Ydych chi erioed wedi teimlo bod eich mam, tad, nain, neu daid wedi newid yn sydyn? Onid yw e neu hi'n gwenu ac yn siarad fel yr arferai, ydy e neu hi'n meddwl drwy'r amser, neu ydy e neu hi'n blino'n llwyr? Rydyn ni'n aml yn meddwl, "O... dyna sut mae hi pan fyddwch chi'n mynd yn hŷn." Ond nid yw hynny'n wir bob amser. Gallai hwn fod yn gyflwr meddygol sydd angen triniaeth. Heddiw, gadewch i ni siarad am yr iselder hwn sy'n digwydd yn ystod oedolaeth, neu'r hyn rydyn ni'n ei alw'n '(Iselder)'.
Sut mae iselder mewn oedolaeth yn wahanol i iselder mewn person ifanc?
Mae gwahaniaethau clir rhwng y ddau mewn gwirionedd. Pan fydd person ifanc yn datblygu iselder, mae'r symptomau'n aml yn glir. Ond mae iselder mewn oedolion ychydig yn fwy cymhleth. Y rheswm am hyn yw bod y cyflwr hwn yn aml yn digwydd ynghyd ag afiechydon corfforol eraill (er enghraifft, diabetes, clefyd y galon, arthritis).
Dychmygwch, weithiau mae'n anodd dweud a yw oedolyn yn cael sgîl-effaith o feddyginiaeth maen nhw'n ei chymryd ar gyfer salwch arall, neu a yw hyn yn symptom o iselder.
Yn bwysicaf oll, mae iselder yn ystod oedolaeth yn cynyddu'r risg o glefyd y galon a marwolaeth o glefydau eraill. Mae hefyd yn lleihau'r gallu i wella o salwch (adsefydlu).
Er enghraifft, mae ymchwil wedi canfod bod iselder yn gysylltiedig â risg uwch o farwolaeth ar ôl trawiad ar y galon. Felly, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol heb anwybyddu hyd yn oed y newid lleiaf yn ymddygiad eich anwylyd.
Beth yw arwyddion cudd iselder mewn oedolion?
Pan fyddwn ni'n meddwl am iselder, rydym ni'n aml yn meddwl am deimlo'n drist drwy'r amser. Ond gall oedolion gael symptomau gwahanol. Efallai na fyddant yn dweud "Rwy'n drist" yn uniongyrchol. Yn lle hynny, efallai y byddant yn dangos pethau fel hyn.
| Nodwedd | Beth mae hyn yn ei olygu? |
|---|---|
| Bob amser yn dweud eich bod chi wedi blino | Teimlo'n ddi-fywyd hyd yn oed heb wneud dim. |
| Problemau cysgu | Methu cysgu yn y nos, neu gysgu gormod. |
| Llid neu ddicter | Rwy'n mynd yn flin dros y pethau lleiaf hyd yn oed, mae popeth yn teimlo fel trafferth. |
| Dryswch | Mae'n dod yn anodd cofio pethau, ac mae'n dod yn anodd cadw'ch meddwl mewn un lle. |
| Casáu gwneud pethau roeddech chi'n arfer eu mwynhau | Mae pethau fel gwylio'r teledu, darllen papur newydd, a chwarae gyda'r wyrion yn mynd yn ddiflas. |
| Poen yn y corff | Mae poen yn y cefn, y pen a'r breichiau yn codi heb unrhyw reswm. |
| Teimladau o siom | Mae meddyliau fel "Dw i'n ddiwerth nawr", "Dw i'n niwsans i bawb" yn dod i'r meddwl. |
| Meddyliau hunanladdol | Gallant ddod yn rhwystredig gyda bywyd a dweud neu awgrymu pethau fel, "Byddwn i'n dymuno fy mod i wedi marw." Mae hyn yn rhywbeth y mae angen ei gymryd o ddifrif. |
Mae iselder yn un o brif achosion hunanladdiad, yn enwedig ymhlith dynion hŷn. Felly os gwelwch yr arwyddion hyn, peidiwch ag ofni siarad amdanynt. Y peth gorau i'w wneud yw gwrando arnynt a'u helpu i weld meddyg.
Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer iselder yn ystod oedolaeth?
Gall rhai ffactorau gynyddu'r risg o iselder mewn oedolion.
- Bod yn fenyw.
- Bod yn sengl, wedi ysgaru, neu gael priod yn marw.
- Llai o gefnogaeth gan anwyliaid a theulu.
- Wynebu digwyddiadau trawmatig sydyn (e.e. marwolaeth anwylyd, ymddeoliad, symud tŷ).
- Salwch hirdymor:Strôc, pwysedd gwaed uchel, diabetes, canser, dementia a phoen cronig.
- Rhai mathau o feddyginiaethau neu ryngweithiadau cyffuriau.
- Newidiadau yn ymddangosiad y corff oherwydd llawdriniaeth (e.e., llawdriniaeth canser, tynnu aelod).
- Methu gwneud eich gwaith eich hun a gorfod dibynnu ar eraill.
- Mae rhywun yn y teulu wedi cael iselder o'r blaen.
- Unigrwydd ac ynysu cymdeithasol.
- Defnyddio alcohol neu gyffuriau eraill.
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?
Y newyddion da yw bod iselder mewn oedolion yn gyflwr y gellir ei reoli'n dda gyda thriniaeth . Peidiwch byth â meddwl, "Mae'n rhy hwyr nawr." Mae sawl prif opsiwn triniaeth.
1. Meddyginiaethau (Gwrthiselyddion)
Mae mathau penodol o feddyginiaethau a ddefnyddir i drin iselder. Mae'r meddyginiaethau hyn, sy'n perthyn i ddosbarthiadau fel "SSRIs" ac "SNRIs", yn gwella hwyliau trwy reoli signalau cemegol yn yr ymennydd.
Pwysig: Mae meddygon yn ofalus iawn wrth ragnodi meddyginiaethau i oedolion. Mae hyn oherwydd efallai eu bod yn cymryd meddyginiaethau ar gyfer cyflyrau eraill, a gall y meddyginiaethau hyn ryngweithio â'r meddyginiaethau hynny. Felly , peidiwch byth â dechrau na rhoi'r gorau i gymryd y meddyginiaethau hyn heb ymgynghori â meddyg. Bydd eich meddyg fel arfer yn dechrau gyda dos isel ac yn addasu yn ôl yr angen.
2. Seicotherapi
Rydym yn galw hyn yn syml yn "therapi siarad" neu "gwnsela". Gall siarad â chwnselydd neu seiciatrydd hyfforddedig eich helpu i reoli eich problemau, eich teimladau a'ch meddyliau. Mae'r dull hwn yn arbennig o effeithiol i bobl sydd wedi mynd trwy newidiadau mawr mewn bywyd ac nad ydyn nhw eisiau cymryd meddyginiaeth. Yn aml, argymhellir y dull therapi hwn ynghyd â meddyginiaeth.
3. Therapi Electroconfylsiwn (ECT)
Efallai y bydd rhai pobl yn ofnus wrth glywed yr enw hwn. Ond mae "(ECT)" yn ddull triniaeth diogel ac effeithiol iawn a roddir i gleifion sy'n ddifrifol iawn, nad ydynt yn cael eu gwella gan unrhyw driniaeth arall, ac sydd mewn perygl arbennig o hunanladdiad. Fe'i gwneir o dan anesthesia a than oruchwyliaeth feddygol lem.
Beth yw'r rhwystrau i gael triniaeth?
Mae rhai agweddau yn ein cymdeithas yn achosi oedi wrth geisio triniaeth i'r henoed.
- Cywilydd ac ofn allgáu cymdeithasol: Mae llawer o bobl yn amharod i siarad am eu problemau iechyd meddwl rhag ofn cael eu labelu'n "wallgof".
- Camsyniadau: Mae pobl yn anwybyddu symptomau, gan feddwl pethau fel "mae hyn yn rhywbeth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n mynd yn hŷn" neu "bydd yn iawn unwaith y byddwch chi'n dod i arfer ag ef".
- Symptomau corfforol: Gan fod tristwch yn amlygu ei hun fel anghysur corfforol (e.e., cur pen, poen stumog), gall fod yn anodd adnabod problem feddyliol.
- Amharodrwydd i gymryd meddyginiaeth: Mae rhai pobl yn amharod i gymryd meddyginiaeth oherwydd ofn sgîl-effeithiau neu gost.
Beth bynnag yw'r rhwystrau hyn, chi all fod y person gorau i helpu'ch anwylyd. Gall gwrando arnyn nhw gyda chariad, eu deall, a'u hannog i weld meddyg wneud gwahaniaeth mawr yn eu bywyd.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid yw iselder mewn oedolion yn rhan arferol o heneiddio. Mae'n gyflwr y gellir ei drin a'i wella.
- Nid tristwch neu ddagrau yn unig yw symptomau bob amser. Gall anniddigrwydd, anhunedd, poenau yn y corff a dryswch hefyd fod yn symptomau cysylltiedig .
- Os byddwch chi'n sylwi ar newid yn ymddygiad, lleferydd neu arferion dyddiol oedolyn yn eich teulu, peidiwch â'i anwybyddu. Siaradwch â nhw mewn modd cyfeillgar a'u hannog i weld meddyg .
- Gall y driniaeth gywir (meddyginiaeth, seicotherapi, neu'r ddau) eu helpu i fyw'n hapus ac yn iach eto.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment