Ydy eich croen yn sych ac yn cosi’n gyson? Ydych chi wedi sylwi ar glytiau o gochni neu lympiau bach, tebyg i bothelli? Os felly, efallai eich bod chi’n delio â chyflwr croen o’r enw Ecsema . Peidiwch â phoeni; er bod hwn yn gyflwr cyffredin, mae’n hawdd ei reoli gyda’r gofal cywir. Gadewch i ni edrych yn agosach ar yr hyn y mae hyn yn ei olygu i chi a sut allwch chi gymryd rheolaeth, a ddygir i chi gan Nirogi Lanka.
Beth yw Ecsema? Yn syml…
Yn syml, mae ecsema yn disgrifio cyflwr lle mae eich croen yn mynd yn sych, yn cosi, ac weithiau'n garw neu'n anwastad. Mae gan eich croen haen amddiffynnol naturiol, yn debyg iawn i darian, sy'n cadw lleithder ac yn gwarchod rhag llidwyr allanol. Pan fydd gennych ecsema, mae swyddogaeth rhwystr eich croen yn cael ei gwanhau. Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd i'ch croen ddal lleithder i mewn, gan achosi iddo or-ymateb i sbardunau amgylcheddol.
Mae ecsema yn dod o dan y term ymbarél Dermatitis , sef term meddygol cyffredinol am wahanol fathau o lid croen.
A oes gwahanol fathau o Ecsema?
Oes, mae sawl math, pob un ag achosion a symptomau unigryw. Mae'r rhai mwyaf cyffredin yn cynnwys:
- Dermatitis atopig : Dyma'r ffurf fwyaf cyffredin. Mae'n aml yn etifeddol ac yn aml yn gysylltiedig ag asthma , twymyn y gwair ac alergeddau eraill.
- Dermatitis Cyswllt: Mae hyn yn digwydd pan fydd eich croen yn adweithio i sylwedd penodol (e.e., sebonau llym, cemegau , neu rai metelau).
- Ecsema Dyshidrotig: Yn achosi i bothelli bach, llawn hylif, ffurfio ar gledrau eich dwylo a gwadnau eich traed.
- Niwrodermatitis: Mae crafu un ardal yn gyson yn arwain at y croen yn tewhau, yn lledraidd, neu'n gennog.
- Ecsema nummular: Yn ymddangos fel clytiau crwn, siâp darn arian ar y croen.
- Dermatitis Seborrheig: Mae hyn yn cynnwys dandruff; mae'n effeithio'n gyffredin ar ardaloedd olewog fel y croen y pen, yr wyneb a'r frest.
Mae'n werth nodi y gall person weithiau gael mwy nag un math o ecsema ar yr un pryd.
Pwy sydd fwyaf tebygol o gael Ecsema?
Gall ecsema effeithio ar bobl o bob oed, er bod symptomau'n aml yn dechrau yn ystod plentyndod. Er bod llawer o bobl yn gweld symptomau'n pylu wrth iddynt fynd yn hŷn, gall eraill barhau i'w profi pan fyddant yn oedolion. Rydych chi mewn mwy o berygl os:
- Mae gan aelod o'r teulu hanes o ddermatitis neu ecsema.
- Rydych chi'n dioddef o alergeddau eraill.
- Mae gennych chi dwymyn y gwair.
- Mae gennych chi asthma.
Pa mor gyffredin yw Ecsema?
Mae ecsema yn hynod gyffredin. Yn yr Unol Daleithiau yn unig, mae dros 31 miliwn o bobl yn byw gyda'r cyflwr. Mae'n ymddangos yn aml mewn babanod hefyd, gan effeithio ar 10 i 20 y cant o fabanod. Y newyddion da yw y bydd tua hanner y plant hyn yn gweld eu symptomau'n diflannu neu'n gwella'n sylweddol wrth iddynt dyfu i fyny.
Sut mae Ecsema yn dechrau?
Fel arfer mae'n dechrau gyda chosi, teimlad o groen sych, ac weithiau ymddangosiad brech. Mae'r arwyddion hyn yn awgrymu bod eich croen wedi bod yn agored i "sbardun" yn eich amgylchedd. Nodi'r sbardunau penodol hyn a'u hosgoi yw'r ffordd fwyaf effeithiol o reoli'ch cyflwr ac atal fflamychiadau yn y dyfodol.
Beth yw symptomau Ecsema?
Mae prif symptomau ecsema yn cynnwys:
- Croen sych.
- Difrifolcosi .
- Clytiau coch, brown neu lwydaidd ar y croen (yn dibynnu ar naws eich croen).
- Lympiau bach, wedi'u codi.
- Clytiau trwchus, lledrlyd a achosir gan grafu cronig.
- Croen fflawiog, cennog, neu gramennog.
- Chwyddo.
Sut olwg sydd ar frech ecsema?
Mae ymddangosiad brech ecsema yn amrywio. Mae'n dibynnu'n fawr ar naws eich croen. Os yw eich croen yn dywyll, gall y frech ymddangos yn borffor, brown, neu lwyd. Ar groen ysgafnach, mae'n fwy tebygol o ymddangos yn binc, coch, neu borffor.
Ble ar y corff mae Ecsema fel arfer yn ymddangos?
Gall ecsema ddigwydd yn unrhyw le, ond mae'n effeithio amlaf ar:
- Dwylo
- Gwddf
- Y tu mewn i blygiadau'r penelinoedd
- Ffêr
- Y tu ôl i'r pengliniau
- Coesau
- Wyneb, yn enwedig y bochau mewn babanod
- Clustiau a'r ardal o'u cwmpas
- Gwefusau
Er ei fod yn llai cyffredin, gall hefyd ddigwydd mewn meysydd fel:
Ydy ecsema yn boenus?
Nid yw ecsema ei hun fel arfer yn boenus. Fodd bynnag, gall crafu gormodol dorri'r croen, gan arwain at glwyfau a all ddod yn boenus. Gall rhai mathau, fel dermatitis cyswllt, achosi teimlad llosgi neu anghysur.
Beth sy'n achosi Ecsema?
Mae sawl ffactor yn chwarae rhan yn natblygiad ecsema:
- Eich System Imiwnedd: Mewn unigolion ag ecsema, mae'r system imiwnedd yn gor-ymateb i lidwyr neu alergenau bach. Pan fyddwch chi'n agored i sbardun, mae eich system imiwnedd yn ei gamgymryd fel bygythiad niweidiol fel firws neu facteria, gan sbarduno llid. Mae'r llid hwn yn amlygu ar eich croen fel fflamychiad ecsema.
- Eich Genynnau: Mae hanes teuluol o ecsema neu ddermatitis yn cynyddu eich risg. Yn yr un modd, mae hanes teuluol o asthma, twymyn y gwair, neu alergeddau eraill yn ddangosydd arwyddocaol. Mewn rhai achosion, gall mwtaniadau genetig atal rhwystr y croen rhag gweithredu'n gywir.
- Eich Amgylchedd: Gall llawer o ffactorau amgylcheddol lidio'r croen, fel mwg sigaréts, llygredd aer, sebonau llym, gwlân, a rhai cynhyrchion gofal croen. Gall lleithder isel sychu'r croen ac sbarduno cosi. I'r gwrthwyneb, gall gwres gormodol a lleithder uchel arwain at chwysu, a all hefyd waethygu'r cyflwr.
- Sbardunau Emosiynol: Mae eich lles meddyliol wedi'i gysylltu'n ddwfn ag iechyd eich croen. Os ydych chi'n profi straen cronig, pryder neu iselder , efallai y byddwch chi'n sylwi bod symptomau eich ecsema yn gwaethygu neu'n gwaethygu'n sylweddol.
Beth sy'n sbarduno fflamychiad ecsema?
Mae ecsema yn rhywbeth unigol iawn. Efallai na fydd yr hyn sy'n sbarduno chi yn effeithio ar rywun arall o gwbl. Fodd bynnag, mae rhai sbardunau cyffredin a all achosi i'ch ecsema fflachio i fyny yn cynnwys:
- Hinsawdd sych (yn enwedig yn ystod cyfnodau o leithder isel).
- Rhai ffabrigau (e.e., gwlân, deunyddiau synthetig).
- Cynhyrchion colur neu ofal croen penodol.
- Mwg a llygryddion amgylcheddol.
- Sebonau a glanedyddion llym.
- Straen meddyliol neu straen emosiynol.
- Amlygiad i sylweddau rydych chi'n alergaidd iddyn nhw.
A all rhai bwydydd waethygu eich ecsema?
Nid yw'r cysylltiad rhwng ecsema ac alergeddau bwyd wedi'i ddeall yn llawn eto. Fodd bynnag, os oes gennych alergedd bwyd hysbys, gall bwyta'r bwyd penodol hwnnw sbarduno neu waethygu symptomau eich ecsema.I rai, gall alergenau cyffredin fel cnau daear, llaeth ac wyau fod yn droseddwyr.
Rhowch sylw i sut mae eich corff yn ymateb i wahanol fwydydd. Os byddwch chi'n sylwi ar fflachio cyson ar ôl bwyta eitem benodol, gallai fod yn alergedd. Os nad oes gennych chi alergedd bwyd hysbys, mae'n annhebygol mai bwyd yw achos eich ecsema.
A yw ecsema yn glefyd hunanimiwn?
Er bod ecsema yn cynnwys system imiwnedd orweithgar, nid yw'n cael ei ddosbarthu fel cyflwr hunanimiwn. Mae ymchwilwyr yn dal i astudio'r union fecanweithiau sylfaenol yn weithredol.
Ydy ecsema yn heintus?
Na. Nid yw ecsema yn glefyd heintus. Ni ellir ei ledaenu o berson i berson trwy gyffwrdd, felly nid oes unrhyw reswm i boeni am drosglwyddo.
Sut mae ecsema yn cael ei ddiagnosio?
Bydd meddyg yn gwneud diagnosis o ecsema drwy gynnal archwiliad corfforol o'ch croen. Er ei fod yn aml yn cael ei ddiagnosio yn ystod plentyndod, gan ei fod yn gyffredin iawn mewn plant, gellir ei adnabod ar unrhyw oedran pan fydd symptomau'n ymddangos.
Gan y gall symptomau ecsema efelychu cyflyrau croen eraill, efallai y bydd eich meddyg yn argymell y canlynol i ddiystyru problemau eraill:
- Profi alergedd.
- Profion gwaed i ymchwilio i achosion posibl eraill ar gyfer eich brech.
- Biopsi croen , lle cymerir sampl fach o groen i nodi'n gywir y math penodol o ddermatitis.
Pa gwestiynau allai eich meddyg eu gofyn?
Er mwyn deall eich cyflwr yn well, efallai y bydd eich meddyg yn gofyn:
- Ble yn union ar eich corff mae'r symptomau'n digwydd?
- Ydych chi wedi rhoi unrhyw eli neu hufenau ar eich croen?
- Oes gennych chi hanes o gyflyrau eraill fel alergeddau neu asthma?
- Oes unrhyw un yn eich teulu yn dioddef o ecsema?
- Ers faint ydych chi wedi bod yn profi'r symptomau hyn?
- Ydych chi'n cael bath neu gawod mewn dŵr poeth?
- Ydych chi wedi sylwi ar unrhyw beth sy'n gwaethygu'r symptomau (e.e., rhai sebonau neu lanedyddion)?
- A yw'r symptomau hyn yn effeithio ar eich cwsg neu'ch gweithgareddau dyddiol?
Pwy sy'n diagnosio ecsema?
Efallai y bydd eich darparwr gofal sylfaenol yn eich cyfeirio at ddermatolegydd . Mae dermatolegyddion yn arbenigwyr meddygol sydd â gwybodaeth arbenigol wrth drin clefydau croen.
Sut allwch chi reoli neu drin ecsema?
Mae triniaeth yn Nirogi Lanka wedi'i theilwra i'ch sbardunau penodol a difrifoldeb eich cyflwr. Mae dulliau triniaeth cyffredin yn cynnwys:
- Rhoi lleithydd ysgafn, hypoalergenig drwy gydol y dydd os yw'ch croen yn sych. Mae'n fwyaf effeithiol rhoi lleithydd tra bod eich croen yn dal yn llaith ar ôl ymolchi.
- Defnyddio meddyginiaethau amserol , fel steroidau amserol , yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg.
- Gall meddyginiaethau geneuol — gan gynnwys cyffuriau gwrthlidiol, gwrthhistaminau , neu corticosteroidau — gael eu rhagnodi gan eich meddyg i leihau cosi a chwyddo.
- Cyffuriau imiwnosuppressant i reoli gweithgaredd y system imiwnedd.
- Therapi golau (ffototherapi) i wella ymddangosiad y croen a lleihau llid.
- Osgoi sbardunau hysbys sy'n gwaethygu'ch symptomau.
Pwysig: Dylid dilyn pob triniaeth yn llym o dan oruchwyliaeth feddygol. Osgowch hunan-feddyginiaethu neu roi cynnig ar feddyginiaethau heb eu gwirio.
Sut mae ecsema yn cael ei drin mewn plant?
Os yw eich plentyn yn dangos arwyddion o ecsema, ystyriwch yr awgrymiadau hyn:
- Wrth ymolchi, osgoi socian hir, poeth. Defnyddiwch faddonau byr gyda dŵr llugoer, gan y gall dŵr poeth sychu'r croen ymhellach.
- Rhowch leithydd sawl gwaith y dydd. Ar gyfer babanod, mae'n ddefnyddiol rhoi lleithydd bob tro y newidir clytiau.
- Cynnal tymheredd ystafell cyson.Gall newidiadau sydyn mewn tymheredd a lleithder sychu croen plentyn.
- Gwisgwch ddillad cotwm am eich plentyn. Gall ffabrigau synthetig fel gwlân, sidan, neu polyester lidio'r croen.
- Defnyddiwch lanedyddion golchi dillad sydd wedi'u cynllunio ar gyfer croen sensitif neu opsiynau heb bersawr.
- Helpwch eich plentyn i osgoi crafu. Cadwch ei ewinedd wedi'u tocio'n fyr.
Pa fath o leithydd sydd orau ar gyfer ecsema?
Mae yna lawer o leithyddion ar gael, ond wrth ddewis un, chwiliwch am y canlynol:
- Fformwlâu hypoalergenig, heb bersawr, a heb liw.
- Cynhyrchion wedi'u labelu fel rhai ysgafn neu addas ar gyfer croen sensitif.
- Mae cynhyrchion sy'n seiliedig ar jeli petrolewm neu olew mwynau yn aml yn hynod effeithiol.
- Yn ddelfrydol yn rhydd o gadwolion llym na sefydlogwyr.
- Cynhyrchion sy'n cynnwys lipidau a seramidau i helpu i gryfhau rhwystr naturiol y croen.
Efallai y bydd angen rhoi cynnig arni a chamgymeriad i ddod o hyd i'r cynnyrch cywir. Os oes angen arweiniad arnoch, siaradwch â'ch meddyg yn Nirogi Lanka.
Sut alla i reoli fy symptomau ecsema?
Er na allwch reoli ffactorau genetig, gallwch gymryd rheolaeth o'ch amgylchedd a'ch lefelau straen. Y gamp yw nodi eich sbardunau unigryw a'u hosgoi cymaint â phosibl. Y prif nod yw lleihau cosi ac anghysur, atal heintiau eilaidd, a lleihau amlder fflamychiadau.
Pa mor gyflym y byddaf yn teimlo'n well ar ôl dechrau triniaeth?
Ar ôl dechrau triniaeth, gall gymryd sawl wythnos i'ch croen wella'n llwyr. Bydd hufenau neu feddyginiaethau geneuol ar bresgripsiwn yn helpu i leihau symptomau'n gymharol gyflym. Os yw'ch symptomau'n gwaethygu ar ôl dechrau triniaeth, neu os na welwch unrhyw welliant ar ôl ychydig wythnosau, dilynwch eich presenoldeb gyda'ch meddyg.
A all ecsema arwain at gymhlethdodau?
Ydy, gall ecsema arwain at rai cymhlethdodau, gan gynnwys:
- Ecsema wylo: Yn y math hwn, gall eich croen ddatblygu pothelli llawn hylif a all ollwng neu ddiferu.
- Ecsema heintiedig: Gall bacteria, ffwng neu firysau fynd i mewn trwy groen sydd wedi torri, gan arwain at haint.
Os byddwch chi'n profi'r symptomau canlynol, gall hyn ddangos cymhlethdod:
- Twymyn ac oerfel.
- Hylif clir neu felynaidd yn gollwng o bothelli.
- Poen a chwydd difrifol.
Beth allwch chi ei ddisgwyl os oes gennych chi ecsema?
Nid yw ecsema a mathau eraill o ddermatitis yn heintus ac nid ydynt yn peryglu bywyd. I tua hanner yr holl blant ag ecsema, mae'r cyflwr yn diflannu neu'n gwella'n sylweddol erbyn iddynt gyrraedd oedolaeth. I eraill, gall barhau i ryw raddau drwy gydol eu hoes. Os ydych chi'n oedolyn sy'n byw gydag ecsema, gallwch ei reoli'n effeithiol trwy ddilyn trefn gofal croen gyson o ansawdd uchel.
Pa mor hir mae ecsema yn para?
Yn aml, mae ecsema yn gyflwr gydol oes. Mae hyn yn golygu y gall ddiflannu'n llwyr dim ond i fflachio eto yn ddiweddarach. Gallwch reoli eich symptomau trwy ofal cartref, cynhyrchion dros y cownter, a thriniaethau meddygol ar bresgripsiwn.
A oes iachâd parhaol ar gyfer ecsema?
Na, nid oes iachâd parhaol ar gyfer ecsema ar hyn o bryd. Er bod triniaethau ar gael, ni allant ddileu symptomau 100% ym mhob achos. Mae ecsema yn gyflwr cronig, sy'n golygu ei fod yn amrywio dros amser. Fodd bynnag, mae triniaethau modern yn hynod effeithiol wrth leihau anghysur fel cosi a sychder y croen.
Allwch chi atal fflamychiadau ecsema?
Gallwch chi helpu i atal ecsema rhag gwaethygu neu ddychwelyd trwy ddilyn y camau hyn:
- Rhowch leithydd yn aml, yn enwedig pryd bynnag y bydd eich croen yn teimlo'n sych. Mae rhoi lleithydd tra bod eich croen yn dal yn llaith ar ôl bath yn helpu i gadw hydradiad yn ei le.
- Defnyddiwch ddŵr llugoer yn lle dŵr poeth iawn wrth ymolchi neu olchi'ch croen.
- Cadwch eich croen yn hydradol iawn. Yfwch o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd i helpu i gynnal lefelau lleithder eich croen o'r tu mewn.
- Gwisgwch ddillad llac wedi'u gwneud o ffabrigau naturiol fel cotwm. Golchwch ddillad newydd bob amser cyn eu gwisgo. Osgowch wlân neu ffibrau synthetig.
- Rheoli eich straen a'ch sbardunau emosiynol. Os ydych chi'n cael trafferth gyda'ch iechyd meddwl, ceisiwch gymorth gan seiciatrydd neu therapydd.
- Defnyddiwch leithydd os yw aer sych yn achosi i'ch croen sychu.
- Osgowch lidwyr ac alergenau hysbys sy'n sbarduno'ch croen.
Sut allwch chi ofalu amdanoch chi'ch hun?
