwn yn olew sy'n cael ei dynnu o afu pysgodyn o'r enw penfras. Ond nid yw hyn fel olew pysgod rheolaidd. Mae'n cynnwys sawl maetholyn sy'n bwysig iawn i'n corff.
- Asidau brasterog Omega-3: Mae'r rhain yn bwysig iawn ar gyfer gweithrediad iach ein hymennydd, ein calon a'n cymalau.
- Fitamin A: Yn helpu i gynnal golwg, iechyd y croen, a'r system imiwnedd.
- Fitamin D: Mae'r fitamin hwn yn hanfodol ar gyfer cryfhau esgyrn a helpu'r corff i amsugno calsiwm.
Y peth pwysicaf yw bod olew afu penfras yn atchwanegiad maethol yn hytrach na meddyginiaeth ar gyfer clefyd. Hynny yw, yn hytrach na gwella clefyd, mae'n helpu i ddiwallu anghenion maethol y corff. Felly, nid syniad da yw ei ddefnyddio heb gyngor meddyg.
Pethau y mae angen i chi ddweud wrth eich meddyg cyn defnyddio hwn
Cyn i chi ddechrau defnyddio olew afu penfras, dylech chi bendant ddweud wrth eich meddyg os oes gennych chi unrhyw un o'r cyflyrau canlynol, gan y gall defnyddio olew afu penfras gyda'r cyflyrau hyn achosi problemau.
| Eich sefyllfa | Pam ddylech chi roi gwybod? |
|---|---|
| Diabetes | Weithiau gall effeithio ar lefelau siwgr yn y gwaed. |
| Pwysedd Gwaed Uchel | Efallai y bydd problemau gyda meddyginiaeth pwysedd gwaed. |
| Clefyd yr Afu | Efallai y bydd gan yr afu anhawster goddef gormod o fitamin A. |
| Clefyd yr Arennau | Mae angen i chi fod yn arbennig o ofalus ynglŷn â'ch lefelau fitamin D. |
| Yfed yn aml | Nid yw hyn yn briodol i'w gyfuno ag effeithiau alcohol ar yr afu. |
| Alergeddau | Os oes gennych alergeddau i bysgod neu unrhyw beth arall, rhowch wybod i ni. |
| Beichiogrwydd neu fronnu | Nid yw'n ddoeth cymryd gormod o fitamin A yn ystod beichiogrwydd a bwydo ar y fron. Felly, mae cyngor meddyg yn hanfodol. |
Sut yn union ydych chi'n defnyddio hwn?
Mae'r ffordd i ddefnyddio hwn yn syml iawn, ond yn bwysig iawn.
- Dos cywir: Dilynwch y cyfarwyddiadau ar label y botel neu'r dos a ragnodir gan eich meddyg. Peidiwch byth â chynyddu'r dos yn fympwyol.
- Dyfais fesur: Dyma lle mae llawer o bobl yn gwneud camgymeriad. Peidiwch â defnyddio llwy de cartref na llwyau reis ar gyfer hyn. Nid ydynt yn gywir. Defnyddiwch y cwpan neu'r llwy fesur arbennig sy'n dod gyda'r feddyginiaeth hon yn unig .
- Gyda bwyd neu heb fwyd: Gallwch gymryd hwn cyn neu ar ôl pryd bwyd. Does dim ots.
- Os rhoddir i blant: Efallai y bydd angen gofal arbennig os rhoddir i blant ifanc. Felly, gwnewch eich penderfyniad ar ôl siarad â meddyg yn unig.
Beth i'w wneud os cymerwch ormod? (Gorddos)
Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd gormod, peidiwch â chynhyrfu. Ond ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwyn Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo ar unwaith. Neu ewch i'r Adran Achosion Brys (ETU) yn yr ysbyty agosaf. Oherwydd gall gormod o fitamin A a D achosi gwenwyno.
Mae hyn ar eich cyfer chi yn unig. Peidiwch â rhoi'r feddyginiaeth hon a roddodd eich meddyg i chi i unrhyw un arall, hyd yn oed os yw eu symptomau'n debyg.
A all fod problemau gyda meddyginiaethau eraill?
Gallwch, gallwch. Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau eraill, mae'n bwysig dweud wrth eich meddyg cyn defnyddio olew afu penfras. Gall hyn achosi problemau, yn enwedig gyda'r canlynol:
- Atchwanegiadau eraill sy'n cynnwys fitamin A neu fitamin D.
- Meddyginiaethau sy'n atal ceulo gwaed (e.e. Warfarin ).
- Rhai meddyginiaethau sy'n gostwng colesterol (e.e. Colestyramine, Colestipol ).
- Rhai meddyginiaethau sy'n trin gordewdra (e.e. Orlistat ).
- Rhai meddyginiaethau ar gyfer clefyd yr arennau neu'r esgyrn (e.e. Calcitriol, Doxercalciferol ).
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn. Felly dywedwch wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (wedi'u rhagnodi gan feddyg arall, wedi'u prynu yn y fferyllfa), cynhyrchion llysieuol, fitaminau ac atchwanegiadau dietegol rydych chi'n eu defnyddio. Peidiwch ag anghofio dweud wrth eich meddyg os ydych chi'n ysmygu neu'n yfed alcohol.
Beth yw'r sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin?
Fel unrhyw feddyginiaeth, gall olew afu penfras achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl.
| Sgil-effaith | Disgrifiad |
|---|---|
| Sgil-effeithiau difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith | |
| Adweithiau alergaidd | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, gwefusau, tafod neu wddf. Anhawster anadlu. |
| Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn ddifrifol, ond y dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau | |
| Anadl ddrwg | Arogl pysgodlyd yn dod o'r geg. |
| Byrpio | Troethi'n aml. |
| Blas metelaidd yn y geg | Blas metelaidd yn y geg. |
| Poen stumog | Cyflwr fel anghysur stumog neu gyfog. |
Sut ydych chi'n storio hyn yn ddiogel?
- Cadwch ef allan o gyrraedd plant. Mae hyn yn bwysig iawn.
- Storiwch ar dymheredd ystafell fel y cyfarwyddir ar y botel. Efallai y cynghorir ei roi yn yr oergell hefyd.
- Amddiffyn rhag lleithder a golau haul uniongyrchol .
- Ar ôl y dyddiad dod i ben, peidiwch â'i ddefnyddio am unrhyw reswm a'i daflu.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw olew iau penfras yn hud. Mae'n atodiad maethol. Felly, defnyddiwch ef bob amser dim ond ar gyngor meddygol.
- Os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol eraill neu os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau eraill, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg cyn dechrau olew afu penfras.
- Cymerwch y dos cywir, gan ddefnyddio'r ddyfais fesur gywir. Gall gorddosio achosi problemau difrifol fel gwenwyndra fitamin A a D.
- Os byddwch chi'n profi unrhyw symptomau alergaidd fel chwydd ar y croen neu gychod gwenyn, stopiwch gymryd y feddyginiaeth ar unwaith ac ewch i weld meddyg.
- Cofiwch fod gan hwn grynodiad uwch o fitaminau A a D nag olew pysgod rheolaidd. Felly peidiwch â'i gymryd yn ysgafn, gan feddwl mai dim ond "fitamin" ydyw.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment