Mae sinsir yn gynhwysyn anhepgor yn ein ceginau, onid yw? Blas ac arogl ychwanegu darn bach o sinsir at de neu gyri... Mae hefyd yn arfer i ni yfed sinsir a coriander pan fydd gennym annwyd neu boen stumog. Felly yn y ffordd hon, mae sinsir yn rhywbeth sy'n agos iawn ac yn naturiol i'n bywydau. Ond nawr mae capsiwlau neu atchwanegiadau wedi'u gwneud o echdyniad sinsir ar y farchnad. Mae llawer o bobl yn defnyddio'r rhain ar gyfer cyfog a chwydu wrth deithio. Ond a ydym yn credu bod y capsiwlau sinsir hyn 100% yn ddiogel fel y sinsir rydyn ni'n ei ddefnyddio yn y gegin? Onid oes pethau y mae angen i ni eu gwybod cyn eu defnyddio? Heddiw, gadewch i ni siarad am hyn.
Beth yn union yw cwrw sinsir?
Yn syml, mae'r rhain yn atchwanegiadau wedi'u gwneud o echdyniad sinsir crynodedig. Fe'u defnyddir yn aml i reoli cyflyrau fel cyfog a chwydu . Mae rhai pobl hefyd yn eu defnyddio i leihau llid yn y corff.
Ond y peth pwysig yma yw nad yw'r rhain yn destun yr un rheolaeth ansawdd neu brofion llym â meddyginiaethau rheolaidd rydyn ni'n eu prynu o fferyllfa. Mae hyn yn golygu weithiau nad yw'r pecyn yn nodi faint o echdyniad sinsir sydd ynddynt mewn gwirionedd, neu a oes pethau eraill wedi'u cynnwys. Felly, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg am unrhyw atchwanegiadau rydych chi'n eu defnyddio.
Pethau y dylech chi ddweud wrth eich meddyg cyn defnyddio'r rhain
Os ydych chi'n ystyried defnyddio capsiwlau sinsir, mae'n bwysig rhoi gwybod i'ch meddyg os oes gennych chi unrhyw un o'r cyflyrau iechyd canlynol: Mae hyn yn bwysig oherwydd gall hyd yn oed sinsir naturiol gael effeithiau andwyol ar bobl â chyflyrau meddygol penodol.
| Eich cyflwr iechyd | Pam mae hi'n bwysig rhoi gwybod i'r meddyg ? |
|---|---|
| Problemau gwaedu | Gall sinsir leihau ceulo gwaed ychydig. Os oes gennych anhwylder gwaedu eisoes neu os ydych mewn perygl, gall cymryd capsiwlau sinsir ei gynyddu. |
| Diabetes | Gall sinsir ostwng lefelau siwgr yn y gwaed. Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer diabetes, gall cymryd capsiwlau sinsir achosi i'ch lefelau siwgr yn y gwaed ostwng yn rhy isel (hypoglycemia). |
| Clefyd y galon | Gall cymryd sinsir mewn dosau uchel effeithio ar rai cyflyrau'r galon, felly mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am iechyd eich calon. |
| Clefyd y goden fustl neu gerrig bustl | Mae sinsir yn ysgogi secretiad bustl, a all achosi poen neu gymhlethdodau eraill mewn rhywun â cherrig bustl. |
| Alergeddau i sinsir neu bethau eraill | Dywedwch wrth eich meddyg os ydych chi wedi cael adwaith alergaidd i sinsir, planhigion eraill, bwydydd neu feddyginiaethau yn y gorffennol. |
| Os ydych chi'n feichiog neu'n ceisio beichiogi | Mae'n hanfodol ceisio cyngor meddygol cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth neu atchwanegiad yn ystod beichiogrwydd. Er bod meddygon weithiau'n argymell sinsir ar gyfer cyfog, dim ond dan oruchwyliaeth feddygol y dylid ei wneud. |
| Os ydych chi'n fam sy'n bwydo ar y fron (Bwydo ar y fron) | Wrth fwydo ar y fron, gall unrhyw beth rydych chi'n ei fwyta basio i'ch babi trwy'ch llaeth, felly siaradwch â'ch meddyg am ddiogelwch capsiwlau sinsir. |
Sut ddylech chi ddefnyddio capsiwlau sinsir?
Wrth ddefnyddio'r rhain, mae'n bwysig iawn dilyn y cyfarwyddiadau ar y pecyn neu yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg.
- Llyncwch hwn gyda gwydraid o ddŵr.
- Os yw hyn yn ymddangos yn anodd ei dreulio, cymerwch ef gyda phryd o fwyd.
- Peidiwch â chymryd mwy na'r swm a argymhellir.
- Os ydych chi'n ei roi i blant, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â meddyg amdano ac yn cael cyngor. Efallai y bydd angen gofal arbennig.
Beth sy'n digwydd os cymerwch ormod? (Gorddos)
Os ydych chi'n amau eich bod chi wedi cymryd gormod o hyn, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith. Neu ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo am gyngor. Peidiwch â chymryd hyn yn ysgafn.
Beth os byddaf yn colli dos? (Dos Wedi'i Gollwng)
Os byddwch chi'n methu dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Ond os yw bron yn amser eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser arferol. Peidiwch byth â chymryd dos dwbl.
Meddyginiaethau eraill a all ryngweithio â sinsir (Rhyngweithiadau Cyffuriau)
Mae hon yn ffaith bwysig iawn nad yw llawer o bobl yn ei gwybod. Er bod sinsir yn gynnyrch naturiol, gall ryngweithio â rhai o'r meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd ac achosi sgîl-effeithiau. Felly, os ydych chi'n cymryd unrhyw un o'r meddyginiaethau canlynol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn cymryd capsiwlau sinsir.
| Math o feddyginiaeth | Effaith bosibl |
|---|---|
| Teneuwyr gwaed - e.e. Warfarin, Apixaban, Rivaroxaban, Clopidogrel, Aspirin | Gan fod sinsir a'r meddyginiaethau hyn ill dau yn teneuo'r gwaed, gall eu cymryd gyda'i gilydd gynyddu'r risg o waedu'n fawr. Gall fod yn anodd atal gwaedu hyd yn oed o doriad bach. |
| Meddyginiaethau diabetes | Gan fod sinsir yn gostwng lefelau siwgr yn y gwaed, gall ei gymryd gyda meddyginiaeth diabetes achosi i lefelau siwgr yn y gwaed ostwng yn beryglus o isel. |
| Lliniarwyr poen (NSAIDs) - e.e. Ibuprofen, Naproxen | Mae'r poenladdwyr hyn hefyd yn cynyddu'r risg o waedu i ryw raddau. Pan gânt eu cyfuno â sinsir, gall y risg honno fod hyd yn oed yn fwy. |
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn. Felly gwnewch yn siŵr eich bod yn gwirio gyda'ch meddyg am bob meddyginiaeth, fitamin, neu atchwanegiad rydych chi'n ei gymryd.Mae'n bwysig iawn dweud wrth eich meddyg.
Pethau i'w cadw mewn cof wrth ddefnyddio'r rhain
Os nad yw'ch symptomau'n gwella, neu os ydynt yn gwaethygu, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg.
Os ydych chi wedi'ch trefnu i gael unrhyw driniaeth feddygol neu ddeintyddol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dweud wrth eich meddyg neu ddeintydd eich bod chi'n cymryd capsiwlau sinsir. Efallai y cewch eich cynghori i roi'r gorau i'w cymryd ychydig ddyddiau cyn y driniaeth oherwydd y risg o waedu.
Cofiwch, dim ond oherwydd bod rhywbeth wedi'i labelu'n "naturiol" nid yw'n golygu ei fod yn 100% yn ddiogel i fodau dynol.
Nid yw atchwanegiadau llysieuol neu ddeietegol mor gaeth â chyffuriau confensiynol, felly gall eu purdeb a'u cryfder amrywio. Felly, ceisiwch bob amser ddewis cynhyrchion sy'n cael eu cynhyrchu gan gwmni dibynadwy ac sydd â thystysgrifau ansawdd.
Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl?
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn profi sgîl-effeithiau sylweddol o sinsir, ond gall rhai brofi'r canlynol:
| Math o sgil-effaith | Nodweddion |
|---|---|
| Sgil-effeithiau difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol ar unwaith | |
| Adweithiau alergaidd | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, gwefusau, tafod neu wddf, anhawster anadlu. |
| Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn ddifrifol, ond y dylid eu hadrodd i'ch meddyg os ydynt yn boenus | |
| Poen stumog | Chwyddo, llosg y galon, dolur rhydd. |
Os byddwch chi'n profi unrhyw sgîl-effeithiau eraill nad ydynt wedi'u crybwyll yn y rhestr hon, siaradwch â'ch meddyg amdanynt hefyd.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid meddyginiaeth reolaidd yw capsiwlau sinsir, maent yn atodiad dietegol. Nid ydynt wedi'u rheoleiddio'n llym.
- Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill (yn enwedig teneuwyr gwaed, meddyginiaethau diabetes), neu os oes gennych chi unrhyw gyflyrau meddygol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg cyn cymryd capsiwlau sinsir.
- Nid yw'r gair "naturiol" bob amser yn golygu "diogel".
- Os ydych chi'n profi symptomau alergaidd (fel brech ar y croen, chwyddo), stopiwch gymryd capsiwlau sinsir ar unwaith a cheisiwch gyngor meddygol.
- Os ydych chi'n feichiog, yn bwydo ar y fron, neu'n bwriadu rhoi i blentyn, ymgynghorwch â meddyg yn gyntaf.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw