Ydych chi erioed wedi deffro yn y bore gyda phoen, chwydd a chochni annioddefol, yn enwedig yn y bys mawr? Neu ydych chi wedi cael poen difrifol yn eich cefn neu ochr eich stumog o bryd i'w gilydd, ac anhawster i droethi? Y rheswm am y pethau hyn efallai yw cynnydd yn lefel yr "asid wrig" yn eich corff. Mewn meddygaeth, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn hyperwricemia. Felly heddiw byddwn yn siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch ei deall.
Yn syml, beth yw hyperwricemia?
Hyperwricemia yw pan fydd gennych ormod o asid wrig yn eich gwaed. Nawr mae'n debyg eich bod chi'n meddwl, "Beth yw'r asid wrig hwn?"
Yn syml, mae asid wrig yn gynnyrch gwastraff y mae ein cyrff yn ei gynhyrchu. Mae rhai o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta yn cynnwys cemegau o'r enw piwrinau. Pan fydd ein cyrff yn chwalu'r piwrinau hyn, cynhyrchir asid wrig fel sgil-gynnyrch. Fel arfer, mae'r asid wrig hwn yn hydoddi yn y gwaed, yn mynd trwy'r arennau, ac yn cael ei ysgarthu yn yr wrin. Mae honno'n broses iach.
Fodd bynnag, os yw'r corff yn cynhyrchu gormod o asid wrig am ryw reswm, neu os nad yw'r arennau'n gallu ei dynnu'n iawn, mae lefel yr asid wrig yn y gwaed yn cynyddu'n raddol. Dyma'r hyn a alwn ni'n hyperwricemia.
Meddyliwch amdano, yn union fel pan fyddwch chi'n rhoi llawer o siwgr mewn gwydraid o ddŵr, nid yw'n hydoddi ac yn aros ar y gwaelod. Pan fydd lefelau asid wrig yn cynyddu yn y gwaed, nid yw'n hydoddi ac yn troi'n grisialau bach, miniog, tebyg i ddrain.
Y crisialau tebyg i ddrain hyn sy'n achosi'r holl broblemau. Maent yn cronni yn ein cymalau, yn enwedig mewn mannau fel y bysedd traed mawr, y pen-glin a'r ffêr, gan achosi cyflwr arthritis poenus o'r enw gowt . Gall y crisialau hyn hefyd gronni yn yr arennau ac achosi cerrig arennau .
Y peth gorau yw y gellir rheoli a thrin y cyflwr hwn. Efallai y byddwch chi'n gallu ei reoli trwy wneud rhai newidiadau i'ch diet a chynyddu faint o ddŵr rydych chi'n ei yfed. I rai pobl, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth i ostwng asid wrig neu reoli symptomau.
Beth sy'n digwydd i'r corff pan fydd asid wrig yn cynyddu?
Y rhan fwyaf o'r amser, efallai na fyddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth hyd yn oed os yw lefelau asid wrig eich gwaed ychydig yn uwch. Dyna pam nad yw llawer o bobl hyd yn oed yn gwybod bod ganddyn nhw'r cyflwr hwn. Ond os yw lefelau asid wrig eich hun yn parhau'n uchel am amser hir, gall achosi poen a symptomau eraill. Gall hefyd niweidio gwahanol rannau o'r corff.
Os na chaiff ei drin am amser hir, gall achosi niwed parhaol i'r canlynol:
- Asgwrn
- Cymalau
- Tendonau
- Gewynnau
Nid yn unig hynny, mae ymchwil wedi canfod cysylltiad rhwng lefelau uchel o asid wrig a sawl problem iechyd arall. Mae'r rhain yn cynnwys:
- Clefyd yr arennau
- Clefyd y galon
- Pwysedd gwaed uchel
- Diabetes
- Clefyd yr afu brasterog
- Syndrom metabolaidd
Beth yw symptomau hyperwricemia?
Fel y soniasom yn gynharach, nid oes gan hyperwricemia ei hun symptomau penodol. Dim ond pan fyddant yn datblygu gowt neu gerrig arennau y mae'r rhan fwyaf o bobl yn darganfod amdano. Felly gadewch i ni edrych ar symptomau'r ddau gyflwr hynny.
| Cyflwr meddygol | Symptomau a ddangosir yn gyffredin |
|---|---|
| Symptomau Gout | |
| Poen yn y cymalau | Poen sydyn, annioddefol a all fod yn arbennig o ddifrifol yn y nos. |
| Chwyddo a chochni | Mae'r cymal poenus wedi chwyddo ac yn goch. |
| Cynhesrwydd | Teimlo teimlad gwres wrth gyffwrdd â'r cymal, fel pe bai "ar dân". |
| Anystwythder a sensitifrwydd i gyffwrdd | Anhawster plygu a dadblygu'r cymal. Poen ofnadwy hyd yn oed wrth gyffwrdd â'r cynfas gwely. |
| Symptomau Cerrig Arennau | |
| Poen | Poen difrifol yn rhan isaf y cefn neu ochr yr abdomen. |
| Chwydu a chyfog | Cyfog a chwydu oherwydd difrifoldeb y boen. |
| Problemau wrinol | Gwaed yn yr wrin, poen wrth droethi, angen aml i droethi, anallu i droethi. |
| Nodweddion eraill | Twymyn neu oerfel. Wrin sydd ag arogl ffiaidd neu liw tywyll. |
Pam mae lefelau asid wrig yn codi?
Fel y trafodwyd yn gynharach, y prif achos yw croniad asid wrig yn y gwaed. Mae sawl ffactor sy'n effeithio ar hyn.
1. Bwyta bwydydd sy'n uchel mewn purinau
Mae pwrinau yn gemegyn sy'n bresennol yn naturiol yn ein cyrff ac maent hefyd i'w cael mewn symiau uchel mewn rhai o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta. Pan gaiff y rhain eu bwyta'n aml ac mewn symiau mawr, mae faint o asid wrig a gynhyrchir yn y corff yn cynyddu.
Bwydydd sy'n uchel mewn purinau:
- Cig coch: fel cig eidion, cig gafr, porc.
- Cig organau fel afu ac arennau anifeiliaid.
- Rhywfaint o fwyd môr: yn enwedig pysgod fel eog, berdys, cimwch, sardinau a macrell.
- Bwydydd a diodydd sy'n cynnwys Surop Corn Ffrwctos Uchel: Diodydd wedi'u melysu (soda).
- Alcohol: Yn enwedig cwrw (gan gynnwys cwrw di-alcohol).
2. Rhai meddyginiaethau
Gall lefelau asid wrig hefyd gynyddu fel sgîl-effaith rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar gyfer cyflyrau meddygol eraill.
- Diwretigion: Meddyginiaethau sy'n helpu i gael gwared â dŵr a halen gormodol o'r corff. Mae rhai pobl hefyd yn galw'r rhain yn "bilsen ddŵr".
- Imiwnosuppressants.
Pwy sydd fwyaf mewn perygl o ddatblygu'r cyflwr hwn?
Er y gall unrhyw un ddatblygu hyperwricemia, mae rhai pobl yn fwy tueddol o'i gael.
- Mae dynion mewn mwy o berygl na menywod.
- I'r rhai sydd dros bwysau (gordew).
- I'r rhai sy'n yfed alcohol yn aml.
- I'r rhai sy'n bwyta bwydydd sy'n uchel mewn purinau yn rheolaidd.
- Hyperwricemia yn y teulu neuOs oes gennych chi gowt .
- I'r rhai sydd â hypothyroidiaeth.
Sut alla i ddarganfod yn union a yw hyn yno?
Mae hyn yn syml iawn. Bydd eich meddyg yn archebu prawf gwaed i fesur lefel yr asid wrig yn eich gwaed. Bydd hyn yn rhoi darlun clir iawn i chi o'ch lefelau asid wrig.
Os oes gennych garreg aren ac mae'n llewygu gyda'ch wrin neu'n cael ei thynnu trwy lawdriniaeth, gall profi'r garreg benderfynu a yw wedi'i gwneud o asid wrig.
A yw asid wrig uchel o reidrwydd yn arwain at gowt ?
Na. Ni fydd pawb sydd â lefelau uchel o asid wrig yn datblygu gowt . I gadarnhau a oes gennych gowt , bydd eich meddyg yn cymryd nodwydd fach o'r cymal poenus ac yn ei archwilio o dan ficrosgop i weld a oes crisialau asid wrig ynddo.
Yn ogystal, gallwch hefyd ddefnyddio pethau fel y rhain i wirio'ch cymalau:
- Sgan uwchsain
- Sgan CT
- Pelydrau-X
Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyperwricemia?
Os yw lefelau asid wrig eich gwaed yn uchel, ond nad oes gennych unrhyw symptomau (fel gowt neu gerrig arennau), efallai na fydd angen unrhyw driniaeth arnoch. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych am wirio'ch gwaed yn rheolaidd i fonitro'ch lefelau asid wrig.
Sut i reoli eich bwyta a'ch yfed?
Y ffordd orau a phwysicaf o ostwng lefelau asid wrig yw cyfyngu cymaint â phosibl ar faint o fwydydd a diodydd sy'n llawn piwrinau rydych chi'n eu bwyta. Ceisiwch leihau faint o'r canlynol rydych chi'n ei fwyta:
- Cig coch a rhannau fel yr afu
- Alcohol (yn enwedig cwrw)
- Diodydd melys
- Bwyd môr fel berdys a chimwch
Gall dilyn diet purin isel helpu i ostwng lefelau asid wrig. Y peth gorau yw siarad â'ch meddyg i ddatblygu cynllun bwyta iach sy'n iawn i chi.
Pa fathau o gyffuriau sy'n cael eu defnyddio?
Mae'r math o feddyginiaeth sydd ei hangen arnoch chi yn dibynnu ar ba mor uchel yw eich lefelau asid wrig ac a oes gennych chi broblemau fel gowt neu gerrig arennau.
- Triniaeth gowt : Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau fel NSAIDs i leihau poen yn ystod symptomau gowt , colchicine i atal ymosodiadau gowt , a corticosteroidau i leihau chwydd.
- Triniaeth cerrig aren:Os bydd cerrig arennau'n ffurfio, gallant basio drwy'r wrin. Mae'n bwysig yfed digon o ddŵr. Ceisiwch yfed o leiaf 2 litr (8 gwydraid) o ddŵr y dydd. Weithiau, bydd eich meddyg yn rhagnodi meddyginiaeth sy'n ymlacio'r cyhyrau yn eich llwybr wrinol ac yn helpu'r cerrig i basio'n haws. Os yw'r garreg yn fawr, yn rhwystro'ch wrethra, neu'n achosi haint, efallai y bydd angen ei thynnu'n llawfeddygol.
Sut i amddiffyn eich hun rhag y sefyllfa hon a gofalu amdanoch chi'ch hun?
Y ffordd orau o atal hyperwricemia yw dilyn diet iach a chynllun ymarfer corff sy'n addas i chi. Gall cyfyngu ar fwydydd a diodydd sy'n uchel mewn purinau nid yn unig helpu i reoli lefelau asid wrig, ond hefyd i gadw'ch iechyd cyffredinol mewn cyflwr da.
Cofiwch, mae hefyd yn bwysig iawn rheoli pwysau eich corff. Gall cynnal pwysau iach helpu i leihau lefelau asid wrig.
Hyd yn oed os oes gennych y cyflwr hwn, gallwch leihau eich risg o ddatblygu symptomau tebyg i gowt yn y dyfodol yn fawr trwy wneud rhai newidiadau i'ch diet, yfed digon o ddŵr, a chael rhywfaint o ymarfer corff.
Pryd ddylen ni weld meddyg?
Os byddwch chi'n datblygu unrhyw symptomau newydd, yn enwedig unrhyw un o'r canlynol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg.
- Chwydd, cochni, neu boen difrifol mewn cymal.
- Os ydych chi'n teimlo gwres pan fyddwch chi'n cyffwrdd â chymal.
- Os oes gennych anhawster i droethi.
- Os oes poen wrth droethi.
- Os oes gennych boen difrifol yn eich cefn neu ochr eich stumog.
Pan welwch eich meddyg, peidiwch ag oedi cyn gofyn y cwestiynau hyn:
- Pa mor uchel yw fy lefel asid wrig?
- Oes angen triniaeth arnaf?
- Pa fath o ddeiet ddylwn i ei ddilyn?
- A fydd angen unrhyw feddyginiaethau arnaf?
Neges i'w Chwistrellu
- Mae hyperwricemia yn gynnydd yn lefelau asid wrig yn y gwaed. Yn aml nid oes ganddo unrhyw symptomau penodol.
- Gall y cyflwr hwn achosi llid poenus yn y cymalau o'r enw gowt a cherrig arennau.
- Gallwch reoli lefelau asid wrig trwy gyfyngu ar fwydydd sy'n llawn piwrin fel cig coch, rhai bwydydd môr ac alcohol.
- Os ydych chi'n profi symptomau fel poen yn y cymalau, chwyddo, cochni, neu anhawster wrth droethi, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Peidiwch byth â hunanfeddyginiaethu. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg bob amser.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw