Ydych chi a'ch partner yn ystyried
cael babi ? Os felly, mae'n debyg bod gennych chi lawer o gwestiynau ar eich meddwl. "Pa mor hir fydd hyn yn ei gymryd?", "Beth yw'r dyddiau gorau i gael rhyw?", "Oes rhaid i chi gael rhyw bob dydd?" Mae pethau fel 'na'n debyg yn rhedeg trwy'ch meddwl. Dyma gwestiynau sydd gan lawer o bobl mewn gwirionedd. Felly, gadewch i ni siarad am hyn i gyd yn syml ac yn glir heddiw.
Beth yw'r siawns o feichiogi?
Cwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn yw, "Beth yw fy siawns o feichiogi'r mis hwn?" Ar gyfartaledd, mae gan gwpl iach sy'n ceisio beichiogi siawns o
15% i 25% o feichiogi mewn unrhyw fis penodol. Fodd bynnag, mae sawl ffactor a all effeithio ar y siawns hon.
- Oedran: Ar ôl 30 oed, mae eich gallu i feichiogi yn lleihau'n raddol. Mae'r dirywiad hwn yn arbennig o gyflym yn eich 40au .
- Mislif Afreolaidd: Os yw eich cylchred mislif yn afreolaidd, gall fod yn anodd gwybod yn union pryd rydych chi'n ofylu. Gall hyn ei gwneud hi'n heriol dod o hyd i'r amser gorau i gael rhyw.
- Amlder cyfathrach rywiol: Po leiaf aml y byddwch chi'n cael rhyw, y lleiaf tebygol ydych chi o feichiogi.
- Amser rhoi cynnig arni: Os ydych chi wedi bod yn ceisio am flwyddyn ac eto heb gael unrhyw lwyddiant, efallai bod problem ffrwythlondeb. Felly mae'n bwysig i chi a'ch partner weld meddyg a chael y profion angenrheidiol wedi'u gwneud.
- Cyflyrau meddygol eraill: Gall rhai cyflyrau meddygol effeithio'n uniongyrchol ar feichiogrwydd.
Sut mae'r broses o feichiogrwydd yn digwydd?
Gall deall eich cylchred mislif wneud y daith hon yn llawer haws. Yn syml, eich
cylchred mislif yw'r broses lle mae eich corff yn paratoi ei hun bob mis ar gyfer beichiogrwydd posibl. Pan fydd eich ofarïau'n barod i ryddhau wy, mae leinin eich croth yn dechrau tewhau, gan ei gwneud hi'n haws i wy wedi'i ffrwythloni fewnblannu. Meddyliwch amdano fel gwneud gwely i fabi. Os nad yw ffrwythloni yn digwydd, mae'r wy a leinin tewach eich croth yn cael eu gollwng trwy'ch fagina ynghyd â gwaed. Dyma'r hyn a alwn ni'n "gyfnod". Mae eich cylchred mislif yn dechrau nid yn unig gyda diferyn o waed, ond
gwaed coch llachar.O ddiwrnod cyntaf eich mislif. Mae'n dod i ben y diwrnod cyn i'ch mislif nesaf ddechrau. Gall cylchred fel arfer bara rhwng 21-35 diwrnod. Gall amrywio ychydig ddyddiau o fis i fis, ond mae hynny'n normal ac nid oes dim i boeni amdano.
Sut ydych chi'n gwybod union ddiwrnod ofyliad?
Mae gan wy lai na 24 awr i gael ei
ffrwythloni , felly mae'n bwysig iawn gwybod y diwrnod y caiff yr wy ei ryddhau. Mae sawl dull y gellir eu defnyddio ar gyfer hyn.
| Dull | Disgrifiad |
|---|
| Olrhain Calendr | Marciwch y diwrnod y mae eich mislif yn dechrau ar galendr am ychydig fisoedd. Fel arfer, mae ofyliad yn digwydd 14 diwrnod cyn i'ch mislif nesaf ddechrau. Mae hyd yn oed apiau a all helpu gyda hyn. Fodd bynnag, os yw'ch cylchred yn afreolaidd, nid yw'r dull hwn yn effeithiol iawn. |
| Archwiliad Mwcws Serfigol | Wrth i chi agosáu at ofyliad, efallai y byddwch yn sylwi ar newid yn y gollyngiad o'ch ceg y groth. Yn y dyddiau cyn ofyliad, mae'r gollyngiad hwn yn dod yn glir, yn llithrig, ac yn debyg i wyn wy . Dyma'ch cyfnod ffrwythlon. Ar ôl ofyliad, mae'r gollyngiad hwn yn dod yn sych eto. |
| Tymheredd y Corff Sylfaenol | Cymerwch dymheredd sylfaenol eich corff yn gyntaf yn y bore, cyn i chi godi o'r gwely. Bydd tymheredd eich corff ychydig yn uwch na'r arfer ar ddiwrnod ofyliad. Mae hyn yn gofyn am thermomedr arbennig. |
| Pecynnau Prawf Ofyliad | Mae'r rhain fel stribedi prawf beichiogrwydd. Maen nhw'n canfod hormon yn eich wrin sy'n codi cyn ofyliad. Gall profi am 5-10 diwrnod yn olynol yng nghanol eich cylchred roi'r canlyniadau gorau i chi. |
Sut ddylen ni gael rhyw?
Cwestiwn arall y mae llawer o gyplau yn ei ofyn yw, "Pa mor aml ddylech chi gael rhyw?" Yr ateb byr yw,
mae'n well cael rhyw yn amlach . Meddyliwch amdano, mae gan sberm amser byr iawn i ffrwythloni wy. Gall sberm fyw am tua 5 diwrnod ar ôl mynd i mewn i'r groth. Ond mae wy yn byw am lai na 24 awr. Felly, os yw'r wy yn cyrraedd y tiwb Fallopaidd ac mae'r sberm yn aros yno, mae'r siawns o feichiogi yn uchel iawn.
Mae hynny'n golygu mai'r ffordd fwyaf llwyddiannus yw cael rhyw ychydig ddyddiau cyn i chi ofylu .
Y ffordd orau y mae meddygon yn ei hargymell yw cael rhyw
bob yn ail ddiwrnod o'r diwrnod y mae eich mislif yn stopio. Neu o leiaf
ddwy neu dair gwaith yr wythnos sy'n bwysig iawn. Mae rhai pobl yn credu y bydd cael rhyw bob dydd yn lleihau cyfrif y sberm ac yn lleihau'r siawns o feichiogi. Ond mae ymchwil wedi dangos bod cael rhyw bob dydd ychydig yn fwy tebygol o gynyddu'r siawns o feichiogi na phob yn ail ddiwrnod. Ond os daw hyn yn bwysau neu'n rhwymedigaeth feddyliol i chi, bydd yn ddrwg. Felly, y peth pwysicaf yw bod gyda'ch gilydd yn hapus, heb bwysau.
Pryd ydych chi'n dechrau teimlo'n feichiog?
Os bydd popeth yn mynd yn dda, bydd yr wy wedi'i ffrwythloni yn mewnblannu yn eich croth tua diwrnod 21 o'ch cylchred, a byddwch yn feichiog yn swyddogol. Ond bydd yn cymryd ychydig ddyddiau cyn i chi sylweddoli. Gall yr arwyddion cyntaf o feichiogrwydd fod yn grampiau bach neu ychydig ddiferion o waed pan fydd yr wy wedi'i fewnblannu. Ond i lawer o bobl, nid yw'r symptomau hyn yn ymddangos tan ychydig wythnosau'n ddiweddarach.
- Mislif oedi
- Teimlo'n fwy blinedig nag arfer
- Poen neu chwydd yn y fron
- Angen aml i droethi
- Salwch Bore
- Crampiau neu waedu ysgafn yn yr abdomen isaf
- Hwyliau (bod yn flin neu'n drist heb reswm)
Ceir canlyniad prawf beichiogrwydd positif pan fydd digon o hormon o'r enw
HCG (Gonadotropin Corionig Dynol) , a gynhyrchir gan y plasenta, wedi cronni yn eich corff. Mae'n cymryd tua 11-14 diwrnod o'r cenhedlu i ganfod hyn gyda phrawf wrin cartref. Gall prawf gwaed a wneir gan feddyg ganfod hyn ychydig yn gynt.
Mwy o awgrymiadau i gynyddu eich siawns o feichiogi
Yn ogystal â rheoli eich amser yn iawn, mae yna sawl peth arall y gallwch chi ei wneud i gynyddu eich siawns.
- Cael archwiliad meddygol: Cyn i chi ddechrau ceisio, ewch i weld meddyg i wneud yn siŵr nad oes gennych unrhyw broblemau iechyd a allai eich atal rhag beichiogi.
- Byddwch yn ofalus am y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd: Gall rhai meddyginiaethau effeithio ar ffrwythlondeb, felly siaradwch â'ch meddyg am y meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
- Cynnal pwysau iach: Gall bod dros bwysau neu dan bwysau rwystro beichiogrwydd.
- Ymarfer corff, ond byddwch yn ofalus: Gall gormod o ymarfer corff ymyrryd ag ofyliad.
- Osgowch ysmygu'n llwyr.
- Stopiwch yfed alcohol.
- Cyfyngu ar gaffein: Yfwch lai na 2 gwpan o goffi y dydd.
- Cymerwch asid ffolig: Mae'n bwysig iawn cymryd tabled asid ffolig bob dydd o'r diwrnod y byddwch chi'n dechrau meddwl am gael babi. Mae'n helpu i atal namau geni difrifol a all effeithio ar system nerfol y babi.
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Fel arfer, bydd cwpl iach sy'n cael rhyw rheolaidd yn beichiogi o fewn 6 mis.
Os ydych chi wedi bod yn ceisio am flwyddyn ac eto heb feichiogi, ewch i weld meddyg yn bendant. Os ydych chi dros 35 oed , peidiwch ag aros yn hirach na 6 mis.
Hefyd, os oes gennych gyflwr meddygol a allai effeithio ar feichiogrwydd, fel diabetes, neu os oes gennych chi neu deulu eich partner glefydau genetig a allai gael eu trosglwyddo i'r babi, mae'n well siarad â meddyg cyn i chi ddechrau ceisio.
Neges i'w Chwistrellu
- Cael dealltwriaeth dda o'ch cylchred mislif a'ch diwrnodau ffrwythlon. Gall y dull calendr, prawf smear y fagina, neu becynnau prawf ofyliad helpu hyn.
- Cael rhyw rheolaidd, heb straen o leiaf ddwy neu dair gwaith yr wythnos. Mae'n well cael rhyw bob yn ail ddiwrnod, yn enwedig yn ystod eich cyfnod ffrwythlon.
- Mabwysiadwch ffordd iach o fyw. Mae diet cytbwys, ymarfer corff, ac osgoi ysmygu ac alcohol yn bwysig iawn.
- O'r eiliad y byddwch chi'n meddwl am gael babi, cymerwch bilsen asid ffolig bob dydd.
- Os ydych chi wedi bod yn ceisio am flwyddyn ac yn dal heb gael unrhyw ganlyniadau (6 mis os ydych chi dros 35), dylech chi a'ch partner weld meddyg heb oedi a cheisio cyngor.
Beichiogrwydd, cenhedlu, beichiogrwydd, ofyliad, ffenestr ffrwythlondeb, iechyd menywod, ffrwythlondeb, ffrwythlondeb, beichiogi sinhala, iechyd menywod sinhala
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw