Ydych chi'n teimlo'n flinedig ac yn ddifywyd drwy'r amser? Ydych chi'n teimlo'n flinedig hyd yn oed ar ôl ychydig o waith? Efallai bod eich croen yn welw? Er ein bod ni'n aml yn meddwl am y rhain fel pethau normal, gallai fod oherwydd diffyg gwaed, hynny yw, anemia . Gall fod llawer o achosion o anemia . Heddiw, byddwn ni'n siarad am achos penodol sy'n effeithio ar lawer o bobl, sef diffyg asid ffolig .
Yn syml, beth yw anemia ac asid ffolig?
Yn syml, mae angen ocsigen ar bob cell yn ein corff i oroesi. Mae'r ocsigen hwn yn cael ei gario ledled y corff gan gelloedd gwaed coch. Y protein mewn celloedd gwaed coch o'r enw haemoglobin yw'r hyn sy'n dal yr ocsigen hwn. Felly, os nad oes gennych chi ddigon o gelloedd gwaed coch iach i gario ocsigen, rydym yn galw'r cyflwr hwnnw'n anemia, neu gyfrif gwaed isel.
Mae asid ffolig yn fitamin sy'n hanfodol i'n cyrff wneud celloedd gwaed coch iach. Fe'i gelwir hefyd yn fitamin B9. Pan gawn ni ef yn naturiol o fwyd, fe'i gelwir yn ffolad. Felly, os nad yw'r corff yn cael digon o asid ffolig, ni all wneud celloedd gwaed coch iach ac mae anemia yn digwydd.
Pam rydyn ni'n cael y diffyg asid ffolig hwn?
Iawn, nawr gadewch i ni weld beth allai fod yn achosi'r sefyllfa hon. Gallai fod sawl rheswm dros hyn.
- Peidio â bwyta digon o fwyd maethlon: Dyma'r achos mwyaf cyffredin. Gall y cyflwr hwn ddigwydd os nad oes gennych ddigon o fwydydd sy'n llawn asid ffolig yn eich diet. Mae asid ffolig yn arbennig o helaeth mewn llysiau deiliog gwyrdd tywyll, codlysiau fel ffa a phys, ffrwythau sitrws fel orennau a mandarinau, a grawn fel reis brown .
- Defnyddio alcohol : Os ydych chi'n yfed alcohol yn aml ac yn ormodol, dros amser bydd gallu eich coluddion i amsugno asid ffolig yn lleihau.
- Clefydau'r system dreulio: Os nad yw'ch coluddyn bach yn gweithio'n iawn, gall fod yn anodd i'r corff amsugno'r swm o asid ffolig sydd ei angen arno. Er enghraifft, mae'r risg hon yn uwch mewn pobl â chlefydau fel clefyd coeliag neu ganser.
- Beichiogrwydd :Mae angen llawer iawn o asid ffolig ar y babi sy'n tyfu yn y groth. Mae corff y fam yn diwallu'r angen hwn. Felly, mae mam feichiog yn fwy tebygol o ddatblygu diffyg asid ffolig.
- Rhai meddyginiaethau: Gall rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd hefyd atal eich corff rhag amsugno asid ffolig. Er enghraifft, gall meddyginiaethau fel Methotrexate , Phenytoin, a Sulfasalazine effeithio ar hyn.
- Achosion etifeddol: Yn anaml iawn, gellir trosglwyddo problemau gydag amsugno asid ffolig o genhedlaeth i genhedlaeth. Mae'n hanfodol trin babi sydd â'r broblem gynhenid hon ar unwaith i atal problemau hirdymor.
Beth yw symptomau'r cyflwr hwn?
Mewn diffyg asid ffolig, gellir gweld symptomau sy'n gyffredin i unrhyw anemia, yn ogystal â symptomau sy'n benodol i'r cyflwr hwn. Gadewch i ni eu dadansoddi fel hyn er mwyn eu deall yn haws.
| Categori symptomau | Symptomau a welwyd |
|---|---|
| Symptomau cyffredin a welir mewn unrhyw anemia | |
| Cryfder a bywiogrwydd | Blinder cyson a theimlad o wendid. |
| Anadlu a chalon | Anhawster anadlu (prinder anadl), curiad calon cyflym. |
| Ymddangosiad ac eraill | Croen gwelw, cur pen, colli pwysau neu golli archwaeth, canu yn y clustiau. |
| Symptomau penodol i ddiffyg asid ffolig | |
| Ceg a threuliad | Colli teimlad blas, dolur rhydd (dolur rhydd). |
| System nerfol | Diffyg teimlad neu golli teimlad yn yr aelodau, gwendid cyhyrau. |
| Iechyd meddwl | Cyflyrau meddyliol fel iselder. |
Sut ydych chi'n dod o hyd i hyn, Doctor?
Pan fyddwch chi'n dweud wrth eich meddyg am y symptomau hyn, bydd ef neu hi'n eich archwilio. I gadarnhau hyn, byddan nhw'n archebu profion gwaed. Yn benodol, gall prawf cyfrif gwaed cyflawn (CBC) roi syniad da o nifer ac ymddangosiad eich celloedd gwaed coch.
Bydd rhywun sydd â diffyg asid ffolig yn gweld bod ei gelloedd gwaed coch yn ymddangos yn fwy ac yn anaeddfed nag arfer. Gall hyn fod o gymorth mawr i'r meddyg wrth wneud diagnosis o'r clefyd.
Beth wyt ti'n ei wneud fel triniaeth?
Y ffordd orau o atal a thrin y cyflwr hwn yw bwyta diet maethlon . Fel y soniwyd yn gynharach, cynnwys bwydydd sy'n llawn asid ffolig (llysiau deiliog, cnau, ffrwythau) yn eich diet.
Hefyd, bydd eich meddyg yn aml yn rhagnodi atchwanegiad asid ffolig i chi ei gymryd bob dydd. Efallai y byddwch chi'n gallu rhoi'r gorau i gymryd yr atchwanegiad hwn unwaith y bydd eich lefelau asid ffolig yn dychwelyd i normal. Fodd bynnag, efallai y bydd angen i rai pobl ei gymryd am weddill eu hoes. Penderfyniad na all ond eich meddyg ei wneud yw hwn.
A all hyn achosi cymhlethdodau?
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r cyflwr hwn yn hawdd ei drin, felly mae canlyniadau difrifol yn brin. Fodd bynnag, os na chaiff diffyg asid ffolig ei drin am amser hir, gall gynyddu'r risg o rai mathau o ganser a chlefyd y galon. Gall hefyd effeithio ar ffrwythlondeb. Fodd bynnag, fel arfer, mae'r cyflwr yn dychwelyd i normal ar ôl triniaeth.
Risgiau arbennig yn ystod beichiogrwydd
Mae asid ffolig yn hynod bwysig yn ystod beichiogrwydd. Gall peidio â chael digon ohono arwain at gymhlethdodau difrifol i'r fam a'r babi.
- Risg i'r fam:Mae risg o dorri'r brych, a all achosi gwaedu a phoen gormodol, a gall hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd y babi yn y groth.
- Risgiau i'r babi: Gall y babi gael ei eni â phwysau geni isel, genedigaeth gynamserol, ac ati. Yn bwysicaf oll , mae'r babi mewn mwy o berygl o ddatblygu anhwylder niwrolegol o'r enw spina bifida . Gall hyn achosi niwed parhaol i asgwrn cefn a nerfau'r babi.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol cyn gynted â phosibl . Os na chânt eu trin, gall rhai symptomau waethygu a gall anemia achosi niwed parhaol i'ch corff. Felly, mae'n ddoeth gweld eich meddyg cyn gynted â phosibl, yn hytrach na diystyru'r newidiadau hyn fel 'dim ond ffliwc'.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae asid ffolig (fitamin B9) yn hanfodol ar gyfer gwneud celloedd gwaed coch iach. Gall diffyg arwain at anemia.
- Mae symptomau cyffredin y cyflwr hwn yn cynnwys blinder mynych, gwelwder, a blinder.
- Er mai diffyg maethol yw'r prif achos, gall hefyd gael ei achosi gan feichiogrwydd, defnyddio alcohol, a rhai cyflyrau meddygol.
- Os ydych chi'n feichiog neu'n disgwyl babi, mae cymryd asid ffolig yn hynod bwysig ar gyfer iechyd y babi, yn enwedig i atal namau geni fel spina bifida.
- Peidiwch ag anwybyddu symptomau fel y rhain. Ewch i weld eich meddyg ar unwaith am brawf gwaed a thriniaeth briodol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw