Un o lawenydd mwyaf bod yn fam yw bwydo eich plentyn eich hun ar y fron. Mae'n rhywbeth sy'n cryfhau'r cysylltiad rhyngoch chi a'ch babi. Ond er bod bwydo ar y fron yn beth naturiol, gall fod yn her weithiau. Un o'r cwestiynau mwyaf y mae llawer o famau'n eu hwynebu yw, 'Ydy fy mabi yn cael digon o laeth?' neu 'Onid yw fy llaeth yn ddigon?' Os ydych chi'n teimlo'r un ffordd, peidiwch â phoeni. Dydych chi ddim ar eich pen eich hun. Gadewch i ni fynd i waelod hyn.
Pam mae bwydo ar y fron mor werthfawr.
Mae'n bwysig bwydo'ch babi ar y fron pryd bynnag y bo modd. Mae hynny oherwydd bod eich corff wedi'i gynllunio i gynhyrchu'n union y maetholion sydd eu hangen ar eich babi i dyfu a'r gwrthgyrff sy'n amddiffyn rhag clefydau. Oeddech chi'n gwybod nad yw llaeth eich bron yr un peth bob amser? O'r diwrnod y caiff eich babi ei eni nes i chi roi'r gorau i fwydo ar y fron, mae cyfansoddiad eich llaeth yn newid i gyd-fynd ag anghenion eich babi. Onid yw hynny'n anhygoel?
Yn syml, llaeth y fron yw'r bwyd perffaith, digymar, wedi'i lunio'n arbennig ar gyfer eich babi.
Gadewch i ni edrych ar fanteision iechyd bwydo ar y fron i'r babi a'r fam.
| Manteision bwydo ar y fron i'r babi | |
|---|---|
| Llai o risg o asthma. | Llai o risg o heintiau clust. |
| Lleihau'r risg o ordewdra. | Llai o risg o syndrom marwolaeth sydyn babanod (SIDS). |
| Lleihau'r risg o ddatblygu diabetes math 1. | Llai o risg o heintiau'r llwybr treulio (dolur rhydd/chwydu). |
| Llai o risg o glefyd anadlol isaf. | |
| Manteision bwydo ar y fron i'r fam | |
|---|---|
| Lleihau'r risg o bwysedd gwaed uchel. | Lleihau'r risg o ganser y fron. |
| Lleihau'r risg o ddatblygu diabetes math 2. | Llai o risg o ganser yr ofari. |
Sut ydw i'n gwybod yn union a yw fy nghyflenwad llaeth yn isel?
Y rhan fwyaf o'r amser, mae mamau'n cynhyrchu digon o laeth i'w babanod. Fodd bynnag, gall rhai cyflyrau iechyd neu ffactorau ffordd o fyw achosi i gynhyrchu llaeth leihau. Mae rhywbeth arall i'w gofio. Mae gan fabanod gyfnodau o dwf cyflym (sbwrliau twf). Yn ystod yr amseroedd hyn, efallai y bydd eich babi yn yfed mwy o laeth nag arfer, a all wneud i chi feddwl, "O, dydw i ddim yn cael digon o laeth." Ond mewn gwirionedd dim ond oherwydd bod anghenion eich babi yn cynyddu y mae hynny.
Dyma rai arwyddion y gallai eich babi fod yn cael digon o laeth.
| Pethau i gadw llygad amdanyn nhw | Disgrifiad |
|---|---|
| Pwysau'r babi | Os bydd eich babi yn colli mwy na 10% o'i bwysau geni, neu os nad yw'n ennill pwysau'n dda dros amser, gallai fod yn arwydd o gyflenwad llaeth isel. Mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am hyn. |
| Clytiau | Os nad yw babi yn cael digon o fwyd, bydd nifer y cewynnau gwlyb a chŵl y dydd yn lleihau. Erbyn i fabi fod yn dri diwrnod oed, dylai fod ganddo o leiaf 6 cewyn gwlyb a 3 cewyn chŵl y dydd. |
| Symptomau newyn | Os yw'ch babi yn aflonydd, yn parhau i grio, neu'n sugno ei ddwylo hyd yn oed ar ôl iddo orffen yfed, gallai fod oherwydd ei fod yn llwglyd. Fel arfer, pan fydd babi yn llwglyd, mae'n cydio ei ddwylo. Pan fydd yn llawn ar ôl yfed llaeth, mae'r dwylo hynny'n agor eto. Os yw'ch babi yn dal i gydio ei ddwylo ac yn cydio ei ddwylo ar ôl yfed llaeth, mae'n debyg ei fod yn dal i fod yn llwglyd. |
Beth ddylwn i ei wneud i gynyddu fy nghynhyrchiad llaeth?
Er bod amryw o gynhyrchion ar y farchnad sy'n honni eu bod yn cynyddu'r cyflenwad llaeth, does dim rhaid i chi wario llawer o arian arnyn nhw. Mae'n wir bod y maeth rydych chi'n ei fwyta yn effeithio ar gynhyrchu llaeth. Ond mae yna ychydig o bethau syml, pwysicach.
Bwydo ar y fron ar alw.
Dyma'r peth pwysicaf . Po fwyaf aml y bydd eich babi yn bwydo ar y fron, y mwyaf o laeth y bydd eich corff yn ei gynhyrchu. Meddyliwch amdano fel eich babi yn sugno, sydd fel signal i'ch ymennydd i 'wneud mwy o laeth!' Mae fel cyflenwad yn cwrdd â galw. Mae'n debyg eich bod wedi clywed bod angen bwydo babi newydd-anedig bob tair awr. Ond nid yw babanod yn gweithio yn ôl clociau. Felly, bwydwch eich babi pryd bynnag y bydd yn dangos arwyddion o newyn. Dros amser, byddwch chi a'ch babi yn datblygu trefn dda.
Sicrhewch glicied priodol.
Os nad yw'ch babi yn glynu'n ddwfn, ni fydd yn cael digon o laeth. Bydd eich corff yn meddwl nad oes galw am laeth, a thros amser, bydd yn lleihau ei gynhyrchiad llaeth. Mae gan rai babanod rwymau gwefusau a thafod, sy'n ei gwneud hi'n anodd symud eu cegau'n iawn. Gall hyn hefyd ei gwneud hi'n anodd glynu'n iawn. Os oes gennych y broblem hon, siaradwch â'ch meddyg a chewch ateb iddi, ac efallai y bydd eich cynhyrchiad llaeth yn cynyddu.
Bwytewch ddeiet iach.
Mae eich corff yn defnyddio'r egni a'r maetholion o'r hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed i wneud llaeth. Yn ein gwlad ni, mae cred y bydd bwyta pethau fel ulahal, halmasso, ceirch, a llaeth cnau coco yn cynyddu eich cyflenwad llaeth. Gall y rhain helpu i ryw raddau. Ond y peth pwysicaf yw bwyta diet cytbwys. Mae'n normal teimlo'n fwy newynog nag arfer wrth fwydo ar y fron. Mae hyn oherwydd bod eich corff yn gweithio'n galed i fwydo rhywun arall. Felly, lleihewch fwyd sothach a bwytewch fwy o ffrwythau, llysiau, codlysiau, a bwydydd sy'n cynnwys protein da (pysgod, wyau, a llaeth). Hefyd, peidiwch ag anghofio yfed digon o ddŵr .
Pwmpiwch os byddwch chi'n methu bwydo.
Os yw'ch babi yn cysgu'n rhy hir neu'n methu bwydo am unrhyw reswm arall, pwmpiwch ychydig o laeth ar yr adeg honno. Hyd yn oed os nad yw pwmpio'n ddigon i gael eich babi i yfed, mae'n helpu i anfon y neges i'ch corff eich bod angen llaeth.
Cael cyngor proffesiynol
Os ydych chi'n dal i deimlo nad oes gennych chi ddigon o laeth ar ôl gwneud hyn i gyd ac yn methu â darganfod pam, peidiwch ag ofni ceisio cymorth proffesiynol. Mae yna ymgynghorwyr llaetha sy'n arbenigwyr mewn bwydo ar y fron. Mae ganddyn nhw lawer o wybodaeth am hyn. Mae'n well cael cyngor gan rywun sydd â thystysgrif gydnabyddedig yn rhyngwladol fel (IBLCE). Byddan nhw'n edrych ar sut rydych chi'n bwydo'ch babi, yn mesur faint o laeth mae'ch babi yn ei yfed, a hyd yn oed yn mesur faint o laeth mae'ch babi yn ei yfed (bwydo wedi'i bwysoli) ac yn rhoi'r cyngor sydd ei angen arnoch chi.
Y peth pwysicaf yw, os oes gennych chi hyd yn oed yr amheuaeth leiaf nad yw'ch babi yn cael digon o laeth, ewch i weld eich meddyg ar unwaith. Byddan nhw'n archwilio'ch babi ac yn rhoi'r arweiniad mwyaf cywir i chi.
Tra byddwch chi'n ceisio cynyddu eich cyflenwad llaeth, ceisiwch gyfyngu ar fwydo â photel a fformiwla cymaint â phosibl. Fodd bynnag, os nad oes gan eich babi ddigon o laeth o hyd er gwaethaf dilyn yr holl awgrymiadau hyn, mae gennych chi opsiynau o hyd. Gallwch chi fwydo'ch babi ar y fron yn ôl yr angen, a rhoi ychydig o fformiwla ychwanegol i'ch babi ar ôl pob bwydo, yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae cynhyrchu llaeth yn seiliedig ar y galw . Po fwyaf aml y bydd eich babi yn bwydo ar y fron, y mwyaf o laeth y bydd eich corff yn ei gynhyrchu.
- Gwnewch yn siŵr bod eich babi yn gafael yn iawn . Os oes problem, ceisiwch gyngor meddygol.
- Gofalwch am eich diet. Bwytewch ddeiet cytbwys ac yfwch ddigon o ddŵr.
- Y ffordd orau o wybod a yw'ch babi yn cael digon o laeth yw trwy fonitro ei enillion pwysau a nifer y cewynnau gwlyb sydd ganddo bob dydd .
- Os ydych chi'n amau nad yw eich cyflenwad llaeth yn ddigonol neu os ydych chi'n poeni, peidiwch byth ag oedi cyn ceisio cyngor gan feddyg neu ymgynghorydd llaetha .
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw