Rydyn ni i gyd yn gwybod pa mor anodd yw hi i'n mamau, ein tadau, neu unrhyw un sydd â phroblemau cefn neu ben-glin godi rhywbeth fel pen, darn o bapur, neu allwedd sydd wedi cwympo o'r llawr. Gall plygu drwy'r amser i godi rhywbeth waethygu poen cefn, neu weithiau efallai y byddwch chi'n colli'ch cydbwysedd a chwympo. Ni allwch chi bob amser ffonio rhywun gartref i ofyn am help. Dyma pryd mae'r ddyfais hon o'r enw 'Grabber' yn dod yn ddefnyddiol iawn. Yn syml, mae fel ffrind sy'n estyn ei law ac yn eich helpu i godi pethau ar y llawr yn rhwydd.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pwy sydd wir angen dyfais fel hon?
Mae 'grabwr' yn gymorth mawr i'r rhai sy'n cael anhawster i gyflawni tasgau dyddiol oherwydd rhai cyflyrau iechyd. Dychmygwch pa mor ddefnyddiol fyddai'r ddyfais hon i chi pe bai gennych chi'r math hwn o anhawster.
| Cyflwr iechyd neu achos | Sut i helpu |
|---|---|
| Arthritis a Phoen yn y Cymalau | Mae'n eich helpu i godi eitemau heb blygu, gan atal poen rhag plygu'ch pengliniau, cluniau ac asgwrn cefn. |
| Henaint | Mae'n helpu i leihau cwympiadau oherwydd y gwendid corfforol a cholli cydbwysedd sy'n dod gydag oedran. |
| Poen cefn a scoliosis | Gall plygu ailadroddus atal pwysau cefn a phoen yn llwyr. |
| Gwendid cyhyrau (e.e. Dystroffi Cyhyrol, Sglerosis Ymledol) | Mae hyn yn helpu pobl sydd â chryfder dwylo gwan i afael a chodi pethau gyda llai o ymdrech. |
| Pobl sy'n gwella ar ôl llawdriniaeth | Mae hyn yn arbennig o hanfodol i'r rhai sydd wedi cael cyngor gan eu meddyg i beidio â phlygu drosodd ar ôl llawdriniaeth ar y glun, y pen-glin neu'r cefn. |
Sut i ddewis cipio da?
Pan fyddwch chi'n mynd i'r siop, gallwch chi weld pob math o grabwyr. Fodd bynnag, y peth pwysicaf yw dewis yr un sy'n addas i'ch anghenion. Rydych chi eisiau cael y gorau o'r hyn rydych chi'n talu amdano. Wrth ddewis crafwr da, meddyliwch am y pethau hyn yn benodol .
Cofiwch, y gafaelydd gorau yw'r un sy'n eich helpu i godi gwrthrychau o wahanol feintiau yn hawdd, yn ddiogel, a heb roi unrhyw straen ar eich corff.
| Nodwedd nodedig | Pam mae'n bwysig? |
|---|---|
| Gafael llaw gwrthlithro | Gellir cysylltu rhai gafaelion â'r fraich gyda strap braich. Mae hyn yn atal y llaw rhag llithro ac yn rhoi'r nerth i chi afael yn dda hyd yn oed mewn gwrthrychau trwm. |
| Gafael da | Dewiswch rai gyda chwpanau rwber neu sugno ar y gwaelod. Fel hyn, gallwch chi ddal hyd yn oed eitemau bach fel pennau neu ddarnau arian heb lithro. |
| Mecanwaith Cloi | Mae hyn yn bwysig iawn. Ar ôl i chi afael mewn rhywbeth, does dim rhaid i chi ddal y ddolen yn dynn yn eich llaw. Unwaith i chi roi'r clo ymlaen, mae eisoes yn ei le. Mae hyn yn gyfleustra mawr i bobl â chryfder llaw gwan. |
| Defnydd un llaw | Mae angen dwy law i ddefnyddio rhai. Fodd bynnag, dewiswch un sy'n hawdd ei ddefnyddio gydag un llaw, fel y gallwch ddefnyddio'r llaw arall i blygu neu wneud rhywbeth arall. |
| Hyd a phwysau | Dewiswch un sydd o leiaf 2 droedfedd o hyd. Fel 'na, gallwch chi godi rhywbeth ar y llawr heb ei blygu gormod. Fodd bynnag, po hiraf ydyw, y trymach y gall fod. Felly, dewiswch un sy'n ysgafnach ac yn llai swmpus . |
| Diogelwch | Dewiswch offeryn cadarn sydd wedi'i wneud yn dda heb ymylon miniog. Bydd hyn yn lleihau'r risg o anaf. |
Cadwch y pethau hyn mewn cof cyn prynu.
Cyn prynu gafaelwr, rhowch gynnig arni yn y siop. Rhowch gynnig arni ar rywbeth bach, rhywbeth trwm. Gweld sut mae'n gafael a pha mor gyfforddus ydyw yn eich llaw.
- Ystyriwch y pris: Gall systemau cloi a gafaelion cwpan sugno fod ychydig yn ddrytach na rhai rheolaidd. Fodd bynnag, am yr arian ychwanegol rydych chi'n ei dalu, rydych chi'n cael llawer o gyfleustra a diogelwch. Mae gallu codi rhywbeth heb ei ollwng yn werth chweil.
- Cyngor arbenigol: Os yn bosibl, gofynnwch a oes gafaelion wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer eich cyflwr (e.e., y rhai ag arthritis).
- Technoleg fodern: I'r rhai sydd â chryfder dwylo cyfyngedig iawn, gallwch hefyd edrych ar grabwyr electro-fecanyddol sy'n cael eu pweru gan fatri. Nid oes angen llawer o gryfder ar y rhain.
- Cyngor meddygol: Y peth pwysicaf yw siarad â'ch meddyg neu ffisiotherapydd cyn prynu unrhyw un o'r dyfeisiau hyn. Byddant yn gallu eich cynghori ar y math gorau ar gyfer eich cyflwr a'r ffordd gywir o'i ddefnyddio.
- Sut i ddefnyddio: Gwnewch yn siŵr eich bod yn darllen y llawlyfr cyfarwyddiadau sy'n dod gyda'r ddyfais. Bydd yn eich helpu i'w ddefnyddio'n ddiogel.
Gall y ddyfais syml hon wneud gwahaniaeth mawr ac ychwanegu llawer o gyfleustra at eich bywyd. Felly dewiswch yr un cywir a gwnewch eich gwaith heb blygu, heb boen, ac yn ddiogel.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae crafiwr yn offeryn defnyddiol iawn i'r rhai sy'n cael anhawster plygu i godi rhywbeth oherwydd poen yn y cymalau, problemau cefn, henaint, neu gyflyrau iechyd eraill.
- Wrth ddewis gafaelwr da, ystyriwch ei bwysau, ei hyd, ei afael, rhwyddineb cloi, a'i ddefnydd ag un llaw.
- Rhowch gynnig arni cyn i chi brynu, a dewiswch un sy'n gyfforddus, yn ysgafn, ac yn gadarn yn eich llaw.
- Beth bynnag, mae'n well ceisio cyngor eich meddyg neu ffisiotherapydd cyn dewis dyfais gynorthwyol o'r fath.
- Darllenwch y daflen gyfarwyddiadau sy'n dod gyda'r ddyfais a gwnewch yn siŵr eich bod yn ei defnyddio'n ddiogel.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.