Ydych chi'n cael trafferth gyda symudiadau perfedd poenus neu anodd? Ydych chi'n aml yn teimlo nad yw'ch perfedd yn hollol wag, hyd yn oed ar ôl i chi fynd? Ydy'ch carthion yn galed, yn sych, neu'n lwmpiog? Dyma arwyddion nodweddiadol rhwymedd—cyflwr rydyn ni i gyd yn gyfarwydd ag ef, ac a dweud y gwir, un anghyfforddus iawn i'w ddioddef.
Mewn llawer o achosion, gall addasiadau bach i'ch ffordd o fyw ddatrys rhwymedd yn effeithiol. Er enghraifft, gall cynyddu faint o fwydydd sy'n llawn ffibr (llysiau deiliog gwyrdd, llysiau, ffrwythau a reis brown) rydych chi'n eu bwyta, sicrhau eich bod chi'n yfed digon o ddŵr bob dydd, a chadw'n gorfforol egnïol wneud gwahaniaeth sylweddol. Fodd bynnag, os ydych chi wedi rhoi cynnig ar y newidiadau hyn ac yn dal i gael trafferth, mae'n naturiol ystyried cymryd carthydd i helpu i leddfu'ch symptomau.
Beth yw carthyddion a phwy sydd eu hangen?
Yn syml, mae carthyddion yn feddyginiaethau sydd wedi'u cynllunio i helpu i leddfu neu ysgogi symudiadau'r coluddyn pan fyddwch chi'n rhwym. Yn gyffredinol, mae'r rhain ar gael dros y cownter yn y rhan fwyaf o fferyllfeydd. Maent yn dod mewn amrywiol ffurfiau, gan gynnwys meddalyddion carthion, atchwanegiadau ffibr, a charthyddion symbylol.
Mae sawl sefyllfa lle efallai y bydd angen carthydd arnoch:
- Rhwymedd Achlysurol: Ar gyfer pyliau anaml o rwymedd nad ydynt yn datrys er gwaethaf newidiadau i'ch ffordd o fyw.
- Cyflyrau Meddygol Cronig:Mae rhai unigolion yn delio â rhwymedd parhaus oherwydd cyflyrau iechyd hirdymor fel clefyd Crohn neu Golitis Briwiol.
- Paratoad Meddygol: Defnyddir carthyddion yn aml i lanhau'r coluddyn yn llwyr cyn gweithdrefnau meddygol, fel endosgopi neu golonosgopi.
Fodd bynnag, cofiwch nad yw carthyddion yn addas i bawb. Os ydych chi'n feichiog, peidiwch byth â defnyddio'r rhain heb ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf. Yn yr un modd, peidiwch â rhoi carthyddion i blant oni bai bod pediatregydd wedi dweud wrthych chi am wneud hynny'n benodol. Os ydych chi eisoes yn cymryd meddyginiaethau eraill, ymgynghorwch â'ch darparwr gofal iechyd i sicrhau nad yw'r carthydd yn rhyngweithio'n negyddol â'ch triniaeth gyfredol.
Mathau o garthyddion a sut maen nhw'n gweithio
Mae carthyddion yn gweithio ar eich system dreulio mewn gwahanol ffyrdd i leddfu eich anghysur. Mae rhai mathau'n amsugno dŵr i feddalu'r stôl, gan ei gwneud hi'n haws i basio, tra bod eraill yn ysgogi'r cyhyrau yn y coluddion i symud gwastraff drwodd yn fwy effeithlon. Gadewch i ni edrych ar y prif fathau o garthyddion sydd ar gael.
| Math o garthydd | Sut Maen nhw'n Gweithio | Enghreifftiau |
|---|---|---|
| Carthyddion sy'n ffurfio swmp (atchwanegiadau ffibr) | Mae'r rhain yn ychwanegu ffibr hydawdd at eich carthion, sy'n amsugno dŵr i gynyddu maint a meddalu'r gwead. Wrth i'r carthion dyfu'n fwy, mae'n ysgogi'r coluddyn i symud, gan gynorthwyo pasio. Ystyrir mai dyma'r math mwyaf ysgafn o ryddhad. | Psyllium (Metamucil®), Methylcellulose (Citrucel®), Fybogel, Polycarbophil (FiberCon®) |
| Carthyddion Osmotig | Mae'r rhain yn tynnu dŵr o'r meinweoedd cyfagos i'ch colon. Mae'r cynnwys dŵr cynyddol yn meddalu'r carthion, gan ei gwneud hi'n llawer haws i'w basio. | Polyethylen glycol (MiraLAX®), Magnesiwm hydrocsid (Llaeth Magnesia Phillips'®), Glyserin |
| Carthyddion Meddalydd Stôl | Mae'r rhain yn gweithio trwy gynyddu'r cynnwys dŵr a braster sy'n cael ei amsugno i'r stôl, gan ei helpu i aros yn feddal er mwyn ei basio'n haws. | Docusate (Colace®) |
| Carthyddion Iraid | Mae'r rhain yn creu haen llithrig y tu mewn i'r colon. Mae hyn yn lleihau amsugno dŵr gan y corff, gan gadw'r carthion yn feddalach ac yn haws i'w basio. | Olew mwynau |
| Carthyddion Ysgogydd | Mae'r rhain yn ysgogi'r nerfau sy'n rheoli cyhyrau eich coluddyn, gan sbarduno cyfangiadau (peristalsis) i wthio'r carthion ymlaen. Fel arfer, argymhellir y rhain pan nad yw opsiynau eraill wedi gweithio. | Bisacodyl (Dulcolax®), Senna |
Carthyddion Presgripsiwn
Os na fydd opsiynau dros y cownter yn rhoi rhyddhad i'ch rhwymedd cronig, efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau presgripsiwn penodol. Mae'r rhain yn aml yn angenrheidiol ar gyfer cyflyrau fel Syndrom Coluddyn Llidus (IBS) neu ar gyfer cleifion sy'n delio â rhwymedd a achosir gan opioidau. Mae opsiynau'n cynnwys meddyginiaethau fel Lactulose (Duphalac®), Linaclotide (Linzess®), a Lubiprostone (Amitiza®).
Sut i ddefnyddio carthyddion yn ddiogel?
I gael y canlyniadau gorau a lleihau sgîl-effeithiau, darllenwch y daflen gyfarwyddiadau yn ofalus bob amser a dilynwch y dos yn union. Peidiwch byth â rhagori ar y dos a argymhellir gan obeithio am ganlyniad cyflymach; gall gwneud hynny arwain at gymhlethdodau iechyd difrifol.
Mae carthyddion ar gael mewn sawl ffurf:
- Pilsen: Tabledi neu gapsiwlau llafar.
- Powdrau: I'w toddi mewn dŵr neu hylifau eraill.
- Hylifau/Suropau: Dosau hylif wedi'u mesur.
- Suppositories: Meddyginiaethau bach, hydoddadwy sy'n cael eu mewnosod i'r rectwm.
- Enemâu: Tiwbiau bach a ddefnyddir i fflysio hylif yn uniongyrchol i'r rectwm.
Mae suppositories ac enemâu fel arfer yn darparu rhyddhad o fewn munudau neu ychydig oriau, er eu bod yn cario risg uwch o sgîl-effeithiau fel crampiau neu ddolur rhydd. Mae carthyddion sy'n ffurfio swmp yn cymryd mwy o amser - weithiau ychydig ddyddiau - i ddod i rym, ond maent yn gyffredinol yn llawer ysgafnach ar eich system.
Byddwch yn ymwybodol o sgîl-effeithiau a risgiau
Gall camddefnyddio neu ddibynnu ar garthyddion yn y tymor hir achosi sawl problem:
- Dadhydradiad: Gall carthyddion sy'n tynnu dŵr i'r colon arwain at golli hylif os na fyddwch chi'n cynyddu eich cymeriant dŵr.
- Anghydbwysedd Electrolytau: Efallai y byddwch chi'n profi anghydbwysedd yn halwynau a mwynau hanfodol y corff.
- Rhwymedd Cronig: Yn syndod, gall defnydd hirfaith o garthyddion symbylol wanhau cyhyrau'r coluddyn, gan ei gwneud hi'n anodd cael symudiad y coluddyn hebddynt.
- Cuddio cyflyrau sylfaenol: Dim ond symptom rhwymedd y mae carthyddion yn ei drin, nid yr achos gwreiddiol. Gallai eich rhwymedd fod yn arwydd o gyflwr mwy difrifol sydd angen sylw meddygol. Gall defnyddio carthyddion ohirio diagnosis o broblemau o'r fath.
Os ydych chi'n profi rhwymedd parhaus ac nad yw meddyginiaethau dros y cownter yn gweithio,peidiwch ag oedi—ymgynghorwch â meddyg i nodi'r achos sylfaenol. Os byddwch chi'n datblygu poen difrifol yn yr abdomen neu ddolur rhydd difrifol, parhaus, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith yn eich adran achosion brys agosaf.
Pwyntiau Allweddol i'w Cymryd (Nirogi Lanka)
- Ar gyfer rhwymedd, ni ddylai carthyddion fod yn amddiffyniad cyntaf. Rhowch flaenoriaeth i newidiadau iach i'ch ffordd o fyw yn gyntaf, fel cynyddu cymeriant ffibr, aros yn hydradol iawn, a gweithgarwch corfforol rheolaidd.
- Bwriedir carthyddion ar gyfer rhyddhad tymor byr yn unig. Gall dibynnu arnynt am y tymor hir waethygu swyddogaeth eich coluddyn o bosibl.
- Cyn defnyddio unrhyw garthydd, darllenwch y cyfarwyddiadau cysylltiedig yn ofalus bob amser. Peidiwch byth â rhagori ar y dos a argymhellir gan y gwneuthurwr na'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol.
- Peidiwch byth â rhoi carthyddion i blant heb arweiniad gan bediatregydd. Os ydych chi'n feichiog neu'n bwydo ar y fron, ymgynghorwch â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw feddyginiaeth.
- Os yw eich rhwymedd yn parhau neu'n dychwelyd yn aml, peidiwch â theimlo'n chwithig nac oedi cyn ceisio cymorth. Trefnwch apwyntiad gyda'ch meddyg i nodi'r achos gwreiddiol a derbyn y driniaeth briodol.
rhwymedd, carthyddion, rheoleidd-dra'r coluddyn, iechyd treulio, meddalydd carthion
