Oes gan eich anwylyd glefyd Alzheimer? Dyma sut i'w helpu i aros yn ddiogel ac ar eu pennau eu hunain!

Mae'n normal teimlo'n llethol pan fyddwch chi'n dysgu bod gan eich mam, eich tad, neu rywun agos atoch chi glefyd Alzheimer. Efallai bod gennych chi lawer o gwestiynau ar eich meddwl, fel, 'A fyddan nhw'n gallu byw ar eu pennau eu hunain nawr? Beth fyddwn ni'n ei wneud am eu diogelwch?' Ond peidiwch â phoeni. Mewn gwirionedd, yng nghyfnodau cynnar a chanol y clefyd hwn, gyda'r cynllunio cywir, gallwn ni eu helpu i fyw bywyd cymharol annibynnol yn eu hamgylchedd cyfarwydd. Y peth pwysig yw creu'r amgylchedd sy'n angenrheidiol i fyw'r bywyd annibynnol hwnnw'n ddiogel .

Meddyliwch amdano, hyd yn oed rydyn ni'n teimlo ychydig yn nerfus ac yn ddryslyd pan rydyn ni'n mynd i le anghyfarwydd. Mae person â chlefyd Alzheimer yn ei deimlo hyd yn oed yn fwy. Felly, mae'n dda iawn i'w hiechyd meddwl aros mewn cartref cyfarwydd . Gall newidiadau preswylfa mynych, mynd i ysbytai a chartrefi nyrsio achosi llawer o straen iddynt, a gall waethygu eu cyflwr corfforol a meddyliol. Felly, gadewch i ni greu amgylchedd lle gallant deimlo'n ddiogel, boed yn eu cartref eu hunain neu'n eich cartref chi.

Yn gyntaf, gadewch i ni weld a oes goleuadau da yn y tŷ?

Gall goleuadau gwael eu gwneud yn ofnus, yn ddryslyd , ac yn cwympo'n hawdd. Dyna pam y dylem fod ychydig yn ofalus ynglŷn â'r goleuadau yn ein cartrefi.

• Cadwch y goleuadau'n gyson drwy'r tŷ. Er enghraifft, os oes rhaid iddyn nhw fynd o ystafell sydd wedi'i goleuo'n dda i gyntedd tywyll, gall fod yn ddryslyd.
• Rhowch oleuadau synhwyrydd neu oleuadau nos bach mewn mannau tywyll, fel y llwybr i'r ystafell ymolchi yn y nos.
• Dylai grisiau ac ystafelloedd ymolchi fod wedi'u goleuo'n dda.
• Byddai'n well pe gallech chi osod goleuadau mewn ystafelloedd a chypyrddau sy'n troi ymlaen cyn gynted ag y byddwch chi'n mynd i mewn iddyn nhw.
• Defnyddiwch lenni neu fleindiau i adael golau naturiol i mewn a lleihau llewyrch.

Gadewch i ni ofalu am y gegin a'r bwyd.

Mae maeth da yn hanfodol ar gyfer ymennydd a chorff iach. Wrth i glefyd Alzheimer fynd yn ei flaen, gall problemau fel colli archwaeth, colli pwysau a dadhydradiad ddigwydd. Felly, gadewch i ni baratoi'r gegin fel bod bwyta'n bleser, nid yn drafferth.

• Dewch â phrydau maethlon, hawdd eu paratoi . Er enghraifft, saladau wedi'u torri ymlaen llaw a bwydydd un dogn.
• Yn lle defnyddio'r stôf, cadwch fwydydd yn y rhewgell y gellir eu cynhesu yn y microdon.
• Gallant fynd yn ddryslyd o ran dewis bwyd. Felly, yn lle gofyn, 'Beth wyt ti eisiau ei fwyta?', rhowch ddau opsiwn syml iddyn nhw, fel, 'Hoffech chi fara? Neu reis?'
• I wneud bwyta'n haws, defnyddiwch gyllyll a ffyrc gyda dolenni mawr a phlatiau neu fowlenni gydag ymylon dwfn i atal bwyd rhag gollwng.
• I leihau gollyngiadau o bethau fel dŵr, rhowch fygiau gyda chaeadau iddyn nhw. Neu llenwch y gwydr tua hanner ffordd a rhowch welltyn plygadwy iddyn nhw.
• Os ydych chi'n teimlo nad yw'r stof yn ddiogel i'w ddefnyddio, gallwch chi osod knobiau diogelwch i'w amddiffyn rhag plant. Mae yna amseryddion hefyd sy'n diffodd y stof yn awtomatig ar ôl cyfnod penodol o amser.

Mae'n bwysig iawn atal cwympiadau!

Mae cwympiadau yn risg fawr i oedolion hŷn. Mae'r damweiniau hyn yn arbennig o debygol o ddigwydd yn yr ystafell ymolchi. Os yn bosibl, mae'n well cael rhywun i'w helpu tra byddant yn ymolchi. Yn ogystal, dilynwch y camau diogelwch hyn.

Byddwch yn ofalus ynglŷn â rhoi'r feddyginiaeth ar amser.

Gall anghofrwydd achosi i chi fethu cymryd eich meddyginiaeth. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i'w osgoi.

• Dewch o hyd i drefnydd pils gyda'r dyddiau wedi'u marcio arno, bore a nos, a'i gadw mewn man lle gallant ei weld yn hawdd (fel ar gownter y gegin).
• Yn bwysicaf oll: Rhowch y feddyginiaeth yn y cwpwrdd meddyginiaethau o'r poteli a ddaethoch â nhw o'r fferyllfa, a chadwch y poteli meddyginiaeth eraill wedi'u cloi i ffwrdd . Mae angen i chi fod hyd yn oed yn fwy gofalus ynglŷn â hyn os oes gennych blant bach gartref.
• Gosodwch larwm i'ch atgoffa pryd i gymryd eich meddyginiaeth.
• Hyd yn oed gyda hyn i gyd, mae angen i chi wirio'n rheolaidd i wneud yn siŵr eu bod nhw'n cymryd eu meddyginiaeth mewn gwirionedd. Weithiau efallai na fyddan nhw eisiau cymryd eu meddyginiaeth, yn meddwl nad oes ei hangen arnyn nhw, neu hyd yn oed yn meddwl eich bod chi'n ceisio eu gwenwyno.
• Peidiwch â dadlau ar adegau o'r fath. Byddwch ychydig yn greadigol. Er enghraifft, gallech roi 'hufen iâ meddyginiaeth â blas' iddyn nhw trwy gymysgu'r feddyginiaeth i'w hufen iâ hoff. Siaradwch â'ch meddyg am hyn a cheisiwch gyngor.

Gadewch i ni wneud gwisgo'n haws.

Bydd y pethau hyn yn helpu i wneud gwisgo yn llai o drafferth iddyn nhw a rhywbeth y gallan nhw ei wneud ar eu pen eu hunain.

• Rhowch ddewisiadau syml iddyn nhw: Gallan nhw gael eu llethu os oes ganddyn nhw ormod o ddillad yn eu cwpwrdd dillad. Felly cadwch ychydig o'u hoff ddillad o fewn cyrraedd hawdd.
• Dillad hawdd eu gwisgo: Mae dillad sy'n botymu yn y blaen yn haws i'w gwisgo na dillad sy'n cael eu tynnu dros y pen. Mae dillad gyda Velcro yn lle botymau yn haws i bobl sydd â diffyg teimlad yn eu dwylo.
• Yr un dillad: Os ydyn nhw'n ceisio gwisgo'r un dillad yn ystyfnig, prynwch ddau neu dri dillad arall. Yna gallwch chi eu golchi a'u cadw'n lân heb ymladd â nhw.
• Esgidiau cyfforddus: Dewiswch esgidiau nad oes angen careiau arnynt, sy'n gwrthlithro, y gellir eu gwisgo'n hawdd (esgidiau camu i mewn), neu sydd â Velcro.

Gadewch i ni gael gwared ar bethau peryglus yn ddiogel.

Oherwydd anghofrwydd a dryswch, mae'n beryglus gadael rhai pethau lle gallant fynd yn sownd. Cloi cypyrddau a rhoi'r pethau hyn i ffwrdd.

• Meddyginiaethau (ychwanegol)
• Alcohol
• Hylifau glanhau
• Arfau miniog (fel rhawiau, cyllyll)
• Blychau matsis, tanwyr
• Drylliau Tân (Mae'r Sefydliad Cenedlaethol ar Heneiddio yn argymell cael gwared ar bob dryll tân ac arfau eraill o'r cartref neu eu cadw'n ddiogel dan glo.)

Hefyd, gwiriwch i weld a oes diffoddwr tân, synwyryddion mwg, a synwyryddion carbon monocsid wedi'u gosod yn y cartref.

A yw hi'n bryd rhoi'r gorau i yrru?

Mae hwn yn bwnc sensitif. Yng nghyfnodau cynnar y clefyd, efallai y byddant yn gallu gyrru. Ond dylech fynd allan a gweld drosoch eich hun. Byddwch yn ymwybodol o'r canlynol:

• Gwrthdrawiadau neu ddamweiniau cerbydau.
• Mae'r cerbyd wedi'i ddanneddu a'i grafu mewn mannau.
• Anhawster deall arwyddion a rheolau ffyrdd.
• Reidio'n rhy gyflym neu'n rhy araf.
• Mynd ar goll, methu dod o hyd i'r ffyrdd.
• Os yw gyrwyr eraill yn aml yn bîpio’r gyrrwr.

Yn olaf, cadwch lygad am y pethau hyn pan fyddwch chi'n ymweld â nhw: A yw'r tŷ yn arogli fel wrin? A oes staeniau ar eu dillad? A oes ganddyn nhw unrhyw gleisiau neu doriadau anesboniadwy? Gall yr holl bethau hyn ein helpu i ddeall a ydyn nhw'n gofalu'n dda amdanyn nhw eu hunain. Cofiwch, nid yw'n ddiogel i rywun fod ar ei ben ei hun yn ystod camau difrifol y clefyd. Ond yn y camau cynnar a chanolig, trwy gymryd y mesurau diogelwch hyn a gwirio'n rheolaidd, gallwn eu helpu i fyw'n hapus ac yn annibynnol yn eu cartrefi eu hunain.

Clefyd Alzheimer, clefyd Alzheimer, gofal yr henoed, diogelwch cartref, atal cwympiadau, gofal dementia, gofal yr henoed, diogelwch cartref