Os ydych chi'n fam i fod, mae'n normal teimlo ychydig yn nerfus ac yn bryderus ynghyd â'r llawenydd rydych chi'n ei deimlo. Mae'r teimlad hwn yn cael ei ddwysáu'n arbennig pan fyddwch chi'n meddwl am enedigaeth . Pa mor werthfawr yw cael rhywun wrth eich ochr ar adeg fel hon i roi nerth i chi, eich annog, a gwneud i chi ddeall popeth? Mae doula yn rhywun sy'n darparu gwasanaeth mor werthfawr. Gadewch i ni siarad am hyn heddiw.
Pwy yn union yw doula?
Yn syml, mae doula yn weithiwr proffesiynol sydd wedi'i hyfforddi'n arbennig i gefnogi mam yn ystod genedigaeth. Ond mae rhywbeth pwysig iawn i'w gofio yma. Nid meddyg, nyrs na bydwraig yw doula. Mae hyn yn golygu nad yw hi'n cyflawni unrhyw waith meddygol nac yn rhoi meddyginiaeth.
Daw'r gair 'doula' o'r iaith Roeg. Mae'n golygu "menywod yn cefnogi menywod." Nid yw hyn yn beth newydd mewn gwirionedd, mae'n draddodiad canrifoedd oed. Yn y gorffennol, byddai menywod profiadol y pentref yn helpu mam i baratoi ar gyfer genedigaeth. Ond nawr mae'n cael ei wneud yn broffesiynol, gyda hyfforddiant ffurfiol.
Yn aml, mewn genedigaeth yn yr ysbyty, efallai na fydd y nyrs sy'n gofalu amdanoch chi yn gallu bod gyda chi drwy'r amser oherwydd bod yn rhaid iddyn nhw ofalu am sawl mam arall. Ond dim ond arnoch chi y mae sylw llawn doula.
Prif swydd doula yw rhoi cefnogaeth gorfforol, feddyliol ac emosiynol barhaus i'r fam yn ystod taith heriol ond hardd genedigaeth.
Sut gall doula eich helpu chi?
Gellir rhannu cefnogaeth doula yn dair prif faes. Mae'n bwysig iawn i chi fod yn ymwybodol o'r pethau hyn.
| Sut i gefnogi | Pa gymorth sydd ar gael? |
|---|---|
| Cymorth Corfforol | Gall pethau fel tylino'n ysgafn, ymarfer technegau anadlu, a helpu i symud i safleoedd sy'n fwy cyfforddus ar gyfer esgor helpu i leihau poen esgor. |
| Cymorth Emosiynol | Dyma'r peth pwysicaf. Rydych chi'n cael eich annog i fod yn gryf a dweud, "Gallwch chi wneud hyn." Rydych chi'n cael eich tawelu pan fyddwch chi'n ofnus neu'n flinedig. Rydych chi wrth eich ochr yn gyson o'r eiliad y byddwch chi'n dechrau esgor nes bod y babi wedi'i eni. |
| Darparu gwybodaeth (Cefnogaeth Wybodaethol) | Bydd hi'n esbonio i chi mewn termau syml beth sy'n digwydd yn ystod y cyfnod esgor a'r dulliau y mae'r meddygon yn eu defnyddio. Bydd hi'n rhoi gwybod i chi am eich opsiynau. Ond cofiwch, ni fydd hi'n gwneud penderfyniadau ar eich rhan, dim ond rhoi'r wybodaeth sydd ei hangen arnoch i wneud penderfyniadau y bydd hi'n ei rhoi i chi. Dylid gwneud pob penderfyniad meddygol ar ôl ymgynghori â chi a'ch meddyg. |
Beth sy'n digwydd i rôl y gŵr (partner)?
Mae llawer o bobl yn meddwl y bydd cael doula yn disodli'r gŵr neu'r partner. Mae hynny'n syniad hollol anghywir. Nid yw doula byth yn cymryd lle'r gŵr. Mewn gwirionedd, mae doula yn darparu cefnogaeth wych i'r gŵr hefyd. Mae genedigaeth yn gyfnod emosiynol a llawn straen iawn i'r gŵr hefyd. Mae adegau pan na all ddarganfod beth i'w wneud pan wel ei wraig mewn poen. Mae doula hefyd yn tywys y gŵr yn ystod yr amser hwn ac yn ei ddysgu sut i helpu ei wraig . Felly, mae hi'n gryfder mawr i'r fam a'r tad.
Beth yw manteision cael cefnogaeth doula?
Nid stori yn unig yw hon, mae'n rhywbeth sydd wedi'i brofi gan ymchwil. Mae wedi dod i'r amlwg bod cefnogaeth gyson doula yn lleihau'r cymhlethdodau sy'n digwydd yn ystod genedigaeth.
- Mae'r angen am doriadau Cesaraidd wedi'i leihau'n sylweddol.
- Mae amlder y ceisiadau am gyffuriau lleddfu poen, fel epidwralau, i leihau poen wrth esgor, yn lleihau.
- Mae tuedd i hyd y esgor fod yn fyrrach.
- Mae'r angen am gyffuriau fel ocsitosin i gyflymu'r esgor yn cael ei leihau.
- Mae'r defnydd o offer fel gefeiliau yn lleihau.
- Mae'r cysylltiad emosiynol rhwng mam a babi yn cael ei gryfhau.
Oherwydd y manteision hyn, mae llawer o ysbytai mewn gwledydd datblygedig hyd yn oed yn darparu eu gwasanaethau doula eu hunain i famau.
Sut ydych chi'n dewis doula da?
Nid yw'r gwasanaeth hwn ar gael ar hyn o bryd mewn ysbytai llywodraeth yn Sri Lanka. Fodd bynnag, mae darparwyr preifat sydd wedi'u hyfforddi i ddarparu'r gwasanaeth hwn. Os ydych chi'n ystyried ceisio cymorth doula, ymchwiliwch i'r ffactorau hyn yn ofalus cyn dewis un.
Mae'n well dewis rhywun sydd wedi'i ardystio gan sefydliad rhyngwladol cydnabyddedig fel DONA (Doulas Gogledd America). Yn ystod hyfforddiant o'r fath, maen nhw'n dysgu llawer am y broses gorfforol a meddyliol o eni plentyn, rheoli poen, a sut i gyfathrebu â'r fam.
Pan fyddwch chi'n siarad â doula, peidiwch ag anghofio gofyn y cwestiynau hyn:
- Beth yw eich hyfforddiant a'ch profiad? (Gofynnwch am eich hyfforddiant, eich tystysgrifau, a nifer y genedigaethau rydych chi wedi'u cynorthwyo.)
- Beth yw eich athroniaeth am enedigaeth? (Gweler a yw ei syniadau hi'n cyd-fynd â'ch rhai chi.)
- Sut allwch chi gefnogi fy nghynllun geni?
- A allaf gysylltu â chi cyn ac ar ôl danfon?
- Pryd fyddwch chi'n ymuno â ni? Gartref? Yn yr ysbyty?
- Oes gennych chi dwla wrth gefn os na allwch chi ddod?
- Sut mae eich pris?
Bydd yr atebion i'r cwestiynau hyn yn eich helpu i benderfynu a yw'r doula honno'n iawn i chi ai peidio.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid meddyg na nyrs yw doula. Mae hi'n gynorthwyydd geni hyfforddedig, anfeddygol.
- Ei phrif dasg yw darparu cefnogaeth gorfforol, seicolegol a gwybodaeth barhaus i'r fam yn ystod genedigaeth.
- Nid yw doula yn cymryd lle gŵr na phartner. Mae hi'n ffynhonnell nerth i'r ddau ohonyn nhw.
- Mae ymchwil wedi dangos y gall cael cefnogaeth doula leihau nifer y toriadau Cesaraidd, y defnydd o gyffuriau lleddfu poen, a chymhlethdodau eraill.
- Os ydych chi'n chwilio am wasanaethau doula, ymchwiliwch yn ofalus i'w hyfforddiant, ei phrofiad a'i gweledigaeth a dewiswch yr un sydd orau i chi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment