Oes gennych chi gryndod yn eich dwylo, eich pen, neu'ch llais hefyd? Gadewch i ni ddysgu am Gryndod Hanfodol!

Ydy eich dwylo'n crynu pan fyddwch chi'n codi cwpan, yn codi pen i ysgrifennu, neu hyd yn oed yn estyn allan i ddangos rhywbeth i rywun? Gall hyn fod ychydig yn embaras ac weithiau'n gywilyddus. Mae llawer o bobl yn meddwl bod hyn yn rhan arferol o heneiddio. Fodd bynnag, gallai hefyd fod yn gyflwr meddygol o'r enw Cryndod Hanfodol . Heddiw, byddwn yn siarad am hyn yn fanwl, mewn iaith syml iawn y gallwch chi ei deall.

Yn syml, beth yw Cryndod Hanfodol?

Mae Cryndod Hanfodol yn anhwylder symud sy'n effeithio ar y system nerfol . Mae'n achosi i rannau o'n corff, yn enwedig ein dwylo, grynu'n afreolus. Ni allwch atal y cryndod yn fwriadol. Yn amlaf, mae'n effeithio ar y dwylo a'r breichiau, ond mewn rhai pobl, gall hefyd effeithio ar y pen, y llais, a rhannau eraill o'r corff.

Er efallai nad yw'n broblem fawr ar y dechrau, gall y cyflwr hwn waethygu'n raddol dros amser. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'n bosibl methu â chyflawni hyd yn oed tasgau dyddiol syml fel bwyta, yfed a gwisgo'n iawn. Mae hyn yn achosi i lawer o bobl fynd yn isel eu hysbryd a theimlo cywilydd wrth wynebu cymdeithas.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Cryndod Hanfodol a Chlefyd Parkinson?

Mae llawer o bobl yn ofni pan glywant y gair "ysgwyd llaw" ac yn meddwl, "O, oes gen i glefyd Parkinson ?" Er bod y ddau gyflwr hyn yn achosi cryndod, mae gwahaniaethau mawr rhyngddynt. Gadewch i ni edrych ar beth ydynt.

Pwy sy'n cael y cyflwr hwn? Pa mor gyffredin ydyw?

Gall Cryndod Hanfodol ddatblygu mewn unrhyw un, ond mae'n fwy tebygol o ddigwydd wrth i chi heneiddio. Mae'n tueddu i ddechrau yn enwedig mewn pobl ifanc rhwng 10-19 oed a rhwng 50-59 oed.

Y peth pwysig yw y gall redeg mewn teuluoedd . Dyna pam ei fod weithiau'n cael ei alw'n "gryndod teuluol." Os oes gan eich mam, tad, neu berthynas agos y cyflwr hwn, mae gennych chi siawns uwch o'i ddatblygu hefyd.

Nid yw hyn mor brin ag y gallech feddwl. Amcangyfrifir bod gan tua 1% o boblogaeth y byd y cyflwr hwn. Mae tua 5% o bobl dros 60 oed yn dioddef o'r cyflwr hwn.

Natur a symptomau cryndod

Y prif symptom o'r cyflwr hwn yw bod eich dwylo'n crynu pan fyddwch chi'n eu defnyddio i wneud rhywbeth. Gall y cryndod hwn ddod mewn dau brif ffurf:

• Cryndod Gweithredol: Dyma'r math mwyaf cyffredin. Mae'n golygu bod y cryndod yn digwydd wrth gyflawni gweithred (e.e., estyn am wydraid o ddŵr, llofnodi dogfen).
• Cryndod Ystumiol: Dyma pan fydd rhan o'r corff yn crynu wrth ddal safle penodol. Er enghraifft, crynu wrth ddal y breichiau'n syth allan o'ch blaen.

Mae Cryndod Hanfodol fel arfer yn effeithio ar ddwy ochr y corff, ond yn aml mae un ochr i'r corff yn crynu mwy na'r llall. Yn ogystal â'r dwylo, gall y cryndod hefyd effeithio ar y pen (fel crynu o ochr i ochr neu i fyny ac i lawr), y llais (fel siarad â llais crynedig), a'r wyneb.

Beth yw'r rheswm am hyn?

Nid yw meddygon wedi dod o hyd i achos penodol dros hyn eto, ond credir ei fod yn cael ei achosi gan newidiadau mewn rhannau penodol o'r ymennydd, yn enwedig y serebelwm, sy'n rheoli symudiad.

Fel y trafodwyd yn gynharach, mae geneteg yn chwarae rhan fawr. I tua hanner y bobl sydd â'r cyflwr hwn, mae'n etifeddol. Yn syml, os oes gan un o'ch rhieni'r genyn ar gyfer y cyflwr, mae gennych tua 50% o siawns o'i etifeddu a datblygu'r cyflwr.

Nid yw hwn yn glefyd heintus. Ni allwch ei ddal gan rywun arall, ac ni allwch ei ddal gan rywun arall chwaith.

Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn, Doctor?

Bydd eich meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflwr hwn yn bennaf trwy wrando ar eich symptomau a chynnal archwiliad niwrolegol. Nid oes prawf penodol a all gadarnhau'r "ie" neu'r "na" hwn ar unwaith.

