Rydyn ni i gyd yn teimlo'n anesmwyth pan glywn ni'r enw COVID-19 , onid ydyn ni? Rydyn ni'n deall faint mae'r pandemig hwn wedi newid ein bywydau a'r pryder y mae wedi'i achosi i'n hanwyliaid. Fodd bynnag, yn hytrach na byw mewn ofn, onid yw'n well bod yn wybodus ac yn barod am unrhyw beth? Gadewch i ni edrych yn syml ar beth yw COVID-19, sut allwch chi aros yn ddiogel, a beth ddylech chi ei wneud os byddwch chi'n mynd yn sâl, wedi'i egluro mewn ffordd sy'n hawdd i chi ei deall.
Beth yn union yw COVID-19?
Yn syml, mae COVID-19 yn glefyd a achosir gan y firws o'r enw SARS-CoV-2 . Mae'n effeithio'n bennaf ar eich system resbiradol—yn benodol eich trwyn, gwddf ac ysgyfaint .
Meddyliwch am y coronafeirws fel teulu mawr o firysau. Mae rhai aelodau o'r teulu hwn yn achosi afiechydon ysgafn fel yr annwyd cyffredin . Fodd bynnag, mae aelodau mwy difrifol yn yr un teulu hwn. Efallai eich bod wedi clywed am MERS (Syndrom Resbiradol y Dwyrain Canol) a SARS (Syndrom Resbiradol Acíwt Difrifol). Yn debyg iawn i'r rheini, mae'r firws SARS-CoV-2 sy'n achosi COVID-19 yn aelod mwy peryglus o'r teulu hwnnw.
Mae'r firws hwn yn newid dros amser, ac rydym yn cyfeirio atynt fel amrywiadau . Mae'n debyg eich bod wedi clywed enwau fel Alpha, Delta , ac Omicron . Gall rhai o'r amrywiadau newydd hyn ledaenu'n gyflymach na'r firws gwreiddiol a gallant, mewn rhai achosion, achosi salwch mwy difrifol.
Beth yw symptomau COVID-19?
Gall symptomau COVID-19 amrywio o berson i berson. Er y gall rhai brofi symptomau ysgafn iawn a gwella'n gyflym, gall eraill fynd yn ddigon sâl i fod angen mynd i'r ysbyty. Gadewch i ni edrych ar y prif symptomau.
| Symptomau a Welir yn Gyffredin | |
|---|---|
| Twymyn | Peswch |
| Poenau yn y corff | Blinder / Llosgi |
| Cur pen | Gwddf dolurus |
| Colli blas neu arogl | Tagfeydd trwynol neu drwyn yn rhedeg |
| Cyfog a dolur rhydd | Anhawster anadlu |
Mewn rhai achosion, gall y clefyd hwn arwain at gyflyrau difrifol fel niwmonia, problemau gyda'r galon, neu broblemau gyda'r afu. Ar ben hynny, gall eich system imiwnedd or-ymateb wrth geisio ymladd y firws; gelwir hyn yn syndrom rhyddhau cytocin , a all achosi niwed i'ch organau hanfodol.
Symptomau difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith
Os byddwch chi neu aelod o'r teulu yn profi unrhyw un o'r symptomau canlynol, ewch i'r ystafell achosion brys ysbyty agosaf ar unwaith. Peidiwch ag oedi cyn ceisio cymorth.
| Arwyddion Rhybudd |
|---|
| Anhawster anadlu neu fyrder anadl |
| Poen neu bwysau parhaus yn y frest |
| Dryswch neu newid mewn cyflwr meddyliol |
| Anallu i ddeffro neu aros yn effro |
| Gwefusau neu wyneb glaslyd |
Pwy sydd mewn mwy o berygl?
Er y gall unrhyw un ddal COVID-19, mae rhai unigolion mewn mwy o berygl o ddatblygu salwch difrifol.
- Pobl 60 oed a hŷn
- Y rhai sydd â chlefyd cronig yr arennau
- Y rhai sydd â chlefydau'r ysgyfaint fel COPD (Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint)
- Gordewdra
- Cyflyrau'r galon (methiant y galon, clefyd rhydwelïau coronaidd)
- Diabetes Mellitus
- Pwysedd gwaed uchel
- Unigolion â systemau imiwnedd gwan oherwydd canser, HIV, neu gyflyrau eraill
- Menywod beichiog
Os ydych chi'n perthyn i unrhyw un o'r categorïau hyn, cymerwch ragofalon ychwanegol.
Sut mae'r firws yn lledaenu?
Mae COVID-19 yn lledaenu o berson i berson yn bennaf. Mae'r firws yn bresennol yn y diferion bach sy'n cael eu rhyddhau o lwybr resbiradol person heintiedig pan fyddant yn siarad, pesychu neu disian. Os yw person iach yn anadlu'r diferion hyn, gall y firws fynd i mewn i'w gorff.
Yn ogystal, os byddwch chi'n cyffwrdd ag arwyneb sydd wedi'i halogi â'r firws (e.e. bwrdd neu ddolen drws) ac yna'n cyffwrdd â'ch wyneb, trwyn neu geg , gall y firws fynd i mewn i'ch corff. Dyma pam mae golchi'ch dwylo'n aml yn hanfodol. Cofiwch bob amser aros yn ddiogel gyda Nirogi Lanka.
| Math o Arwyneb | Amser Goroesi Bras y Feirws |
|---|---|
| Cardbord | Hyd at 24 awr |
| Plastig | 2-3 diwrnod |
| Dur Di-staen | 2-3 diwrnod |
Yn poeni eich bod wedi'i ddal? Dyma beth i'w wneud.
Os ydych chi'n profi symptomau fel twymyn neu beswch, arhoswch yn dawel.
1. Hunanynysu: Mae'n well aros mewn ystafell ar wahân, i ffwrdd o'ch teulu. Defnyddiwch ystafell ymolchi ar wahân os yn bosibl.
2. Cael prawf: Gallwch chi gynnal Prawf Antigen Cyflym (RAT) gartref neu mewn clinig.
3. Ymgynghorwch â'ch meddyg: Cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd i drafod eich symptomau a chael cyngor meddygol personol.
4. Os oes gennych anhawster anadlu: Peidiwch ag oedi. Os byddwch chi'n profi symptomau difrifol fel diffyg anadl, ewch ar unwaith i'r Adran Achosion Brys agosaf .
Sut allwch chi amddiffyn eich hun rhag y firws?
Mae atal bob amser yn well na gwella. Cadw eich hun yn ddiogel yw eich amddiffyniad gorau gyda Nirogi Lanka.
- Cael eich brechu: Cael eich brechlyn COVID-19 yw'r ffordd fwyaf effeithiol o atal salwch difrifol a marwolaeth. Gwnewch yn siŵr eich bod yn derbyn eich dosau atgyfnerthu fel yr argymhellwyd gan eich meddyg.
- Gwisgwch fwgwd: Yn enwedig mewn ardaloedd prysur neu ar drafnidiaeth gyhoeddus, mae gwisgo mwgwd sy'n ffitio'n dda yn lleihau'r risg o drosglwyddo a dal y firws yn sylweddol.
- Golchwch eich dwylo'n aml: Defnyddiwch sebon a dŵr, gan sgwrio am o leiaf 20 eiliad. Os ydych chi ar y ffordd, defnyddiwch lanweithydd dwylo sy'n seiliedig ar alcohol.
- Ymarferwch bellhau cymdeithasol: Cadwch bellter o leiaf un metr oddi wrth eraill. Osgowch deithio diangen a chynulliadau mawr.
- Osgowch gyffwrdd â'ch wyneb: Cadwch eich dwylo i ffwrdd o'ch llygaid, eich trwyn a'ch ceg oni bai eu bod wedi cael eu golchi'n ffres.
- Cadwch eich cartref yn lân: Diheintiwch arwynebau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml yn rheolaidd, fel dolenni drysau, switshis golau a byrddau.
Beth yw'r opsiynau triniaeth?
Ar hyn o bryd nid oes "iachâd" penodol ar gyfer COVID-19. Mae triniaeth yn canolbwyntio ar reoli eich symptomau.
- Symptomau ysgafn: Os yw eich symptomau'n ysgafn, mae'n debyg y bydd eich meddyg yn eich cynghori i orffwys gartref, aros yn hydradol, a chymryd meddyginiaethau fel paracetamol ar gyfer twymyn.
- Symptomau difrifol: Os bydd y salwch yn gwaethygu, gall meddygon eich derbyn i'r ysbyty i ddarparu gofal cefnogol, fel ocsigen, steroidau fel dexamethasone , a thriniaethau wedi'u targedu eraill.
Cofiwch: Ni all gwrthfiotigau wella COVID-19 , gan eu bod wedi'u cynllunio i ymladd bacteria, nid firysau.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw COVID-19 yn rhywbeth i banig amdano, ond yn hytrach yn rhywbeth i'w reoli gydag ymwybyddiaeth a chyfrifoldeb.
- Byddwch yn effro am symptomau cyffredin fel twymyn a blinder, ond byddwch hefyd yn ymwybodol o arwyddion rhybuddio fel poen yn y frest neu anhawster anadlu.
- Mae amddiffyn yn allweddol.Cael eich brechu, gwisgwch eich mwgwd, golchwch eich dwylo, a chadwch bellter. Mae'r camau syml hyn yn eich amddiffyn chi a'ch anwyliaid.
- Os ydych chi'n teimlo'n sâl, arhoswch gartref a ffoniwch eich meddyg. Ewch i'r Adran Achosion Brys yn unig os byddwch chi'n datblygu symptomau difrifol.
- Drwy ymddwyn yn gyfrifol, gallwn reoli'r lledaeniad. Eich diogelwch chi yw diogelwch ein cymuned gyfan.
COVID-19, Coronafeirws, Symptomau, Atal, Brechlyn, Masgiau Wyneb, Pellter Cymdeithasol
