Oes gennych chi boen cefn hefyd? Ai problem disg ydyw? Gadewch i ni ddarganfod yn union am hyn! (Problemau Disg Asgwrn Cefn)

Mae unrhyw un sydd wedi profi pa mor anodd yw sefyll i fyny, eistedd i lawr, neu gerdded gyda phoen cefn yn gwybod yn union beth yw'r boen honno. Beth yn union yw'r boen ddifrifol hon sy'n gwneud i chi deimlo "o" hyd yn oed os ydych chi'n symud ychydig? Y rhan fwyaf o'r amser, achos hyn yw problem gyda "disg" yn ein hasgwrn cefn. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y broblem ddisg hon y mae pawb yn siarad amdani, ond nad yw'n hysbys yn union.

Beth yw'r ddisg asgwrn cefn hon?

Yn syml, mae ein hasgwrn cefn yn griw o esgyrn bach wedi'u pentyrru ar ben ei gilydd. Rydyn ni'n galw'r esgyrn hyn yn fertebra . Meddyliwch am y fertebra hyn fel briciau. Yn lle dau fric yn taro ei gilydd, mae rhywbeth fel 'amsugnwr sioc' mewn car i amsugno'r siociau sy'n digwydd pan fyddant yn symud yn ôl ac ymlaen. Y pad rwberog hwnnw yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n ' ddisg rhyngfertebral' , neu'n syml 'y ddisg'.

Mae gan y ddisg hon ddwy ran:

1. Y rhan allanol galed: Mae hon yn orchudd ffibrog cryf iawn. Fel haen allanol teiar. Rydym yn galw hyn yn "(annulus fibrosus)".

2. Y rhan fewnol feddal: Mae hon fel gel. Mae'r rhan hon yn rhoi hyblygrwydd i'r ddisg. Gelwir hyn yn "niwclews pulposus".

Nid dim ond rhywbeth sy'n bodoli yw'r ddisg hon. Mae wedi'i lletemio'n dynn rhwng dau fertebra ac mae'n cael ei ddal yn ei lle gan y gewynnau a'r cyhyrau o'i chwmpas. Felly nid yw fel arfer mor hawdd i ddisg "lithro".

Beth sy'n digwydd i'r ddisg hon wrth i ni heneiddio? Pan fyddwn ni'n ifanc, mae tu mewn y ddisg hon yn fwy hylifol ac yn debyg i gel. Ond wrth i ni heneiddio, hyd yn oed yn ein hieuenctid, mae'r cyflenwad gwaed i'r ddisg hon yn lleihau. Yna mae'r rhan feddal y tu mewn yn dechrau caledu a sychu'n raddol. Erbyn canol oed, mae'r ddisg hon yn dod mor galed â hen ddarn o rwber. Oherwydd y newidiadau hyn, mae gorchudd allanol y ddisg yn mynd yn wan ac yn hawdd ei ddifrodi.

Beth mae'n ei olygu pan fydd disg yn ymwthio allan? (Disg Herniated)

Dyma'r cyflwr y mae llawer o bobl yn ei alw'n "ddisg wedi llithro." A bod yn fanwl gywir, nid yw'r ddisg yn llithro, ond bod rhan o'r ddisg yn chwyddo allan.

Dychmygwch eich bod chi'n gwasgu toesen wedi'i llenwi â jam. Beth sy'n digwydd wedyn? Mae'r jam yn dod allan o fan gwan yn y toesen, iawn? Dyna sy'n digwydd yma hefyd. Oherwydd rhywfaint o bwysau, mae gorchudd caled allanol y ddisg "annulus fibrosus" yn gwanhau, yn rhwygo, ac mae'r rhan debyg i gel y tu mewn i'r "nucleus pulposus" yn dod allan.

Mae'r ddisg sy'n ymwthio allan fel hyn yn pwyso ar nerf cyfagos. Dyna pryd mae symptomau fel poen annioddefol a diffyg teimlad yn ymddangos. Ar y dechrau, mae'r cyhyrau yn y cefn yn mynd yn stiff, ac efallai na fyddwch chi'n gallu symud yn iawn. Yna, gall y boen deithio i lawr y nerf cywasgedig i'r goes, ac weithiau hyd yn oed y fraich.

Y rhan fwyaf o'r amser, mae tua 90% o'r problemau disg hyn yn digwydd yn rhan isaf y cefn, hynny yw, yn ein rhanbarth meingefnol. Mae problemau yn rhanbarth y serfics yn digwydd yn llawer llai aml.

Pwy sydd fwyaf tebygol o gael hyn?

Mae Disg Herniaidd yn fwyaf cyffredin mewn menywod a dynion rhwng 30 a 50 oed. Fodd bynnag, gall ddigwydd hefyd mewn pobl ifanc egnïol. Yn syndod, mae'r broblem hon yn llai cyffredin mewn pobl oedrannus iawn, sydd wedi colli bron eu holl gel ac wedi mynd yn stiff.

Y newyddion da yw nad yw pob disg herniaidd yn achosi poen . Mae gan rai pobl sganiau MRI sy'n dangos problemau gyda'u disgiau, ond nid ydynt yn profi unrhyw boen nac anghysur. Mae hyn oherwydd nad yw'r ddisg herniaidd yn pinsio nerf.

Beth mae'n ei olygu i wisgo disg allan? (Clefyd Disg Dirywiol)

Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn siarad amdano. Mewn gwirionedd, mae'n broses fwy naturiol sy'n digwydd gydag heneiddio nag yn glefyd. Yn union fel mae ein gwallt yn troi'n llwyd a'n croen yn crychu, mae ein disgiau hefyd yn gwisgo allan yn raddol, yn crebachu ac yn sychu dros amser. Dyma'r hyn a alwn ni'n Glefyd Disg Dirywiol.

Nid yw'r taliad hwn yr un fath i bawb. I rai, mae'n digwydd yn gyflym iawn ac yn ddifrifol. Yn benodol,

• I'r rhai sydd â chyhyrau gwan
• I'r rhai sydd ag ystum gwael (slowing)
• Ar gyfer y rhai gordew

Gan fod asgwrn cefn y bobl hyn dan bwysau diangen yn gyson, mae'r disgiau'n gwisgo allan yn gyflym. Gall y traul hwn hefyd achosi poen cefn, anystwythder, a phroblemau eraill.

A ddylwn i weld meddyg?

Yn hollol ie. Pan fyddwch chi'n profi poen cefn, peidiwch â'i anwybyddu fel arwydd o wendid. Ewch i weld eich meddyg ar unwaith , yn enwedig os oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau hyn.

• Poen cefn annioddefol, difrifol.
• Os yw'r boen yn teithio i lawr coes neu fraich (yn enwedig fel sioc drydanol).
• Os oes gennych chi ddideimladrwydd neu ostyngiad mewn teimlad yn eich coesau, traed neu ddwylo.
• Os yw eich cyhyrau'n wan ac os oes gennych anhawster cerdded neu godi pwysau.
• Yn bwysicaf oll: Os oes gennych anhawster rheoli eich wrin neu'ch stôl, neu os ydych chi'n profi diffyg teimlad yn yr ardal honno, mae hwn yn argyfwng . Ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.

Bydd eich meddyg yn eich archwilio, yn archebu profion fel pelydr-X neu sgan MRI os oes angen, ac yn argymell y driniaeth orau ar gyfer eich cyflwr. Gall hyn gynnwys meddyginiaeth, ffisiotherapi, neu, yn anaml iawn, llawdriniaeth.