Sut a phryd i wirio lefelau siwgr yn y gwaed? Gadewch i ni ddarganfod yn union.

Os oes gennych chi Ddiabetes Mellitus, un peth y bydd eich meddyg bob amser yn ei ddweud wrthych chi yw 'gwirio'ch siwgr gwaed'. Pam ei fod mor bwysig? Sut ydych chi'n ei wneud yn gywir? Weithiau pan fyddwch chi'n meddwl am hyn, mae llawer o gwestiynau'n dod i'r meddwl, onid ydyn nhw? Peidiwch â phoeni, byddwn ni'n siarad am hyn i gyd yn syml ac yn glir heddiw.

Pam ddylech chi wirio'ch siwgr gwaed yn rheolaidd?

Yn syml, mae gwybod lefelau eich siwgr gwaed fel edrych ar arwyddion ffyrdd wrth yrru. Mae'n dangos i chi a'ch meddyg y llwybr cywir i'w gymryd i reoli eich diabetes.

Drwy reoli lefelau siwgr eich gwaed yn iawn, gallwch osgoi llawer o broblemau iechyd difrifol a all godi yn y dyfodol oherwydd diabetes. Meddyliwch am bethau fel:

• Clefyd y galon
• Strôc
• Pwysedd gwaed uchel
• Colesterol uchel
• Dallineb
• Clefyd yr arennau
• Problemau croen

Mae ymchwil hyd yn oed wedi profi, mewn diabetes Math 1 a Math 2, y gall cynnal lefelau siwgr yn y gwaed a lefelau HbA1c ar y lefelau targed leihau'r risg o'r cymhlethdodau hyn yn sylweddol.

Beth yw'r dulliau profi ar gyfer siwgr gwaed?

Mae sawl ffordd o fesur lefelau siwgr yn y gwaed. Gadewch i ni edrych ar bob un yn ei thro.

1. Profion Cartref

Glwcometrau

Mae hwn yn beiriant bach, cludadwy y mae llawer o bobl yn ei ddefnyddio. Gall fesur eich lefel siwgr gyda diferyn o'ch gwaed.

• Prawf pigo bys: Mae hyn yn cynnwys pigo'ch bys gyda nodwydd fach, finiog (lanset) a rhoi diferyn o waed ar stribed prawf. Yna caiff y stribed ei fewnosod yn y glucometer, sy'n rhoi darlleniad i chi o fewn tua 15 eiliad. Gall mesuryddion mwy newydd storio'r canlyniadau hyn ac arddangos graff o'ch lefelau siwgr gwaed cyfartalog dros amser.

• Profi o safleoedd eraill: Mae rhai glwcosmetrau mwy newydd yn caniatáu ichi brofi o safleoedd eraill heblaw blaen eich bys, fel eich braich uchaf, eich braich, gwaelod eich bawd, a'ch clun. Ond cofiwch, profi blaen eich bys yw'r mwyaf cywir , yn enwedig pan fydd lefelau siwgr eich gwaed yn newid yn gyflym. Er enghraifft, mae'n well profi blaen eich bys ar ôl bwyta, ymarfer corff, neu os oes gennych symptomau hypoglycemia.

Systemau Monitro Glwcos Parhaus (CGM)

Dyfeisiau ychydig yn fwy datblygedig yw'r rhain. Weithiau maen nhw'n dod gyda phympiau inswlin. Yr hyn mae hyn yn ei wneud yw ei fod yn monitro lefelau eich siwgr gwaed yn barhaus drwy gydol y dydd. Mae fel ffilm 24 awr o lefelau eich siwgr gwaed. Mae hyn yn caniatáu ichi nodi patrymau a thueddiadau yn lefelau eich siwgr gwaed dros amser.

Profion HbA1c gartref

Mae HbA1c yn brawf sy'n rhoi syniad o'ch lefel siwgr gwaed gyfartalog dros y 2-3 mis diwethaf . Mae pecynnau cartref ar gael sydd hefyd yn gofyn am brawf pigo bys. Fodd bynnag, nid yw'r rhain mor gywir â phrofion labordy. Fodd bynnag, i'r rhai nad ydynt yn gallu ymweld â meddyg, gall hwn fod yn offeryn defnyddiol i gael syniad bras o'ch cyflwr.

2. Profion Labordy

Gall eich meddyg eich atgyfeirio ar gyfer y profion hyn.

• Prawf Siwgr Gwaed Ymprydio: Ar gyfer y prawf hwn, rhaid i chi beidio â bwyta na yfed unrhyw beth am 8-12 awr. Mae'r labordy yn cymryd ychydig bach o waed o flaen eich bys neu wythïen yn eich braich. Dylai person iach gael darlleniad islaw 99 mg/dL. Gallai unrhyw beth sy'n uwch na hynny fod yn arwydd o rag-diabetes neu ddiabetes.

• Prawf Goddefgarwch Glwcos Llafar: Mae hwn yn profi sut mae'ch corff yn ymateb i siwgr. Bydd eich meddyg yn rhoi diod siwgrog i chi sy'n cynnwys 75 gram o siwgr. Yna, bydd lefel eich siwgr gwaed yn cael ei mesur awr a dwy awr yn ddiweddarach. Mae lefel iach yn llai na 140 mg/dL ar ôl dwy awr.

• Prawf HbA1c: Yn debyg i'r prawf cartref, ond mae'r un hon yn cael ei gwneud mewn labordy, gan ddefnyddio sampl gwaed o wythïen, felly mae'n fwy cywir . Yn aml, mae meddygon yn argymell y prawf hwn i weld pa mor dda y mae eich diabetes yn cael ei reoli.

Pa amser o'r dydd ddylech chi wirio'ch siwgr gwaed?

Mae hyn yn amrywio'n fawr o berson i berson. Yn gyffredinol,

• Cyn gynted ag y byddwch chi'n deffro yn y bore
• Cyn y prif brydau bwyd
• 1-2 awr ar ôl prif brydau bwyd
• Cyn ac ar ôl ymarfer corff
• Cyn mynd i'r gwely
• Cyn gyrru cerbyd
• Pan fyddwch chi'n teimlo bod gennych chi siwgr gwaed isel (hypoglycemia)

Argymhellir gwirio mewn achosion o'r fath.

Pethau a all effeithio ar ganlyniadau'r prawf

Weithiau gall lefelau siwgr eich gwaed newid oherwydd amrywiaeth o bethau.

• Tywydd:Gwres neu leithder gormodol.
• Uchder: Bod ar uchder mawr uwchben lefel y môr.
• Dadhydradiad: Diffyg dŵr yn y corff.
• Bwyd: Y mathau a'r meintiau o fwyd rydych chi'n ei fwyta.
• Straen: Pethau fel arholiad, problem yn y gwaith.
• Salwch: Unrhyw haint, fel annwyd neu ffliw.
• Rhai meddyginiaethau: Meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.
• Cwsg: Ddim yn cael digon o gwsg.

Os yw eich canlyniadau'n parhau i fod yn annormal, gofalwch am eich glwcomedr a'ch stribedi prawf.

Deall y Rhifau: HbA1c a Lefelau Siwgr yn y Gwaed

Mae perthynas rhwng y gwerth cyfartalog a ddangosir ar eich glucometer a'r gwerth HbA1c a fesurir yn y labordy. Mae HbA1c yn fesuriad pwysig iawn wrth reoli diabetes. Gall y tabl hwn roi syniad da i chi ohono.

Pryd ddylwn i ffonio'r meddyg?

Y peth cyntaf y dylech chi ei wneud yw gofyn i'ch meddyg beth yw eich ystod siwgr gwaed darged. Hefyd, gwnewch gynllun clir ar gyfer beth i'w wneud a phryd i'w ffonio os bydd lefelau eich siwgr gwaed yn mynd yn rhy uchel neu'n rhy isel. Dysgwch symptomau siwgr gwaed uchel ac isel. Byddwch yn ymwybodol o beth i'w wneud os byddwch chi'n profi unrhyw symptomau heb banicio.

Sut i wirio siwgr gwaed yn gywir gartref

I gael y canlyniadau mwyaf cywir, byddwch yn ofalus o'r pwyntiau hyn.

• Defnyddiwch y ddyfais yn unol â chyfarwyddiadau eich meddyg.
• Defnyddiwch stribedi prawf sy'n gydnaws â'ch glucometer yn unig.
• Defnyddiwch y stribedi prawf yn gywir, cyn iddyn nhw ddod i ben.
• Cyn profi , golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a'u sychu.
• Cadwch eich dyfais yn lân bob amser.
• Pryd bynnag y byddwch chi'n mynd at y meddyg, ewch â'ch glucometer gyda chi i wirio ei fod yn gweithio'n iawn.