Ydy eich croen yn teimlo ychydig yn garw ac yn naddu? Ydy hi weithiau'n teimlo'n sych ac yn naddu ar ôl cawod neu pan fyddwch chi'n mynd allan ar ddiwrnod oer? Mae'r rhan fwyaf ohonom wedi profi hyn ar ryw adeg yn ein bywydau. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n "groen sych" yn syml. Fel arfer nid yw'n beth mawr, ond weithiau gall achosi anghysur a chosi. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am bopeth am groen sych.
Yn syml, beth mae'r croen sych hwn yn ei olygu?
Mae croen sych yn golygu nad yw'ch croen yn cael digon o leithder, sy'n hanfodol i gadw'ch croen yn llyfn ac yn iach. Gelwir y lleithder hwn hefyd yn xeroderma mewn termau meddygol. Os yw'r cyflwr yn fwy difrifol, sy'n golygu bod y croen yn sych iawn, fe'i gelwir yn xerosis .
Pan fydd gennych groen sych, rydych chi'n teimlo gwead garw i'ch croen. Gall edrych yn fflawiog neu'n gramennog mewn rhai mannau. Weithiau, gall fod yng nghwmni cosi (pruritis) , a all ddigwydd neu beidio. Fodd bynnag, os yw'r croen yn mynd yn sych iawn, gall gracio a gwaedu. Felly mae'n bwysig iawn gofalu am hyn.
Beth yw'r prif fathau o groen sych?
Gall croen sych ddod mewn sawl ffurf. Weithiau gall hyd yn oed fod yn symptom o gyflwr croen arall. Gadewch i ni edrych ar y prif fathau.
| Math | Esboniad syml |
|---|---|
| Dermatitis Cyswllt | Mae hyn yn digwydd pan fydd eich croen yn dod i gysylltiad ag alergen neu lidiwr. Dychmygwch, pan fyddwch chi'n gwisgo clustdlysau neu fwclis sy'n cynnwys metel rydych chi'n alergaidd iddo (e.e. nicel), pan fyddwch chi'n defnyddio sebonau llym, glanedyddion, neu pan fyddwch chi'n rhoi rhai colurion arno, mae eich croen yn mynd yn goch, yn sych, ac yn cosi, iawn? Mae honno'n sefyllfa debyg. |
| Ecsema | Mae hwn hefyd yn gyflwr croen cyffredin iawn. Mae'r croen yn mynd yn goch, yn sych, ac yn pothellu, ac yn cosi llawer. Pan fydd y cyflwr yn ddifrifol, gall y croen gracio a mynd yn heintiedig. Gall straen ac alergeddau penodol waethygu hyn. |
| Dermatitis Seborrheig | Pan fydd croen y pen yn mynd yn sych ac yn naddu, rydym yn ei alw'n 'dandruff'. Pan fydd yn ymddangos ar groen y pen babi bach, fe'i gelwir yn 'cap crud'. Gall y cyflwr hwn hefyd ddigwydd ar yr wyneb, y frest, plygiadau'r breichiau a'r coesau, ac yn y afl. Fe'i hachosir gan ymateb y corff i fath o furum sydd fel arfer yn bresennol ar ein croen. |
| Traed yr Athletwr | Os yw'r croen ar eich coesau, yn enwedig gwadnau eich traed, yn edrych yn sych ac yn naddus, gallai fod yn haint ffwngaidd. Nid croen sych yn unig yw hwn. Os yw'r un ffwng hwn yn tyfu mewn man arall ar y corff, rydym hefyd yn ei alw'n 'ringworm'. |
Pam mae ein croen yn mynd yn sych? Ydych chi mewn perygl hefyd?
Nid un achos yn unig sydd o groen sych, mae yna lawer o ffactorau a all gyfrannu ato. Gadewch i ni edrych ar y prif achosion.
- Heneiddio : Wrth i ni heneiddio, mae'r chwarennau sy'n cynhyrchu olew yn ein croen yn dod yn llai gweithredol. O ganlyniad, mae cynnwys lleithder naturiol y croen yn lleihau, gan ei wneud yn deneuach ac yn sychach. Mae hyn yn normal.
- Hinsawdd ac amgylchedd: Mae gan yr amgylchedd rydych chi'n byw ynddo effaith fawr ar hyn hefyd. Gall pobl sy'n byw mewn ardaloedd sych gyda lleithder isel (fel parth sych Sri Lanka), yn ogystal â'r rhai sy'n byw mewn ardaloedd â gwyntoedd oer iawn a llym (fel weithiau mewn ardaloedd mynyddig), brofi croen mwy sych. Mae hyn yn arbennig o wir yn ystod y gaeaf.
- Clefydau eraill a dylanwadau genetig: Gall rhai pobl gael eu geni â thuedd uwch i gael croen sych. Gall croen sych hefyd fod yn symptom o gyflyrau meddygol fel diabetes , clefyd yr arennau , alergeddau ac ecsema .
- Galwedigaeth: Mae rhai galwedigaethau hefyd mewn mwy o berygl. Mae pobl sy'n golchi eu dwylo'n aml (fel meddygon a nyrsys) yn fwy tebygol o gael eu hamlygu i gemegau .Mae pobl sy'n gweithio gyda phobl (fel trinwyr gwallt) a'r rhai sy'n aml yn gweithio yn yr awyr agored (fel ffermwyr) mewn mwy o berygl o groen sych.
Beth yw symptomau croen sych?
Mae yna sawl arwydd y gallwch chi edrych amdanynt i ddweud a yw'ch croen yn sych.
- Mae'r croen yn teimlo'n garw ac yn dynn .
- Llid y croen.
- Plicio'r croen.
- Mae'r croen yn edrych fel cwrel .
- Cosi .
- Lliw croen yn mynd yn ysgafnach neu'n dywyllach na'r arfer, weithiau'n cymryd lliw coch neu borffor.
Weithiau, pan fydd y croen yn mynd yn sych iawn, gall brech ddatblygu arno, a all fod yn goslyd ac yn chwyddedig. Mewn termau meddygol, gelwir hyn yn ddermatitis , sy'n golygu chwyddo neu lid y croen.
Y peth pwysicaf yw, os yw'r croen wedi torri ac wedi'i anafu, gall germau fynd i mewn trwy'r clwyfau hynny ac achosi heintiau. Felly, er bod croen sych yn normal, mae'n bwysig gofalu amdano.
Oes ffordd i wirio gartref a yw fy nghroen yn sych?
Gallwch, gallwch wirio hyn eich hun gyda phrawf syml. Defnyddiwch eich ewin bys i dynnu llinell yn araf, heb unrhyw bwysau, ar groen eich braich neu goes. Peidiwch â chrafu, dim ond tynnu'n araf. Pan fyddwch chi'n gwneud hynny, gweler a oes llinell wen ar ôl ar hyd y llinell, fel pe bai wedi'i llunio â ffon sialc. Neu a yw'r croen yn naddu fel llwch bach neu eira. Os felly, mae hynny'n arwydd bod eich croen yn sych.
Beth ellir ei wneud i drin croen sych?
Y newyddion da yw nad yw trin a rheoli croen sych mor anodd â hynny. Yr allwedd yw ailgyflenwi lleithder coll.
Y peth gorau i'w wneud yw defnyddio lleithydd.
Y driniaeth bwysicaf a gorau ar gyfer croen sych yw defnyddio lleithydd. Mae'r rhain yn gweithio i lyfnhau'r croen, atal cracio, ac ailadeiladu haen amddiffynnol naturiol y croen. Mae yna lawer o fathau o leithyddion - eli, hufenau, eli, ac olewau.
Wrth ddewis lleithydd da, ystyriwch y pethau hyn:
- Dewiswch un nad yw'n cynnwys persawrau , gan y gall persawrau sychu'r croen hyd yn oed yn fwy weithiau.
- Chwiliwch am un nad yw'n cynnwys cynhwysion sy'n sychu'r croen , fel alcohol isopropyl, alcohol bensyl, neu sylffadau.
- Yn cadw lleithder y croenDewiswch un sy'n cynnwys emollients, fel jeli petrolewm, asid hyaluronig, lanolin, neu olewau mwynau.
- Chwiliwch am bethau fel glyserin sy'n denu lleithder i'r croen .
- Os oes cosi, gallwch ddefnyddio hufen sy'n cynnwys steroid fel hydrocortisone (dan gyngor meddygol).
- Mae'n well defnyddio eli haul gyda gwerth SPF i amddiffyn eich hun rhag yr haul.
Cofiwch, efallai na fydd y lleithydd sy'n gweithio orau i'ch ffrind yn gweithio i chi. Mae croen pawb yn wahanol. Gallwch ofyn i'ch meddyg neu ddermatolegydd am help i ddewis beth sydd orau i chi.
