Beth i'w wneud os oes gennych chi ddiabetes ac annwyd neu ffliw? Gadewch i ni siarad!

Gall annwyd neu ffliw fod yn boen go iawn i unrhyw un. Rydych chi'n teimlo'n wan ac nid ydych chi eisiau gwneud dim. Ond os oes gennych chi Ddiabetes Math 1 neu Fath 2, gall y salwch cyffredin hwn fod ychydig yn fwy difrifol. Oherwydd pethau fel heintiau, dadhydradiad, a rhai meddyginiaethau, gall fod yn anodd iawn rheoli lefelau siwgr eich gwaed. Ond peidiwch â phoeni, os ydych chi'n ymwybodol o hyn ac yn cymryd y camau angenrheidiol, gallwch chi reoli'r cyflwr hwn yn dda.

Pam mae lefelau siwgr fy ngwaed yn codi pan fyddaf yn sâl?

Yn syml, mae'n gweithio fel hyn: Pan gewch chi haint fel annwyd, mae eich corff yn dechrau ymladd y clefyd. I helpu yn y frwydr hon, mae eich corff yn rhyddhau hormonau arbennig. Meddyliwch amdano fel byddin yn dod allan i ymladd y clefyd y tu mewn i'ch corff.

Ond mae gan hyn sgîl-effaith fach. Mae'r hormonau hyn yn atal inswlin ein corff rhag gwneud ei waith yn iawn. Felly'r canlyniad yw bod lefelau siwgr eich gwaed yn codi'n sydyn.

• Os bydd lefelau siwgr gwaed rhywun â Diabetes Math 1 yn mynd yn afreolus, gallant ddatblygu cyflwr peryglus o'r enw cetoasidosis . Dyma pryd mae'r gwaed yn mynd yn rhy asidig. Gall hyn fod yn fygythiad i fywyd.
• Gall person â Diabetes Math 2 , yn enwedig person hŷn, ddatblygu cyflwr difrifol o'r enw coma diabetig os bydd lefelau siwgr ei waed yn mynd yn rhy uchel.

Sut i atal annwyd a ffliw?

Atal yw'r iachâd gorau, felly byddwch yn ofalus am y pethau hyn.

• Golchwch eich dwylo'n rheolaidd: Gwnewch hi'n arfer i chi a'ch teulu olchi'ch dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr yn rheolaidd.
• Cael brechlyn ffliw: Er nad oes brechlyn ar gyfer yr annwyd cyffredin, mae brechlyn i atal y ffliw. Cael y brechlyn hwn bob blwyddyn yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud. Fe'i hargymhellir i bawb dros 6 mis oed. Felly os oes gan eich plentyn ddiabetes, rhowch y brechlyn hwn iddo ef neu hi hefyd.
• Anogwch eraill: Mae'n syniad da cael y brechlyn ffliw nid yn unig i chi'ch hun, ond hefyd i'ch teulu, cydweithwyr a ffrindiau. Os na fyddan nhw'n ei gael, mae'n llawer llai tebygol y byddwch chi'n ei gael hefyd.

Ystyrir mai mis Medi yw'r amser gorau i gael y brechlyn hwn, gan ei fod yn darparu amddiffyniad am tua 6 mis. Fodd bynnag, gallwch gael y brechlyn hwn ar unrhyw adeg yn ystod tymor y ffliw.

Ystyriwch y brechlyn niwmonia hefyd.

Gofynnwch i'ch meddyg a oes angen pigiad niwmonia arnoch chi. Mae'r brechlyn hwn nid yn unig yn eich amddiffyn rhag niwmonia, ond hefyd rhag clefydau fel heintiau gwaed a llid yr ymennydd. Yn ôl Cymdeithas Diabetes America, dim ond 1 o bob 3 o bobl â diabetes sydd wedi derbyn y brechlyn. Ond oeddech chi'n gwybod bod pobl â diabetes bron i dair gwaith yn fwy tebygol o farw o'r ffliw a niwmonia?

Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am feddyginiaeth annwyd

Un o'r problemau mwyaf i rywun â diabetes yw bod rhai meddyginiaethau annwyd yn cynnwys siwgr. Gall suropau peswch a meddyginiaethau hylifol gynnwys siwgr yn enwedig.

• Darllenwch y label: Cyn i chi brynu meddyginiaeth o fferyllfa, darllenwch y label yn ofalus i weld beth sydd ynddo.
• Gofynnwch i'ch meddyg: Y peth gorau a mwyaf diogel i'w wneud yw siarad â'ch meddyg a gofyn iddo am feddyginiaethau di-siwgr sy'n addas i chi. Ysgrifennwch enwau'r meddyginiaethau rydych chi'n gofyn amdanynt yn rhywle. Bydd o gymorth i chi yn ddiweddarach.
• Byddwch yn ofalus gyda phwysedd gwaed uchel: Os oes gennych bwysedd gwaed uchel hefyd, osgoi cymryd meddyginiaethau annwyd sy'n cynnwys dadgonestants, gan y gallant gynyddu eich pwysedd gwaed hyd yn oed yn fwy.
• Peidiwch â rhoi i blant ifanc: P'un a oes ganddyn nhw ddiabetes ai peidio, peidiwch â rhoi meddyginiaeth annwyd neu ffliw i blant dan 2 oed heb gyngor meddygol oherwydd y risg o sgîl-effeithiau difrifol.

Gadewch i ni wneud cynllun ar gyfer diwrnod salwch.

Gall unrhyw un gael annwyd neu ffliw ar unrhyw adeg. Felly mae'n ddoeth bod yn barod. Siaradwch â'ch meddyg, nyrs, neu addysgwr diabetes i ddatblygu cynllun sy'n iawn i chi. Mae cyngor cyffredin yn cynnwys gwneud pethau fel:

1. Gwiriwch lefelau eich siwgr gwaed yn rheolaidd: Efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn gwirio lefelau eich siwgr gwaed o leiaf bob 4 awr . Os nad yw lefelau eich siwgr gwaed o fewn eich ystod darged, efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn newid eich cynllun rheoli diabetes yn unol â hynny. Os yw lefelau eich siwgr gwaed yn rhy uchel, efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn cynyddu eich dos inswlin.

2. Gwiriwch am getonau: Os yw lefel eich siwgr gwaed yn uwch na 240 mg/dL , gwiriwch eich wrin am getonau. Os oes gennych getonau, ffoniwch eich meddyg ar unwaith.

3. Gwiriwch dymheredd eich corff: Gwiriwch dymheredd eich corff bob amser.

4. Bwyd a Diod:Pan fyddwch chi'n sâl, efallai na fyddwch chi eisiau bwyta. Ond mae'n bwysig ceisio bwyta ac yfed rhywbeth. Os na fyddwch chi'n bwyta, gall lefelau siwgr eich gwaed fynd yn beryglus o isel. Os oes gennych chi dwymyn, chwydu, neu ddolur rhydd, yfwch o leiaf wydraid o hylif bob awr rydych chi'n effro. Mae dŵr, cawl, a sudd oren yn dda.

5. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd inswlin/meddyginiaeth: Daliwch ati i gymryd eich inswlin neu feddyginiaethau diabetes eraill fel y'u rhagnodir, oni bai bod eich meddyg yn dweud wrthych chi i beidio.

Pryd i weld meddyg ar unwaith

Os oes gennych chi neu'ch plentyn sydd â diabetes symptomau twymyn, ffoniwch eich meddyg ar unwaith i ddechrau triniaeth er mwyn atal cymhlethdodau difrifol. Byddwch yn arbennig o ymwybodol o'r symptomau yn y tabl isod.