Skip to main content

Nebivolol: Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am y feddyginiaeth pwysedd gwaed uchel hon

Nebivolol: Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am y feddyginiaeth pwysedd gwaed uchel hon

Problem sydd gan lawer o bobl y dyddiau hyn yw pwysedd gwaed uchel, neu 'bwysedd' fel rydyn ni i gyd yn ei alw. Mae'n debyg bod eich meddyg wedi rhagnodi meddyginiaeth i reoli eich pwysedd gwaed. Os ydych chi wedi cael tabled o'r enw Nebivolol, bydd yr erthygl hon yn bwysig iawn i chi. Gadewch i ni weld beth yw'r feddyginiaeth hon, sut mae'n gweithio, a beth sydd angen i chi fod yn ofalus amdano wrth ei defnyddio.

Pa fath o feddyginiaeth yw Nebivolol?

Yn syml, mae Nebivolol yn feddyginiaeth a ddefnyddir i drin pwysedd gwaed uchel. Mae'n perthyn i ddosbarth o gyffuriau o'r enw 'atalyddion beta'.

Meddyliwch am eich calon fel pwmp dŵr. Pan fydd eich pwysedd gwaed yn cynyddu, mae'n golygu bod yn rhaid i'r pwmp weithio'n galetach ac yn galetach i bwmpio gwaed ledled eich corff. Mae Nebivolol yn gweithio trwy arafu cyfradd eich calon, gostwng eich pwysedd gwaed, a chymryd y straen oddi ar eich calon. Mae hyn yn caniatáu i'ch calon bwmpio gwaed yn haws ac yn fwy effeithlon. Gall meddygon hefyd ei ragnodi ar gyfer cyflyrau eraill. Os oes gennych unrhyw gwestiynau amdano, gofynnwch i'ch meddyg.

Pethau y mae angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn dechrau'r feddyginiaeth hon

Cyn rhagnodi Nebivolol, mae'n bwysig i'ch meddyg wybod eich hanes meddygol cyflawn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau canlynol:

Salwch neu gyflwr Pam ddylech chi ofalu?
Diabetes Gall y feddyginiaeth hon guddio rhai symptomau siwgr gwaed isel (e.e., cyfradd curiad y galon uwch).
Clefyd y galon neu broblemau pibellau gwaed Cyflyrau fel curiad calon araf, methiant y galon sy'n gwaethygu, bloc y galon, neu glefyd Raynaud.
Clefyd yr arennau neu'r afuOherwydd y gall effeithio ar y broses o gael gwared â'r feddyginiaeth o'r corff.
Clefydau anadlol (fel asthma) Weithiau gall waethygu anawsterau anadlu.
Clefydau thyroid Gellir cuddio rhai symptomau hormonau thyroid cynyddol.
Ffeochromocytoma Mae hwn yn diwmor prin yn y chwarren adrenal, ac mae angen triniaethau eraill cyn y gellir rhoi'r feddyginiaeth hon.
Beichiogrwydd neu ddisgwyl babi Dylech siarad â'ch meddyg am ddefnyddio'r feddyginiaeth hon yn ystod beichiogrwydd.
Bod yn fam sy'n bwydo ar y fron Ceisiwch gyngor meddygol ynghylch a ellir rhoi'r feddyginiaeth i'r babi gyda llaeth.
Alergeddau Os ydych chi wedi cael alergedd i Nebivolol, atalyddion beta eraill, neu unrhyw feddyginiaeth neu fwyd arall o'r blaen.

Sut ddylwn i ddefnyddio'r feddyginiaeth?

Mae hyn yn syml iawn. Mae'n feddyginiaeth y dylech ei chymryd drwy'r geg, yn y dos rhagnodedig, fel y'i rhagnodir gan eich meddyg.

  • Ceisiwch gymryd eich meddyginiaeth ar yr un pryd bob dydd . Unwaith y byddwch chi'n gwneud hyn yn arferiad, ni fyddwch chi'n anghofio cymryd eich meddyginiaeth.
  • Parhewch i gymryd y feddyginiaeth nes bod eich meddyg yn dweud wrthych chi am roi'r gorau iddi. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn sydyn pan fyddwch chi'n teimlo fel hynny. Gall gwneud hynny achosi i'ch pwysedd gwaed gynyddu'n sydyn a gall cymhlethdodau eraill ddigwydd.
  • Os rhoddir y feddyginiaeth hon i blant, mae angen cyngor meddygol arbennig.

Yn bwysicaf oll:Mae'r feddyginiaeth hon wedi'i rhagnodi ar eich cyfer chi yn unig. Peidiwch â'i rhoi i unrhyw un arall sydd â'r un symptomau â chi. Gall fod yn beryglus.

Beth i'w wneud os byddwch chi'n methu dos o feddyginiaeth?

Os anghofiwch gymryd dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch byth â chymryd dau ddos ​​ar unwaith, gan gynnwys dos a gollwyd.

Beth os byddaf yn cymryd gormod o feddyginiaeth?

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd mwy o feddyginiaeth nag yr ydych chi'n meddwl, ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo ar unwaith. Neu ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.

Meddyginiaethau eraill a all ryngweithio â Nebivolol

Gall rhai meddyginiaethau achosi problemau wrth eu cymryd gyda Nebivolol. Felly, dywedwch wrth eich meddyg am bob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd (meddyginiaethau ar gyfer cyflyrau eraill, fitaminau, meddyginiaethau llysieuol, ac atchwanegiadau dietegol). Yn enwedig os ydych chi'n cymryd unrhyw un o'r meddyginiaethau canlynol:

  • Meddyginiaethau eraill ar gyfer pwysedd gwaed, clefyd y galon, neu guriad calon afreolaidd.
  • Rhai meddyginiaethau ar gyfer iselder, er enghraifft fluoxetine neu paroxetine.
  • Cimetidin
  • Clonidin
  • Reserpine
  • Sildenafil

Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn. Y peth mwyaf diogel yw dweud wrth eich meddyg am bopeth rydych chi'n ei gymryd. Hefyd, dywedwch wrtho os ydych chi'n ysmygu neu'n yfed alcohol.

Pethau i'w hystyried wrth gymryd y feddyginiaeth

  • Ewch am archwiliadau rheolaidd: Ewch at eich meddyg yn rheolaidd i wirio'ch cynnydd. Os ydych chi hefyd yn gwirio'ch pwysedd gwaed gartref, gofynnwch beth ddylai eich pwysedd gwaed arferol fod ac ar ba lefel y dylech chi ffonio'ch meddyg .
  • Peidiwch â hunan-feddyginiaethu: Tra byddwch chi'n cymryd y feddyginiaeth hon, peidiwch â chymryd meddyginiaethau dros y cownter ar gyfer peswch, annwyd, neu boen heb ymgynghori â'ch meddyg. Gall rhai meddyginiaethau gynyddu eich pwysedd gwaed.
  • Cysgadrwydd a phendro: Gall y feddyginiaeth hon wneud i chi deimlo'n gysglyd neu'n benysgafn. Felly, osgoi gyrru, gweithredu peiriannau, a gwneud gweithgareddau eraill sy'n gofyn am rybudd nes eich bod chi'n gwybod yn union sut mae'r feddyginiaeth hon yn effeithio arnoch chi.
  • Peidiwch â chodi'n rhy gyflym: Gall codi'n sydyn o safle eistedd neu o'r gwely achosi pendro a chwympo. Byddwch yn arbennig o ofalus os ydych chi'n oedrannus. Codwch yn araf.
  • Dim alcohol: Gall alcohol ymyrryd ag effeithiolrwydd y feddyginiaeth hon, felly mae'n well osgoi yfed alcohol.
  • Ar gyfer pobl â diabetes:Os oes gennych ddiabetes, gall y feddyginiaeth hon effeithio ar lefelau siwgr eich gwaed. Felly gofynnwch i'ch meddyg os oes angen i chi wneud unrhyw newidiadau i'ch diet neu feddyginiaeth diabetes.

Pa sgîl-effeithiau y gallwn i eu profi?

Fel unrhyw feddyginiaeth, gall Nebivolol achosi rhai sgîl-effeithiau. Mae rhai o'r rhain yn ddifrifol, tra bod eraill yn gyffredin.

Dosbarthu sgîl-effeithiau
Sgil-effeithiau y dylech eu hadrodd i'ch meddyg ar unwaith
Adweithiau alergaidd Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf.
Methiant y galon Anhawster anadlu, chwyddo'r fferau, y traed neu'r dwylo, ennill pwysau'n sydyn, a theimlo'n anarferol o flinedig.
Pwysedd gwaed isel Pendro, llewygu, golwg aneglur.
Curiad calon araf Pendro, llewygu, pen ysgafn, anhawster anadlu, gwendid anarferol.
Ffenomen Raynaud Mae bysedd yn mynd yn oer, yn ddideimlad, yn boenus, ac yn troi'n wyn, yn las, neu'n goch.
Newidiadau mewn statws meddyliolTeimladau o rwystredigaeth, iselder, neu deimladau cynyddol o dristwch.
Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn ddifrifol, ond y dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau
Cur pen Blinder
Pendro Dolur rhydd
Newidiadau mewn swyddogaeth rywiol neu awydd

Nid yw'r rhestr hon yn cynnwys yr holl sgîl-effeithiau posibl. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth anarferol, siaradwch â'ch meddyg amdano.

Sut ddylech chi storio'r feddyginiaeth?

Cadwch y tabledi allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes. Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 20-25 gradd Celsius). Taflwch feddyginiaeth sydd wedi dod i ben.

Neges i'w Chwistrellu

  • Meddyginiaeth yw Nebivolol y dylid ei defnyddio yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg yn unig. Cymerwch y dos rhagnodedig ar yr amser rhagnodedig.
  • Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn sydyn am unrhyw reswm heb ymgynghori â'ch meddyg.
  • Dywedwch wrth eich meddyg am unrhyw afiechydon eraill sydd gennych ac unrhyw feddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.
  • Osgowch godi'n sydyn o safle eistedd neu orwedd, gan y gall pendro ddigwydd wrth gymryd y feddyginiaeth.
  • Os byddwch chi'n profi unrhyw sgîl-effeithiau difrifol fel anhawster anadlu, chwyddo'r aelodau, neu bendro eithafol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.

Nebivolol, pwysedd gwaed uchel, pwysedd gwaed uchel, atalydd beta, clefyd y galon, sgîl-effeithiau, Bystolic

Frequently Asked Questions (FAQ)

Sut ddylech chi storio'r feddyginiaeth?

Cadwch y tabledi allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes. Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 20-25 gradd Celsius). Taflwch feddyginiaeth sydd wedi dod i ben.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.

Ychwanegwch eich sylw

Cyfrifwch: 5 + 8 =
Nebivolol: Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am y feddyginiaeth pwysedd gwaed uchel hon
Meddyginiaethau5 Gorffennaf 2026

Nebivolol: Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am y feddyginiaeth pwysedd gwaed uchel hon

Problem sydd gan lawer o bobl y dyddiau hyn yw pwysedd gwaed uchel, neu 'bwysedd' fel rydyn ni i gyd yn ei alw. Mae'n debyg bod eich meddyg wedi rhagnodi meddyginiaeth i reoli eich pwysedd gwaed. Os ydych chi wedi cael tabled o'r enw Nebivolol, bydd yr erthygl hon yn bwysig iawn i chi. Gadewch i ni weld beth yw'r feddyginiaeth hon, sut mae'n gweithio, a beth sydd angen i chi fod yn ofalus amdano wrth ei defnyddio.

Pa fath o feddyginiaeth yw Nebivolol?

Yn syml, mae Nebivolol yn feddyginiaeth a ddefnyddir i drin pwysedd gwaed uchel. Mae'n perthyn i ddosbarth o gyffuriau o'r enw 'atalyddion beta'.

Meddyliwch am eich calon fel pwmp dŵr. Pan fydd eich pwysedd gwaed yn cynyddu, mae'n golygu bod yn rhaid i'r pwmp weithio'n galetach ac yn galetach i bwmpio gwaed ledled eich corff. Mae Nebivolol yn gweithio trwy arafu cyfradd eich calon, gostwng eich pwysedd gwaed, a chymryd y straen oddi ar eich calon. Mae hyn yn caniatáu i'ch calon bwmpio gwaed yn haws ac yn fwy effeithlon. Gall meddygon hefyd ei ragnodi ar gyfer cyflyrau eraill. Os oes gennych unrhyw gwestiynau amdano, gofynnwch i'ch meddyg.

Pethau y mae angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn dechrau'r feddyginiaeth hon

Cyn rhagnodi Nebivolol, mae'n bwysig i'ch meddyg wybod eich hanes meddygol cyflawn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau canlynol:

Salwch neu gyflwr Pam ddylech chi ofalu?
Diabetes Gall y feddyginiaeth hon guddio rhai symptomau siwgr gwaed isel (e.e., cyfradd curiad y galon uwch).
Clefyd y galon neu broblemau pibellau gwaed Cyflyrau fel curiad calon araf, methiant y galon sy'n gwaethygu, bloc y galon, neu glefyd Raynaud.
Clefyd yr arennau neu'r afuOherwydd y gall effeithio ar y broses o gael gwared â'r feddyginiaeth o'r corff.
Clefydau anadlol (fel asthma) Weithiau gall waethygu anawsterau anadlu.
Clefydau thyroid Gellir cuddio rhai symptomau hormonau thyroid cynyddol.
Ffeochromocytoma Mae hwn yn diwmor prin yn y chwarren adrenal, ac mae angen triniaethau eraill cyn y gellir rhoi'r feddyginiaeth hon.
Beichiogrwydd neu ddisgwyl babi Dylech siarad â'ch meddyg am ddefnyddio'r feddyginiaeth hon yn ystod beichiogrwydd.
Bod yn fam sy'n bwydo ar y fron Ceisiwch gyngor meddygol ynghylch a ellir rhoi'r feddyginiaeth i'r babi gyda llaeth.
Alergeddau Os ydych chi wedi cael alergedd i Nebivolol, atalyddion beta eraill, neu unrhyw feddyginiaeth neu fwyd arall o'r blaen.

Sut ddylwn i ddefnyddio'r feddyginiaeth?

Mae hyn yn syml iawn. Mae'n feddyginiaeth y dylech ei chymryd drwy'r geg, yn y dos rhagnodedig, fel y'i rhagnodir gan eich meddyg.

  • Ceisiwch gymryd eich meddyginiaeth ar yr un pryd bob dydd . Unwaith y byddwch chi'n gwneud hyn yn arferiad, ni fyddwch chi'n anghofio cymryd eich meddyginiaeth.
  • Parhewch i gymryd y feddyginiaeth nes bod eich meddyg yn dweud wrthych chi am roi'r gorau iddi. Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn sydyn pan fyddwch chi'n teimlo fel hynny. Gall gwneud hynny achosi i'ch pwysedd gwaed gynyddu'n sydyn a gall cymhlethdodau eraill ddigwydd.
  • Os rhoddir y feddyginiaeth hon i blant, mae angen cyngor meddygol arbennig.

Yn bwysicaf oll:Mae'r feddyginiaeth hon wedi'i rhagnodi ar eich cyfer chi yn unig. Peidiwch â'i rhoi i unrhyw un arall sydd â'r un symptomau â chi. Gall fod yn beryglus.

Beth i'w wneud os byddwch chi'n methu dos o feddyginiaeth?

Os anghofiwch gymryd dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch byth â chymryd dau ddos ​​ar unwaith, gan gynnwys dos a gollwyd.

Beth os byddaf yn cymryd gormod o feddyginiaeth?

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd mwy o feddyginiaeth nag yr ydych chi'n meddwl, ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo ar unwaith. Neu ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.

Meddyginiaethau eraill a all ryngweithio â Nebivolol

Gall rhai meddyginiaethau achosi problemau wrth eu cymryd gyda Nebivolol. Felly, dywedwch wrth eich meddyg am bob meddyginiaeth arall rydych chi'n ei chymryd (meddyginiaethau ar gyfer cyflyrau eraill, fitaminau, meddyginiaethau llysieuol, ac atchwanegiadau dietegol). Yn enwedig os ydych chi'n cymryd unrhyw un o'r meddyginiaethau canlynol:

  • Meddyginiaethau eraill ar gyfer pwysedd gwaed, clefyd y galon, neu guriad calon afreolaidd.
  • Rhai meddyginiaethau ar gyfer iselder, er enghraifft fluoxetine neu paroxetine.
  • Cimetidin
  • Clonidin
  • Reserpine
  • Sildenafil

Nid yw'r rhestr hon yn gyflawn. Y peth mwyaf diogel yw dweud wrth eich meddyg am bopeth rydych chi'n ei gymryd. Hefyd, dywedwch wrtho os ydych chi'n ysmygu neu'n yfed alcohol.

Pethau i'w hystyried wrth gymryd y feddyginiaeth

  • Ewch am archwiliadau rheolaidd: Ewch at eich meddyg yn rheolaidd i wirio'ch cynnydd. Os ydych chi hefyd yn gwirio'ch pwysedd gwaed gartref, gofynnwch beth ddylai eich pwysedd gwaed arferol fod ac ar ba lefel y dylech chi ffonio'ch meddyg .
  • Peidiwch â hunan-feddyginiaethu: Tra byddwch chi'n cymryd y feddyginiaeth hon, peidiwch â chymryd meddyginiaethau dros y cownter ar gyfer peswch, annwyd, neu boen heb ymgynghori â'ch meddyg. Gall rhai meddyginiaethau gynyddu eich pwysedd gwaed.
  • Cysgadrwydd a phendro: Gall y feddyginiaeth hon wneud i chi deimlo'n gysglyd neu'n benysgafn. Felly, osgoi gyrru, gweithredu peiriannau, a gwneud gweithgareddau eraill sy'n gofyn am rybudd nes eich bod chi'n gwybod yn union sut mae'r feddyginiaeth hon yn effeithio arnoch chi.
  • Peidiwch â chodi'n rhy gyflym: Gall codi'n sydyn o safle eistedd neu o'r gwely achosi pendro a chwympo. Byddwch yn arbennig o ofalus os ydych chi'n oedrannus. Codwch yn araf.
  • Dim alcohol: Gall alcohol ymyrryd ag effeithiolrwydd y feddyginiaeth hon, felly mae'n well osgoi yfed alcohol.
  • Ar gyfer pobl â diabetes:Os oes gennych ddiabetes, gall y feddyginiaeth hon effeithio ar lefelau siwgr eich gwaed. Felly gofynnwch i'ch meddyg os oes angen i chi wneud unrhyw newidiadau i'ch diet neu feddyginiaeth diabetes.

Pa sgîl-effeithiau y gallwn i eu profi?

Fel unrhyw feddyginiaeth, gall Nebivolol achosi rhai sgîl-effeithiau. Mae rhai o'r rhain yn ddifrifol, tra bod eraill yn gyffredin.

Dosbarthu sgîl-effeithiau
Sgil-effeithiau y dylech eu hadrodd i'ch meddyg ar unwaith
Adweithiau alergaidd Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf.
Methiant y galon Anhawster anadlu, chwyddo'r fferau, y traed neu'r dwylo, ennill pwysau'n sydyn, a theimlo'n anarferol o flinedig.
Pwysedd gwaed isel Pendro, llewygu, golwg aneglur.
Curiad calon araf Pendro, llewygu, pen ysgafn, anhawster anadlu, gwendid anarferol.
Ffenomen Raynaud Mae bysedd yn mynd yn oer, yn ddideimlad, yn boenus, ac yn troi'n wyn, yn las, neu'n goch.
Newidiadau mewn statws meddyliolTeimladau o rwystredigaeth, iselder, neu deimladau cynyddol o dristwch.
Sgil-effeithiau nad ydynt fel arfer yn ddifrifol, ond y dylid eu hadrodd i'r meddyg os ydynt yn parhau
Cur pen Blinder
Pendro Dolur rhydd
Newidiadau mewn swyddogaeth rywiol neu awydd

Nid yw'r rhestr hon yn cynnwys yr holl sgîl-effeithiau posibl. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw beth anarferol, siaradwch â'ch meddyg amdano.

Sut ddylech chi storio'r feddyginiaeth?

Cadwch y tabledi allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes. Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 20-25 gradd Celsius). Taflwch feddyginiaeth sydd wedi dod i ben.

Neges i'w Chwistrellu

  • Meddyginiaeth yw Nebivolol y dylid ei defnyddio yn unol â chyfarwyddyd eich meddyg yn unig. Cymerwch y dos rhagnodedig ar yr amser rhagnodedig.
  • Peidiwch â rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth yn sydyn am unrhyw reswm heb ymgynghori â'ch meddyg.
  • Dywedwch wrth eich meddyg am unrhyw afiechydon eraill sydd gennych ac unrhyw feddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd.
  • Osgowch godi'n sydyn o safle eistedd neu orwedd, gan y gall pendro ddigwydd wrth gymryd y feddyginiaeth.
  • Os byddwch chi'n profi unrhyw sgîl-effeithiau difrifol fel anhawster anadlu, chwyddo'r aelodau, neu bendro eithafol, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.

Nebivolol, pwysedd gwaed uchel, pwysedd gwaed uchel, atalydd beta, clefyd y galon, sgîl-effeithiau, Bystolic

Frequently Asked Questions (FAQ)

Sut ddylech chi storio'r feddyginiaeth?

Cadwch y tabledi allan o gyrraedd plant ac anifeiliaid anwes. Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 20-25 gradd Celsius). Taflwch feddyginiaeth sydd wedi dod i ben.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.

Ychwanegwch eich sylw

Cyfrifwch: 5 + 8 =