Pa mor anodd yw clywed gan feddyg fod gan eich mam, eich tad, neu rywun rydych chi'n ei garu ddementia? Mae'n newyddion torcalonnus. Mae hwn yn gyfnod anodd nid yn unig i'r claf, ond hefyd i chi a gweddill y teulu sy'n gofalu amdanyn nhw. Nid yw'r person rydych chi'n ei garu wedi mynd, ond mae'n anodd goddef y syniad bod y person rydych chi'n ei adnabod yn newid yn araf. Mae hynny'n fath o dristwch.
Felly, os oes gennych chi neu rywun yn eich teulu glefyd Alzheimer neu fath arall o ddementia, gadewch i ni siarad am rai pethau a all eich helpu i ymdopi â'r presennol a'r dyfodol.
Beth ydych chi'n ei wneud ar ôl diagnosis?
Mae'r adran hon yn arbennig ar gyfer y person sydd newydd gael diagnosis. Tra bod eich meddwl yn dal i weithredu'n dda, mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud.
Gwnewch yr hyn a allwch, pan allwch.
Yn aml, mae meddygon yn dweud wrth gleifion sydd newydd gael diagnosis, "Tra byddwch chi'n dal i allu meddwl yn glir, gadewch i ni siarad am yr hyn y gallwch chi ei wneud. Yna gallwch chi benderfynu drosoch eich hun sut rydych chi am dreulio'r ychydig flynyddoedd nesaf." Fel hyn, gall gwneud penderfyniadau ar eich pen eich hun neu gyda chymorth eich teulu roi llawer o gryfder meddyliol i chi.
Er enghraifft, mae'n bwysig cael pethau fel gweithredoedd tir, dogfennau eiddo, a materion cyfreithiol mewn trefn ymlaen llaw. Mae hefyd yn ddoeth paratoi rhywbeth fel 'cyfarwyddeb ymlaen llaw', dogfen ysgrifenedig sy'n amlinellu sut rydych chi eisiau i'ch triniaeth gael ei gwneud yn y dyfodol. Siaradwch â'ch meddyg am hyn.
Oes yna drip rydych chi erioed wedi bod eisiau ei wneud? Nawr yw'r amser perffaith i feddwl amdani a chynllunio ar ei chyfer.
Arhoswch gyda'ch gilydd gyda phawb.
Mae'n normal iawn teimlo'n drist, weithiau hyd yn oed yn isel eich ysbryd, ar ôl diagnosis o ddementia. Ond peidiwch â cheisio ynysu'ch hun nac aros yn eich ystafell. Yn lle hynny, treuliwch amser gyda theulu a ffrindiau . Mynychwch wasanaethau crefyddol, ewch am dro, neu ewch i siopa. Bydd y pethau hyn yn dod â chysur i chi.
Os ydych chi'n teimlo'n isel eich ysbryd am fywyd ac yn methu â gwneud dim, ewch i weld meddyg yn bendant . Gall ef neu hi ragnodi meddyginiaeth (gwrthiselyddion), cwnsela, neu'r ddau.
Byddwch yn wybodus am hyn.
Po fwyaf o wybodaeth sydd gennych am y clefyd hwn a pho fwyaf o gefnogaeth a gewch, yr hawsaf fydd hi i aros yn iach ac yn ddiogel. Mae'n bwysig i gleifion a'u teuluoedd gadw mewn cysylltiad rheolaidd â'u meddygon, yn ogystal â gweithwyr proffesiynol fel gweithwyr cymdeithasol a chwnselwyr.
Pethau pwysig i chi ofalu am y claf
Os ydych chi'n gofalu am rywun â dementia, bydd y ffeithiau hyn yn ddefnyddiol iawn i chi.
Byddwch yn amyneddgar ac yn garedig.
Wrth i ddementia waethygu, gall ffrwydradau sydyn o ddicter a newidiadau personoliaeth fod yn gyffredin. Dychmygwch eich mam yn sydyn yn gweiddi ac yn eich ceryddu. Cofiwch nad yw'r ymddygiad hwn wedi'i gyfeirio atoch chi'n bersonol nac yn fwriadol . Nid hi sy'n siarad, ond ei salwch.
Efallai na fydd rhywun â dementia yn deall pethau dim ond oherwydd eich bod wedi siarad yn uchel neu wedi ceisio gorfodi rhywbeth. Felly, os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n colli'ch amynedd, gofynnwch i rywun arall ofalu amdanyn nhw am ychydig a chymryd seibiant.
Peth pwysig arall yw, "Peidiwch â siarad amdano fel pe na bai yno." Hyd yn oed yng nghyfnodau hwyr dementia, gall y claf deimlo bod rhywun yn siarad amdano. Gall hyn ei wneud yn ddig, yn flin, ac efallai hyd yn oed yn paranoia bod rhywun yn ei niweidio.
Rhaid i'r sawl sy'n gofalu ofalu amdano'i hun yn gyntaf.
Dyma'r peth pwysicaf. Pan fyddwch chi'n gofalu am eich anwylyd, rydych chi mor brysur fel y gallech chi golli cwsg, prydau bwyd ac ymarfer corff. Ond dylech chi fwyta'n dda, cysgu'n dda a gofalu amdanoch chi'ch hun.
Mae'n normal teimlo'n euog, fel, "O, beth fydd yn digwydd i fam hebof i?" neu "Fi yw'r unig un sy'n adnabod dad, sut fydda i'n mynd allan?" Ond gofynnwch am help gan aelodau eraill o'r teulu, perthnasau a chymdogion . Yn lle teimlo'n euog am fynd am dro, cofiwch mai dim ond os ydych chi'n iach ac yn hapus y gallwch chi ofalu'n dda am eich anwylyd.
| Ble i gael cymorth | Gwasanaethau sydd ar gael |
|---|---|
| Ysbytai Cymunedol / Ysbytai Sylfaen | Cyngor meddygol, clinigau oedolion, a gwasanaethau cwnsela. |
| Mannau crefyddol (teml, eglwys, covil) | Cysur seicolegol, cefnogaeth gymunedol, a grwpiau cymorth. |
| Cymdeithasau oedolion ar lefel gymunedol | Rhaglenni cymdeithasol, a rhaglenni sy'n darparu seibiant i ofalwyr. |
| Adran Gwasanaethau Cymdeithasol | Gwybodaeth am gymorth a chanllawiau’r llywodraeth. |
Peidiwch ag anghofio'r atgofion da.
Cymerwch hen albwm lluniau allan. Rhowch hen gân ymlaen yr oeddent yn ei charu a gwrandewch arni. Gall hel atgofion am hen bethau fel hyn fod yn brofiad cysurus a chyfeillgar i'r person â dementia ac i chi fel eu gofalwr. Byddwch chi'n synnu faint mae'ch anwylyd yn ei gofio, hyd yn oed yng nghyfnodau olaf dementia.
Fel gydag unrhyw salwch, mae yna ddyddiau da a dyddiau drwg. Pan fyddwch chi'n cael diwrnod drwg, meddyliwch, "Bydd yfory yn ddiwrnod gwell." Pan glywch chi'r gair dementia, mae pawb yn meddwl am rywun sydd wedi'i gyfyngu i'w gwely. Ond mewn gwirionedd, mae llawer i fyw amdano hyd yn oed ar ôl diagnosis.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae dementia yn glefyd sy'n gwaethygu, felly byddwch yn barod am y newidiadau sy'n digwydd.
- Helpu'r claf i wneud penderfyniadau pwysig am eu dyfodol, yn gynnar yn y broses ddiagnosis.
- Mae'n bwysig iawn ar gyfer iechyd meddwl i'r claf a'r gofalwr fod yn gymdeithasol ac yn gysylltiedig ag eraill.
- Fel gofalwr, rhowch flaenoriaeth i'ch iechyd eich hun . Dim ond os ydych chi'n iach y gallwch chi ddarparu gofal da.
- Peidiwch â chymryd newidiadau ymddygiad y claf yn bersonol. Byddwch yn amyneddgar ac yn garedig. Deallwch ei fod yn rhan o'r salwch ei hun.
- Bob amser, os bydd unrhyw broblem, ceisiwch gyngor gan eich meddyg .
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw