Pa mor hir fyddwn ni'n byw? Gadewch i ni ddysgu am hyd oes.

Ydych chi erioed wedi meddwl tybed pa mor hir y gallwn ni fel bodau dynol fyw yn y byd hwn? Mae rhai pobl yn byw'n hir iawn, onid ydyn nhw? Felly heddiw byddwn ni'n siarad am y term oes hwn, yn ogystal â rhai geiriau pwysig eraill sy'n gysylltiedig ag ef. Bydd gwybod y rhain yn bwysig iawn i chi a'ch teulu.

Beth yw hyd oes felly?

Yn syml, hyd oes yw'r cyfnod hiraf y gall person fyw. Hyd y gwyddys ar hyn o bryd, yr hyd oes hiraf y gall bod dynol fyw yw 122 mlynedd. Mae arbenigwyr yn pennu hyn yn seiliedig ar oedran y person hynaf yn y byd y gellir ei ddyddio'n gywir.

Deiliad y record ar hyn o bryd yw Jeanne Calment, menyw o Ffrainc. Bu farw ym 1997 yn 122 oed. Dychmygwch pa mor hir yw 122 mlynedd! I ddynion, mae'r oes hon ychydig yn fyrrach. Y dyn hynaf wedi'i gadarnhau yn y byd yw Jiroemon Kimura o Japan. Bu farw yn 2013 yn 116 oed.

Fodd bynnag, nid y cyfnod oes hwn yw'r unig beth sy'n mesur pa mor hir y gall neu y dylai person fyw. Mae yna bethau eraill, gadewch i ni edrych ar hynny hefyd.

Oes geiriau eraill am ba mor hir rydyn ni'n byw?

Oes, mae yna ychydig mwy o eiriau i siarad amdanynt. Mae'n debyg eich bod wedi clywed y rhain o'r blaen. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw:

• Disgwyliad Oes
• Hirhoedledd
• Oes Iach (Hyd Iechyd)

Nawr efallai eich bod chi'n pendroni beth mae pob un o'r enwau hyn yn ei olygu. Peidiwch â phoeni, gadewch i ni siarad am bob un mewn mwy o fanylder . Wyt ti'n deall?

Felly beth yw disgwyliad oes?

Disgwyliad oes yw'r oedran cyfartalog y gall grŵp o bobl, er enghraifft, mewn gwlad, ddisgwyl byw. Yn aml, mae pobl yn drysu'r term hwn â'r term a grybwyllwyd yn flaenorol 'hyd oes', gan feddwl eu bod yr un peth. Ond mewn gwirionedd maent yn ddau beth gwahanol.

A dweud y gwir, does neb yn gallu dweud yn union pa mor hir y bydd unigolyn yn byw, iawn? Does dim ffordd o'i ragweld yn union. Felly, yr hyn mae arbenigwyr yn ei wneud yw cymryd ystadegau poblogaeth a chyfrifo gwerth cyfartalog yn seiliedig ar hynny. Hynny yw, rhywbeth fel, "Mae pobl yn y wlad hon yn byw cymaint o flynyddoedd ar gyfartaledd."

Gall eich disgwyliad oes amrywio'n fawr yn dibynnu ar ble rydych chi'n byw. Mae sawl ffactor arall a all effeithio arno. Er enghraifft:

• Mynediad at ofal iechyd: Mae hyn yn golygu'r rhwyddineb a'r gallu i weld meddyg yn hawdd, mynd i'r ysbyty, cael y feddyginiaeth angenrheidiol, a chael llawdriniaeth pan fyddwch chi'n sâl.
• Mynediad at fwyd maethlon a dŵr glân: Mae cael mynediad at fwyd a diod da yn bwysig iawn er mwyn aros yn iach.
• A oes gwasanaethau glanweithdra:Mae hynny'n golygu pethau fel cyfleusterau toiled, rheoli gwastraff ac amgylchedd glân.
• Hanes teuluol biolegol: Gall rhai clefydau, fel diabetes a chlefyd y galon, gael eu hetifeddu.
• Hinsawdd ac effaith newid hinsawdd: Mae pethau fel tymereddau eithafol, sychder a llifogydd yn effeithio ar iechyd.
• Rheoliadau amgylcheddol: Ffyrdd o amddiffyn eich hun rhag pethau fel llygredd aer a llygredd dŵr.
• Ffactorau etifeddol neu enetig: Gall rhai pobl gael eu geni â thueddiad i rai cyflyrau meddygol.
• Eich hanes meddygol: Pethau fel salwch blaenorol, llawdriniaethau, a meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
• P'un a oes gwasanaethau diogelwch cyhoeddus fel yr adran dân a'r heddlu: Mae'n bwysig cael rhywun i helpu mewn argyfwng.
• Rhyfel neu wrthdaro arfog: Mae bywydau pobl mewn mwy o berygl mewn gwledydd lle mae pethau o'r fath yn digwydd.

Weithiau, mae materion byd-eang hefyd yn effeithio ar ddisgwyliad oes. Meddyliwch am y ffaith bod pandemig COVID-19 a ddechreuodd ddiwedd 2019 wedi achosi i ddisgwyliad oes ledled y byd ostwng am ddwy flynedd yn olynol. Erbyn 2021, roedd wedi gostwng i 71 mlynedd. Mae hynny'n dangos faint o effaith y gall y pethau hyn ei chael.

Felly beth yw hirhoedledd?

Hirhoedledd yw'r term am fyw'n hirach na'r 'disgwyliad oes cyfartalog' yr oeddem yn sôn amdano. Hynny yw, rydym yn dweud, "Wow, bu'r dyn hwnnw fyw amser hir iawn, onid oedd e?" Dyna'r bobl y dywedir bod ganddynt hirhoedledd.

Y newyddion da yw bod nifer y bobl sy'n byw'n hirach na'r cyfartaledd yn cynyddu ledled y byd. Yn 2000, roedd 152 miliwn o bobl dros 75 oed. Erbyn 2023, bydd y nifer hwnnw wedi mwy na dyblu i 300.8 miliwn! Mae hynny'n golygu bod pobl yn byw'n hirach nag erioed o'r blaen. Mae llawer o resymau dros hyn, gan gynnwys datblygiadau mewn gwyddoniaeth feddygol ac arferion iechyd gwell.

Yn olaf, beth yw oes iach?

Nawr edrychwch, gyda datblygiad meddygaeth fodern, mae pobl yn byw'n hirach. Mae hynny'n beth da. Ond, mae byw'n hirach a byw'n iach yn ddau beth gwahanol, iawn? Mae rhai pobl yn byw am flynyddoedd lawer, ond yn y diwedd, gallant fod yn sâl iawn a chael amser caled. Dyna lle mae'r cysyniad o oes iach yn dod i mewn.

Yn syml, oes iach (Hyd oes Iechyd)Dyma'r hyd cyfartalog y gall pobl fyw mewn iechyd da heb ddatblygu cyflyrau cronig, fel diabetes, clefyd y galon, canser ac anableddau sy'n gysylltiedig ag oedran. Fel arfer, mae ymchwilwyr yn defnyddio hyn i edrych ar grwpiau o bobl, nid unigolion. Er enghraifft, os oes gan grŵp o bobl hyd oes iach cyfartalog hirach, gallai olygu bod y grŵp hwnnw mewn gwell iechyd na grwpiau tebyg eraill. Neu gallai olygu bod ymyriadau iechyd, fel rhaglenni iechyd, wedi'u targedu at y grŵp hwnnw yn effeithiol.

Beth yw disgwyliad oes cyfartalog dynol ar hyn o bryd?

Erbyn 2022, roedd disgwyliad oes cyfartalog ledled y byd yn 72 mlynedd. Mae hyn yn fwy na dwbl y disgwyliad oes cyfartalog ym 1900! Oeddech chi'n gwybod, bryd hynny, ychydig dros gan mlynedd yn ôl, mai dim ond 32 mlynedd oedd y disgwyliad oes cyfartalog! Onid yw hynny'n anhygoel? Mae hynny'n golygu ein bod ni'n byw'n llawer hirach nawr nag yr oedd pobl yn y gorffennol.

Mae disgwyliad oes cyfartalog dynion tua 70 mlynedd. I fenywod, mae tua 75 mlynedd. Mae ystadegau'n dangos, yn gyffredinol, bod menywod yn byw ychydig yn hirach na dynion bron ym mhobman yn y byd.

Fodd bynnag, dim ond y gwerth cyfartalog ar gyfer y byd yw'r 72 mlynedd hwn. Gall amrywio'n fawr o wlad i wlad. Er enghraifft, dyma'r pum gwlad gyda'r disgwyliad oes cyfartalog uchaf yn y byd yn 2022:

• Macao: 85 mlynedd
• Liechtenstein: 84 mlynedd
• Japan: 84 mlynedd
• Hong Kong: 84 mlynedd
• Polynesia Ffrengig: 84 mlynedd

Mae'r Unol Daleithiau yn y 64ain safle ar y rhestr hon. Eu disgwyliad oes cyfartalog yw 77 mlynedd. Er bod disgwyliad oes cyfartalog dynion yn America yn 75, i fenywod mae'n 80. Felly gallwch weld faint mae hyn yn amrywio o wlad i wlad.

Felly beth yw'r gwahaniaeth gwirioneddol rhwng disgwyliad oes a hyd oes?

Nawr rydych chi'n debygol o ddeall ystyr y ddau air hyn, ond gadewch i ni egluro ychydig mwy. Disgwyliad oes yw'r oedran cyfartalog y gall pobl fyw. Gall y cyfartaledd hwn amrywio yn dibynnu ar lawer o bethau, fel ble rydych chi'n byw, eich cefndir personol, a'ch arferion iechyd. Fodd bynnag, hyd oes yw'r oedran uchaf y gall pobl fyw. Felly mae'n llawer hirach na'r cyfartaledd hwnnw. Hynny yw, nid yw pawb yn byw i'r oedran uchaf, ond mae gan rai pobl y gallu i wneud hynny.

Wyddoch chi, dyma hyd oes , disgwyliad oes a hirhoedledd?Er y gellir defnyddio'r holl eiriau hyn i siarad am fywyd person, nid ydynt bob amser yn golygu'r un peth. Efallai na fyddwch chi eisiau defnyddio'r geiriau hyn yn union fel y byddai arbenigwr neu ymchwilydd. Fodd bynnag, mae'n bwysig gwybod beth maen nhw'n ei olygu.

Er na all y cysyniadau hyn ragweld yn union pa mor hir y byddwch chi'n byw, gallant eich helpu i gael rhywfaint o fewnwelediad i'ch iechyd. Gobeithiwn y bydd y wybodaeth hon yn eich helpu i fyw bywyd iachach, hirach a hapusach.

Felly, beth yw'r neges i ni ei chymryd adref o'r stori hon?

Rydyn ni wedi siarad am lawer o bethau heddiw, onid ydyn ni? Hyd oes , Disgwyliad Oes , Hirhoedledd , a Hyd Iechyd . Mae hyn i gyd yn gysylltiedig â'n hoes, a sut rydyn ni'n ei byw.

Y peth pwysicaf yw deall y rhain a meddwl am sut y gallwn fyw bywydau ychydig yn hirach, yn iachach ac yn hapusach. Oherwydd mae byw bywyd iach a hapus yn bwysicach na byw'n hirach yn unig.

• Meddyliwch am eich ffordd o fyw: Bwytewch ddeiet iach a chytbwys. Gwnewch ymarfer corff bob dydd. Cael digon o gwsg. Dyma hanfodion bywyd iach.
• Cael archwiliadau meddygol rheolaidd: Bydd hyn yn eich helpu i nodi unrhyw afiechydon yn gynnar a gwneud triniaeth yn haws.
• Gofalwch am eich iechyd meddwl: dewch o hyd i ffyrdd o fod yn hapus, lleihau straen, a threulio amser gyda ffrindiau a theulu.
• Cadwch draw oddi wrth arferion drwg fel ysmygu ac yfed alcohol. Dyma bethau sy'n byrhau eich disgwyliad oes.

Gall pethau syml fel y rhain gynyddu eich hyd iechyd a'ch disgwyliad oes . Cofiwch, nid pa mor hir rydyn ni'n byw sy'n bwysig, ond pa mor dda, iach a hapus rydyn ni'n byw. Felly, gadewch i ni ddechrau gweithio tuag at hynny heddiw, iawn?

` Hyd oes, disgwyliad oes, hirhoedledd, hyd oes iach, hyd oes, iechyd, lles