Ydych chi erioed wedi meddwl y gallai'r eli corff rydych chi'n ei ddefnyddio, y botel ddŵr blastig rydych chi'n yfed ohoni, neu'r teganau sydd gennych chi gartref gynnwys cemegau a all amharu ar system hormonaidd eich corff? Mae'r rhain mewn gwirionedd yn bethau sy'n agos iawn at ein bywydau. Rydym yn galw'r rhain yn aflonyddwyr endocrin. Er bod yr enw ychydig yn rhyfedd, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o'r effaith y mae'r rhain yn ei chael ar ein hiechyd. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am hyn yn syml ac yn glir.
Beth yw'r hyn a elwir yn aflonyddwyr endocrin?
Yn syml, mae aflonyddwyr endocrin yn gemegau sy'n cael eu creu y tu allan i'n cyrff, ond pan fyddant yn mynd i mewn i'n cyrff, maent yn newid gweithrediad ein system endocrin.
Nawr edrychwch, mae'r system hormonaidd hon yn ein corff fel rheolaeth cwmni. Mae llawer o bethau pwysig yn y corff fel twf, datblygiad, cwsg, hwyliau , metaboledd , ac ati yn cael eu rheoli gan yr hormonau a gynhyrchir gan y system hormonaidd hon. Mae'r system hon yn cynnwys llawer o chwarennau ac organau.
Felly, pan fydd y cemegau hyn o'r enw aflonyddwyr endocrin (EDCs) yn mynd i mewn i'r corff, maen nhw'n amharu ar y system hormonaidd sy'n gweithredu'n dda hon. Mae fel rhywun o'r tu allan yn difetha'r swyddfa. Gallant:
- Cynyddu neu leihau cynhyrchiad rhai hormonau yn ein corff.
- Ymddwyn fel yr hormonau sy'n bresennol yn naturiol yn ein cyrff. Yna mae'r corff yn cael ei dwyllo.
- Tarfu ar y signalau o hormonau i gelloedd.
- Trosi un hormon yn un arall.
- Dyddodi mewn organau sy'n cynhyrchu hormonau ac ymyrryd â'u swyddogaeth .
- Rhoi signal i rai celloedd farw cyn pryd.
- Mae'n ymyrryd â hormonau sy'n hanfodol i'n cyrff ac yn eu hatal rhag gweithio .
- Cystadlu â'r maetholion sydd eu hangen ar y corff a'u hatal rhag cael eu hamsugno .
Gall yr effeithiau hyn achosi i brosesau corfforol ddechrau ar yr amser anghywir neu achosi newidiadau na ellir eu gwrthdroi. Mae'r rhain yn effeithio nid yn unig ar bobl ond ar anifeiliaid hefyd.
Ble rydyn ni'n dod o hyd i'r cemegau hyn?
Mae hyn braidd yn frawychus. Gellir dod o hyd i'r aflonyddwyr endocrin hyn mewn llawer o bethau rydyn ni'n eu defnyddio bob dydd yn ein cartrefi. Gallant gael eu hamsugno i'r corff trwy'r awyr rydyn ni'n ei hanadlu, y dŵr rydyn ni'n ei yfed, neu trwy'r croen pan rydyn ni'n defnyddio cynhyrchion penodol.
Amcangyfrifir bod mwy na 85,000 o gemegau a wnaed gan ddyn yn y byd. Ond dim ond canran fach ohonynt, tua 1%, sydd wedi cael eu profi am ddiogelwch. Credir bod gan fwy na 1,000 o'r cemegau hyn y potensial i amharu ar y system hormonau.
Gadewch i ni weld pa bethau cyffredin y gallai'r rhain eu cynnwys.
| Cemegol | Mannau cyffredin yw'r rhain. | Effeithiau iechyd posibl |
|---|---|---|
| Bisffenol A (BPA) | Rhai cynwysyddion bwyd plastig, leinin bwyd tun, a photeli dŵr. | Risg glasoed cynnar, gordewdra, canser a chlefyd y galon. |
| Ffthalatau | Sylwedd a ddefnyddir i wneud plastig yn hyblyg. Pecynnu bwyd, teganau, persawrau, amrywiol gynhyrchion harddwch. | Tarfu ar swyddogaeth hormonaidd, problemau gyda'r system atgenhedlu. |
| Gwrth-fflamau brominedig (BFRs) | Fe'i defnyddir i leihau'r risg o dân mewn dodrefn, matresi, dillad a dyfeisiau electronig. | Effeithio ar weithrediad y chwarren thyroid (mae hyn yn bwysig iawn ar gyfer datblygiad plant). |
| Plaladdwyr | Pryfladdwyr a chwynladdwyr a ddefnyddir mewn amaethyddiaeth (e.e. Atrazine, Glyffosate). Gellir llyncu'r rhain trwy fwyd. | Gordewdra, problemau ymddygiad, anableddau dysgu. Gall yr hypothalamws a'r chwarren bitwidol yn yr ymennydd gael eu heffeithio. |
| PFAS (PFAs) | Gorchudd pot coginio nad yw'n glynu, ewyn diffodd tân. | Effeithiau ar y system imiwnedd, problemau twf. |
| Triclosan | Gall rhai diheintyddion fod mewn sebonau hylif, golchdlysau corff a phast dannedd. | Gall effeithio ar hormonau thyroid ac imiwnedd. |
Pa broblemau iechyd mae'r rhain yn eu hachosi?
Nid oes unrhyw symptom penodol y gellir ei achosi gan amlygiad i'r cemegau hyn. Fodd bynnag, mae ymchwil wedi canfod y gall amlygiad iddynt, hyd yn oed mewn symiau bach iawn, achosi amrywiol broblemau iechyd.
Yn benodol, mae'r Sefydliad Cenedlaethol Gwyddorau Iechyd Amgylcheddol (NIEHS) yn tynnu sylw at y gall y rhain gael effeithiau difrifol ar ddatblygiad plant ac iechyd oedolion.
Effeithiau ar y system atgenhedlu
Mae rhai astudiaethau'n dangos y gall y rhain achosi gostyngiad yng nghyfrif ac ansawdd sberm mewn dynion. Mae dyfalu hefyd y gall dod i gysylltiad â'r cemegau hyn ymyrryd â ffrwythlondeb menywod, cynyddu'r risg o gamesgoriad , a chynyddu'r risg o gyflyrau fel endometriosis .
Effeithiau ar blant
Mae cyrff plant sy'n datblygu yn sensitif iawn i'r cemegau hyn.
- Gall dod i gysylltiad â rhai mathau o ffthalatau gynyddu'r risg o anhwylder diffyg canolbwyntio a gorfywiogrwydd ( ADHD ) a phroblemau ymddygiad mewn plant.
- Gall rhai cemegau achosi glasoed cynnar mewn merched (e.e., datblygiad y fron ) a datblygiad annormal y fron mewn bechgyn .
- Gor-amlygiad i gemegau fel PFAs, pan fydd plant yn cael eu brechuGall ymateb y system imiwnedd gael ei leihau.
Sut allwn ni amddiffyn ein hunain rhag y cemegau hyn?
Mae'n anodd eu hosgoi'n llwyr oherwydd eu bod mor gyffredin yn ein hamgylchedd. Fodd bynnag, mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i leihau ein hamlygiad iddynt.
- Glanhewch eich cartref yn drylwyr: Mae cemegau sy'n cael eu rhyddhau o ddillad, dodrefn a dyfeisiau electronig yn cronni yn y llwch yn eich cartref. Felly gallwch amddiffyn eich hun rhag y rhain trwy lanhau llwch, sugno llwch a chadw'ch cartref yn lân yn rheolaidd.
- Osgowch blastig cymaint â phosibl: Defnyddiwch gynwysyddion gwydr neu ddur di-staen yn lle cynwysyddion plastig i storio bwyd. Os ydych chi'n defnyddio cynwysyddion plastig, peidiwch byth â rhoi bwyd yn y microdon ynddynt. Pan gânt eu cynhesu, gall cemegau o'r plastig ollwng i'r bwyd. Yn lle hynny, cynheswch fwyd mewn dysgl seramig.
- Byddwch yn ofalus wrth ddewis bwyd: Dewiswch fwydydd organig a heb eu prosesu pryd bynnag y bo modd. Gall hyn helpu i leihau eich amlygiad i gemegau niweidiol fel plaladdwyr. Er bod bwydydd tun yn gyfleus, cofiwch y gall y leinin y tu mewn i'r tun gynnwys cemegau fel BPA.
- Golchwch eich dwylo'n aml: Dyma'r peth symlaf a gorau y gallwch chi ei wneud. Gall golchi'ch dwylo, yn enwedig cyn paratoi bwyd a bwyta, helpu i gael gwared â chemegau sydd wedi setlo ar eich croen. Fodd bynnag, gall hyd yn oed sebonau persawrus neu wrthfacteria gynnwys y cemegau hyn weithiau. Felly, dewiswch sebon naturiol rheolaidd os yn bosibl.
- Darllenwch labeli: Darllenwch labeli'r colur, y glanhawyr a'r cynhyrchion gofal personol rydych chi'n eu prynu i ddarganfod beth maen nhw'n ei gynnwys. Byddwch yn ofalus o eiriau fel Ffthalatau a Thriclosan.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach am hyn neu os ydych chi'n poeni am unrhyw broblem iechyd, siaradwch â'ch meddyg teulu (meddyg) . Bydd ef neu hi'n gallu rhoi'r cyngor cywir i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae aflonyddwyr endocrin yn gemegau sy'n ymyrryd â system hormonaidd ein corff a gellir eu canfod mewn llawer o gynhyrchion bob dydd.
- Lleihewch eich defnydd o blastig. Osgowch ddefnyddio cynwysyddion plastig, yn enwedig ar gyfer cynhesu bwyd. Defnyddiwch wydr neu ddur di-staen yn lle.
- Gallwch leihau eich amlygiad i'r cemegau hyn trwy lanhau'ch cartref yn drylwyr a golchi'ch dwylo'n aml.
- Dewiswch fwydydd organig a heb eu prosesu cymaint â phosibl. Darllenwch labeli wrth brynu cynhyrchion.
- Gall y rhain effeithio'n arbennig ar ddatblygiad plant ac iechyd atgenhedlu oedolion.
- Os oes gennych unrhyw broblemau hormonaidd neu os oes gennych unrhyw amheuon am hyn, siaradwch yn agored â'ch meddyg a cheisiwch gyngor.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw