Daeth Asanga (38 oed), swyddog marchnata, i'm clinig nos Wener diwethaf. Roedd yn bryderus iawn.
"Dr. Priya, yfais ddau gan o gwrw gyda fy ffrindiau ddydd Gwener diwethaf. Tua 20 munud ar ôl yfed, roeddwn i'n teimlo'n benysgafn iawn a dechreuodd fy nghorff cyfan grynu. Ynghyd â hynny, cefais chwys oer. Roeddwn i'n meddwl mai blas cryf alcohol cyffredin ydoedd. Ond allwn i ddim hyd yn oed gerdded ar y stryd a dechreuais lewygu. Pan wirioais gyda glucometer oedd gan ffrind, roedd lefel fy siwgr gwaed wedi gostwng i 55 mg/dL! Rwy'n ddiabetig. Pam ddigwyddodd hyn i mi, feddyg?" gofynnodd Asanga.
Esboniais i Asanga: "Asanga, rydych chi'n wynebu hypoglycemia , lefel siwgr gwaed peryglus o isel. Fel arfer, pan fydd lefel siwgr ein corff yn gostwng, mae'r afu yn trosi'r siwgr sydd wedi'i storio, neu glycogen, yn ôl yn glwcos ac yn ei ryddhau i'r gwaed. Ond pan fyddwch chi'n yfed alcohol, mae'n rhaid i'r afu flaenoriaethu'r dasg o losgi a rhyddhau alcohol, sy'n wenwyn i'r corff. Ar yr adeg honno, mae'r afu yn rhoi'r gorau i gynhyrchu siwgr dros dro. Felly, os yw rhywun sy'n cymryd pils diabetes yn yfed alcohol ar stumog wag neu heb ddigon o fwyd, bydd eu lefel siwgr yn gostwng yn gyflym."
🚨 Baneri Coch sydd angen sylw meddygol ar unwaith
Mae llawer o bobl yn camgymryd symptomau siwgr gwaed isel (hypoglycemia) ar ôl yfed alcohol am symptomau meddwdod arferol (e.e. teimlo'n benysgafn). Fodd bynnag, os bydd y symptomau canlynol yn digwydd, mae'n argyfwng meddygol a dylid ei drin ar unwaith:
- Crynu difrifol afreolus y corff a chwys oer.
- Lleferydd aneglur (aneglur geiriau) a dryswch difrifol.
- Anallu i gerdded, golwg aneglur, a llewygu.
- Symptomau fel colli ymwybyddiaeth neu drawiadau.
Sut mae alcohol yn effeithio ar ddiabetig
Mae yfed alcohol yn effeithio'n uniongyrchol ar lefelau siwgr yn y gwaed ac iechyd yn y ffyrdd canlynol:
1. Rhyngweithiadau niweidiol cyffuriau: Mae meddyginiaethau diabetes fel sylffonylwreau a meglitinidau yn ysgogi'r pancreas i gynhyrchu mwy o inswlin. Gall yfed alcohol wrth gymryd y meddyginiaethau hyn achosi i lefelau siwgr yn y gwaed ostwng yn gyflym.
2. Hypoglykemig oedi: Mae risg o lefelau siwgr gwaed isel o fewn ychydig funudau i 12-24 awr ar ôl yfed alcohol. Yn enwedig os ydych chi'n yfed alcohol yn y nos ac yn mynd i'r gwely, gall lefelau eich siwgr gwaed ostwng wrth i chi gysgu.
3. Cymhlethdodau cynyddol: Mae defnyddio alcohol yn aml yn cynyddu'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd a niwropathi, prif gymhlethdodau diabetes.Mae'r sefyllfa'n dirywio'n gyflym.
Camau i'w cymryd rhag ofn perygl (Rheol 15)
Os bydd lefel eich siwgr gwaed yn gostwng o dan 70 mg/dL ar ôl yfed alcohol, cymerwch y camau canlynol ar unwaith:
1. Rhowch 15 gram o siwgr i'r corff ar unwaith: 3-4 tabled glwcos, hanner cwpan o sudd ffrwythau, neu lwy fwrdd o siwgr wedi'i doddi mewn dŵr ac yfwch.
2. Arhoswch 15 munud: Arhoswch 15 munud heb fwyta dim ac yna mesurwch eich siwgr gwaed eto.
3. Os yw lefel y siwgr yn dal i fod yn is na 70 mg/dL: Rhowch 15 gram o siwgr eto a mesurwch lefel y siwgr mewn 15 munud arall.
4. ⚠️ Pwysig: Os yw'r claf yn anymwybodol neu'n cael anhawster llyncu, peidiwch â rhoi unrhyw beth trwy'r geg a mynd â nhw i'r ysbyty ar unwaith. Ni fydd pigiadau glwcagon, a roddir i godi lefelau siwgr yn y gwaed ar ôl yfed alcohol, yn gweithio (oherwydd bod yr afu yn brysur yn clirio'r alcohol).
Pethau i'w Gwneud a Phethau i Beidio â'u Gwneud
| ✔️ Pethau i'w gwneud (Gwneud) | ❌ Pethau i beidio â'u gwneud |
|---|---|
| Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio lefelau siwgr eich gwaed cyn ac ar ôl yfed alcohol. | Peidiwch byth ag yfed alcohol ar stumog wag. Bwytewch bryd o fwyd sy'n cynnwys carbohydradau wrth yfed alcohol. |
| Wrth yfed alcohol, defnyddiwch soda di-siwgr, dŵr, neu gymysgwyr diet. | Osgowch yfed diodydd llawn siwgr, fel soda, gwin melys, neu gwrw. |
| Gwisgwch gerdyn neu freichled sy'n dangos bod gennych ddiabetes. | Peidiwch ag yfed alcohol yn y nos, gwiriwch lefelau siwgr eich gwaed, ac ewch i'r gwely heb fwyta byrbryd ychwanegol. |
❓ Rhai cwestiynau eraill a allai fod gennych (Cwestiynau Cyffredin)
Beth yw'r terfyn alcohol uchaf ar gyfer rhywun â diabetes?▼
Y terfynau iechyd yw un ddiod (1 uned) y dydd i fenywod â diabetes a dwy ddiod (2 uned) y dydd i ddynion. Ni ddylai alcohol fod yn fwy na 14 uned yr wythnos ac mae'n hanfodol cael sawl diwrnod di-alcohol yr wythnos.
A yw yfed cwrw yn codi lefelau siwgr yn y gwaed? ▼
Gan fod cwrw yn uchel mewn carbohydradau, gall godi lefelau siwgr gwaed i ddechrau. Ond wrth i'r corff ddechrau chwalu'r alcohol (yn enwedig ar ôl ychydig oriau), mae lefelau siwgr gwaed yn dechrau gostwng yn gyflym.
A allaf yfed alcohol wrth gymryd metformin? ▼
Gall yfed gormod o alcohol wrth gymryd metformin fod yn beryglus iawn. Gall arwain at gyflwr prin ond angheuol o'r enw asidosis lactig, sef croniad o asidau niweidiol yn y corff.
Sut i atal hypoglycemia yn ystod y nos? ▼
Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio lefel eich siwgr gwaed gyda mesurydd glwcos cyn mynd i'r gwely ar ôl yfed alcohol. Hyd yn oed os yw'n normal, bwytewch fyrbryd sy'n cynnwys carbohydradau sy'n llosgi'n araf, fel brechdan neu geirch, cyn mynd i'r gwely.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw