Pwerdy bach yn ein corff - Y cyfan am y galon!

Helô! Sut wyt ti? Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am organ anhygoel iawn, bwysig iawn yn ein corff. Dyna ein calon. Dychmygwch beth fyddai'n digwydd pe bai'r teclyn bach hwn yn stopio! Felly heddiw byddwn ni'n siarad am y ffrind anhepgor hwn i'n bywydau o'r enw'r galon mewn ychydig o fanylder. Yn union fel siarad â'ch ffrind gorau, yn syml.

Beth yw'r galon? Ble mae wedi'i lleoli?

Yn syml, mae'r galon yn bwmp cyhyrau pwerus iawn sy'n pwmpio gwaed drwy gydol ein cyrff. Dyma sy'n cludo ocsigen a maetholion i bob cell yn ein corff, ac mae hefyd yn cludo cynhyrchion gwastraff i ffwrdd.

Cartref y galon - bod ar ochr chwith y frest

Mae eich calon yng nghanol eich brest, rhwng eich ysgyfaint, wedi'i gogwyddo ychydig i'r chwith. Mae wedi'i hamddiffyn gan y cawell asennau, fel caer. Ydych chi'n teimlo ychydig o symudiad pan fyddwch chi'n rhoi eich llaw ar eich brest? Dyna lle mae'r peiriant anhygoel hwn yn gweithio.

Maint ein calonnau, sy'n fach ond yn gwneud pethau mawr

Dychmygwch, mae eich calon tua maint eich dwrn. Onid yw'n anhygoel? Mae'r maint bach hwn yn pwmpio tua 7000 litr o waed y dydd! Mae hynny'n golygu ei fod yn curo tua 70-80 gwaith y funud. Dyma'r hyn a alwn ni'n guriad calon .

Beth sydd y tu mewn i'r galon? Mae fel tŷ!

Mae pedair siambr mewn gwirionedd y tu mewn i'r galon. Rydyn ni'n galw'r rhain yn atria a fentriglau. Maen nhw hefyd wedi'u torri fel drysau sy'n helpu'r gwaed i lifo i un cyfeiriad yn unig.

Pedair siambr - Atria a Fentriclau

Gelwir y ddwy siambr fach ar frig y galon yn atria . Mae'r atriwm dde yn derbyn gwaed di-ocsigen y corff, wedi'i ddefnyddio. Mae'r atriwm chwith yn derbyn y gwaed glân, ocsigenedig o'r ysgyfaint. Gelwir y ddwy siambr fawr, gryf ar y gwaelod yn fentriglau . Mae'r fentrigl dde yn pwmpio'r gwaed di-ocsigenedig i'r ysgyfaint i godi ocsigen. Y fentrigl chwith yw rhan gryfaf y galon. Oherwydd ei fod yn pwmpio gwaed ocsigenedig i'r corff cyfan. Dychmygwch, o'ch pen i'ch bysedd traed!

Drysau sy'n agor un ffordd yn unig - Falfiau

Rhwng y siambrau hyn yn y galon a rhwng y pibellau gwaed mawr sy'n cario gwaed allan o'r siambrau mae pedwar falf . Mae'r rhain fel drysau sy'n agor mewn un ffordd yn unig. Gwaith y falfiau hyn yw caniatáu i waed lifo i un cyfeiriad yn unig. Maent yn atal gwaed rhag llifo yn ôl. Mae clefyd falfaidd y galon yn digwydd pan nad yw'r falfiau hyn yn gweithio'n iawn.

Pibellau Gwaed Mawr - Pibellau gwaed mawr sy'n cludo gwaed i'r galon ac oddi yno

Mae dau fath o bibellau gwaed mawr wedi'u cysylltu â'r galon.

• Gwythiennau : Dyma'r gwythiennau sy'n cario gwaed heb ocsigen (a elwir hefyd yn "waed budr") o'r corff i'r galon. Y gwythiennau mwyaf yw'r Vena Cava Uchaf a'r Vena Cava Isaf .
• Rhydwelïau : Dyma'r rhydwelïau sy'n cario gwaed llawn ocsigen (a elwir hefyd yn "waed glân") o'r galon i'r corff. Yr Aorta yw'r rhydweli fwyaf. Gelwir y rhydweli sy'n cario gwaed i'r ysgyfaint yn Rhydweli Ysgyfeiniol .

Cyhyr y galon - Myocardiwm

Mae'r galon yn organ sy'n cynnwys cyhyr arbennig. Gelwir hwn yn myocardiwm . Dyma sy'n rhoi'r egni sydd ei angen ar y galon i guro a phwmpio gwaed. Mae angen gwaed ar y galon hefyd i weithio. Mae'r gwaed hwnnw'n cael ei gyflenwi gan y rhydwelïau coronaidd . Os bydd y rhydwelïau hyn yn cael eu blocio , mae trawiad ar y galon (trawiad ar y galon) yn digwydd.