Felly, un o brif nodau'r meddyg yw sicrhau nad oes gennych gyflyrau meddygol eraill a allai fod yn achosi eich cryndod. Gall hyn gynnwys sawl prawf, fel:

• Profion gwaed : Mae'r rhain yn helpu i ddiystyru cyflyrau eraill, fel problemau thyroid a chlefyd Wilson.
• Sgan CT neu sgan MRI: Mae'r rhain yn bwysig i wneud yn siŵr nad oes tiwmorau ar yr ymennydd na phroblemau strwythurol eraill.
• Profion genetig: Mewn rhai achosion, gellir gwneud hyn os oes amheuaeth o ffactorau etifeddol.

Beth yw'r triniaethau?

Nid oes iachâd ar gyfer cryndod hanfodol, ond mae triniaethau effeithiol a all helpu i reoli symptomau a gwneud eich bywyd yn haws.

• Meddyginiaeth: Y meddyginiaethau a ddefnyddir amlaf yw beta-atalyddion fel `Propranolol` a chyffuriau gwrth-epileptig fel `Primidone`. Gall y rhain leihau cryndod yn sylweddol.
• Dyfeisiau addasol: Mae yna amryw o ddyfeisiau a all helpu i reoli cryndod, gan gynnwys cyllyll a ffyrc trymach a dyfeisiau canslo cryndod.
• Pigiadau tocsin botwlinwm:Drwy chwistrellu'r brechlyn hwn i'r cyhyrau sy'n achosi cryndod, gall wanhau'r cyhyrau hynny dros dro a lleihau cryndod.
• Ysgogiad dwfn yr ymennydd: Mae hon yn weithdrefn lawfeddygol sy'n cynnwys mewnblannu dyfais fach sy'n anfon signalau trydanol i ardal benodol o'r ymennydd sy'n achosi cryndod. Mae hyn yn blocio'r signalau diffygiol sy'n achosi'r cryndod.
• Uwchsain wedi'i ffocysu: Mae hwn hefyd yn ddull triniaeth fodern. Yma, mae tonnau sain amledd uchel yn cael eu cyfeirio at bwynt bach iawn yn yr ymennydd sy'n achosi'r cryndod, gan ddinistrio'r meinwe honno.

Rhybudd pwysig

Efallai y bydd rhai pobl yn canfod bod yfed ychydig o alcohol yn lleihau eu cryndod dros dro. Fodd bynnag, peidiwch â defnyddio alcohol fel triniaeth ar gyfer hyn am unrhyw reswm. Gall arwain at broblemau difrifol fel caethiwed i alcohol. Hefyd, gall alcohol ryngweithio â rhai o'r meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer hyn. Felly siaradwch â'ch meddyg am hyn yn onest.

Sut ydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun?

Wrth fyw gyda'r cyflwr hwn, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud drosoch eich hun.

1. Byddwch yn onest gyda'ch meddyg: Peidiwch â bod yn swil ynglŷn â dweud wrth eich meddyg am eich symptomau a sut maen nhw'n effeithio ar eich bywyd. Dim ond wedyn y gall ef neu hi roi'r driniaeth gywir i chi.

2. Cymerwch eich meddyginiaeth fel y'i rhagnodir: Cymerwch eich meddyginiaeth yn union fel y'i rhagnodir gan eich meddyg, ar yr amser iawn. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd eich meddyginiaeth ar eich pen eich hun. Gall rhai meddyginiaethau achosi sgîl-effeithiau os byddwch chi'n rhoi'r gorau i'w cymryd yn sydyn.

3. Osgowch bethau sy'n cynyddu eich cryndod: Darganfyddwch pryd mae eich cryndod yn cynyddu. Mae llawer o bobl yn profi cryndod cynyddol yn ystod pethau fel straen, blinder a phryder . Hefyd, gall diodydd sy'n cynnwys caffein, fel coffi , effeithio ar hyn. Cadwch draw oddi wrth y rhain cymaint â phosibl.

4. Cael cymorth gan dechnoleg: Gall y dyfeisiau cynorthwyol y soniasom amdanynt yn gynharach wneud eich bywyd yn llawer haws. Edrychwch arnyn nhw.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych chi gryndod anesboniadwy, ewch i weld meddyg yn bendant. Hefyd, os ydych chi eisoes yn cymryd meddyginiaeth ac mae eich symptomau'n gwaethygu, neu os ydych chi'n cael trafferth gyda sgîl-effeithiau o'ch meddyginiaeth, ewch i weld eich meddyg eto.

Nid yw Cryndod Hanfodol fel arfer yn gyflwr sy'n gofyn am driniaeth frys. Felly, nid oes angen mynd i Uned Triniaeth Frys (ETU). Fodd bynnag, os oes achos arbennig y mae angen i chi fod yn ymwybodol ohono, bydd eich meddyg yn eich cynghori amdano.

Cryndod Hanfodol, cryndod, cryndod llaw, clefyd Parkinson, clefydau niwrolegol, cryndod yn Sinhala, triniaeth cryndod hanfodol