Gall byw gydag ecsema fod yn heriol, ond mae'n debyg y byddwch chi'n profi "cyfnodau rhyddhad," pan fydd eich symptomau'n diflannu bron yn llwyr. Ar adegau eraill, efallai y byddwch chi'n wynebu "fflachiadau," lle mae symptomau'n ymddangos yn sydyn neu'n gwaethygu. Nod y driniaeth yw atal y fflachiadau hyn a chadw symptomau dan reolaeth. Felly, osgoi eich sbardunau, lleithiwch bob dydd, dilynwch eich amserlen feddyginiaeth, a glynu wrth gyngor eich meddyg.
Pryd ddylech chi weld meddyg?
Dylech ymgynghori â'ch meddyg teulu neu ddermatolegydd os:
- Rydych chi'n amau bod gennych chi symptomau ecsema.
- Mae eich symptomau'n gwaethygu er gwaethaf triniaeth.
- Nid yw symptomau'n gwella ar ôl sawl wythnos o driniaeth.
- Rydych chi'n dangos arwyddion o haint, fel twymyn neu boen difrifol.
Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'ch meddyg?
- Os nad ecsema ydyw, pa gyflyrau croen eraill allai fod?
- Ydych chi'n argymell math penodol o leithydd?
- A oes unrhyw sgîl-effeithiau i'r triniaethau rydych chi'n eu rhagnodi?
- Pa mor aml ddylwn i ddilyn i fyny gyda dermatolegydd?
- Pa sebonau, eli, neu gynhyrchion colur ddylwn i eu hosgoi?
- Beth yw'r arferion gofal cartref gorau ar gyfer fy nghroen?
A yw'r tywydd yn effeithio ar ecsema?
Oes, gall rhai tymereddau a phatrymau tywydd achosi i'ch ecsema fflachio. Yn y gaeaf, gall lleithder isel dynnu lleithder eich croen, gan achosi sychder. I'r gwrthwyneb, gall lleithder uchel ynghyd â gwres achosi chwysu, sy'n aml yn sbarduno cosi dwys.
Mae ecsema yn gyflwr cyffredin, ac yn aml yn anghyfforddus, a all effeithio ar ansawdd eich bywyd. Mewn achosion difrifol, gall amharu ar eich cwsg, effeithio ar eich crynodiad, ac achosi hunanymwybyddiaeth yn gyhoeddus. Cyn gynted ag y byddwch yn sylwi ar symptomau, cysylltwch â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol. Gweithiwch gyda nhw i ddod o hyd i'r cydbwysedd cywir rhwng gofal cartref a thriniaeth feddygol sy'n gweithio orau i'ch croen.
Prif Bwyntiau i'w Cymryd (Neges i'w Chwilio Adref)
- Mae ecsema yn gyflwr croen cyffredin a nodweddir gan groen sych, coslyd. Peidiwch â phoeni, mae'n hawdd ei reoli.
- Nodwch ac osgoi eich sbardunau (e.e., sebonau penodol, ffabrigau, straen, tywydd sych).
- Cadwch eich croen yn hydradol. Defnyddiwch leithydd o ansawdd sawl gwaith y dydd, yn ddelfrydol yn syth ar ôl ymolchi.
- Rheoli eich ysfa i grafu. Gall crafu niweidio'r croen ac arwain at heintiau eilaidd.
- Dilynwch gyngor meddygol yn llym. Osgowch hunan-feddyginiaethu neu roi cynnig ar feddyginiaethau heb eu gwirio.
- Mae angen sylw arbennig ar blant ag ecsema o ran gofal ysgafn a dillad priodol.
- Er nad oes iachâd parhaol, gallwch chi gadw symptomau dan reolaeth yn llwyddiannus.
Os ydych chi'n profi'r symptomau hyn, y camau gweithredu gorau yw ymgynghori â meddyg cyn gynted â phosibl.
Nirogi Lanka: Ecsema, Dermatoleg, Croen coslyd, Croen sych, Brech ar y croen, Dermatitis, Alergeddau
