Ydych chi bob amser yn teimlo'n flinedig ac yn ddiog? Weithiau efallai y bydd meddyg wedi dweud wrthych eich bod chi'n "anemig" neu'n "anemig." Mewn achosion o'r fath, un o'r pethau y mae meddygon yn aml yn eu hargymell yw pils haearn. Felly, heddiw byddwn yn siarad am y pils haearn hyn, sut i'w defnyddio, a pha bethau i fod yn ofalus amdanynt.
Beth yw haearn? Pam ei fod yn bwysig i ni?
Yn syml, mae haearn yn fwynau hanfodol i'n cyrff. Yn union fel mae angen olew ar gar, mae angen haearn ar ein cyrff i gyflawni rhai swyddogaethau pwysig. Prif swyddogaeth haearn yw helpu i wneud celloedd gwaed coch yn ein gwaed.
Meddyliwch am y celloedd gwaed coch hyn fel tryciau bach sy'n cario ocsigen ledled ein cyrff. Pan fyddwn yn anadlu, mae'r ocsigen sy'n dod i mewn i'n hysgyfaint yn cael ei gario i bob cell yn ein cyrff, i bob cilfach a chornel. Felly, os nad oes gennym ddigon o haearn i wneud celloedd gwaed coch yn iawn, ni fydd ein cyrff yn cael yr ocsigen sydd ei angen arnynt. Dyna pryd rydym yn dechrau teimlo'n flinedig, yn ddiog, ac yn welw.
Defnyddir atchwanegiadau haearn yn bennaf i atal a thrin diffyg haearn.
Pethau y mae angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn dechrau pils haearn
Cyn rhagnodi tabledi haearn i chi, bydd eich meddyg yn gofyn i chi am bethau penodol. Fodd bynnag, os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau canlynol, gwnewch yn siŵr eich bod yn hysbysu'ch meddyg amdanynt. Mae hyn yn bwysig iawn er eich diogelwch.
| Sefyllfa / Arfer | Os yw hyn yn berthnasol i chi, rhowch wybod i'ch meddyg. |
|---|---|
| Clefydau berfeddol | Os oes gennych glefyd berfeddol hirdymor fel clefyd Crohn neu Golitis Briwiol. |
| Yfed alcohol | Os ydych chi'n yfed yn rheolaidd. |
| Anemias penodol | Os oes gennych chi fath o anemia fel 'Anemia Hemolytig', sy'n achosi i gelloedd gwaed chwalu'n gyflym. |
| Clefydau dyddodiad haearn | Os oes gennych gyflwr fel 'Hemochromatosis' neu 'Hemosiderosis', sy'n achosi i ormod o haearn gronni yn y corff. |
| Clefydau'r afu | Os oes gennych unrhyw glefyd yr afu. |
| Problemau stumog | Os oes gennych wlser ar y stumog neu glefyd gastroberfeddol arall. |
| Alergeddau | Os oes gennych alergedd i dabledi haearn neu unrhyw feddyginiaeth, bwyd neu liw arall. |
| Beichiogrwydd a bwydo ar y fron | Os ydych chi'n feichiog, yn ceisio beichiogi, neu'n bwydo ar y fron. |
Sut yn union ydw i'n defnyddio'r feddyginiaeth hon?
Er mwyn cael y gorau o feddyginiaeth, mae'n bwysig iawn ei defnyddio'n gywir.
- Sut i'w gymryd: Cymerwch y bilsen hon gyda gwydraid o ddŵr neu ddiod ffrwythau. Mae amsugno haearn yn gwella yn enwedig pan gaiff ei chymryd gyda diod ffrwythau sy'n cynnwys fitamin C, fel orennau neu mandarinau.
- Sut i lyncu: Peidiwch â malu na chnoi'r dabled. Llyncwch hi'n gyfan.
- Ystum: Eisteddwch neu sefwch yn unionsyth wrth gymryd y feddyginiaeth. Peidiwch â phlygu'n syth. Os ydych chi'n cymryd y feddyginiaeth gyda'r nos cyn mynd i'r gwely, cymerwch hi o leiaf 10 munud cyn mynd i'r gwely.
- Gyda bwyd: Gall rhai pobl brofi anghysur stumog ysgafn neu losg y galon wrth gymryd tabledi haearn. Os bydd hyn yn digwydd, cymerwch y feddyginiaeth gyda phryd o fwyd.
- Amseru: Cymerwch y feddyginiaeth ar yr adegau rhagnodedig fel y'u rhagnodir gan eich meddyg. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth heb gyngor eich meddyg.
Beth os ydych chi'n yfed gormod ar ddamwain? (Gorddos)
Mae hyn yn bwysig iawn. Gall cymryd gormod o bilsenni haearn fod yn beryglus iawn, yn enwedig i blant ifanc. Os ydych chi neu rywun arall yn eich teulu yn cymryd gormod o bilsenni haearn ar ddamwain, peidiwch ag oedi.
Ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty agosaf ar unwaith. Neu, ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo .
Hefyd, cofiwch fod y feddyginiaeth hon wedi'i rhagnodi ar eich cyfer chi yn unig. Peidiwch â rhoi'r feddyginiaeth hon i unrhyw un arall, hyd yn oed os oes ganddyn nhw'r un symptomau â chi.
Beth os byddaf yn colli dos o feddyginiaeth?
Gyda'n bywydau prysur, weithiau rydym yn anghofio cymryd ein meddyginiaeth. Os bydd hynny'n digwydd, cymerwch y dos a gollwyd cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch y dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch byth â chymryd dau ddos ar unwaith.
Meddyginiaethau eraill a all ryngweithio â thabledi haearn
Mae angen i chi fod yn ofalus os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill wrth gymryd pils haearn, gan y gall rhai meddyginiaethau ymyrryd ag amsugno haearn.
| Math o feddyginiaeth | Pethau i gadw llygad amdanyn nhw |
|---|---|
| Antasidau | Mae'r rhain yn lleihau amsugno haearn. Cymerwch y rhain 2 awr cyn neu ar ôl cymryd tabledi haearn. |
| Rhai gwrthfiotigau | Gall gwrthfiotigau o'r grwpiau `Quinolone` a `Tetracycline` (e.e. Ciprofloxacin, Doxycycline ) ryngweithio â haearn. Gofynnwch i'ch meddyg am hyn. |
| Hormonau thyroid | Peidiwch â chymryd tabledi haearn gyda meddyginiaeth thyroid. Ymgynghorwch â'ch meddyg ynglŷn â'r cyfnod amser. |
| Cynhyrchion eraill sy'n cynnwys haearn | Os ydych chi'n cymryd pils haearn, gwiriwch a yw fitaminau neu atchwanegiadau eraill yn cynnwys haearn. Nid yw gormod o haearn yn dda chwaith. |
Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn, felly mae'n well dweud wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd (gan gynnwys fitaminau, meddyginiaethau traddodiadol, a chynhyrchion llysieuol).
Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl?
Fel unrhyw feddyginiaeth, gall pils haearn achosi sgîl-effeithiau bach. Nid yw'r rhan fwyaf o'r rhain yn ddifrifol, ond mae rhai pethau i fod yn ymwybodol ohonynt.
| Sgil-effeithiau difrifol y dylid eu hadrodd i'r meddyg ar unwaith | |
|---|---|
| Adwaith Alergaidd | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, gwefusau, tafod neu wddf, anhawster anadlu. |
| Pethau nad ydynt fel arfer yn ddifrifol, ond y dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau | |
| Stôl ddu | Mae hyn yn normal iawn, peidiwch â phoeni. Dyma beth sy'n digwydd pan fyddwch chi'n cymryd tabledi haearn. |
| Rhwymedd | I wneud hyn, yfwch ddigon o ddŵr a bwytewch fwydydd sy'n llawn ffibr (ffrwythau, llysiau). |
| Stumog wedi cynhyrfu/cyfog | Gellir lleihau hyn drwy gymryd y feddyginiaeth gyda bwyd. |
| Blas metelaidd yn y geg | Gall y symptom hwn ddiflannu wrth i chi barhau i ddefnyddio'r feddyginiaeth. |
Neges i'w Chwistrellu
- Cymerwch dabledi haearn bob amser fel y'u rhagnodir gan eich meddyg, yn y dos rhagnodedig ac am y cyfnod amser rhagnodedig.
- Peidiwch byth â malu na chnoi'r dabled. Llyncwch hi'n gyfan.
- Mae'n normal i garthion droi'n ddu, ond os ydych chi'n profi symptomau alergaidd difrifol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Yn bwysicaf oll: Peidiwch â gadael tabledi haearn lle gall plant bach eu cael. Os bydd plentyn bach yn llyncu tabled haearn ar ddamwain, gall fod yn beryglus iawn.
- Rhowch wybod i'ch meddyg am yr holl feddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.
- Osgowch gymryd antasidau ar yr un pryd â thabledi haearn.
👩🏽⚕️ Cwestiynau ychwanegol (Cwestiynau Cyffredin)
💬 Beth yw'r defnydd mwyaf cyffredin o atchwanegiadau haearn (Sylffad Fferrus)?
Rhoddir y rhain yn bennaf i wella 'Anemia Diffyg Haearn' a achosir gan ddiffyg gwaed yn y corff/diffyg haearn yn y gwaed! Mae meddygon yn bendant yn rhagnodi'r pils hyn i gynyddu cryfder y gwaed (hemoglobin) ar unwaith, yn enwedig ar gyfer mamau beichiog, menywod sy'n gwaedu'n drwm yn ystod mislif, a'r rhai sy'n flinedig/yn gysglyd/yn lludded yn gyson.
💬 Pam wyt ti'n dweud i beidio ag yfed llaeth/te wrth gymryd tabledi haearn? Ydy fitamin C yn dda?
Dyma'r rheol bwysicaf i'w dilyn wrth gymryd pils haearn! Os cymerwch laeth, iogwrt, te (Te/Tanin), coffi, neu bilsen galsiwm o fewn 2 awr i gymryd pilsen haearn, bydd yn adweithio gyda'r haearn ac yn 'rhwystro amsugno'r haearn gan y corff 100%'! Ond os cymerwch y bilsen haearn hon gyda 'Sudd Leim/Oren (Fitamin C),' bydd yn dyblu amsugno'r haearn yn hudolus (Yn gwella amsugno)!
💬 Beth yw'r sgîl-effeithiau blino sy'n anochel yn dod gyda chymryd y tabledi haearn hyn?
Rhif un yw 'Rhwymedd Difrifol' a 'Charthion Duon'! Nid oes angen poeni am garthion duon (dyna haearn heb ei amsugno), ond mae carthion duon yn annifyr. Y broblem arall yw (pan gaiff ei gymryd ar stumog wag) poen/crampiau stumog difrifol a chyfog! I leihau'r rhain, mae'n rhaid i chi gymryd y feddyginiaeth gyda bwyd (neu gymryd meddalydd carthion fel Docusate).
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw