Gadewch i ni ddysgu popeth am Ddiabetes Mellitus yn syml ac yn gywir!

Mae diabetes yn glefyd sy'n cael ei drafod gan lawer o bobl heddiw, ac efallai hyd yn oed ychydig yn frawychus yn eich meddwl. Mae rhai pobl hefyd yn ei alw'n 'glefyd siwgr'. Beth yn union yw diabetes? Gadewch i ni siarad amdano'n glir, mewn ffordd y gallwch ei deall. Peidiwch â bod ofn, unwaith y byddwch chi'n ei ddeall yn iawn, nid yw ei reoli'n beth mawr.

Yn syml, mae diabetes yn gyflwr lle mae lefelau siwgr (neu glwcos ) eich gwaed yn gyson uchel. Mae hyn yn digwydd oherwydd nad yw'ch pancreas yn cynhyrchu digon o'r hormon inswlin , neu oherwydd nad yw celloedd eich corff yn ymateb yn iawn i'r inswlin y mae'n ei gynhyrchu. Gall ddatblygu ar unrhyw oedran. Mae llawer o fathau o ddiabetes yn rhai gydol oes (cronig), ond gellir rheoli pob math gyda meddyginiaeth a newidiadau i'ch ffordd o fyw.

Mae ein cyrff yn cael y rhan fwyaf o'u glwcos, neu siwgr, o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta, yn enwedig bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau (fel reis, bara a melysion). Y glwcos hwn yw'r prif danwydd sy'n darparu ynni i gelloedd ein corff. Mae fel petrol ar gyfer car. Felly, mae angen i'r glwcos hwn fynd i mewn i'r celloedd o'r gwaed i wneud ynni. Meddyliwch am glwcos fel rhywun sy'n ceisio mynd i mewn i dŷ, ac mae angen allwedd arnyn nhw i fynd i mewn i'r tŷ hwnnw. Yr allwedd honno yw inswlin. Mae'r hormon hwn o'r enw inswlin yn cael ei wneud gan ein pancreas.

Nawr, os nad yw'ch pancreas yn cynhyrchu digon o'r allwedd inswlin hon, neu os yw'n gwneud hynny, ond nad yw celloedd eich corff yn agor y drws yn iawn (h.y., ddim yn ymateb i inswlin yn iawn), ni all y glwcos hwnnw fynd i mewn i'r celloedd. Yna mae'r holl glwcos hwnnw'n cronni yn y gwaed, ac mae lefel y siwgr yn y gwaed yn codi. Dyma'r hyn a alwn ni'n siwgr gwaed uchel (hyperglycemia) .

Os bydd lefelau siwgr yn y gwaed yn parhau'n uchel am amser hir, gall llawer o broblemau iechyd ddigwydd, fel clefyd y galon, niwed i'r nerfau, a phroblemau llygaid.

Yr enw meddygol ar ddiabetes yw Diabetes Mellitus . Mae clefyd arall gyda'r gair 'diabetes' ynddo, o'r enw Diabetes Insipidus . Ond mae'n wahanol iawn i'r diabetes rydyn ni'n sôn amdano. Rhoddwyd yr enw 'diabetes' i'r ddau ohonyn nhw oherwydd eu bod nhw ill dau yn achosi syched gormodol a throethi'n aml. Fodd bynnag, mae Diabetes Insipidus yn brin iawn.

Mathau Cyffredin o Ddiabetes

Iawn, nawr gadewch i ni edrych ar y prif fathau o ddiabetes. Efallai eich bod wedi clywed am yr enwau hyn.

Diabetes Math 2

Dyma'r math mwyaf cyffredin o ddiabetes. Mae'n digwydd pan nad yw'ch corff yn cynhyrchu digon o inswlin, neu pan nad yw celloedd eich corff yn ymateb i inswlin yn iawn. Gelwir hyn yn wrthwynebiad i inswlin.Dychmygwch fod gennych chi'r allwedd, ond bod clo'r drws wedi rhydu ac nid yw'n gweithio'n iawn. Mae hyn yn digwydd i oedolion yn bennaf, ond weithiau gall ddigwydd i blant ifanc hefyd.

Cyn-diabetes

Mae hwn mewn gwirionedd yn gam cyn datblygiad Diabetes Math 2. Mae lefelau siwgr eich gwaed yn uwch na'r arfer, ond nid yn ddigon uchel i gael diagnosis o Ddiabetes Math 2. Mae fel golau melyn, arwydd rhybuddio . Os ydych chi'n ei reoli'n iawn yn y cam hwn, gallwch chi atal neu ohirio datblygiad Diabetes Math 2.

Diabetes Math 1

Mae hwn yn glefyd hunanimiwn . ​​Hynny yw, mae system imiwnedd eich corff eich hun, am ryw reswm anhysbys, yn ymosod ac yn dinistrio'r celloedd sy'n cynhyrchu inswlin yn eich pancreas. Mae fel ein byddin ein hunain yn ymosod ar ein gwersyll ein hunain. Mae gan tua 10% o bobl â diabetes y math hwn. Fe'i diagnosir amlaf mewn plant ac oedolion ifanc, ond gall ddatblygu ar unrhyw oedran.

Diabetes yn ystod Beichiogrwydd

Mae hwn yn fath o ddiabetes y mae rhai menywod yn ei ddatblygu yn ystod beichiogrwydd. Yn aml, mae'n diflannu ar ôl i'r babi gael ei eni. Fodd bynnag, os byddwch chi'n datblygu diabetes yn ystod beichiogrwydd, rydych chi mewn mwy o berygl o ddatblygu Diabetes Math 2 yn ddiweddarach mewn bywyd.

Mathau Eraill o Ddiabetes

Yn ogystal â'r prif fathau hyn, mae sawl math arall o ddiabetes. Maent ychydig yn brinnach, ond mae'n dda bod yn ymwybodol ohonynt.

• Diabetes Math 3c: Mae hyn yn digwydd pan fydd difrod (nid difrod hunanimiwn) i'ch pancreas, gan effeithio ar ei allu i gynhyrchu inswlin. Er enghraifft, gall afiechydon fel pancreatitis, canser y pancreas, ffibrosis systig, a hemochromatosis achosi'r cyflwr hwn. Gall y math hwn o ddiabetes hefyd ddigwydd os caiff y pancreas ei dynnu'n llawfeddygol (pancreatectomi).
• Diabetes Awtoimiwn Cudd mewn Oedolion (LADA): Mae hyn hefyd yn cael ei achosi gan adwaith awtoimiwn, fel Diabetes Math 1, ond mae'n datblygu mewn poblogaeth llawer hŷn na Math 1. Mae pobl sy'n cael diagnosis o LADA fel arfer dros 30 oed.
• Diabetes Aeddfedrwydd Pobl Ifanc (MODY): Gelwir hyn hefyd yn ddiabetes monogenig . Fe'i hachosir gan dreiglad genetig sy'n cael ei basio i lawr trwy genedlaethau. Mae'r mwtaniad hwn yn effeithio ar y ffordd y mae'ch corff yn gwneud ac yn defnyddio inswlin. Mae mwy na 10 math o MODY. Gall tua 5% o bobl â diabetes gael y math hwn, ac yn aml mae'n rhedeg mewn teuluoedd.
• Diabetes Newyddenedigol:Mae hwn yn fath prin iawn o ddiabetes sy'n datblygu mewn babanod ifanc o fewn chwe mis cyntaf bywyd. Mae hwn hefyd yn fath o ddiabetes monogenig.
• Diabetes Brau: Mae hwn yn ffurf ddifrifol o Ddiabetes Math 1. Fe'i nodweddir gan benodau mynych a difrifol o siwgr gwaed uchel a siwgr gwaed isel.

Pa mor Gyffredin yw Diabetes?

Mae diabetes mewn gwirionedd yn glefyd mwy cyffredin nag y byddech chi'n ei feddwl. Mae miliynau o bobl ledled y byd yn byw gyda diabetes. Diabetes Math 2 yw'r math mwyaf cyffredin. Mae ystadegau'n dangos bod nifer y bobl â diabetes yn cynyddu yn ein gwlad hefyd. Felly, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o hyn.

Beth yw symptomau diabetes? (Beth yw symptomau diabetes?)

Gall symptomau diabetes amrywio o berson i berson, a gallant hefyd amrywio yn dibynnu ar y math o ddiabetes. Ond mae rhai symptomau cyffredin y gallech eu profi. Os oes gennych unrhyw un o'r rhain, mae'n well gweld meddyg i gael cyngor.

Symptomau cyffredin:

• Syched gormodol mynych (polydipsia) a cheg sych.
• Angen aml i droethi (yn enwedig yn y nos)
• Blinder a lludded gormodol er gwaethaf cysgu'n dda.
• Golwg aneglur.
• Colli pwysau heb ei egluro (yn enwedig mewn diabetes math 1)
• Diffyg teimlad neu goglais yn yr aelodau.
• Mae clwyfau'n cymryd amser i wella.
• Heintiau burum mynych y croen a/neu'r fagina.

Pwysig: Os oes gennych chi neu'ch plentyn y symptomau hyn, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg.

Nawr, gadewch i ni weld sut mae'r symptomau'n amrywio yn dibynnu ar y math o ddiabetes:

Symptomau Diabetes Math 1:

Gall symptomau Diabetes Math 1 ymddangos yn gyflym iawn, dros ychydig wythnosau neu fisoedd. Weithiau, gall symptomau ddechrau gydag arwyddion o gymhlethdod peryglus o'r enw Cetoasidosis sy'n gysylltiedig â Diabetes (DKA) . Mae DKA yn gyflwr sy'n peryglu bywyd ac sydd angen sylw meddygol ar unwaith. Mae symptomau DKA yn cynnwys chwydu, poen stumog, arogl ffrwythus i'r anadl, ac anhawster anadlu.

Symptomau Diabetes Math 2 a Chyn-diabetes:

Yn y mathau hyn, efallai na fydd gennych unrhyw symptomau o gwbl. Neu efallai na fyddwch yn sylwi arnynt oherwydd bod y symptomau'n dod mor araf. Weithiau, gall prawf gwaed syml ddatgelu lefelau siwgr gwaed uchel. Arwydd arall o ragdiabetes yw tywyllu'r croen mewn rhai rhannau o'ch corff (fel eich gwddf a'ch ceseiliau). Gelwir hyn yn acanthosis nigricans .

Symptomau Diabetes yn ystod Beichiogrwydd:

Efallai na fyddwch fel arfer yn sylwi ar symptomau diabetes yn ystod beichiogrwydd. Bydd eich meddyg yn eich profi amdano rhwng 24 a 28 wythnos o feichiogrwydd.

Beth sy'n Achosi Diabetes?

Waeth beth yw'r math o ddiabetes, mae diabetes yn digwydd pan fydd lefelau glwcos eich gwaed yn rhy uchel. Fodd bynnag, mae achos y lefel siwgr gwaed uchel hon yn amrywio yn dibynnu ar y math o ddiabetes.

Dyma'r prif resymau:

• Gwrthiant Inswlin: Dyma brif achos Diabetes Math 2. Gall gael ei achosi gan ordewdra, diffyg ymarfer corff, diet gwael, anghydbwysedd hormonaidd, dylanwadau genetig, a rhai meddyginiaethau.
• Clefyd Hunanimiwn: Mae Diabetes Math 1 a LADA yn digwydd pan fydd eich system imiwnedd eich hun yn ymosod ar y celloedd sy'n cynhyrchu inswlin yn eich pancreas.
• Anghydbwysedd hormonaidd: Yn ystod beichiogrwydd, gall hormonau a ryddheir gan y plasenta achosi ymwrthedd i inswlin. Hefyd, gall clefydau eraill sy'n gysylltiedig â hormonau fel acromegaly a syndrom Cushing achosi diabetes.
• Difrod i'r Pancreas: Gall difrod corfforol i'r pancreas effeithio ar ei allu i gynhyrchu inswlin, gan arwain at Ddiabetes Math 3c.
• Mwtaniadau Genetig: Gall rhai mwtaniadau genetig achosi MODY a diabetes newyddenedigol.

Gall defnydd hirdymor o rai meddyginiaethau (e.e., meddyginiaethau ar gyfer HIV/AIDS, corticosteroidau) hefyd achosi diabetes.

Beth yw cymhlethdodau diabetes? (Beth yw Cymhlethdodau Diabetes?)

Os na chaiff diabetes ei reoli'n iawn, gall nifer o gymhlethdodau acíwt a hirdymor ddigwydd.

Cymhlethdodau acíwt diabetes:

Gall y rhain fod yn fygythiad i fywyd a gofyn am sylw meddygol ar unwaith:

• Cyflwr Hyperglycemig Hyperosmolar (HHS): Mae lefelau siwgr yn y gwaed yn mynd yn uchel iawn, gan achosi dadhydradiad difrifol a dryswch.
• Cetoasidosis sy'n gysylltiedig â diabetes (DKA): Pan nad oes gan y corff inswlin, caiff braster ei losgi i ffurfio cetonau, sy'n gwneud y gwaed yn asidig.
• Hypoglykemi difrifol: Lefel siwgr gwaed isel iawn. Yn gyffredin mewn pobl sy'n cymryd inswlin. Efallai y bydd angen triniaeth glwcagon ar unwaith.

Cymhlethdodau hirdymor diabetes:

Os yw lefelau siwgr yn y gwaed yn parhau'n uchel am amser hir, mae pibellau gwaed a nerfau'n cael eu difrodi.

• Problemau system gardiofasgwlaidd: Clefyd rhydwelïau coronaidd, trawiad ar y galon, strôc, atherosglerosis.
• Difrod i'r nerfau (Niwropathi): diffyg teimlad, poen.
• Neffropathi: Methiant yr arennau.
• Clefyd y llygaid (Retinopathi): dallineb.
• Problemau traed sy'n gysylltiedig â diabetes, heintiau croen, a thorri aelodau i ffwrdd.
• Camweithrediad rhywiol, gastroparesis, colli clyw, problemau iechyd y geg (e.e., clefyd periodontol).