Sut mae'r peiriant bach yma'n gweithio? Mae'n anhygoel!

Mae'r ffordd y mae'r galon yn gweithio yn gymhleth iawn, ond mae hefyd yn anhygoel iawn. Mae fel pwmp gwych sy'n gweithio'n ddi-baid.

Fel peiriant pwmpio gwaed

Mae ochr dde'r galon yn casglu'r gwaed a ddefnyddir gan y corff ac yn ei anfon i'r ysgyfaint i gael ocsigen. Mae'r gwaed sy'n dod yn ôl o'r ysgyfaint yn codi ocsigen ac yn dychwelyd i ochr chwith y galon, lle caiff ei bwmpio i'r corff cyfan. Mae'r cylch hwn yn parhau. Dychmygwch, mae'r gwaith hwn yn parhau hyd yn oed pan fyddwn yn cysgu!

System drydanol y galon - sut mae'n rheoli curiad y galon (nod SA, nod AV)

Nid yw'r galon yn curo'n unig. Mae ganddi system drydanol arbennig. Pen hwn yw'r nod sinoatrial (nod SA) . Mae hwn yn gasgliad bach o gelloedd wedi'u lleoli ar ben yr atriwm dde. Dyma lle mae'r signal trydanol y mae angen i'r galon guro yn dechrau. Mae fel rheolydd calon naturiol ein calon. Yna mae'r signal hwn yn mynd i le o'r enw'r nod atriofentriglaidd (nod AV) . O'r fan honno, mae'r signal yn mynd i'r celloedd ac yn eu gwneud yn cyfangu. Os bydd rhywbeth yn mynd o'i le gyda'r system drydanol hon, mae curiad y galon yn mynd yn afreolaidd. Rydym yn galw hynny'n arrhythmia .

Beth yw Cyfradd y Galon a Phwysedd Gwaed?

Cyfradd y galon yw nifer y troeon y mae eich calon yn curo bob munud. Mewn oedolyn iach, mae hyn rhwng 60 a 100 curiad y funud pan fyddwch chi'n gorffwys. Mae'n cynyddu pan fyddwch chi'n ymarfer corff neu'n ofnus. Pwysedd gwaed yw'r pwysau y mae gwaed yn ei roi ar waliau eich rhydwelïau. Fe'i mesurir mewn dau rif (e.e. 120/80 mmHg). Y rhif uchaf, "pwysedd systolig", yw'r pwysau pan fydd y galon yn cyfangu ac yn pwmpio gwaed. Y rhif gwaelod, "pwysedd diastolig", yw'r pwysau pan fydd y galon yn ymlacio ac yn llenwi â gwaed. Nid yw cael pwysedd gwaed uchel (Gorbwysedd) yn rheolaidd yn dda i'r galon.

Sut i gadw ein calon yn iach? Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud y pethau hyn!

Mae ein calon yn rhywbeth y mae angen i ni ofalu amdano'n dda, oherwydd dim ond pan fydd yn iach y gallwn fod yn iach ac yn hapus.

• Gadewch i ni fod yn ofalus ynglŷn â'r hyn rydyn ni'n ei fwyta a'i yfed:
• Bwytewch fwy: ffrwythau, llysiau, llysiau gwyrdd, grawn cyflawn (reis brown, blawd ceirch), pysgod (yn enwedig pysgod olewog fel eog a phenwaig).
• Lleihau: Halen, siwgr, bwydydd brasterog, melysyddion artiffisial , bwydydd â thraws-frasterau (a geir weithiau mewn nwyddau wedi'u pobi, nwdls parod).
• Yfwch ddigon o ddŵr.
• Ymarfer corff yw ffrind gorau'r galon:
• Gwnewch ryw fath o ymarfer corff sy'n gwneud i chi chwysu , o leiaf 5 diwrnod yr wythnos, am o leiaf 30 munud y dydd. Mae cerdded, rhedeg, beicio, dawnsio, nofio, unrhyw beth yn dda.
• Mae ymarfer corff yn cryfhau'r galon, yn rheoli pwysedd gwaed , ac yn cynyddu lefelau colesterol da (Colesterol HDL ).
• Gadewch i ni gadw draw oddi wrth ysmygu ac alcohol:
• Ysmygu yw gelyn pennaf y galon. Gall rwystro pibellau gwaed, cynyddu pwysedd gwaed, a chynyddu'r risg o drawiad ar y galon.
• Mae yfed gormod o alcohol hefyd yn niweidiol i'r galon.
• Gadewch i ni leihau straen:
• Nid yw straen cyson yn dda i'r galon. Gall pethau fel myfyrdod, ioga, cymryd rhan mewn hobi, a siarad â ffrindiau helpu i leihau straen.
• Mae archwiliadau meddygol rheolaidd yn bwysig:
• Ar ôl 30-40 oed, mae'n bwysig iawn gwirio eich pwysedd gwaed, lefelau siwgr yn y gwaed, a lefelau colesterol o leiaf unwaith y flwyddyn. Fel 'na, os oes unrhyw broblem, gallwch ei hadnabod yn gyflym.
• Byddwch hefyd yn ofalus am y clefydau hyn:
• Os oes gennych gyflyrau fel pwysedd gwaed uchel , diabetes mellitus , neu golesterol uchel , dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn ofalus. Mae eu rheoli yn bwysig iawn i amddiffyn eich calon.

Cofiwch, mae eich calon yn eich dwylo chi! Gall newidiadau bach wneud gwahaniaeth mawr.

Rhai trafferthion sy'n dod i'r galon - gadewch i ni fod yn ymwybodol

Hyd yn oed gyda gofal da, gall problemau gyda'r galon ddigwydd weithiau. Gall bod yn ymwybodol o'r rhain eich helpu i geisio triniaeth yn gyflym os bydd symptomau'n codi.

Beth yw trawiad ar y galon (infarction myocardaidd)? Beth yw'r symptomau?

Trawiad ar y galon (infarction myocardaidd) yw pan fydd rhydweli goronaidd sy'n cyflenwi gwaed i gyhyr y galon yn cael ei rhwystro'n sydyn, gan achosi niwed i'r rhan honno o'r galon. Mae hwn yn argyfwng!

• Prif symptomau:
• Teimlad o bwysau, gwasgu, neu dyndra yng nghanol y frest. Gall y boen hon ymledu i'r fraich chwith, y gwddf, yr ên, neu'r cefn.
• Anhawster anadlu.
• Chwysu.
• Cyfog, chwydu.
• Pendro (fertigo), llewygu.

Pwysig: Os byddwch chi'n profi un neu fwy o'r symptomau hyn, peidiwch â gwastraffu amser ac ewch i'r ysbyty ar unwaith!

Methiant y Galon mewn Termau Syml

Mae Methiant y Galon yn gyflwr lle nad yw'r galon yn gallu pwmpio digon o waed i'r corff. Nid yw hyn yn digwydd yn sydyn, ond mae'n digwydd pan fydd y galon wedi gwanhau dros amser.

• Gall symptomau gynnwys:
• Anhawster anadlu (yn enwedig wrth ymarfer corff neu blygu drosodd).
• Chwyddo'r coesau a'r fferau.
• Llidusrwydd, blinder.
• Curiad calon cyflym neu afreolaidd.

Curiad calon afreolaidd - Arrhythmia

Curiad calon afreolaidd yw arrhythmia . Gall olygu bod y galon yn curo'n araf, yn gyflym, neu'n afreolaidd. Er nad yw rhai arrhythmias yn beryglus, gall eraill fod yn ddifrifol. Enghraifft yw ffibriliad atrïaidd .

• Gall symptomau gynnwys:
• Curiad y galon.
• Pendro (fertigo).
• Diffyg anadl.
• Poen yn y frest.

Problemau falf (Clefyd falf y galon)

Pan nad yw'r falfiau yn y galon yn gweithio'n iawn, boed nad ydynt yn agor yn iawn (stenosis) neu nad ydynt yn cau'n iawn (regurgitation), mae llif y gwaed yn cael ei rwystro. Mae hyn hefyd yn effeithio ar y galon.

Os ydych chi'n teimlo unrhyw beth fel hyn, ewch i weld meddyg ar unwaith!

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau a grybwyllir uchod, peidiwch â'i anwybyddu. Ewch i weld meddyg ar unwaith. Gall diagnosis a thriniaeth gynnar atal difrod mawr.

Yn olaf, y peth pwysicaf (Neges i'w Chwilio Adref)

Eich calon yw'r peth mwyaf gwerthfawr yn eich bywyd, ac mae gennych gyfrifoldeb mawr i'w chadw'n iach.

• Dilynwch ddeiet iach.
• Ymarferwch yn rheolaidd.
• Osgowch ysmygu ac yfed gormod o alcohol.
• Rheoli straen.
• Cael archwiliadau meddygol rheolaidd.
• Os oes gennych chi afiechydon fel diabetes neu bwysedd gwaed uchel, rheolwch nhw'n dda.

Mae gofalu am eich calon yn golygu caru eich hun. Felly, gan ddechrau heddiw, meddyliwch ychydig mwy am eich calon a gofalwch amdani'n dda. Yna byddwch chi'n gallu byw bywyd iach, hapus a hir! Calon, clefyd y galon, iechyd y galon, trawiad ar y galon, pwysedd gwaed, colesterol, ffordd iach o fyw