Skip to main content

Oes problem y tu mewn i'ch clust? Gadewch i ni ddysgu am heintiau'r glust fewnol (Otitis Interna)!

Oes problem y tu mewn i'ch clust? Gadewch i ni ddysgu am heintiau'r glust fewnol (Otitis Interna)!

Ydych chi'n teimlo'n benysgafn yn sydyn? Neu ydych chi'n teimlo rhywbeth rhyfedd, fel trymder yn eich clust? Ydych chi weithiau'n clywed canu yn eich clust? Gall y rhain fod yn arwyddion o haint yn y glust fewnol. Gadewch i ni siarad am hyn yn benodol heddiw, oherwydd mae hyn yn rhywbeth i fod ychydig yn bryderus amdano.

Beth yn union yw haint y glust fewnol (Otitis Interna)?

Yn syml, mae "haint yn y glust fewnol" yn llid neu'n chwydd y tu mewn i'ch clust. Er enghraifft, gall pethau fel yr annwyd cyffredin a'r ffliw achosi'r math hwn o chwydd. Neu, gallech gael haint yn y glust ganol sydd wedi lledu i'ch clust fewnol. Mae llawer o bobl sydd â'r math hwn o haint yn y glust fewnol hefyd yn profi colli clyw a phroblemau cydbwysedd. Mae meddygon yn galw'r cyflwr hwn yn "Otitis Interna".

Pwy sy'n fwy tebygol o gael heintiau'r glust fewnol?

Gall heintiau'r glust fewnol ddigwydd ar unrhyw oedran mewn gwirionedd. Fodd bynnag, maent yn fwyaf cyffredin mewn oedolion rhwng 30 a 60 oed. Gall plant ifanc hefyd ddatblygu heintiau'r glust fewnol, yn enwedig fel symptom o gyflwr fel llid yr ymennydd bacteriol.

Beth yw'r prif fathau o heintiau'r glust fewnol?

Mae dau brif fath o heintiau clust mewnol. Nhw yw:

1. Labyrinthitis

2. Niwritis Vestibwlaidd

Nawr, gadewch i ni edrych ar y ddau hyn ychydig yn fanylach.

Beth yw Labyrinthitis?

Mae rhan o'ch clust fewnol o'r enw'r "Labyrinth". Dyma sy'n bennaf yn helpu gyda'n clyw a'n cydbwysedd. Felly, pan fydd y rhan hon o'r enw'r labyrinth yn cael ei heintio, rydym yn ei alw'n "Labyrinthitis". Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan heintiau firaol.

Beth yw Niwritis Vestibwlaidd?

Rhan bwysig arall o'r glust fewnol yw'r "Nerf Vestibular". Mae'r nerf hwn yn rheoli ein cydbwysedd a symudiad ein llygaid. Felly, pan fydd y nerf vestibular hwn yn cael ei heintio, fe'i gelwir yn "Niwritis Vestibular". Mae hyn yn aml yn digwydd cyn neu yn ystod haint firaol.

Beth yw symptomau haint yn y glust fewnol mewn oedolion?

Fel rydyn ni wedi trafod o'r blaen, mae'r glust fewnol yn rhan o'n clyw a'n cydbwysedd. Felly, gall rhywun sydd â haint yn y glust fewnol arddangos amrywiaeth o symptomau sy'n gysylltiedig â'r ddau synhwyrydd hyn. Gweld a oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau hyn:

  • Problemau cydbwysedd: Teimlo'n ansefydlog neu fel eich bod chi ar fin cwympo.
  • Fertigo: Y teimlad bod pethau o'ch cwmpas, neu chi, yn troelli. Dyma beth mae llawer o bobl yn ei alw'n "fertigo".
  • Pendro: Teimlad o benysgafnder a cholli ymwybyddiaeth.
  • Problemau clyw: Colli clyw yn sydyn neu ostyngiad yn y clyw.
  • Cyfog a chwydu.
  • Teimlad o lawnder, trymder yn eich clust.
  • Tinnitus: Sŵn parhaus, fel sain canu neu fwmian.
  • Cur pen.
  • Poen clust.
  • Hylif yn draenio o'ch clust.