Meddyginiaethau ar gyfer cyflyrau difrifol
Weithiau, os yw'ch croen yn sych iawn, yn cosi, neu wedi cracio, gall eich meddyg ragnodi steroid amserol . Mae'r rhain yn gweithio i leihau chwydd a chosi. Mewn achosion difrifol iawn, gellir argymell meddyginiaethau geneuol neu hyd yn oed pigiadau.
Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref i atal croen sych
Yr un mor bwysig â'i drin yw atal croen sych. Gall ychwanegu'r pethau syml hyn at eich trefn arferol wneud gwahaniaeth mawr.
- Byddwch yn ofalus wrth ymolchi: Peidiwch ag ymolchi mewn dŵr poeth iawn. Defnyddiwch ddŵr llugoer. Yn lle sebon llym, defnyddiwch lanhawr ysgafn, heb bersawr, lleithio nad yw'n sebon.
- Ar ôl ymolchi: Peidiwch â sychu'ch hun gyda thywel yn syth ar ôl ymolchi. Sychwch eich croen yn ysgafn a rhowch leithydd da ar eich croen tra bo'ch croen ychydig yn llaith o hyd . Bydd hyn yn helpu'ch croen i gadw lleithder yn well.
- Rhowch leithydd sawl gwaith y dydd: Gwnewch hi'n arfer rhoi lleithydd ar y croen yn y bore, cyn mynd i'r gwely gyda'r nos, ac ar ôl ymolchi.
- Yfwch ddigon o ddŵr: Mae hydradu'r corff o'r tu mewn hefyd yn bwysig iawn i'r croen.
- Lleihau bwydydd a diodydd sy'n sychu'r croen: Gall alcohol, caffein (coffi, te), siwgr, a bwydydd a diodydd sy'n uchel mewn halen ddadhydradu'r corff ac achosi croen sych.
- Osgowch ysmygu: Mae nicotin yn asiant sychu iawn i'r croen.
- Ychwanegu lleithder i'r awyr gartref: Os ydych chi'n byw mewn amgylchedd sych iawn, mae'n syniad da defnyddio lleithydd.
Pryd ddylech chi weld meddyg yn bendant?
Fel arfer gellir rheoli croen sych gartref. Fodd bynnag, os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg.
- Os oes gennych gosi parhaus, na ellir ei reoli (yn enwedig os yw'n ymyrryd â'ch cwsg neu'ch gweithgareddau dyddiol).
- Os yw'r croen yn edrych yn heintiedig (coch, cynnes, neu chwyddedig).
- Os ydych chi'n teimlo poen wrth gyffwrdd â'r croen.
- Os oes gennych frech ac nad yw wedi gwella.
"Rwy'n rhoi lleithydd ymlaen, ond mae fy nghroen yn dal yn sych. Pam felly?" - Ydy hwn yn broblem sydd gennych chi hefyd?
Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl. Os yw eich croen yn sych er eich bod wedi defnyddio lleithydd da, gallai fod oherwydd un o'r rhesymau hyn.
- Efallai nad yw'r lleithydd rydych chi'n ei ddefnyddio yn addas ar gyfer eich croen . Gall gynnwys cynhwysion fel alcohol a sylffadau sy'n sychu'ch croen.
- Mae'n debyg eich bod chi'n golchi'ch croen yn aml gyda dŵr poeth iawn .
- Efallai nad ydych chi'n rhoi lleithydd ar eich wyneb ddigon o weithiau'r dydd .
- Gallai eich croen sych fod yn symptom o gyflwr meddygol arall a allai fod angen triniaeth ar wahân.
- Mae'n bosibl bod y lleithydd rydych chi'n ei ddefnyddio wedi dod i ben .
Ar adegau fel hyn, y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch meddyg. Bydd ef neu hi'n dweud wrthych chi'n union pa driniaeth sydd orau i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae croen sych yn gyflwr cyffredin iawn ac fel arfer nid yw'n beryglus.
- Y peth pwysicaf yw rhoi'r lleithder sydd ei angen ar y croen. I wneud hynny, mae defnyddio lleithydd da bob dydd yn hanfodol.
- Defnyddiwch ddŵr llugoer wrth ymolchi. Rhowch leithydd ar unwaith ar ôl ymolchi, tra bod eich croen yn dal yn llaith.
- Dewiswch gynhyrchion gofal croen ysgafn sy'n rhydd o bersawrau a chemegau llym.
- Yfwch ddigon o ddŵr, bwytewch ddeiet cytbwys, ac osgoi ysmygu.
- Os nad yw meddyginiaethau cartref yn lleihau sychder y croen, os yw'r cosi'n ddifrifol, neu os gwelwch arwyddion o haint, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw