Anghysuron cywilyddus yn ystod beichiogrwydd? (Symptomau Beichiogrwydd Cyffredin) Gadewch i ni siarad am hyn!

Pa mor hapus ydych chi pan fyddwch chi'n darganfod eich bod chi'n cael babi? Ar yr un pryd, mae eich corff yn dechrau newid llawer. Mae'n debyg eich bod chi eisoes yn gwybod am bethau fel eich bol yn mynd yn fwy, teimlo'n fwy blinedig nag arfer, ac weithiau chwydu. Ond yn ogystal â'r pethau hyn, mae yna hefyd rai pethau anghyfforddus y gallwch chi weithiau deimlo ychydig yn chwithig amdanyn nhw ac na allwch chi ddweud wrth unrhyw un amdanyn nhw. Er bod y pethau hyn ychydig yn anodd siarad amdanyn nhw, mae'n bwysig iawn siarad am y pethau hyn gyda'ch meddyg. Oherwydd dyna pryd y gallwch chi wir wybod a ydych chi a'ch babi mewn iechyd da.

1. Gwenith a gwynt

Mae hyn yn rhywbeth y mae bron pawb yn ei brofi yn ystod beichiogrwydd. Dychmygwch petaech chi mewn lle gyda llawer o berthnasau, neu mewn cyfarfod swyddfa, pa mor embaras fyddai pe baech chi'n gollwng aer allan ar ddamwain? Mae ychydig yn anodd rheoli hyn yn ystod beichiogrwydd.

Yn syml, mae hyn yn digwydd oherwydd bod lefelau hormonau eich corff yn cynyddu'n sydyn . Mae'r hormonau hyn yn arafu gweithgaredd eich system dreulio ( y coluddion ). Mae hyn yn golygu bod bwyd yn aros yn eich coluddion am hirach, sy'n cynyddu cynhyrchiad nwy.

Beth wyt ti'n ei wneud am hyn?

• Ymarfer corff: Gall gwneud ymarfer corff ysgafn, yn enwedig cerdded, bob dydd wella swyddogaeth y coluddyn a lleihau cynhyrchiad nwy.
• Bwyd a diod: Gall rhai bwydydd achosi nwy. Er enghraifft, mae'n well cyfyngu ar ddiodydd carbonedig (fel soda), ffa, bresych, blodfresych, a ffrwythau sych cymaint â phosibl.
• Cynhyrchion llaeth: Mae rhai pobl yn cael anhawster treulio llaeth a chynhyrchion llaeth yn ystod beichiogrwydd (Anoddefiad i lactos). Os yw hyn yn wir i chi, siaradwch â'ch meddyg am ffyrdd eraill o gael eich calsiwm.

2. Anymataliaeth (gollwng ychydig bach o wrin heb sylweddoli hynny)

Ydych chi'n gollwng ychydig ddiferion o wrin ar ddamwain pan fyddwch chi'n chwerthin yn uchel, yn tisian, neu'n pesychu? Gelwir hyn yn "Anymataliaeth Straen". Mae hyn hefyd yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei brofi tua diwedd beichiogrwydd. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod y babi sy'n tyfu yn pwyso ar y bledren.

Er bod hyn yn embaras, mae yna atebion syml i hyn.

• Defnyddiwch leininau panty : Mae hyn yn eich helpu i aros yn lân ac yn sych drwy gydol y dydd.
• Troethi'n aml:Hyd yn oed os nad ydych chi'n teimlo bod angen i chi droethi, ewch i'r toiled bob dwy awr i wagio'ch pledren. Bydd hyn yn helpu i leihau'r siawns o ollyngiad wrin sydyn.

3. Twf gwallt diangen ar yr wyneb a'r corff

Efallai eich bod chi'n hapus bod eich gwallt yn tyfu'n fwy trwchus ac yn fwy prydferth yn ystod beichiogrwydd. Ond ar yr un pryd, mae'n ychydig yn ddryslyd gweld gwallt yn tyfu mewn mannau lle nad oedd o'r blaen, fel eich gên, gwefus uchaf, neu stumog. Yr un hormonau a grybwyllwyd yn gynharach sy'n gyfrifol am hyn hefyd.

Peidiwch â phoeni, mae yna atebion diogel ar gyfer hyn.

• Cwyro a Phlicio: Dyma'r ffyrdd mwyaf diogel o gael gwared â gwallt diangen ar hyn o bryd.
• Osgowch driniaeth laser: Ni argymhellir triniaeth laser yn ystod beichiogrwydd oherwydd gall effeithio ar bigmentau eich croen ac achosi creithiau. Felly, meddyliwch am hyn ar ôl i chi gael y babi.

4. Mwy o arogl corff a synnwyr arogli

Mae eich synnwyr arogli yn cynyddu'n sylweddol yn ystod beichiogrwydd. Efallai y byddwch chi'n teimlo bod arogl rhai bwydydd, fel cig wedi'i grilio, yn annioddefol. Hefyd, gall rhai menywod ddod yn fwy sensitif i arogl eu corff eu hunain, yn enwedig o amgylch y fagina .

Fodd bynnag, os byddwch chi'n sylwi ar arogl neu ollyngiad anarferol o'ch fagina, gallai fod yn haint burum. Felly gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg . Mae meddyginiaethau sy'n ddiogel i'w defnyddio yn ystod beichiogrwydd ar gyfer heintiau o'r fath.

5. Hemorrhoids

Mae hemorrhoids yn gyflwr y mae llawer o bobl yn teimlo'n chwithig i siarad amdano, ond maent yn gyffredin iawn yn ystod beichiogrwydd. Yn syml, maent yn cael eu hachosi gan chwydd y pibellau gwaed o amgylch yr anws. Prif achos hyn yw rhwymedd . Mae rhwymedd yn broblem gyffredin iawn yn ystod beichiogrwydd. Mae'r risg o ddatblygu hemorrhoids yn cynyddu wrth straenio i ymgarthu.

Beth allwch chi ei wneud i atal a lleddfu hemorrhoids?

• Yfwch ddigon o ddŵr: Mae'n hanfodol yfed o leiaf 2-3 litr o ddŵr y dydd.
• Bwydydd sy'n llawn ffibr: Cynhwyswch fwydydd fel llysiau gwyrdd deiliog, ffrwythau a grawn cyflawn yn eich diet.
• Meddalyddion carthion: Os yw rhwymedd yn ddifrifol, gofynnwch i'ch meddyg.Gallwch chi gymryd meddalydd carthion ar gyfer hyn.
• I gael rhyddhad: Os oes gennych boen neu gosi oherwydd hemorrhoids, gallwch ddefnyddio pethau fel padiau deilen gwrach. Gallwch hefyd ddefnyddio hufenau a argymhellir gan eich meddyg yn ddiogel.

6. Acne

Roedd gennych chi lawer o acne pan oeddech chi'n iau, ac rydych chi nawr yn meddwl bod eich wyneb yn gwella, ond nawr eich bod chi'n feichiog, rydych chi wedi dechrau cael acne eto. Mae hyn hefyd yn ganlyniad i hormonau. Mae'n arbennig o gyffredin yn y trimester cyntaf.

Pwysig iawn: Ni argymhellir defnyddio rhai meddyginiaethau acne, fel Retin-A, yn ystod beichiogrwydd.

Fodd bynnag, mae yna bethau diogel y gallwch eu defnyddio hefyd.

• Mae'r rhan fwyaf o olchiadau acne yn ddiogel oherwydd nad ydyn nhw'n aros ar y croen am hir.
• Dim ond ar y pimple y gellir rhoi symiau bach iawn o eli sy'n cynnwys pethau fel 'asid salicylig', 'perocsid bensoyl', ac 'asid aselaidd'.
• Ond, cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth acne, gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn i'ch meddyg.

7. Newidiadau yn yr ardal organau cenhedlu

Yn ystod beichiogrwydd, efallai y byddwch chi'n profi newidiadau yn eich gollyngiad fagina a chwydd yn eich fwlfa. Gall y newidiadau hyn wneud i chi deimlo'n chwithig ac yn anghyfforddus wrth gael rhyw gyda'ch gŵr.

Ond mae'r rhain i gyd yn bethau normal. Peidiwch â gadael i'r newidiadau hyn ymyrryd â'ch perthnasoedd agos. Os ydych chi'n teimlo'n anesmwyth, y peth gorau i'w wneud yw mynd â'ch partner i weld y meddyg. Pan fydd meddyg yn egluro bod y rhain yn bethau normal sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd, bydd yr ofn a'r amheuaeth yn y ddau ohonoch yn diflannu.