Weithiau, gall haint ledaenu i'r glust fewnol o rywle arall yn eich corff, fel eich system resbiradol. Os bydd hynny'n digwydd, efallai y bydd gennych symptomau cyffredinol hefyd, fel trwyn yn rhedeg a thwymyn. Yn aml, mae'r symptomau clust fewnol hyn yn dechrau pan fydd eich symptomau gwreiddiol (fel annwyd) wedi tawelu.

Pam rydyn ni'n cael heintiau'r glust fewnol?

Mae'r rhan fwyaf o heintiau'r glust fewnol yn cael eu hachosi gan firws . Er enghraifft, y firws ffliw (rydym yn ei alw'n ffliw), herpes zoster oticus (sy'n gysylltiedig â'r firws sy'n achosi brech yr ieir), neu'r firws Epstein-Barr. Yn anaml iawn, gall haint bacteriol achosi haint yn y glust fewnol hefyd .

A yw heintiau'r glust fewnol yn heintus?

Nid yw haint y glust fewnol yn cael ei drosglwyddo'n uniongyrchol o un person i'r llall. Fodd bynnag, gellir trosglwyddo'r firysau neu'r bacteria sy'n achosi'r haint hwn o un person i'r llall. Mae hyn yn golygu, os oes gennych annwyd ac yna'n datblygu haint y glust fewnol, gallwch drosglwyddo'r annwyd i rywun arall, ond ni allwch drosglwyddo'r haint yn y glust fewnol yn uniongyrchol.

Beth sy'n digwydd os na chaiff haint yn y glust fewnol ei drin?

Mae hyn yn rhywbeth i fod yn ofalus ohono. Os na chaiff ei drin, gall haint yn y glust fewnol niweidio'ch system festibwlaidd, sy'n rheoli'ch cydbwysedd. Os bydd hynny'n digwydd, gall eich amser adferiad fod yn hirach. Yn fwy peryglus fyth yw y gall haint yn y glust fewnol heb ei drin arwain at golled clyw barhaol, rhannol neu gyfan gwbl. Felly mae'n bwysig iawn gweld meddyg cyn gynted ag y byddwch yn sylweddoli bod problem.

Cofiwch: Os teimlwch unrhyw beth anarferol yn eich clust, yn enwedig os ydych chi'n profi pendro neu newidiadau i'ch clyw, peidiwch ag anwybyddu hynny. Ewch i weld meddyg ar unwaith.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o hyn fel haint yn y glust fewnol?

Pan ewch chi at feddyg, byddan nhw'n gwirio'ch cydbwysedd yn gyntaf (Archwiliad Cydbwysedd). Gallan nhw hefyd wneud asesiad niwrolegol. Yn wahanol i heintiau clust eraill, ni allwch chi ddweud a oes gennych chi haint yn y glust fewnol dim ond trwy edrych y tu mewn i'ch clust. Mae hyn oherwydd y gall y symptomau fod yn debyg i symptomau cyflyrau difrifol eraill, fel strôc, cur pen meigryn, neu Glefyd Meniere. Felly, mae angen archwiliad trylwyr i wneud yn siŵr nad yw'n gyflwr arall.

Felly beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Weithiau, gall eich meddyg ragnodi cyffuriau gwrthfeirysol neu wrthfiotigau i drin haint clust (yn dibynnu ar achos yr haint). Fodd bynnag, y rhan fwyaf o'r amser, mae meddygon yn canolbwyntio mwy ar reoli symptomau yn hytrach na thrin yr haint ei hun. Er enghraifft, mae steroidau'n aml yn cael eu rhagnodi i leihau chwydd.

Yn ogystal, os oes gennych fertigo neu bendro oherwydd haint yn y glust fewnol, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthhistaminau (e.e., diphenhydramine, fexofenadine, loratadine). Efallai eich bod wedi clywed am gyffuriau fel Piriton.

Os oes gennych gyfog a chwydu, gall eich meddyg ragnodi gwrth-emetig (e.e., prochlorperazine) neu atalydd festibwlaidd (e.e., meclizine).

Beth alla i ei wneud i reoli symptomau gartref?

Y peth pwysicaf yw dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg a chymryd yr holl feddyginiaethau a ragnodir ar amser. Yn ogystal, gallwch ddefnyddio lleddfu poen fel asetaminoffen ac ibuprofen i leihau poen. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gall yfed te sinsir leihau fertigo a chyfog. Fodd bynnag, mae'n well siarad â'ch meddyg cyn gwneud unrhyw beth.

Beth ddylech chi ei wneud i osgoi heintiau'r glust fewnol?

Mewn gwirionedd, mae'n amhosibl atal heintiau'r glust fewnol yn llwyr. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau eich risg:

  • Golchwch eich dwylo'n dda bob amser.
  • Peidiwch ag ysmygu.
  • Os oes gennych alergeddau, rheolwch nhw'n dda.
  • Cadwch draw oddi wrth bobl sydd ag annwyd neu afiechydon anadlol uchaf eraill.
  • Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael eich holl frechiadau mewn pryd.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i haint yn y glust fewnol wella?

Mae heintiau'r glust fewnol fel arfer yn cymryd ychydig yn hirach i wella na heintiau clust eraill. Fodd bynnag, os cychwynnir y driniaeth yn gynnar, bydd y rhan fwyaf o heintiau'r glust fewnol yn gwella mewn tua wythnos neu ddwy.

Pryd alla i fynd yn ôl i'r gwaith neu'r ysgol?

Fel arfer, ar ôl i'r meddyg eich trin, gallwch ddychwelyd i'ch gweithgareddau arferol, fel gwaith neu ysgol. Fodd bynnag, mae'n well gofyn i'ch meddyg am hyn, gan y gall amrywio yn dibynnu ar eich cyflwr.

Pryd ddylwn i weld meddyg eto yn bendant?

Os cewch driniaeth ac nad yw'ch symptomau'n gwella ar ôl tridiau, neu os oes gennych dwymyn o 100.4 gradd Fahrenheit (38 gradd Celsius) neu uwch , dylech weld meddyg eto yn bendant.

Gall heintiau'r glust fewnol achosi rhai symptomau annifyr, fel fertigo, pendro, a phroblemau cydbwysedd. Fodd bynnag, gyda thriniaeth briodol, bydd y rhan fwyaf o'r symptomau hyn yn diflannu o fewn pythefnos. Gall eich meddyg gadarnhau eich diagnosis, rhoi cynllun triniaeth priodol i chi, a'ch dysgu ffyrdd o reoli eich symptomau.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Iawn, felly dyma'r pethau pwysicaf i chi eu cofio o'r hyn a siaradon ni amdano heddiw:

  • Mae haint y glust fewnol yn llid yn rhan fewnol y glust.
  • Pendro, newidiadau clyw, a chanu yn y clustiau yw'r prif symptomau.
  • Yn aml mae'n cael ei achosi gan firysau, ond gall hefyd gael ei achosi gan facteria.
  • Os na chaiff ei drin, gall achosi niwed parhaol i'r clyw a phroblemau cydbwysedd.
  • Ewch i weld meddyg cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau cael symptomau. Peidiwch ag aros iddo wella.
  • Defnyddiwch y feddyginiaeth yn union fel y'i rhagnodir gan y meddyg.
  • Gallwch leihau'r risg drwy aros yn lân ac osgoi ysmygu.

Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch â chynhyrfu ac ewch i weld eich meddyg agosaf am gyngor. Yna gallwch wella'n gyflym.


` Clust fewnol, heintiau, otitis interna, pendro, fertigo, canu yn y clustiau, tinnitus

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.

Ychwanegwch eich sylw

Cyfrifwch: 7 + 5 =
Oes problem y tu mewn i'ch clust? Gadewch i ni ddysgu am heintiau'r glust fewnol (Otitis Interna)!
Symptomau5 Gorffennaf 2026

Oes problem y tu mewn i'ch clust? Gadewch i ni ddysgu am heintiau'r glust fewnol (Otitis Interna)!

Ydych chi'n teimlo'n benysgafn yn sydyn? Neu ydych chi'n teimlo rhywbeth rhyfedd, fel trymder yn eich clust? Ydych chi weithiau'n clywed canu yn eich clust? Gall y rhain fod yn arwyddion o haint yn y glust fewnol. Gadewch i ni siarad am hyn yn benodol heddiw, oherwydd mae hyn yn rhywbeth i fod ychydig yn bryderus amdano.

Beth yn union yw haint y glust fewnol (Otitis Interna)?

Yn syml, mae "haint yn y glust fewnol" yn llid neu'n chwydd y tu mewn i'ch clust. Er enghraifft, gall pethau fel yr annwyd cyffredin a'r ffliw achosi'r math hwn o chwydd. Neu, gallech gael haint yn y glust ganol sydd wedi lledu i'ch clust fewnol. Mae llawer o bobl sydd â'r math hwn o haint yn y glust fewnol hefyd yn profi colli clyw a phroblemau cydbwysedd. Mae meddygon yn galw'r cyflwr hwn yn "Otitis Interna".

Pwy sy'n fwy tebygol o gael heintiau'r glust fewnol?

Gall heintiau'r glust fewnol ddigwydd ar unrhyw oedran mewn gwirionedd. Fodd bynnag, maent yn fwyaf cyffredin mewn oedolion rhwng 30 a 60 oed. Gall plant ifanc hefyd ddatblygu heintiau'r glust fewnol, yn enwedig fel symptom o gyflwr fel llid yr ymennydd bacteriol.

Beth yw'r prif fathau o heintiau'r glust fewnol?

Mae dau brif fath o heintiau clust mewnol. Nhw yw:

1. Labyrinthitis

2. Niwritis Vestibwlaidd

Nawr, gadewch i ni edrych ar y ddau hyn ychydig yn fanylach.

Beth yw Labyrinthitis?

Mae rhan o'ch clust fewnol o'r enw'r "Labyrinth". Dyma sy'n bennaf yn helpu gyda'n clyw a'n cydbwysedd. Felly, pan fydd y rhan hon o'r enw'r labyrinth yn cael ei heintio, rydym yn ei alw'n "Labyrinthitis". Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan heintiau firaol.

Beth yw Niwritis Vestibwlaidd?

Rhan bwysig arall o'r glust fewnol yw'r "Nerf Vestibular". Mae'r nerf hwn yn rheoli ein cydbwysedd a symudiad ein llygaid. Felly, pan fydd y nerf vestibular hwn yn cael ei heintio, fe'i gelwir yn "Niwritis Vestibular". Mae hyn yn aml yn digwydd cyn neu yn ystod haint firaol.

Beth yw symptomau haint yn y glust fewnol mewn oedolion?

Fel rydyn ni wedi trafod o'r blaen, mae'r glust fewnol yn rhan o'n clyw a'n cydbwysedd. Felly, gall rhywun sydd â haint yn y glust fewnol arddangos amrywiaeth o symptomau sy'n gysylltiedig â'r ddau synhwyrydd hyn. Gweld a oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau hyn:

  • Problemau cydbwysedd: Teimlo'n ansefydlog neu fel eich bod chi ar fin cwympo.
  • Fertigo: Y teimlad bod pethau o'ch cwmpas, neu chi, yn troelli. Dyma beth mae llawer o bobl yn ei alw'n "fertigo".
  • Pendro: Teimlad o benysgafnder a cholli ymwybyddiaeth.
  • Problemau clyw: Colli clyw yn sydyn neu ostyngiad yn y clyw.
  • Cyfog a chwydu.
  • Teimlad o lawnder, trymder yn eich clust.
  • Tinnitus: Sŵn parhaus, fel sain canu neu fwmian.
  • Cur pen.
  • Poen clust.
  • Hylif yn draenio o'ch clust.

