Y Gweithwyr Tawel yn Ein Gwaed: Popeth am Gelloedd Coch y Gwaed

Ydych chi erioed wedi meddwl pam fod ein gwaed yn goch? Neu ydych chi erioed wedi edrych ar ddiferyn o waed sy'n dod allan o glwyf bach a meddwl beth sydd y tu mewn? Mae ein corff yn ffatri anhygoel mewn gwirionedd. Y tu mewn i'r ffatri hon, mae yna rai gweithwyr bach sy'n gwneud gwaith tawel ond anhepgor. Nhw yw'r hyn a alwn ni'n gelloedd gwaed coch, neu `(Erythrocytes)`. Heddiw rydym yn siarad am yr arwyr bach, ond anhepgor hyn yn ein bywydau.

Yn syml, beth yw swyddogaeth y celloedd gwaed coch hyn?

Dychmygwch fod ein corff yn ddinas fawr. Mae angen egni ar bob tŷ, pob siop, pob swyddfa yn y ddinas hon i weithio. Y prif beth sydd angen darparu'r egni hwnnw yw ocsigen. Felly, mae celloedd gwaed coch fel y gwasanaeth cludo cyflymaf yn y ddinas hon.

Dyma sut mae'n digwydd:

1. Casglu ocsigen: Mae'r ocsigen sy'n mynd i mewn i'n hysgyfaint pan fyddwn yn anadlu yn cael ei lwytho i mewn i fagiau cludo o'r enw celloedd gwaed coch. Mae fel casglu nwyddau o warws.

2. Wedi'u dosbarthu ledled y corff: Yna mae'r celloedd gwaed coch llawn ocsigen hyn yn teithio trwy ein pibellau gwaed o un gornel o'r corff i'r llall, gan ddosbarthu ocsigen i bob cell, o gelloedd yr ymennydd i gelloedd croen i'r celloedd yn ein bysedd traed.

3. Mae'n cael gwared ar wastraff: Pan fyddwn yn defnyddio ocsigen i wneud ynni, mae ein celloedd yn rhyddhau cynnyrch gwastraff o'r enw carbon deuocsid. Mae hyn fel y sbwriel rydyn ni'n ei daflu allan o'n cartrefi. Felly mae ein celloedd gwaed coch yn casglu'r gwastraff carbon deuocsid hwn ac yn ei ddwyn yn ôl i'r ysgyfaint.

4. Anadlu allan gwastraff: Rydym yn allyrru carbon deuocsid o'r ysgyfaint pan fyddwn yn anadlu allan.

Welsoch chi'r gwaith? Mae'r cylch hwn yn digwydd y tu mewn i'n cyrff heb stopio am eiliad. Dyna pam rydyn ni'n cael yr egni i fyw.

Ble mae'r celloedd gwaed coch hyn yn cael eu cynhyrchu? Sut olwg sydd arnyn nhw?

Mae'r ffatri lle mae'r gweithwyr bach hyn o'r enw celloedd gwaed coch yn cael eu gwneud wedi'i lleoli ym mêr yr esgyrn y tu mewn i'n hesgyrn . Dyma'r prif le yn ein corff lle mae celloedd gwaed yn cael eu gwneud. Mae'n cymryd tua saith diwrnod i gell gwaed goch newydd ei ffurfio aeddfedu'n llawn ac ymuno â'r llif gwaed.

Mae'r ffordd maen nhw'n edrych yn arbennig iawn hefyd.

• Lliw: Maen nhw'n cael eu lliw coch llachar o brotein o'r enw haemoglobin . Yr haemoglobin hwn sy'n cludo ocsigen, fel bag cludo nwyddau.
• Siâp: Mae'r rhain yn fach iawn, a dim ond gyda microsgop y gellir eu gweld. Maent wedi'u siâp fel toesen , ond nid oes twll yn y canol. Mae'r rhan ganol fel disg wastad, crwn sydd wedi'i suddo i mewn ar y ddwy ochr.
• Dim niwclews:Yn wahanol i gelloedd eraill, nid oes gan gelloedd gwaed coch niwclews. Mae hyn yn fantais fawr. Gan nad oes ganddyn nhw niwclews, gallant newid eu siâp mewn unrhyw ffordd y maen nhw eisiau a gallant ffitio trwy hyd yn oed y pibellau gwaed lleiaf. Dyma pam eu bod nhw'n gallu cario ocsigen i bob cornel o'r corff.

Beth yw'r afiechydon sy'n effeithio ar gelloedd gwaed coch?

Weithiau gall nifer y celloedd gwaed coch yn ein corff fod yn is neu'n uwch na'r arfer. Gall y ddau gyflwr hyn effeithio ar ein hiechyd.

1. Cyfrif Celloedd Coch y Gwaed Isel

Fel arfer, rydyn ni'n galw hyn yn "anemia" neu, mewn termau meddygol, "anemia." Dyma pan nad yw'ch gwaed yn gallu cario digon o ocsigen, a all wneud i chi deimlo'n wan ac yn flinedig.

2. Cyfrif Celloedd Coch y Gwaed Uchel

Weithiau mae'r corff yn cynhyrchu mwy o gelloedd gwaed coch nag sydd eu hangen arno. Mae hyn yn achosi i'r gwaed dewychu. Meddyliwch amdano fel surop trwchus yn lle dŵr. Mae'r gwaed tewych hwn yn ei gwneud hi'n anoddach i'r gwaed lifo trwy'r gwythiennau, gan gynyddu'r risg o gyflyrau difrifol fel ceuladau gwaed, trawiadau ar y galon a strôcs.

Beth yw symptomau cyffredin problem gyda chelloedd gwaed coch?

P'un a yw eich cyfrif celloedd gwaed coch yn isel neu'n uchel, gall rhai symptomau cyffredin ddigwydd, oherwydd bod y ddau yn y pen draw yn arwain at rywfaint o newid yn y ffordd y mae celloedd y corff yn derbyn yr ocsigen sydd ei angen arnynt.

Sut mae'r rhain yn cael eu profi? Beth yw'r gwerthoedd arferol?

Mae prawf syml a chyffredin iawn y gellir ei wneud i wirio iechyd eich celloedd gwaed coch. Fe'i gelwir yn gyfrif gwaed cyflawn (CBC) . Mae hyn yn cynnwys cymryd sampl fach o waed o'ch braich a chyfrif nid yn unig y celloedd gwaed coch, ond hefyd nifer yr holl wahanol fathau o gelloedd, fel celloedd gwaed gwyn a phlatennau.

Fel arfer, gall cyfrif celloedd gwaed coch person iach fod yn yr ystod hon.

Ond cofiwch, gall y niferoedd hyn amrywio ychydig o labordy i labordy, ac o berson i berson. Peidiwch â phoeni os yw eich adroddiad ychydig allan o'r ystod. Bydd eich meddyg yn adolygu eich adroddiad, yn ei gymharu â'ch iechyd, ac yn egluro'n union beth mae'n ei olygu.

Beth ddylem ni ei wneud i gadw celloedd gwaed coch yn iach?

Mae cadw'r gweithwyr tawel hyn sydd gennym yn iach yn bwysig iawn. Nid oes rhaid iddo fod yn beth mawr. Os ydym yn cadw ein bwyd a'n diodydd yn iawn, gallwn wneud llawer. Dylem yn enwedig gael y maetholion sydd eu hangen arnom i wneud celloedd gwaed coch o fwyd.

Yr hyn sydd ei angen yn bennaf yw:

• Haearn
• Fitamin B9 (asid ffolig)
• Fitamin B12

Dyma rai o'r bwydydd mwyaf cyffredin:

• Cig coch (cig eidion) a rhannau fel yr afu: Mae gan y rhain lefelau uchel iawn o haearn.
• Pysgod: Yn enwedig pysgod fel salao a kumbalao.
• Llysiau deiliog gwyrdd tywyll: pethau fel sbigoglys, cêl, gotu kola, a dail moringa.
• Grawn fel corbys, ffacbys, pys a ffa gwyrdd.
• Wyau: Yn enwedig melynwy wyau.
• Cnau a ffrwythau sych: Pethau fel dyddiadau, rhesins a chnau cashiw.

Drwy ychwanegu'r bwydydd hyn at eich diet dyddiol, byddwch yn cael yn union y cynhwysion sydd eu hangen ar eich ffatri celloedd gwaed coch. Hefyd, mae osgoi ysmygu o gymorth mawr i gelloedd gwaed coch.