Mae'n gyffredin iawn i ni besychu fflem pan fydd gennym annwyd neu ffliw. Y rhan fwyaf o'r amser, dydyn ni ddim yn talu llawer o sylw iddo. Ond oeddech chi'n gwybod mai'r mwcws hwn yw un o'r dangosyddion gorau sy'n rhoi cliwiau i ni am yr hyn sy'n digwydd y tu mewn i'n cyrff? Weithiau mae'n normal, ond ar adegau eraill gall fod yn arwydd o salwch difrifol. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw'r mwcws hwn, beth mae ei liw yn ei ddweud, a phryd y dylem weld meddyg amdano.
Yn syml, beth yw fflem?
Mae fflem yn fath arbennig o fwcws a gynhyrchir yn ein hysgyfaint a'n gwddf. Yn syml, mae'n rhywbeth sydd ychydig yn fwy trwchus na'r mwcws sy'n dod allan o'n trwyn. Mewn termau meddygol, rydym hefyd yn ei alw'n 'Sbwtwm'.
Mae mwcws mewn gwirionedd yn beth da. Mae'n helpu i lanhau ein hysgyfaint trwy gael gwared ar sylweddau diangen fel germau a llwch. Mae'n gweithredu fel amddiffynnydd i'n system resbiradol.
Ond os ydych chi'n parhau i gael mwcws heb unrhyw reswm, heb unrhyw salwch, gallai fod yn arwydd o broblem iechyd. Gallai fod sawl rheswm dros hyn:
- Heintiau: Cyflyrau fel annwyd, ffliw, broncitis a niwmonia.
- Alergeddau: Alergeddau i bethau fel llwch, paill, a dandruff anifeiliaid anwes.
- Asthma.
- GERD: Mae hyn yn golygu bod asid stumog yn dod i fyny i'r gwddf. Rydym yn aml yn galw hyn yn 'gastritis'.
- Clefydau'r ysgyfaint: Clefydau hirdymor yr ysgyfaint fel COPD (Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint).
- Achosion eraill: Gall ysmygu, yfed alcohol neu ddiodydd â chaffein, dadhydradiad (diffyg dŵr yn y corff), a threulio gormod o amser mewn amgylchedd sych hefyd achosi mwy o fwcws.
Y stori a adroddir yn lliw eich croen
Gall lliw a chysondeb eich mwcws ddweud llawer am eich iechyd. Ond cofiwch, dim ond amcangyfrif bras yw hwn. Dylech chi weld meddyg yn bendant i gael diagnosis priodol.
| Lliw mwcws | Rhesymau posibl | Beth i roi sylw arbennig iddo |
|---|---|---|
| Tryloyw (Clir) | Mae hyn fel arfer yn golygu bod y corff yn ceisio cael gwared ar rywbeth, fel alergeddau. Weithiau gall hefyd fod yn symptom cynnar o heintiau firaol (Broncitis Firaol, Niwmonia Firaol). | Fel arfer does dim byd i boeni amdano. Ond os oes gennych symptomau eraill, siaradwch â'ch meddyg. |
| Melyn neu wyrdd | Mae hyn yn golygu bod eich corff yn ymladd haint. Gellir gweld y lliw hwn mewn cyflyrau fel sinwsitis, broncitis a niwmonia. | Mae'n well ceisio cyngor meddygol gan fod siawns uchel o haint. |
| Lliw gwyn | Gall gael ei achosi gan gyflyrau fel GERD (gastritis), COPD, broncitis firaol, ac ati. Weithiau gall hefyd fod yn arwydd o fethiant y galon tagfeyddol. | Os ydych chi'n profi fflem gwyn ynghyd â symptomau fel diffyg anadl, blinder a choesau chwyddedig , ewch i weld meddyg ar unwaith. |
| Lliw du | Mae'r math hwn o fwcws yn aml yn digwydd mewn ysmygwyr a'r rhai sy'n anadlu pethau fel glo. Gall hefyd fod yn haint ffwngaidd prin. | Mae hwn yn gyflwr y dylai meddyg ei weld yn bendant. |
| Lliw brown neu smotiau brown | Mae hyn fel arfer yn cyfeirio at 'hen waed'. Gellir ei weld mewn cyflyrau fel heintiau bacteriol (Broncitis Bacterol/Niwmonia) ac absesau yn yr ysgyfaint. | Mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol i benderfynu ar yr union achos. |
| Coch, pinc, neu gyda gwaed | Gall hyn fod yn arwydd o gyflwr difrifol. Gall gael ei achosi gan afiechydon difrifol fel niwmonia, twbercwlosis, emboledd ysgyfeiniol, trawiad ar y galon, a chanser yr ysgyfaint. | Peidiwch ag oedi a gweld meddyg ar unwaith. Os oes gennych symptomau fel fflem pinc, ewynnog, poen yn y frest, chwysu, neu anhawster anadlu, mae'n argyfwng. |
Y peth pwysicaf yw, os ydych chi'n pesychu ac mae gwaed yn dod allan heb fflem, ei fod yn argyfwng. Ewch i weld meddyg ar unwaith, neu ewch i Adran Achosion Brys yr ysbyty agosaf.
Beth allwch chi ei wneud gartref i gael gwared â mwcws yn hawdd?
Gan fod mwcws yn dda i'r corff, dydyn ni ddim eisiau ei atal, ond yn hytrach ei helpu i lifo'n haws. Mae yna ychydig o bethau syml y gallwch chi eu gwneud gartref i helpu gyda hyn.
- Yfwch ddigon o ddŵr: Yfwch o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd. Bydd hyn yn helpu i deneuo mwcws a'i gwneud hi'n haws ei ddraenio.
- Anadlu stêm: Gall anadlu stêm o fowlen o ddŵr poeth helpu i lacio mwcws yn yr ysgyfaint a'i gwneud hi'n haws anadlu allan. Mae hefyd yn syniad da defnyddio lleithydd i gadw'r ystafell yn llaith.
- Garglwch â dŵr halen: Toddwch hanner llwy de o halen mewn gwydraid o ddŵr llugoer a garglwch â'r dŵr hwnnw sawl gwaith y dydd. Bydd hyn yn llacio'r mwcws yn eich gwddf.
- Olew ewcalyptws: Gall rhwbio eli sy'n cynnwys ewcalyptws, fel Vicks, ar eich brest helpu i lacio mwcws yn eich brest.
- Disgwyddyddion: Mae meddyginiaethau dros y cownter a all helpu i deneuo mwcws. Fodd bynnag, mae'n fwy diogel ymgynghori â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth.
Pryd ddylech chi weld meddyg yn bendant?
Bydd y mwcws sy'n dod o annwyd cyffredin yn tawelu mewn ychydig ddyddiau. Fodd bynnag, os oes gennych y symptomau canlynol, dylech weld meddyg yn bendant.
- Os yw eich peswch yn parhau am fwy na phythefnos .
- Os nad yw'r mwcws sy'n dod allan yn dryloyw ond yn felyn, gwyrdd, brown neu goch o ran lliw.
- Os oes gennych chi dwymyn .
- Os oes gennych anhawster anadlu neu sŵn 'caws-caws' yn dod o'ch brest (gwichian).
- Os ydych chi'n pesychu gwaed .
Ar yr adeg hon, bydd eich meddyg yn eich archwilio ac yn rhagnodi triniaeth sy'n briodol ar gyfer yr achos. Gallai fod yn feddyginiaeth ar gyfer alergedd, gwrthfiotig ar gyfer haint, neu driniaeth arall.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid oes angen ofni pesychu mwcws, dyma ffordd y corff o gael gwared ar germau a sylweddau diangen.
- Gall edrych ar liw eich wrin roi rhai cliwiau i chi am eich iechyd.
- Er nad yw mwcws clir fel arfer yn broblem, mae'n bwysig ceisio sylw meddygol os oes gennych chi fwcws melyn, gwyrdd, brown, coch neu ddu.
- Os oes gennych symptomau fel pesychu gwaed, peswch sy'n para am fwy na phythefnos, neu anhawster anadlu, ewch i weld eich meddyg ar unwaith heb oedi.
- Os oes gennych unrhyw amheuon am unrhyw beth, mae'n ddoeth siarad â meddyg a cheisio cyngor yn hytrach na dyfalu.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw