Mae taro'ch pen wrth chwarae, reidio beic, neu wneud gwaith tŷ yn rhywbeth sy'n digwydd i ni drwy'r amser. Weithiau dim ond ergyd fach ydyw ac rydych chi'n anghofio amdano. Ond weithiau ar ôl taro'ch pen, ydych chi'n teimlo ychydig yn rhyfedd, yn benysgafn , neu fel eich bod chi'n mynd i chwydu? Dyna pryd rydyn ni'n siarad am rywbeth y mae angen i ni fod ychydig yn ofalus amdano. Dyna gyflwr o'r enw 'cyrgyfergyd'.
Beth yn union yw cyfergyd?
Yn syml, mae hwn hefyd yn fath o anaf trawmatig i'r ymennydd. Ond nid dyma'r math mwyaf difrifol. Mae ein hymennydd yn feinwe feddal iawn, fel jeli. Mae y tu mewn i'r benglog, wedi'i amgylchynu gan hylif tebyg i ddŵr (hylif yr ymennydd), ac mae fel pe bai'n arnofio.
Dychmygwch beth sy'n digwydd pan fydd eich pen yn taro rhywbeth caled, neu pan fydd car yn brecio'n sydyn? Mae'r ymennydd y tu mewn i'r benglog hefyd yn cael ei ysgwyd yn ôl ac ymlaen gan y sioc honno. Fel ysgwyd jar o jeli. Ar yr adeg honno, efallai y bydd cleis bach i'r ymennydd, difrod i bibellau gwaed, neu ryw effaith ar y nerfau. Mae hyn yn tarfu dros dro ar weithrediad arferol yr ymennydd. Dyma'r hyn a alwn ni'n gyfergyd.
Beth yw prif achosion cyfergyd?
Gall cyfergyd ddigwydd i unrhyw un o unrhyw oedran. Y prif achosion yw:
- Damweiniau chwaraeon: Mae'r risg hon yn arbennig o uchel mewn chwaraeon cyswllt fel rygbi, pêl-droed a bocsio.
- Cwympiadau: Mae plant ifanc a'r henoed mewn mwy o berygl oherwydd eu bod yn cwympo'n aml.
- Damweiniau cerbydau: Anafiadau i'r pen mewn damweiniau car, beic modur a beic .
- Ymladd: Oherwydd ergyd i'r pen.
- Damweiniau gartref: pethau fel llithro a chwympo, rhywbeth yn cwympo ar eich pen o'r uchod.
Y peth pwysig yw nad oes rhaid i gyfergyd olygu taro'r pen. Gall hyd yn oed anaf chwiplash achosi i'r ymennydd ysgwyd y tu mewn i'r benglog.
Sut ydych chi'n adnabod symptomau cyfergyd yn gywir?
Gall fod yn anodd adnabod cyfergyd weithiau oherwydd nid yw'n rhywbeth sy'n amlwg ar unwaith, fel anaf i'r pen gyda gwaedu. Mae rhai symptomau'n ymddangos yn syth ar ôl y ddamwain, tra gall eraill ymddangos oriau neu hyd yn oed ddyddiau'n ddiweddarach.
Gadewch i ni gategoreiddio'r nodweddion hyn er mwyn eu deall yn haws.
| Math nodweddiadol | Symptomau a welir yn gyffredin |
|---|---|
| Nodweddion ffisegol | Cur pen, cyfog neu chwydu, teimlo'n benysgafn, pendro, golwg aneglur neu ddwbl, sensitifrwydd i olau a sain, a chanu yn y clustiau. |
| Nodweddion meddyliol (meddwl) | Dryswch, anhawster canolbwyntio, colli cof (anghofio digwyddiadau cyn neu ar ôl y ddamwain), ac anhawster ateb cwestiynau. |
| Nodweddion emosiynol a chwsg | Mynd yn flin yn hawdd, teimlo'n drist neu'n bryderus, bod yn fwy emosiynol nag arfer, methu cysgu neu fod yn fwy cysglyd nag arfer. |
Os bydd cyfergyd yn digwydd mewn plant ifanc a babanod...
Mae plant ifanc mewn mwy o berygl o gyfergyd oherwydd bod eu pennau'n fwy o'u cymharu â gweddill eu cyrff. Hefyd, nid yw babanod a phlant ifanc yn gallu mynegi'n union beth maen nhw'n ei deimlo, felly mae angen i ni fel rhieni fod yn arbennig o wyliadwrus.
Nodweddion cyffredin plant:
- Cur pen a phendro
- Stumog wedi cynhyrfu a chwydu
- Yn fwy blinedig nag arfer
- Mae'n anodd canolbwyntio.
- Bod yn hawdd ei ddigio neu'n drist
Rhowch sylw arbennig i'r nodweddion hyn o fabanod:
- Newid mewn patrymau bwyta neu yfed
- Crio parhaus heb stopio
- Diffyg diddordeb hyd yn oed mewn hoff degan
- Ansefydlogrwydd wrth gerdded
- Yn syllu ar un lle
- Cleis neu lwmp mawr yn unrhyw le heblaw'r talcen
Yn bwysicaf oll: Peidiwch â rhoi unrhyw feddyginiaeth i blentyn neu fabi sydd wedi taro ei ben heb siarad â meddyg yn gyntaf.Gall meddyginiaethau, yn enwedig aspirin neu ibuprofen, gynyddu'r risg o waedu.
Sut mae'r meddyg yn gwybod a yw hwn yn gyfergyd?
Pan welwch chi feddyg, bydd ef neu hi'n gofyn i chi sut ddigwyddodd y ddamwain a'ch symptomau. Gallant hefyd ofyn cwestiynau syml i chi i brofi eich cof a'ch crynodiad, fel "Beth yw eich enw?" a "Pa ddiwrnod yw hi heddiw?" Bydd cydbwysedd ac atgyrchau yn cael eu profi.
Y rhan fwyaf o'r amser, gellir diagnosio cyfergyd gyda'r prawf hwn. Fodd bynnag, os amheuir cyflwr mwy difrifol, fel gwaedu y tu mewn i'r ymennydd, gellir archebu sgan CT neu sgan MRI i gadarnhau'r diagnosis.
| Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) ar unwaith! |
|---|
|
Sut mae cyfergyd yn cael ei drin a'i wella?
Y driniaeth orau a phwysicaf ar gyfer gyfergyd yw gorffwys . Mae'n hanfodol rhoi'r amser a'r gorffwys sydd eu hangen ar yr ymennydd i wella ei hun.
- Gorffwys corfforol: Osgowch chwarae chwaraeon, codi pwysau, a rhedeg a neidio yn llwyr.
- Gorffwys meddyliol: Cadwch draw o weithgareddau sy'n straenio'ch ymennydd am ychydig ddyddiau. Cyfyngwch ar bethau fel gwylio'r teledu, defnyddio cyfrifiaduron a ffonau, a darllen llyfrau yn y dyddiau cynnar. Cadwch draw o oleuadau llachar a synau uchel.
- Rheoli poen: Cymerwch boenladdwyr a ragnodir gan eich meddyg ar gyfer cur pen yn unig. Peidiwch byth â chymryd poenladdwyr fel Aspirin neu Ibuprofen heb gyngor eich meddyg. Gallant gynyddu'r risg o waedu. Fel arfer, argymhellir paracetamol.
- Adferiad:Wrth i'ch symptomau leihau, gallwch ddychwelyd yn raddol i'ch gweithgareddau arferol. Fodd bynnag, os yw gweithgaredd penodol (e.e. edrych ar eich ffôn) yn achosi i symptomau fel cur pen ailymddangos, stopiwch wneud y gweithgaredd hwnnw a gorffwyswch am ychydig.
- Atal Ail-anaf: Os byddwch chi'n taro'ch pen eto cyn i gyfergyd wella'n llwyr, gall y difrod fod yn ddifrifol iawn. Felly, peidiwch â chymryd rhan mewn chwaraeon na gweithgareddau peryglus eraill nes bod meddyg yn rhoi caniatâd i chi .
Er bod cyfergyd yn anochel, a ellir lleihau'r risg?
Er na allwn reoli'r peryglon, mae sawl cam y gallwn eu cymryd i leihau'r risg.
- Gwisgwch offer diogelwch: Wrth reidio beic neu chwarae chwaraeon fel rygbi, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwisgo helmed o'r maint cywir ac offer diogelwch arall.
- Wrth yrru a theithio: Gwisgwch wregys diogelwch bob amser. Peidiwch â gyrru dan ddylanwad alcohol na chyffuriau.
- Diogelwch cartref: Byddwch yn ymwybodol o beryglon llithro a chwympo posibl yn eich cartref (e.e., yr ystafell ymolchi). Peidiwch â gadael eitemau diangen ar y llawr. Os oes gennych blant bach, defnyddiwch warchodwyr diogelwch ar risiau a ffenestri uchel.
- Ymarfer corff: Gall ymarfer corff rheolaidd wella eich cydbwysedd a'ch cryfder, a all helpu i leihau cwympiadau.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae gyfergyd yn effaith dros dro ar swyddogaeth yr ymennydd a achosir gan ergyd neu ysgytiad i'r pen.
- Gall cur pen, pendro, chwydu, dryswch a phroblemau cof fod y prif symptomau.
- Byddwch yn arbennig o ofalus os bydd hyn yn digwydd i blant a babanod. Rhowch sylw manwl i newidiadau yn eu hymddygiad.
- Os ydych chi'n profi symptomau fel chwydu parhaus, cur pen annioddefol, colli ymwybyddiaeth, neu leferydd aneglur, ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) ar unwaith.
- Y prif driniaeth yw gorffwys . Peidiwch â chymryd unrhyw boenladdwyr (yn enwedig Aspirin/Ibuprofen) heb gyngor meddyg.
- Osgowch chwaraeon neu godi pethau trwm nes eich bod wedi gwella'n llwyr. Os oes gennych unrhyw amheuaeth, ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw