Ydych chi'n cael ymladd gartref oherwydd y teledu swnllyd? Ydy'r sain yn rhy uchel i berson oedrannus yn eich cartref? Neu oes rhaid i chi ofyn "Beth ddywedoch chi?" dro ar ôl tro pan fydd rhywun yn siarad? Er y gall y rhain ymddangos fel pethau cyffredin, gall colli clyw fod yn fwy difrifol nag yr ydym yn ei feddwl. Mae ymchwil diweddar yn awgrymu bod cysylltiad cryf rhwng colli clyw a dementia , cyflwr sy'n dod gyda heneiddio.
Rydyn ni'n meddwl bod colli clyw yn broblem fach. Ond nid yw. Mae ymchwil bellach wedi canfod bod colli clyw yn ffactor risg mawr ar gyfer dementia, ond un y gallwn ni ei newid. Dychmygwch, mae gan 7% o gleifion dementia ledled y byd, neu 7 allan o 100 o bobl, golli clyw fel prif achos y cyflwr. O'r tua 10 miliwn o achosion newydd o ddementia bob blwyddyn, dim ond 700,000 y dywedir bod ganddynt broblem clyw fel eu prif achos.
Ond mae yna newyddion da. Mae gwyddonwyr bellach yn ymchwilio i weld a all trin problemau clyw yn gynnar atal y risg o ddementia. Mae'r canlyniadau'n addawol. Drwy nodi eich colled clyw yn gynnar a defnyddio atebion fel cymhorthion clyw , gallwch leihau'r risg y bydd eich iechyd meddwl yn dirywio.
Sut mae colli clyw mewn gwirionedd yn gysylltiedig â dementia?
Ar gyfartaledd, mae gan tua un o bob chwech o bobl ryw raddau o golled clyw. Erbyn 70 oed, mae'r nifer hwn yn codi i ddau o bob tri. Fodd bynnag, nid yw pawb sydd â cholled clyw yn datblygu dementia. Fodd bynnag, os oes gennych chi golled clyw, mae eich risg o ddatblygu dementia yn uwch nag eraill .
Canfu un astudiaeth, o'i gymharu â phobl â chlyw arferol, fod pobl â cholled clyw ysgafn ddwywaith yn fwy tebygol o ddatblygu dementia, roedd y rhai â cholled clyw cymedrol dair gwaith yn fwy tebygol, a'r rhai â cholled clyw difrifol bum gwaith yn fwy tebygol.
Yn ôl Dr. Frank Lin, arbenigwr yn y maes hwn, mae colli clyw ar ei ben ei hun yn cael mwy o effaith ar ddementia na diabetes, ysmygu, a phwysedd gwaed uchel gyda'i gilydd.
Iawn, nawr rydych chi'n meddwl tybed, "Sut mae'r ddau hyn yn gysylltiedig?" Er nad yw arbenigwyr yn gwybod yr union achos eto, maen nhw'n credu bod tri phrif achos. Dyma'r rhesymau pam y gall colli clyw arwain at ddirywiad gwybyddol a dementia.
| Rheswm | Wedi'i egluro'n syml |
|---|---|
| Cystadleuaeth am adnoddau'r ymennydd | Pan na all eich clustiau glywed yn glir, mae'n rhaid i'ch ymennydd weithio'n galetach i wneud synnwyr o'r synau aneglur. Meddyliwch am eich ymennydd fel cyfrifiadur. Pan fydd yn defnyddio gormod o bŵer eich ymennydd ar gyfer y dasg hon, nid oes ganddo ddigon o bŵer ymennydd ar gyfer tasgau pwysig eraill fel cof, meddwl a gwneud penderfyniadau. |
| Atroffi'r Ymennydd | Yn union fel mae meinwe cyhyrau nas defnyddir yn ein cyrff yn gwanhau, pan nad yw signalau o'r glust yn cael eu derbyn yn iawn, nid yw'r rhannau o'r ymennydd sy'n ymwneud â phrosesu sain yn cael eu hysgogi. O ganlyniad, mae'r meinwe ymennydd honno'n dechrau crebachu (atroffi) dros amser. Mae hyn yn dirywio swyddogaeth yr ymennydd yn gyflym. |
| Ynysu cymdeithasol | Pan fyddwch chi'n colli'ch clyw, rydych chi'n tueddu i osgoi lleoedd lle mae pobl yn siarad, osgoi partïon, ac aros gartref. Oherwydd eich bod chi'n teimlo'n chwithig ac yn gywilyddus oherwydd na allwch chi glywed beth mae eraill yn ei ddweud. Mae'r unigrwydd hwn, neu'r ynysu cymdeithasol, yn ffactor risg mawr arall ar gyfer dementia. |
A all cymhorthion clyw amddiffyn rhag dementia?
Oes, mae siawns dda y bydd. Mae ymchwil yn dangos, os oes gennych golled clyw, y gall defnyddio cymorth clyw amddiffyn rhag dementia.
Mewn un astudiaeth, rhoddwyd cymhorthion clyw i bobl â cholled clyw cymedrol i ddifrifol a risg uchel o ddementia. Dim ond cyngor iechyd cyffredinol a roddwyd i'r grŵp arall. Ar ôl tair blynedd, roedd y dirywiad yn swyddogaeth yr ymennydd yn y rhai a ddefnyddiodd gymhorthion clyw tua 50% yn llai nag yn y grŵp rheoli!
Mae hyn yn golygu y gall defnyddio cymhorthion clyw helpu i arafu cyfradd dirywiad yr ymennydd ac oedi, neu hyd yn oed atal, datblygiad dementia.
Mae'n syml iawn. Pan fyddwch chi'n rhoi cymorth clyw i mewn, rydych chi'n dechrau clywed yn glir. Yna does dim rhaid i'ch ymennydd weithio mor galed i ddeall synau. Hefyd, oherwydd eich bod chi'n clywed yn well, rydych chi'n siarad yn well â phobl eraill ac yn dod yn fwy cymdeithasol. Mae hyn i gyd yn dda iawn i iechyd yr ymennydd.
Ond dyma beth pwysig. Mae'n anodd gwrthdroi difrod sydd eisoes wedi'i wneud i'r ymennydd trwy roi cymhorthion clyw i mewn. Mae hynny'n golygu ei bod hi'n anodd dod â chof coll yn ôl. Ond gall arafu dirywiad pellach.
Dyna pam ei bod hi'n bwysig trin problem clyw cyn gynted â phosibl.
Os oes gennych golled clyw, beth allwch chi ei wneud i leihau eich risg?
Y cam cyntaf i ddiogelu iechyd eich ymennydd yw cydnabod eich colled clyw cyn gynted â phosibl. Weithiau mae arwyddion hyn yn gynnil iawn. Er enghraifft, os oes rhaid i chi bwyso ymlaen ychydig i glywed yr hyn sy'n cael ei ddweud mewn lle prysur, gallai hynny hefyd fod yn arwydd.
Gallwch chi adnabod y cyflwr hwn yn gyflym drwy ddilyn y camau hyn:
- Rhowch sylw i'ch clyw: Ydych chi bob amser yn troi'r sain i fyny wrth wylio'r teledu? Ydych chi'n aml yn gofyn i bobl eraill, "Beth ddywedon nhw?"? Byddwch yn ofalus am bethau fel hyn.
- Cael eich clustiau wedi'u gwirio'n rheolaidd: Mae arbenigwyr yn dweud ei bod hi'n syniad da cael eich clustiau wedi'u gwirio (prawf clyw) o leiaf bob 10 mlynedd nes eich bod chi'n 50 oed, a phob 3 blynedd ar ôl 50 oed. Gallwch ofyn i'ch meddyg am gyngor ar hyn.
- Peidiwch ag ofni cymhorthion clyw: Os oes gennych golled clyw, siaradwch â'ch meddyg am gymhorthion clyw. Yn wahanol i'r gorffennol, mae'r rhain bellach yn llawer mwy datblygedig, yn rhatach, ac yn haws i'w cael.
- Peidiwch â bod yn swil ynglŷn â'u gwisgo: Mae rhai pobl yn meddwl eu bod nhw'n edrych yn hen ac wedi treulio. Ond mae cymhorthion clyw heddiw mor fach, prin y gellir gweld rhai ohonyn nhw. Maen nhw mor gyfforddus fel y byddwch chi'n anghofio eich bod chi'n eu gwisgo.
Felly, os ydych chi neu rywun annwyl yn eich cartref yn teimlo bod ganddyn nhw golled clyw fach, peidiwch ag anwybyddu hynny. Siaradwch â meddyg amdano a chymerwch y camau angenrheidiol. Dyma fydd y buddsoddiad mwyaf y gallwch chi ei wneud nid yn unig ar gyfer eich clustiau, ond hefyd ar gyfer iechyd eich ymennydd.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae colli clyw yn un o'r prif ffactorau risg y gellir eu haddasu ar gyfer dementia.
- Pan fyddwch chi'n colli'ch clyw, mae'r risg o ddementia yn cynyddu oherwydd ffactorau fel yr ymennydd yn gorfod gweithio'n galetach i ddeall synau, crebachu ardaloedd yr ymennydd, ac ynysu cymdeithasol.
- Os oes gennych chi broblemau clyw, mae ymchwil wedi dangos y gall gwisgo cymhorthion clyw leihau cyfradd dirywiad swyddogaeth yr ymennydd tua 50%.
- Gofalwch am eich clyw. Cael archwiliadau meddygol rheolaidd ac, os oes angen, cael cymhorthion clyw. Bydd hyn yn helpu i ddiogelu iechyd hirdymor eich ymennydd.
- Os oes gennych unrhyw bryderon ynglŷn â hyn, mae croeso i chi ymgynghori â'ch meddyg teulu (meddyg) am gyngor.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw