Oes gennych chi awydd rhywiol isel hefyd? (Libido Isel) - Gadewch i ni siarad am yr achosion a'r atebion

Onid ydych chi'n teimlo fel cael rhyw fel yr oeddech chi'n arfer? Oes gennych chi duedd hefyd i beidio â theimlo diddordeb neu gyffro yn ei gylch? Mae hwn mewn gwirionedd yn broblem sydd gan lawer o bobl, ond maen nhw ychydig yn betrusgar i siarad amdani'n agored yn y gymdeithas. Peidiwch â meddwl eich bod chi'n wynebu hyn ar eich pen eich hun. Mewn termau meddygol, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn awydd rhywiol isel, neu fel mae llawer o bobl yn ei adnabod, 'Libido Isel' neu Ysfa Rywiol Isel. Felly gadewch i ni siarad am bopeth am hyn heddiw, yn syml iawn. Gadewch i ni weld pam mae hyn yn digwydd a beth ellir ei wneud amdano.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn mewn gwirionedd?

Mae'n fwy cyffredin nag yr ydych chi'n meddwl. Bydd tua un o bob pump o ddynion a hyd yn oed mwy o fenywod yn profi'r cyflwr hwn rywbryd yn eu bywydau. Mae'n normal i'n hawydd rhywiol newid dros amser. Felly gall hyn ddigwydd i unrhyw un, ac nid problem sy'n unigryw i chi yn unig ydyw.

Beth yw symptomau gostyngiad mewn awydd rhywiol?

Y prif symptom yw bod gennych lai o awydd a diddordeb mewn cael rhyw nag yr oeddech chi'n arfer. Ar wahân i hynny, efallai y byddwch chi hefyd yn profi pethau fel:

• Colli diddordeb mewn unrhyw fath o weithgaredd rhywiol, hyd yn oed mastyrbio.
• Meddwl am ryw yn llawer llai aml nag o'r blaen.
• Teimlo'n drist ac yn bryderus ynghylch eich awydd rhywiol llai.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Pam mae hyn yn digwydd? Beth yw'r prif resymau?

Yn syml, nid oes un achos sengl dros awydd rhywiol isel, ond llawer o ffactorau a all gyfrannu ato. Mae'r rhain yn cynnwys eich iechyd corfforol, iechyd meddwl, heneiddio, problemau yn eich perthnasoedd, a straen mewn bywyd. Gadewch i ni ddadansoddi'r achosion hyn.

Rhesymau penodol i fenywod

Mae sawl rheswm penodol arall pam mae awydd rhywiol menywod yn lleihau.

• Menopos: Yn ystod ac ar ôl y menopos, mae lefelau estrogen yn y corff yn gostwng. Dyma un o brif achosion gostyngiad mewn awydd rhywiol.
• Beichiogrwydd ac ôl-enedigol: Gall newidiadau hormonaidd, anghysur corfforol a straen meddyliol yn ystod yr amseroedd hyn leihau awydd.
• Poen yn ystod cyfathrach rywiol: Gall poen a achosir gan sychder y fagina neu achosion eraill arwain at ofn a chasineb i'r broses rywiol.
• Clefydau gynaecolegol: Gall cyflyrau fel endometriosis a PCOS (Syndrom Ofari Polycystig) effeithio.
• Dulliau rheoli genedigaeth: Gall rhai pils rheoli genedigaeth hormonaidd, pigiadau (Depo-Provera®), neu fewnblaniadau a osodir o dan y croen hefyd achosi gostyngiad mewn awydd rhywiol mewn rhai menywod.

Rhesymau penodol i ddynion

Mae dau brif reswm pam mae awydd rhywiol dynion yn lleihau.

• Diffyg testosteron: Dyma'r hormon rhyw gwrywaidd. Gall lefel yr hormon hwn ostwng gydag oedran neu oherwydd cyflyrau meddygol eraill. Dyma'r prif reswm dros ostyngiad mewn awydd rhywiol.
• Camweithrediad erectile: Gall anhawster cyflawni neu gynnal codiad yn ystod cyfathrach rywiol arwain at ofn a phryder ynghylch y broses rywiol. Gall hyn arwain yn raddol at golli awydd rhywiol.

Sut mae meddyg yn canfod hyn?

Os byddwch chi'n siarad â'ch meddyg am y broblem hon, bydd ef neu hi'n ceisio dod o hyd i'r achos. I wneud hynny, efallai y byddan nhw'n gofyn cwestiynau i chi fel:

• Ynglŷn â'ch symptomau.
• Ynglŷn â'ch afiechydon eraill a'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd.
• Ynglŷn â'ch bywyd rhyw.
• Ynglŷn â'ch perthynas â'ch partner.
• Ynglŷn â'r straen yn eich bywyd.

Yn ogystal, os amheuir bod achos corfforol, gall y meddyg hefyd gynnal sawl prawf fel y rhain.

• Archwiliad corfforol cyflawn.
• Os ydych chi'n fenyw, archwiliad pelfig.
• Profion gwaed i wirio pethau fel lefelau hormonau.
• Weithiau sgan (uwchsain).

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Y peth gorau yw bod triniaethau ar gyfer hyn. Unwaith y byddwch chi'n darganfod achos eich awydd rhywiol isel, gallwch chi ddewis y driniaeth gywir ar ei gyfer. Gall hyn amrywio o berson i berson.

Y peth pwysicaf yw dod o hyd i'r achos a dechrau'r driniaeth briodol. Bydd eich meddyg yn eich helpu gyda hyn.

Isod mae rhai opsiynau triniaeth:

Oes yna bethau y gallaf eu gwneud i gynyddu fy awydd rhywiol?

Ie, yn bendant. Mae yna ychydig o bethau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw eich hun.

• Siaradwch yn agored am hyn gyda'ch partner. Gall bod yn onest am eich teimladau a'ch anghenion fynd yn bell i gryfhau'ch perthynas a'ch helpu i ddatrys y mater hwn.
• Mabwysiadwch ffordd iach o fyw. Ymarferwch yn rheolaidd, bwytewch ddeiet cytbwys, a lleihau faint o alcohol rydych chi'n ei yfed.
• Rheoli unrhyw gyflyrau meddygol eraill a allai fod gennych. Os oes gennych gyflyrau fel diabetes neu bwysedd gwaed uchel, dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union.
• Dysgwch am ryw. Darllenwch am ryw o ffynonellau dibynadwy. Gall hyn eich helpu i oresgyn ofnau diangen.

Oes angen i chi weld meddyg?

Os yw eich awydd rhywiol isel yn eich poeni, neu os yw'n effeithio ar eich perthynas, ewch i weld meddyg yn bendant.

Does dim byd i deimlo cywilydd amdano wrth siarad â meddyg am hyn. Mae hwn yn rhan bwysig o'ch iechyd cyffredinol. I feddyg, dim ond problem feddygol arferol yw hon.

Gall meddyg:

• Cyngor ar newidiadau y mae angen i chi eu gwneud yn eich ffordd o fyw.
• Darparwch y gefnogaeth sydd ei hangen ar eich perthynas.
• Chwiliwch am gyflyrau meddygol eraill neu sgîl-effeithiau meddyginiaethau.
• Dewch o hyd i'r driniaeth sydd orau i chi.

Mae rhyw yn rhan naturiol a phwysig o'n bywydau. Mae'n normal teimlo'n bryderus ac yn bryderus pan fydd gennych gwestiynau amdano. Fodd bynnag, does dim rhaid i chi feddwl gormod amdano. Gallwch gael help. Gall siarad â meddyg neu gwnselydd iechyd meddwl fod y cam cyntaf a gorau y gallwch ei gymryd i deimlo'n well.