Weithiau, gall haint ledaenu i'r glust fewnol o rywle arall yn eich corff, fel eich system resbiradol. Os bydd hynny'n digwydd, efallai y bydd gennych symptomau cyffredinol hefyd, fel trwyn yn rhedeg a thwymyn. Yn aml, mae'r symptomau clust fewnol hyn yn dechrau pan fydd eich symptomau gwreiddiol (fel annwyd) wedi tawelu.

Pam rydyn ni'n cael heintiau'r glust fewnol?

Mae'r rhan fwyaf o heintiau'r glust fewnol yn cael eu hachosi gan firws . Er enghraifft, y firws ffliw (rydym yn ei alw'n ffliw), herpes zoster oticus (sy'n gysylltiedig â'r firws sy'n achosi brech yr ieir), neu'r firws Epstein-Barr. Yn anaml iawn, gall haint bacteriol achosi haint yn y glust fewnol hefyd .

A yw heintiau'r glust fewnol yn heintus?

Nid yw haint y glust fewnol yn cael ei drosglwyddo'n uniongyrchol o un person i'r llall. Fodd bynnag, gellir trosglwyddo'r firysau neu'r bacteria sy'n achosi'r haint hwn o un person i'r llall. Mae hyn yn golygu, os oes gennych annwyd ac yna'n datblygu haint y glust fewnol, gallwch drosglwyddo'r annwyd i rywun arall, ond ni allwch drosglwyddo'r haint yn y glust fewnol yn uniongyrchol.

Beth sy'n digwydd os na chaiff haint yn y glust fewnol ei drin?

Mae hyn yn rhywbeth i fod yn ofalus ohono. Os na chaiff ei drin, gall haint yn y glust fewnol niweidio'ch system festibwlaidd, sy'n rheoli'ch cydbwysedd. Os bydd hynny'n digwydd, gall eich amser adferiad fod yn hirach. Yn fwy peryglus fyth yw y gall haint yn y glust fewnol heb ei drin arwain at golled clyw barhaol, rhannol neu gyfan gwbl. Felly mae'n bwysig iawn gweld meddyg cyn gynted ag y byddwch yn sylweddoli bod problem.

Cofiwch: Os teimlwch unrhyw beth anarferol yn eich clust, yn enwedig os ydych chi'n profi pendro neu newidiadau i'ch clyw, peidiwch ag anwybyddu hynny. Ewch i weld meddyg ar unwaith.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o hyn fel haint yn y glust fewnol?

Pan ewch chi at feddyg, byddan nhw'n gwirio'ch cydbwysedd yn gyntaf (Archwiliad Cydbwysedd). Gallan nhw hefyd wneud asesiad niwrolegol. Yn wahanol i heintiau clust eraill, ni allwch chi ddweud a oes gennych chi haint yn y glust fewnol dim ond trwy edrych y tu mewn i'ch clust. Mae hyn oherwydd y gall y symptomau fod yn debyg i symptomau cyflyrau difrifol eraill, fel strôc, cur pen meigryn, neu Glefyd Meniere. Felly, mae angen archwiliad trylwyr i wneud yn siŵr nad yw'n gyflwr arall.

Felly beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Weithiau, gall eich meddyg ragnodi cyffuriau gwrthfeirysol neu wrthfiotigau i drin haint clust (yn dibynnu ar achos yr haint). Fodd bynnag, y rhan fwyaf o'r amser, mae meddygon yn canolbwyntio mwy ar reoli symptomau yn hytrach na thrin yr haint ei hun. Er enghraifft, mae steroidau'n aml yn cael eu rhagnodi i leihau chwydd.

Yn ogystal, os oes gennych fertigo neu bendro oherwydd haint yn y glust fewnol, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthhistaminau (e.e., diphenhydramine, fexofenadine, loratadine). Efallai eich bod wedi clywed am gyffuriau fel Piriton.

Os oes gennych gyfog a chwydu, gall eich meddyg ragnodi gwrth-emetig (e.e., prochlorperazine) neu atalydd festibwlaidd (e.e., meclizine).

Beth alla i ei wneud i reoli symptomau gartref?

Y peth pwysicaf yw dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg a chymryd yr holl feddyginiaethau a ragnodir ar amser. Yn ogystal, gallwch ddefnyddio lleddfu poen fel asetaminoffen ac ibuprofen i leihau poen. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gall yfed te sinsir leihau fertigo a chyfog. Fodd bynnag, mae'n well siarad â'ch meddyg cyn gwneud unrhyw beth.

Beth ddylech chi ei wneud i osgoi heintiau'r glust fewnol?

Mewn gwirionedd, mae'n amhosibl atal heintiau'r glust fewnol yn llwyr. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau eich risg:

  • Golchwch eich dwylo'n dda bob amser.
  • Peidiwch ag ysmygu.
  • Os oes gennych alergeddau, rheolwch nhw'n dda.
  • Cadwch draw oddi wrth bobl sydd ag annwyd neu afiechydon anadlol uchaf eraill.
  • Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael eich holl frechiadau mewn pryd.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i haint yn y glust fewnol wella?

Mae heintiau'r glust fewnol fel arfer yn cymryd ychydig yn hirach i wella na heintiau clust eraill. Fodd bynnag, os cychwynnir y driniaeth yn gynnar, bydd y rhan fwyaf o heintiau'r glust fewnol yn gwella mewn tua wythnos neu ddwy.

Pryd alla i fynd yn ôl i'r gwaith neu'r ysgol?

Fel arfer, ar ôl i'r meddyg eich trin, gallwch ddychwelyd i'ch gweithgareddau arferol, fel gwaith neu ysgol. Fodd bynnag, mae'n well gofyn i'ch meddyg am hyn, gan y gall amrywio yn dibynnu ar eich cyflwr.

Pryd ddylwn i weld meddyg eto yn bendant?

Os cewch driniaeth ac nad yw'ch symptomau'n gwella ar ôl tridiau, neu os oes gennych dwymyn o 100.4 gradd Fahrenheit (38 gradd Celsius) neu uwch , dylech weld meddyg eto yn bendant.

Gall heintiau'r glust fewnol achosi rhai symptomau annifyr, fel fertigo, pendro, a phroblemau cydbwysedd. Fodd bynnag, gyda thriniaeth briodol, bydd y rhan fwyaf o'r symptomau hyn yn diflannu o fewn pythefnos. Gall eich meddyg gadarnhau eich diagnosis, rhoi cynllun triniaeth priodol i chi, a'ch dysgu ffyrdd o reoli eich symptomau.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Iawn, felly dyma'r pethau pwysicaf i chi eu cofio o'r hyn a siaradon ni amdano heddiw:

  • Mae haint y glust fewnol yn llid yn rhan fewnol y glust.
  • Pendro, newidiadau clyw, a chanu yn y clustiau yw'r prif symptomau.
  • Yn aml mae'n cael ei achosi gan firysau, ond gall hefyd gael ei achosi gan facteria.
  • Os na chaiff ei drin, gall achosi niwed parhaol i'r clyw a phroblemau cydbwysedd.
  • Ewch i weld meddyg cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau cael symptomau. Peidiwch ag aros iddo wella.
  • Defnyddiwch y feddyginiaeth yn union fel y'i rhagnodir gan y meddyg.
  • Gallwch leihau'r risg drwy aros yn lân ac osgoi ysmygu.

Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch â chynhyrfu ac ewch i weld eich meddyg agosaf am gyngor. Yna gallwch wella'n gyflym.


` Clust fewnol, heintiau, otitis interna, pendro, fertigo, canu yn y clustiau, tinnitus

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.

Ychwanegwch eich sylw

Cyfrifwch: 7 + 5 =