Gall byw gyda diabetes effeithio ar eich iechyd meddwl hefyd. Mae pobl â diabetes yn fwy tebygol o ddatblygu iselder .

Sut mae Diabetes yn cael ei Ddiagnosio?

Mae meddygon yn gwneud diagnosis o ddiabetes drwy wirio eich lefelau glwcos gyda sampl gwaed. Mae tri phrif brawf:

• Prawf Glwcos yn y Gwaed wrth Ymprydio: Prawf a gynhelir ar ôl ymprydio am 8 awr.
• Prawf Glwcos yn y Gwaed ar Hap: Gellir ei wneud ar unrhyw adeg.
• Prawf A1c (prawf HbA1c): Yn dangos lefelau siwgr gwaed cyfartalog dros y 2-3 mis diwethaf.

Perfformir prawf goddefgarwch glwcos llafar i wneud diagnosis o ddiabetes yn ystod beichiogrwydd.

Sut mae Diabetes yn cael ei Reoli?

Mae pedwar prif faes o ran rheoli diabetes:

• Monitro Siwgr Gwaed: Gellir gwneud hyn gyda mesurydd glwcos neu fonitor glwcos parhaus (CGM).
• Meddyginiaethau Diabetes Llafar: Meddyginiaethau fel Metformin, a ragnodir yn gyffredin ar gyfer diabetes math 2 a chyn-diabetes.
• Inswlin: Hanfodol ar gyfer diabetes math 1. Mae angen i rai cleifion math 2 ei ddefnyddio hefyd. Gellir ei gymryd fel chwistrell, pen, pwmp, neu inswlin i'w anadlu i mewn.
• Deiet: Deiet iachAc mae cyfrif carbohydradau yn bwysig.
• Ymarfer corff: Mae ymarfer corff rheolaidd yn cynyddu sensitifrwydd i inswlin.

Hefyd, mae cynnal pwysau , pwysedd gwaed a lefelau colesterol iach yn bwysig iawn.

Prognosis ar gyfer Diabetes

Mae dyfodol diabetes yn dibynnu ar y math o glefyd, sut mae'n cael ei reoli, yr oedran adeg diagnosis, clefydau eraill, a chymhlethdodau.

Ond, y peth pwysicaf yw y gallwch chi fyw bywyd iach gyda diabetes. I wneud hyn, mae newidiadau i'ch ffordd o fyw, ymarfer corff rheolaidd, rheoli diet, a phrofion siwgr gwaed rheolaidd yn hanfodol.

Mae astudiaethau'n dangos y gall cynnal lefelau A1c islaw 7% leihau'r risg o gymhlethdodau.

Sut Alla i Atal Diabetes?

Ni ellir atal mathau awtoimiwn a genetig o ddiabetes. Fodd bynnag, gallwch leihau eich risg o ddatblygu cyn-diabetes, diabetes math 2, a diabetes yn ystod beichiogrwydd trwy wneud y canlynol:

• Bwytewch ddeiet iach (e.e. diet Môr y Canoldir ).
• Byddwch yn gorfforol egnïol (o leiaf 30 munud y dydd, 5 diwrnod yr wythnos).
• Cynnal pwysau iach.
• Rheoli straen.
• Cyfyngu ar yfed alcohol.
• Cael digon o gwsg.
• Rhoi'r gorau i ysmygu.

Pryd Ddylwn i Weld Fy Ngwarwr Gofal Iechyd?

Os nad ydych wedi cael diagnosis o ddiabetes eto, ewch i weld meddyg ar unwaith os oes gennych symptomau diabetes (e.e., syched gormodol, troethi'n aml).

Os oes gennych ddiabetes, ewch i weld y meddyg sy'n eich helpu i reoli'ch diabetes (e.e., endocrinolegydd) yn rheolaidd.

Yn olaf, cofiwch hyn (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae cael diagnosis o ddiabetes yn ddigwyddiad sy'n newid bywyd. Ond nid yw hynny'n golygu na allwch fyw bywyd hapus ac iach. Mae rheoli diabetes yn gofyn am ofal a sylw parhaus. Er y gall ymddangos yn llethol ar y dechrau, dros amser byddwch yn cael gwell dealltwriaeth o sut i reoli'r cyflwr ac yn dechrau teimlo'n well am eich corff.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddygon yn rheolaidd. Mae rheoli diabetes yn ymdrech tîm. Bydd angen cefnogaeth gweithwyr meddygol proffesiynol, ffrindiau a theulu arnoch. Peidiwch ag ofni gofyn am help iddyn nhw os oes ei angen arnoch. Cofiwch, nid ydych chi ar eich pen eich hun!

Diabetes , clefyd siwgr, inswlin, siwgr gwaed, symptomau diabetes, rheoli diabetes, mathau o ddiabetes