Os oes gennych ddiabetes, mae angen i chi gymryd gofal ychwanegol o'ch lefelau siwgr gwaed, yn ogystal â'ch traed. A dyna'ch traed. Efallai eich bod chi'n pendroni, "Beth yw'r cysylltiad rhwng diabetes a thraed?" Mae cysylltiad cryf rhwng y ddau mewn gwirionedd. Os na chaiff diabetes ei reoli'n iawn, gall achosi niwed difrifol i'ch traed. Ond peidiwch â phoeni. Os ydych chi'n ymwybodol o hyn ac yn gofalu'n dda am eich traed, gallwch chi osgoi'r risg hon.
Sut mae diabetes yn effeithio ar y traed?
Yn syml, mae diabetes yn effeithio ar eich traed mewn dwy brif ffordd.
1. Niwropathi Diabetig: Pan fydd lefelau siwgr eich gwaed yn afreolus ac yn uchel am amser hir, gall niweidio'r nerfau yn eich coesau a'ch traed. Gelwir hyn yn "Niwropathi Diabetig Synhwyraidd." Beth sy'n digwydd pan fydd hyn yn digwydd? Mae eich traed yn colli teimlad . Rydych chi'n colli'r gallu i deimlo pethau fel gwres, oerfel a phoen. Dychmygwch, os oes carreg fach yn eich esgid neu ddrain bach yn eich troed, ni fyddwch chi'n ei deimlo. Yna bydd y clwyf yn tyfu'n fwy heb i chi hyd yn oed sylweddoli, ac mae siawns uchel y bydd yn pydru ac yn mynd yn heintus.
2. Clefyd Fasgwlaidd Ymylol: Mae diabetes hefyd yn effeithio ar gylchrediad y gwaed yn eich corff. Yn enwedig yn yr aelodau, mae'r pibellau gwaed yn mynd yn denau ac mae llif y gwaed yn lleihau. Oherwydd hyn, os cewch glwyf bach neu grafiad ar eich traed, bydd yn cymryd amser hir i wella. Oherwydd bod angen cyflenwad gwaed da ar glwyf i wella. Os yw cylchrediad y gwaed yn rhy wael, ni fydd y clwyf yn gwella a bydd y meinwe'n dechrau pydru a marw (Gangren) . Mae hwn yn gyflwr peryglus iawn.
Am y ddau reswm hyn, rydym yn cymryd hyd yn oed y crafiad lleiaf ar draed rhywun â diabetes o ddifrif iawn.
Problemau traed cyffredin sy'n gysylltiedig â diabetes
Gall y problemau isod ddigwydd i unrhyw un, ond os ydynt yn digwydd i rywun â diabetes, gallant ddod yn heintiau difrifol yn gyflym.
| Problem | Disgrifiad a beth i'w wneud |
|---|---|
| Traed yr Athletwr (haint ffwngaidd tebyg i ringworm) | Mae'r croen rhwng y bysedd traed wedi cracio, yn goch, ac yn cosi. Gall y craciau hyn ganiatáu i germau fynd i mewn. Defnyddiwch hufen neu dabledi gwrthffyngol a ragnodir gan eich meddyg. |
| Haint Ewinedd Ffwngaidd | Mae'r ewinedd yn mynd yn felynfrown, yn tewhau, ac yn hawdd eu brau. Mae'r amgylchedd cynnes, llaith y tu mewn i esgidiau yn annog twf ffwngaidd. Mae'n anodd ei drin, felly ceisiwch gyngor meddygol. |
| Callysau | Fel arfer mae'n cael ei achosi gan dewychu'r croen ar wadnau'r traed. Ar ôl ymolchi, tra bod y croen yn dal yn feddal, defnyddiwch garreg pwmis i sgwrio'r ardal. Peidiwch byth â thorri â gwrthrychau miniog. |
| Corns | Croen wedi tewhau sy'n ffurfio ar ben y bysedd traed neu rhwng y bysedd traed. Mae gwisgo esgidiau sy'n ffitio'n wael yn achos mawr. Trinwch ef fel callws. Peidiwch â'i dorri. |
| Pothelli | Maent yn ffurfio pan fydd esgidiau'n rhwbio yn erbyn yr un fan dro ar ôl tro. Peidiwch â'u torri . Mae'r croen dros y pothell yn ei hamddiffyn rhag haint. Rhowch hufen antiseptig arno a'i orchuddio â rhwymyn glân. |
| Briwiau Traed Diabetig | Crac neu glwyf dwfn yn y croen. Gall ddechrau gyda chrafiad bach. Gall y rhain fynd yn heintiedig yn gyflym. Ewch i weld meddyg cyn gynted ag y byddwch chi'n eu gweld. |
| Ewinedd Traed wedi Tyfu i Mewn | Gall cornel yr ewinedd gloddio i'r croen, gan achosi poen, chwyddo a haint. Wrth dorri'ch ewinedd, torrwch nhw'n syth ar draws. Peidiwch â thaflu'r corneli. Os yw'r broblem hon yn parhau, ewch i weld meddyg. |
Chwyddo a phoen yn y traed
Mae edema hefyd yn gyffredin mewn pobl â diabetes. Gall hyn gael ei achosi gan gylchrediad gwaed gwael, clefyd y galon, neu broblemau arennau. Hefyd, gall niwed i'r nerfau (niwropathi) achosi poen, diffyg teimlad, a goglais yn y traed. Mewn achosion o'r fath, mae'n well trafod eich meddyginiaethau gyda'ch meddyg i ddod o hyd i'r driniaeth orau.
Rhowch sylw i'r arwyddion hyn!
Os oes gennych ddiabetes ac os byddwch yn sylwi ar unrhyw un o'r symptomau isod yn eich traed, rhowch wybod i'ch meddyg ar unwaith .
- Newid yn lliw'r croen ar wadnau'r traed.
- Newidiadau yn nhymheredd y croen (un droed yn boethach neu'n oerach na'r llall).
- Chwydd yn y ffêr neu'r goes isaf.
- Poen yn y coesau.
- Clwyfau sy'n araf i wella neu'n gollwng crawn.
- Ewinedd traed ffwngaidd neu wedi tyfu i mewn.
- Kandalam neu Karagata.
- Croen sych a chraciog o amgylch y sodlau.
- Arogl anarferol, parhaus yn dod o'r traed.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud y pethau hyn i ofalu am eich traed.
Gall hylendid traed da atal llawer o broblemau difrifol. Gwnewch yr awgrymiadau hyn yn rhan o'ch trefn arferol.
1. Gofalwch amdanoch chi'ch hun a'ch diabetes: Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg ynghylch diet, ymarfer corff a meddyginiaeth. Cadwch lefelau siwgr eich gwaed o fewn yr ystod a argymhellir.
2. Gwiriwch eich traed bob dydd: Edrychwch yn ofalus ar y brig, y gwaelod, a rhwng eich bysedd traed. Chwiliwch am ddoluriau, pothelli, cochni, a chwydd. Mae hyn yn hawdd i'w wneud gyda drych.
3. Cadwch eich traed yn lân: Golchwch eich traed bob dydd gyda dŵr llugoer a sebon ysgafn. Profwch dymheredd y dŵr gyda'ch penelin yn gyntaf, gan y gallai eich dwylo fod wedi colli teimlad hefyd. Ar ôl golchi, sychwch nhw'n drylwyr, yn enwedig rhwng eich bysedd traed.
4. Cadwch eich croen yn llaith: Os yw eich croen yn sych, rhowch eli lleithio ar ôl golchi. Ond peidiwch â'i roi rhwng eich bysedd traed . Gofynnwch i'ch meddyg am y math cywir o eli i chi.
5. Torrwch eich ewinedd yn iawn: Gwiriwch eich ewinedd unwaith yr wythnos. Wrth docio'ch ewinedd, torrwch nhw'n syth ar draws. Peidiwch â thaenu'r corneli.
6. Gwisgwch esgidiau neu sandalau bob amser: Peidiwch â cherdded o gwmpas yn droednoeth, hyd yn oed dan do. Gall hyn leihau'r siawns o anafiadau bach.
7. Gwisgwch esgidiau sy'n ffitio'n dda: Dewiswch esgidiau sy'n llac, sydd â digon o le, ac sydd wedi'u gwneud o ledr neu gynfas. Rhowch eich llaw y tu mewn i'ch esgidiau bob amser cyn eu gwisgo i wirio am unrhyw falurion.
8. Cynnal cylchrediad gwaed da: Cadwch eich coesau wedi'u codi wrth eistedd. Peidiwch â chadw'ch coesau wedi'u croesi drwy'r amser. Symudwch eich bysedd traed a'ch fferau sawl gwaith y dydd.
9.Os ydych chi'n ysmygu, stopiwch ar unwaith: Mae ysmygu'n amharu ymhellach ar gylchrediad y gwaed.
Mae'r rhain yn sefyllfaoedd difrifol, byddwch yn ymwybodol ohonynt ar unwaith.
Os na chaiff problemau traed eu datrys, gallant ddatblygu'n gyflyrau difrifol iawn.
- Heintiau: Gall hyd yn oed clwyf bach ddod yn haint mawr, gan olygu weithiau bod angen mynd i'r ysbyty i gael triniaeth.
- Absces: Gall yr haint ledaenu i'r asgwrn neu'r meinwe a ffurfio lwmp llawn crawn.
- Gangren: Pan gollir llif y gwaed, mae meinwe yn dechrau marw.
- Troed Charcot: Mae difrod i'r nerfau yn achosi i'r esgyrn yn y traed wanhau a thorri heb sylweddoli hynny. Gall parhau i gerdded ar y droed honno newid siâp y droed yn llwyr ac achosi iddi gael ei hanffurfio.
- Torri troed: Os na ellir rheoli haint, neu os bydd gangren yn datblygu, efallai y bydd angen tynnu bys troed, troed, neu ran o goes yn llawfeddygol i achub bywyd.
Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r cyflyrau difrifol hyn er mwyn i chi allu eu hatal cyn iddynt ddigwydd. Gellir osgoi hyn i gyd gydag ychydig o ofal i'ch traed.
Neges i'w Chwistrellu
- Rheoli eich diabetes yn dda. Cadw lefelau eich siwgr gwaed o fewn yr ystod gywir yw'r peth pwysicaf.
- Gwiriwch eich traed yn drylwyr bob dydd, heb golli un diwrnod.
- Peidiwch byth â cherdded yn droednoeth. Gwisgwch esgidiau cyfforddus sy'n ffitio'n dda i chi.
- Peidiwch ag anwybyddu hyd yn oed y clwyf, y crafiad neu'r cochni lleiaf ar eich traed.
- Os byddwch chi'n sylwi ar broblem neu os oes gennych chi unrhyw amheuon, ewch i weld eich meddyg ar unwaith. Ewch am archwiliadau meddygol rheolaidd.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment