Ydych chi hefyd yn profi poen yn eich cymalau a lle mae tendonau'n cysylltu ag esgyrn? Gadewch i ni ddysgu am enthesopathi ac enthesitis!

Ydych chi erioed wedi cael poen sydyn neu chwydd bach yn eich ysgwydd, penelin, pen-glin, neu sawdl? Efallai pan fyddwch chi'n deffro yn y bore, bod yr ardal honno'n teimlo'n stiff? Er y gall y pethau hyn ymddangos yn normal, weithiau gall hyn fod oherwydd cyflwr o'r enw "Enthesopathi" neu "Enthesitis". Peidiwch â phoeni, byddwn yn siarad am hyn yn syml heddiw.

Beth yw Enthesopathi? Mae'n syml iawn!

Yn syml, mae 'Enthesopathi' yn derm cyffredinol am unrhyw gyflwr neu anhwylder iechyd sy'n effeithio ar y mannau lle mae tendonau a gewynnau yn ein corff yn cysylltu ag esgyrn .

Meddyliwch amdano fel hyn: mae ein tendonau fel bandiau rwber cryf. Dyma sy'n cysylltu ein cyhyrau â'n hesgyrn. Ac mae gewynnau fel bandiau cryf, hyblyg. Mae'r rhain yn cysylltu un asgwrn ag un arall.

Nawr, y term meddygol am yr union bwynt lle mae tendon neu ligament yn glynu wrth asgwrn yw "enthesis". Felly, pan ychwanegwch "-pathi" at ddiwedd gair, mae'n golygu bod cyflwr neu broblem sy'n effeithio ar y rhan honno. Yna mae "enthesopathi" yn broblem sy'n digwydd yn un neu fwy o'ch "enthesis" a'r meinweoedd cysylltiol hynny. Wyt ti'n deall?

Felly beth yw enthesitis? Beth yw'r gwahaniaeth rhyngddynt?

Mae gwahaniaeth bach yma. Mae 'enthesopathi' yn cyfeirio at unrhyw gyflwr sy'n effeithio ar 'enthesis'. Fodd bynnag, mae 'enthesitis' yn cyfeirio at lid yn yr 'enthesis' hwnnw. Hynny yw, mae 'enthesitis' yn gyflwr penodol sy'n dod o dan y categori 'enthesopathi'.

Weithiau gall meddygon ddefnyddio'r ddau air hyn yn gyfnewidiol i olygu'r un peth. Ond peidiwch â phoeni. Bydd eich meddyg yn edrych ar eich symptomau, yn darganfod beth sy'n eu hachosi, ac yn rhoi'r driniaeth gywir i chi, ni waeth pa air maen nhw'n ei ddefnyddio.

Pa mor gyffredin yw enthesitis?

Mae'n anodd dweud yn union faint o bobl sy'n datblygu enthesitis bob blwyddyn. Mae hynny oherwydd bod poen a chwydd mewn tendonau a gewynnau yn gyffredin iawn, yn enwedig pan gânt eu hanafu. Ac mae llawer o bobl yn gwella o enthesopathi cyn iddynt gael diagnosis swyddogol.

Fodd bynnag, yr hyn y mae arbenigwyr yn ei wybod yw bod enthesitis yn gyffredin iawn ymhlith pobl â chyflyrau arthritis llidiol fel arthritis psoriatig a spondylitis ancylosing. Mewn gwirionedd, mae cael mwy nag un bennod o enthesitis yn un o'r cliwiau y mae meddygon yn eu defnyddio i wneud diagnosis o'r cyflyrau hyn.

Beth yw symptomau Enthesitis?

Y symptomau mwyaf cyffredin o enthesitis yw:

• Poen:Efallai y byddwch chi'n profi poen difrifol yn y cymal neu'r pwynt atodi tendon yr effeithir arno. Gall y boen hefyd gynyddu pan fyddwch chi'n defnyddio'r cymal.
• Chwyddo: Gall yr ardal boen ymddangos yn chwyddedig.
• Dadliwio neu gochni: Weithiau gall y croen yn yr ardal honno fod yn goch neu wedi'i ddadliwio.
• Anystwythder: Yn enwedig pan fyddwch chi'n codi gyntaf yn y bore, neu pan fyddwch chi'n ceisio symud y cymal ar ôl bod yn yr un safle am gyfnod, gall deimlo'n anystwyth ac yn methu â phlygu na ymestyn yn hawdd. Dychmygwch, pan fyddwch chi'n codi yn y bore, rydych chi'n teimlo mor anystwyth fel na allwch chi hyd yn oed roi eich sawdl ar y llawr.

Efallai y bydd rhai pobl ag enthesopathi hefyd yn sylwi ar newidiadau yn eu hewinedd bysedd a thraed . Efallai y byddwch yn sylwi ar bethau fel pylu neu afliwio'ch ewinedd.

Gall enthesitis ddigwydd yn unrhyw le yn eich corff lle mae tendon neu ligament yn cysylltu ag asgwrn, ond mae yna ychydig o leoedd sy'n cael eu heffeithio amlaf:

• Ysgwyddau
• Penelinoedd
• Dwylo ac arddyrnau
• Pengliniau
• Ffêr
• Mae traed - yn enwedig poen yn y sawdl (Plantar Fasciitis) - yn enghraifft dda o hyn.

Pam rydyn ni'n cael enthesitis ac enthesopathi?

Mae enthesopathi (gan gynnwys enthesitis) yn digwydd am ddau brif reswm:

1. Anafiadau sy'n niweidio'ch tendonau neu'ch gewynnau.

2. Cyflyrau iechyd sy'n achosi llid yn y corff.

Oherwydd anafiadau

Dyma rai anafiadau sy'n achosi enthesopathi:

• Anafiadau straen ailadroddus: Meddyliwch am y boen yn eich arddyrnau os ydych chi'n gweithio ar gyfrifiadur drwy'r amser. Neu, yr anafiadau sy'n dod i athletwr sy'n gwneud yr un math o symudiad yn gyson.
• Anafiadau chwaraeon: Gall y cyflyrau hyn ddigwydd oherwydd damweiniau sydyn, cwympiadau a sbringiau wrth chwarae chwaraeon.
• Penelin tenis: Poen ar du allan y penelin.
• Penelin golffiwr: Poen ar du mewn y penelin.

Gall anafiadau fel hyn niweidio'r ardal o'r enw'r 'enthesis', gan achosi poen a chwydd.

Oherwydd cyflyrau llidiol yn y corff

Mae rhai cyflyrau iechyd yn achosi llid yn y corff, a all arwain at enthesitis. Mae ein system imiwnedd yn ymateb i rai cyflyrau trwy gynhyrchu proteinau arbennig o'r enw cytocinau. Er bod y cytocinau hyn yn helpu ein corff i wella, gallant hefyd achosi llid. Mae rhai cyflyrau sy'n achosi llid a all arwain at enthesitis yn cynnwys:

• Arthritis Psoriatig: Mae hwn yn gyflwr arthritis sy'n gysylltiedig â'r clefyd croen psoriasis.
• Spondylitis Ankylosing: Mae hwn yn fath o arthritis sy'n effeithio'n bennaf ar yr asgwrn cefn.
• Arthritis rhewmatoid: Mae hwn hefyd yn gyflwr llidiol sy'n effeithio ar y cymalau ac sy'n cael ei achosi gan weithgaredd y system imiwnedd.
• Soriasis: Er ei fod yn glefyd croen, mae risg o ddatblygu enthesitis gydag ef.
• Bwrsitis: Llid yn y sachau llawn hylif o'r enw bwrsa sy'n gweithredu fel clustogau ger cymalau.
• Plantar Fasciitis: Cyflwr poenus sy'n digwydd yng ngwadn y droed, yn enwedig y sawdl. Mae hwn hefyd yn enghraifft dda o enthesitis.

A oes cymhlethdodau eraill a all ddigwydd oherwydd enthesopathi?

Mae pobl sydd ag enthesopathi hirdymor (hynny yw, cyflwr sy'n datblygu ac yn gwaethygu dros amser) mewn mwy o berygl o ddatblygu sbardunau esgyrn . Weithiau mae'r cytocinau sy'n achosi enthesitis yn rhoi signal anghywir i'n hesgyrn dyfu meinwe newydd. Gall yr sbardunau esgyrn hyn waethygu poen neu gychwyn poen newydd.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflyrau hyn?

Bydd meddyg yn gwneud diagnosis o enthesopathi yn bennaf trwy gynnal archwiliad corfforol . Bydd ef neu hi'n archwilio'r ardal lle mae gennych symptomau, efallai trwy balpiad. Mae'n bwysig dweud wrth eich meddyg pryd y gwnaethoch chi deimlo'r boen, yr anystwythder, neu symptomau eraill gyntaf, a pha weithgareddau sy'n eu gwaethygu (neu'n waeth).

Nid oes prawf penodol a all wneud diagnosis o enthesitis ar unwaith. Fodd bynnag, gall eich meddyg ddefnyddio sganiau arbennig (profion delweddu) i dynnu lluniau o du mewn eich corff i chwilio am unrhyw anafiadau neu lid. Mae'r rhain yn cynnwys:

• Pelydrau-X
• Sgan uwchsain (`Uwchsain`)
• Sgan MRI (`MRI - delweddu cyseiniant magnetig`)

Os yw eich meddyg yn credu bod gennych gyflwr llidiol, efallai y bydd ef neu hi hefyd yn archebu rhai profion gwaed .

Beth yw'r triniaethau ar gyfer enthesitis?

Bydd y driniaeth sydd ei hangen arnoch yn dibynnu ar achos eich enthesitis. Efallai ei fod yn rhywbeth y gallwch ei wneud gartref i helpu'ch corff i wella ar ôl anaf. Neu, os yw'n gyflwr cronig, efallai y bydd angen cynllun rheoli hirdymor. Y triniaethau mwyaf cyffredin ar gyfer enthesopathi yw:

Triniaethau y gallwch eu gwneud gartref

• Dull RICE: Mae hon yn driniaeth gyffredin a ddefnyddir ar gyfer llawer o anafiadau.
• Gorffwys: Gorffwys y rhan o'r corff yr effeithir arni.
• I - Iâ: Rhoi pecyn iâ ar y corff i leihau poen a chwyddo.
• C - Cywasgu: Defnyddio rhwymyn cywasgu i reoli chwydd. Bydd eich meddyg yn dangos i chi sut i roi hwn ar waith yn iawn, heb iddo fod yn rhy dynn.
• E - Drychiad: Cadw'r ardal sydd wedi'i hanafu uwchlaw lefel y galon.
• NSAIDs: Gall lleddfu poen dros y cownter fel ibuprofen (NSAIDs) helpu i leihau llid a lleddfu poen. Ond cofiwch, ni argymhellir y meddyginiaethau hyn ar gyfer defnydd hirdymor. Peidiwch â'u cymryd am fwy na 10 diwrnod ar y tro heb ymgynghori â meddyg.

Triniaeth a ddarperir ar gyngor meddygol

• Corticosteroidau: Meddyginiaethau a ragnodir gan feddyg i leihau llid yw'r rhain. Efallai y bydd eich meddyg yn rhoi pigiad cortisone i chi yn uniongyrchol i'r enthesis yr effeithir arno.
• Therapi corfforol: Gall therapi corfforol helpu i gryfhau'r cyhyrau o amgylch anaf, cynyddu hyblygrwydd, a lleihau poen. Bydd therapydd corfforol yn eich dysgu ymarferion ac ymestyniadau i'ch helpu i wella ac adennill ystod symudiad (pa mor bell y gallwch symud rhan o'ch corff).
• DMARDs: Mae cyffuriau gwrth-rewmatig sy'n addasu clefydau (DMARDs) yn feddyginiaethau sy'n atal y system imiwnedd. Fe'u defnyddir i reoli clefydau hunanimiwn, fel rhai mathau o arthritis a achosir gan enthesitis.

A ellir gwella Enthesitis yn llwyr?

Dylid meddwl am drin enthesopathi fel ei reoli wrth iddo ddatblygu, yn hytrach na'i "wella", fel trin haint bacteriol â gwrthfiotigau. Gall enthesopathi a'r anaf neu'r cyflwr sylfaenol ddiflannu'n llwyr yn aml.

Fodd bynnag, efallai y byddwch chi'n cael fflachiadau neu fflachiadau o enthesitis - yn enwedig os yw wedi'i achosi gan glefyd hunanimiwn. ​​Bydd eich meddyg yn rhoi ffyrdd i chi reoli eich symptomau a lleihau amlder y fflachiadau.

Pa fath o ddyfodol all rhywun ag enthesopathi ei ddisgwyl?

Nid yw profiad pawb yr un peth. Mae'n dibynnu ar y math o enthesopathi sydd gennych a'r hyn a'i hachosodd.

Os oes gennych gyflwr a achosir gan anaf, mae'n debygol iawn y bydd yr enthesitis yn diflannu'n llwyr ar ôl i'ch corff wella a chi wneud rhai newidiadau i'ch gweithgareddau. Byddwch yn gallu ailddechrau eich holl weithgareddau arferol heb unrhyw sgîl-effeithiau hirdymor. Fodd bynnag, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n well, peidiwch ag ailddechrau gweithgaredd corfforol egnïol nes bod eich meddyg yn dweud wrthych chi i wneud hynny.

Mae rhai cyflyrau iechyd sy'n achosi enthesopathi yn gronig. Bydd angen i chi reoli'r cyflyrau hyn am amser hir, efallai am weddill eich oes. Bydd eich meddyg yn siarad â chi am yr hyn i'w ddisgwyl a sut i reoli'r cyflyrau hyn.

A ellir atal enthesitis?

Yn aml, gellir atal enthesitis, gan y gall arwain at anafiadau sydyn a chyflyrau iechyd na allwn eu hatal. Siaradwch â'ch meddyg am y ffyrdd gorau o reoli unrhyw gyflyrau meddygol sydd gennych. Efallai y byddwch yn gallu lleihau'ch risg o fflachiadau enthesitis, ond ni allwch eu hatal bob amser.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych anaf, neu os yw'r boen neu'r chwydd yn ymddangos yn newid, yn gwaethygu, neu os na allwch symud cymal, ewch i weld meddyg. Os nad yw'n ymddangos bod eich triniaeth enthesitis yn gweithio cystal ag yr arferai, neu os ydych chi'n cael mwy o fflamychiadau, dywedwch wrth eich meddyg . Efallai y bydd ef neu hi'n gallu newid neu addasu eich triniaeth.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Dyma rai cwestiynau pwysig i'w gofyn i'ch meddyg:

• Pam mae gen i'r "Enthesopathi" neu'r "Enthesitis" hwn?
• Pa fath o brofion fydd yn rhaid i mi eu gwneud?
• A all y symptomau hyn ailymddangos?
• Pryd alla i ddechrau gweithgaredd corfforol eto?
• Oes gen i gyflwr iechyd y mae angen i mi ei reoli yn y tymor hir?

A yw enthesopathi yr un peth ag arthritis?

Na, `Enthesopathi` ac `Arthritis`Mae'r rhain yn ddau fater gwahanol. Ond efallai bod cysylltiad agos rhyngddynt. Mae mwy na 100 math o arthritis, a gall llawer ohonynt achosi poen, anystwythder a chwyddo, yn debyg i'r rhai a welir mewn enthesopathi.

Hefyd, gall llawer o fathau o arthritis llidiol achosi enthesitis. Felly, os oes gennych arthritis, rydych mewn mwy o berygl o ddatblygu enthesitis. Siaradwch â'ch meddyg am ba symptomau neu newidiadau y dylech fod yn wyliadwrus amdanynt.

Neges i'w chymryd adref yn olaf

Er y gall y termau "Enthesitis" ac "Enthesopathi" swnio ychydig yn rhyfedd, cofiwch eu bod yn cyfeirio at gyflyrau sy'n effeithio ar y mannau lle mae eich tendonau a'ch gewynnau'n cysylltu â'ch esgyrn. Os ydych chi'n profi poen neu anystwythder yn yr ardaloedd hyn, peidiwch â'i anwybyddu.

Gall y cyflwr hwn fod yn anaf untro sy'n gwella, neu gall fod oherwydd cyflwr meddygol y mae angen ei reoli yn y tymor hir.

Felly, os oes gennych unrhyw gwestiynau am hyn, peidiwch ag ofni gweld meddyg a siarad ag ef. Bydd yn egluro i chi beth sy'n achosi'r symptomau hyn, sut i'w lleddfu, a beth sydd angen i chi ei wneud i reoli'r achos. Cadwch yn iach!

` Enthesopathi, Enthesitis, Poen yn y Cymalau, Poen yn y Tendonau, Llid, Arthritis, Sri Lanka