Pwnc cyffredin ymhlith llawer ohonom y dyddiau hyn yw 'siwgr' neu ddiabetes. Efallai bod rhywun yn eich teulu, ffrind neu chi eich hun wedi clywed am y cyflwr hwn. Er bod pawb yn ofni hyn, nid yw mor anodd ei reoli a chadw'n iach os ydych chi'n cael gwybod yn iawn amdano. Felly beth yn union yw'r lefel siwgr gwaed hon (Blood Siwgr)? Beth sy'n digwydd pan fydd yn cynyddu? Gadewch i ni siarad am hyn yn syml ac yn glir.
Beth yn union yw siwgr gwaed?
Yn syml, siwgr gwaed yw faint o glwcos yn ein gwaed. Mae'r glwcos hwn yn ffynhonnell ynni i'n cyrff o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta, yn enwedig carbohydradau. Yn union fel petrol ar gyfer car, mae'r glwcos hwn yn rhoi'r ynni i gelloedd ein corff weithio.
Ond i adael i'r glwcos hwn fynd i mewn i'r celloedd, mae angen 'allwedd' arbennig ar ein corff. Yr allwedd honno yw hormon o'r enw inswlin . Mae hwn yn cael ei gynhyrchu gan ein pancreas. Pan fyddwn yn bwyta, mae lefel y siwgr yn y gwaed yn codi. Yna mae'r pancreas yn cynhyrchu inswlin, sy'n agor 'drysau' y celloedd ac yn caniatáu i glwcos ddod i mewn. Yna mae lefel y siwgr yn y gwaed yn dychwelyd i normal.
Ond nid yw'r broses hon yn gweithio'n iawn mewn rhywun sydd â diabetes.
- Mae person â diabetes math 1 bron yn rhoi'r gorau i gynhyrchu inswlin yn llwyr.
- Mewn person â Diabetes Math 2 , er bod inswlin yn cael ei gynhyrchu yn y corff, nid yw celloedd y corff yn ymateb iddo'n iawn. Mae fel cael 'allwedd' ond nid yw'r 'clo' yn gweithio.
Waeth beth yw'r math o ddiabetes, y canlyniad yw bod lefelau siwgr yn y gwaed yn aros yn uchel am amser hir. Dyma'r hyn a alwn ni'n hyperglycemia . Dros amser, gall y siwgr gormodol hwn yn y gwaed niweidio ein nerfau a'n pibellau gwaed, gan arwain at gyflyrau difrifol fel clefyd y galon.
Beth yw lefel siwgr gwaed arferol?
Mae lefelau siwgr gwaed person iach fel arfer o fewn ystod benodol. Mesurir y gwerthoedd hyn mewn miligramau fesul deciliter (mg/dL).
Y peth pwysig yw mai gwerthoedd cyfartalog yn unig yw'r rhain. Os oes gennych ddiabetes, dylech siarad â'ch meddyg am yr hyn y dylai lefelau siwgr eich gwaed fod.
Gadewch i ni egluro hyn ymhellach yn y tabl isod.
| Amser i wirio | Gwerth arferol ar gyfer person iach (mg/dL) | Nod ar gyfer diabetig (fel arfer) |
|---|---|---|
| Cyn bwyta (Ymprydio - 8 awr o ymprydio) | Llai na 100 mg/dL (fel arfer rhwng 72-99) | Rhwng 70 - 130 mg/dL |
| 2 awr ar ôl prif bryd bwyd | Llai na 140 mg/dL | Llai na 180 mg/dL |
Beth yw symptomau siwgr gwaed uchel?
Gall symptomau siwgr gwaed uchel (hyperglycemia) amrywio yn y camau cynnar a hwyr.
| Math o symptom | Symptomau sy'n dynodi |
|---|---|
| Symptomau Cynnar |
|
| Symptomau Hirdymor |
|
Cyn-diabetes, sy'n golygu pan fydd lefelau siwgr yn y gwaed yn uwch na'r arfer ond ddim yn ddigon uchel i gael diagnosis o ddiabetes, yn aml nid oes unrhyw symptomau. Dyna pam ei bod hi'n bwysig iawn cael archwiliadau meddygol rheolaidd .
Profion i wneud diagnosis o ddiabetes
Mae meddygon yn defnyddio sawl prawf i ddarganfod a oes gennych ddiabetes neu rag-diabetes.
| Enw'r prawf | Disgrifiad |
|---|---|
| Prawf Glwcos Plasma Ymprydio | Caiff lefelau siwgr gwaed eu gwirio ar ôl ymprydio am 8 awr. Os yw'r gwerth yn uwch na 126 mg/dL, amheuir diabetes, ac os yw rhwng 100-125 mg/dL, amheuir cyn-diabetes. |
| Prawf Goddefgarwch Glwcos Llafar (OGTT) | Ar ôl ymprydio am 8 awr, rhoddir hylif siwgrog arbennig i'w yfed. Ar ôl 2 awr, ystyrir bod lefel siwgr gwaed o fwy na 200 mg/dL yn ddiabetes, ac ystyrir bod lefel rhwng 140-199 mg/dL yn gyn-diabetes. |
| Prawf A1c | Mae hyn yn mesur eich lefel siwgr gwaed gyfartalog dros y 2-3 mis diwethaf. Ystyrir bod gwerth o 6.5% neu uwch yn ddiabetes, tra bod gwerth rhwng 5.7% a 6.4% yn cael ei ystyried yn gyn-diabetes. |
| Prawf Siwgr Gwaed Ar Hap | Gwiriwch lefelau eich siwgr gwaed ar unrhyw adeg o'r dydd. Os yw eich siwgr gwaed yn uwch na 200 mg/dL ac mae gennych symptomau diabetes, byddwch yn cael eich profi am ddiabetes fel y soniwyd uchod. |
Pam mae siwgr gwaed uchel yn beryglus?
Er bod glwcos yn danwydd gwerthfawr i'n celloedd ar lefelau arferol, pan fydd yn cynyddu, gall ddod fel gwenwyn sy'n gweithredu'n araf.
Gall lefelau siwgr gwaed uchel dros gyfnod hir niweidio bron pob organ yn ein corff.
Mae lefelau siwgr gwaed uchel yn achosi i waliau eich pibellau gwaed dewychu a chaledu'n raddol. Mae meddygon yn galw hyn yn atherosglerosis . Gall pibellau gwaed sydd wedi'u difrodi arwain at broblemau difrifol fel:
- Efallai y bydd angen clefyd yr arennau neu fethiant yr arennau , a weithiau hyd yn oed dialysis.
- Strôcs
- Trawiadau ar y galon
- Colli golwg neu ddallineb
- System imiwnedd wan a risg uwch o heintiau mynych.
- Camweithrediad erectile
- Difrod i'r nerfau (Niwropathi) , a all achosi diffyg teimlad, poen, neu golli teimlad yn y coesau, y breichiau a'r traed.
- Llif gwaed llai i'r coesau a'r traed.
- Oedi wrth iacháu clwyfau ac, yn anaml iawn, tynnu rhannau fel y traed â llawdriniaeth.
Er mwyn osgoi llawer o'r cymhlethdodau hyn, mae'n bwysig iawn cynnal lefelau siwgr eich gwaed mor agos at normal â phosibl , gan ddilyn cyfarwyddiadau eich meddyg .
Sut i fesur lefelau siwgr gartref?
Os bydd eich meddyg yn diagnosio diabetes, byddant yn eich cynghori i wirio lefelau eich siwgr gwaed gartref. Mae hyn yn cynnwys defnyddio monitor glwcos yn y gwaed . Mae hyn yn mesur lefelau eich siwgr gwaed gyda diferyn bach o waed a gymerir o flaen eich bys.
Gofynnwch i'ch meddyg am gyngor ar y ffordd orau o ddefnyddio'r ddyfais hon. Mae hefyd yn bwysig cofnodi'r wybodaeth mewn llyfr nodiadau neu ap ar ôl pob prawf. Ceisiwch nodi'r canlynol:
- Y feddyginiaeth a gymeroch a'r dos.
- Beth wnaethoch chi ei fwyta, pryd wnaethoch chi ei fwyta, ac a oeddech chi'n ymprydio ai peidio.
- Os gwnaethoch chi ymarfer corff, manylion fel beth oedd e a pha mor hir wnaethoch chi e.
Bydd y wybodaeth hon o gymorth mawr i chi a'ch meddyg i ddeall pa mor llwyddiannus yw eich triniaeth.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae monitro lefelau siwgr yn y gwaed yn rheolaidd yn bwysig iawn wrth reoli diabetes.
- Byddwch yn ymwybodol o symptomau siwgr gwaed uchel, fel syched gormodol, troethi'n aml, a golwg aneglur.
- Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg bob amser ynghylch profi eich lefelau siwgr, cymryd meddyginiaeth, a gwneud newidiadau i'ch ffordd o fyw.
- Mae diet cytbwys ac ymarfer corff rheolaidd yn hanfodol ar gyfer rheoli diabetes.
- Peidiwch ag anwybyddu unrhyw symptomau. Os oes gennych unrhyw amheuon neu bryderon, ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw