Heddiw, rydyn ni'n mynd i drafod rhywbeth hanfodol i'ch corff. Meddyliwch am eich system fel y plymio mewn tŷ; mae gennych chi rwydwaith cymhleth o "diwbiau" bach sy'n cludo maetholion ac ocsigen drwy'ch corff cyfan. Gelwir y rhain yn rhydwelïau . Yn syml iawn, ni allem oroesi hebddyn nhw.
Beth yw'r gwahanol fathau o rydwelïau?
Oes gwahanol fathau o rydwelïau? Oes, mae dau brif gategori. Eu pwrpas cyffredin yw cario gwaed glân, llawn ocsigen o'ch calon i bob cornel o'ch corff.
Y math cyntaf yw rhydwelïau elastig . Meddyliwch am wicedwr yn dal pêl griced gyflym; mae'n rhaid iddyn nhw amsugno'r effaith bwysedd uchel gychwynnol honno. Mae'r rhydwelïau hyn yn gwneud yr un peth, gan dderbyn gwaed pwysedd uchel yn uniongyrchol o'ch calon cyn ei basio ymlaen.
Yr ail fath yw rhydwelïau cyhyrol . Yn debyg iawn i'r un chwaraewr yn rhedeg i daflu'r bêl lle mae angen iddi fynd, mae'r rhydwelïau hyn yn dosbarthu'r gwaed hwnnw i'r gwahanol feinweoedd ledled eich corff.
Yn fyr:
- Rhydwelïau elastig: Mae'r rhain yn gyfoethog mewn ffibrau elastig, sy'n caniatáu iddynt ymestyn a chrymu fel band rwber. Maent wedi'u lleoli agosaf at y galon. Mae enghreifftiau'n cynnwys yr aorta a'r rhydweli ysgyfeiniol .
- Rhydwelïau cyhyrol: Mae'r rhain yn cynnwys mwy o ffibrau cyhyrau llyfn. Maent yn gyfrifol am ddosbarthu gwaed i rannau penodol o'r corff. Mae enghreifftiau'n cynnwys y rhydweli ffemoraidd (yn eich coes), y rhydweli rheiddiol (wrth eich arddwrn, lle rydych chi'n teimlo'ch pwls), a'r rhydweli brachial (yn eich braich uchaf).
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng rhydwelïau a gwythiennau?
Mae llawer o bobl yn drysu rhydwelïau a gwythiennau. Gadewch i ni egluro'r gwahaniaethau.
Rhydwelïau
- Maen nhw'n cario gwaed glân, sy'n llawn ocsigen o'ch calon i weddill y corff.
- Mae eu waliau'n gryf ac yn gyhyrog oherwydd bod yn rhaid iddyn nhw wrthsefyll pwysedd uchel y gwaed bob tro mae eich calon yn curo.
- Nid oes gan rhydwelïau falfiau; mae'r grym a gynhyrchir gan eich calon yn ddigon i gadw gwaed yn symud i un cyfeiriad.
Gwythiennau
- Ar ôl i'ch celloedd a'ch meinweoedd ddefnyddio'r ocsigen, mae'r pibellau gwaed hyn yn cario'r gwaed sydd wedi'i ddisbyddu o ocsigen (heb ocsigen) yn ôl i'ch calon.
- Mae waliau gwythiennau yn deneuach na rhydwelïau oherwydd bod y pwysedd gwaed y tu mewn iddynt yn llawer is.
- Mae gwythiennau'n cynnwys falfiau i atal gwaed rhag llifo'n ôl.
Sut mae rhydwelïau'n helpu eich organau i weithredu?
Prif swyddogaeth eich rhydwelïau yw cylchredeg ocsigen a maetholion. Mae eich calon yn pwmpio'r gwaed ocsigenedig hwn i rydweli fwyaf y corff, yr aorta . O'r fan honno, mae'n ymrannu'n rhydwelïau llai a llai, gan ymledu ledled eich corff fel gwe.
Cofiwch, mae angen yr ocsigen a'r maeth hwn ar bob organ yn eich corff i weithredu. Eich rhydwelïau yw'r priffyrdd sy'n darparu'r hanfodion hyn.
Mae rhai rhydwelïau wedi'u neilltuo i organau penodol, fel:
- Rhydwelïau coronaidd: Yn cyflenwi gwaed yn uniongyrchol i gyhyr y galon.
- Rhydwelïau carotid: Yn cludo gwaed i'ch ymennydd, eich wyneb a'ch gwddf.
- Rhydwelïau fertebral: Yn cyflenwi'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn.
- Rhydwelïau iliac: Yn cyflenwi'r rhanbarth pelfig.
- Rhydweli ffemoraidd: Yn cyflenwi'r coesau.
- Rhydwelïau isglafiaidd: Yn cyflenwi'r pen, y gwddf a'r breichiau.
- Rhydwelïau coeliag a mesenterig: Yn cyflenwi eich system dreulio.
Ffeithiau diddorol am eich rhydwelïau!
Mae yna rai pethau gwirioneddol anhygoel i'w gwybod am eich rhydwelïau:
- Oeddech chi'n gwybod bod eich system nerfol ganolog yn anfon signalau i'ch rhydwelïau i gyfyngu neu ehangu? Dyma sut mae eich pwysedd gwaed yn cael ei reoleiddio. Drwy addasu eu diamedr, mae eich rhydwelïau'n cadw'ch pwysedd gwaed yn sefydlog.
- Ar unrhyw adeg benodol, mae tua 10% o gyfanswm cyfaint eich gwaed wedi'i leoli o fewn eich rhydwelïau.
- Yn ddiddorol, y rhydweli ysgyfeiniol yw'r unig rhydweli sy'n cario gwaed "budr" sy'n dlawd o ocsigen. Mae'n cario gwaed o'r galon i'r ysgyfaint yn benodol i godi ocsigen ffres.
Ble maen nhw, sut olwg sydd arnyn nhw, a sut maen nhw wedi'u hadeiladu?
Mae rhydwelïau'n dechrau yn y galon gyda'r aorta ac yn ymestyn allan fel canghennau coed, gan gyrraedd pob rhan o'ch corff.
Maent yn ymddangos fel tiwbiau , ond yn wahanol i wythiennau, mae eu waliau'n drwchus ac yn gyhyrog i ymdopi â'r allbwn pwysedd uchel o fentrigl chwith y galon. Maent yn hynod hyblyg.
O ran maint, mae gan eich rhydweli fwyaf, yr aorta, ddiamedr o tua 10–25 mm (0.4–0.9 modfedd). Mae rhydwelïau eraill yn amrywio o 3–5 mm (0.11–0.19 modfedd). Gall y rhydwelïau lleiaf, a elwir yn rhydwelïau , fod mor fach â 0.01 i 0.30 mm mewn diamedr.
Mae rhydwelïau wedi'u gwneud o dair prif haen:
1. Tunica intima: Yr haen fewnol sy'n cynnwys ffibrau elastig.
2. Tunica media: Yr haen ganol, sy'n gyfoethog mewn cyhyrau llyfn, sy'n caniatáu i'r rhydweli gyfyngu neu ehangu yn ôl yr angen.
3. Tunica externa: Yr haen allanol sy'n cysylltu â meinweoedd cyfagos ac yn gartref i'r nerfau sy'n signalu'r rhydweli i addasu ei maint.
Beth yw cyflyrau rhydwelïol cyffredin?
Yn anffodus, gall amryw o gyflyrau effeithio ar eich rhydwelïau. Mae rhai yn cynnwys:
- Atherosglerosis (Culhau a Chaledu'r Rhydwelïau) : Mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan fydd sylweddau fel braster a cholesterol yn cronni y tu mewn i waliau eich rhydwelïau, gan achosi iddynt gulhau a chaledu dros amser.
- Aneurysm : Rhan wan o wal rhydweli sy'n chwyddo fel balŵn. Heb ei drin, gall hyn rwygo o bosibl.
- Ceulad Gwaed : Mas sy'n ffurfio o fewn rhydweli sy'n rhwystro llif arferol y gwaed.
- Clefyd Rhydwelïau Coronaidd : Datblygiad atherosglerosis yn benodol o fewn y rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'ch calon.
- Clefyd Rhydwelïau Carotid : Datblygiad atherosglerosis o fewn y rhydwelïau carotid, sy'n gyfrifol am gyflenwi gwaed i'ch ymennydd.
- Pwysedd Gwaed Uchel
- Colesterol Uchel
- Clefyd Rhydwelïau Ymylol (PAD) : Culhau'r rhydwelïau sy'n cyflenwi gwaed i'ch breichiau a'ch coesau.
- Fasgwlitis (Llid Arterïol) : Cyflwr lle mae waliau eich rhydwelïau'n chwyddo ac yn llidus.
Beth yw arwyddion neu symptomau cyffredin clefydau rhydwelïol?
Mewn llawer o achosion, nid yw cyflyrau fel pwysedd gwaed uchel a cholesterol uchel yn dangos unrhyw symptomau yn y camau cynnar. Heb i chi sylweddoli, gall eich rhydwelïau fynd yn anystwyth yn raddol, a gall plac (croniad o golesterol a braster) ddechrau eu tagu. Mae'r problemau hyn yn ei gwneud hi'n anodd i waed lifo, gan arwain at rydwelïau culhau neu wedi'u blocio'n llwyr.
Mae rhai o'r arwyddion rhybuddio posibl o glefyd rhydwelïol yn cynnwys:
- Poen yn y frest
- Trawiad ar y galon
- Strôc
- Diffyg teimlad neu boen yn eich aelodau
- Diffyg anadl
- Poen yn yr abdomen
- Blinder gormodol
Pwysig: Os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau hyn, mae'n hanfodol ceisio sylw meddygol ar unwaith, gan y gallent ddangos cyflwr iechyd difrifol.
Beth yw'r profion cyffredin i wirio iechyd eich rhydwelïau?
Mae gan eich meddyg fynediad at nifer o brofion delweddu i werthuso cyflwr eich rhydwelïau:
- Angiograffeg : Gweithdrefn lle mae llifyn arbennig yn cael ei chwistrellu i'r rhydwelïau, ac yna sgan pelydr-X.
- Sgan CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol)
- MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig)
- Echocardiogram : Archwiliad uwchsain i asesu swyddogaeth eich calon a'i rhydwelïau cysylltiedig.
Beth yw'r triniaethau cyffredin ar gyfer clefydau rhydwelïol?
Mae triniaethau ar gyfer cyflyrau rhydwelïol yn amrywio'n fawr, o feddyginiaeth i ymyriadau llawfeddygol:
- Newidiadau ffordd o fyw: (Byddwn yn trafod y rhain yn fuan)
- Meddyginiaethau i ostwng colesterol neu bwysedd gwaed
- Teneuwyr gwaed
- Meddyginiaethau gwrthlidiol, fel corticosteroidau
- Angioplasti : Gweithdrefn lle defnyddir dyfais debyg i falŵn i ledu rhydweli cul, ac yna gosod stent yn aml.
- Impiad osgoi rhydweli coronaidd
- Llawdriniaethau osgoi ar gyfer rhydwelïau blocedig eraill
- Endarterectomi carotid : Gweithdrefn lawfeddygol i gael gwared ar ddyddodion brasterog o'r rhydweli carotid.
Camau syml i gadw'ch rhydwelïau'n iach
Felly, beth allwch chi ei wneud i gadw'ch rhydwelïau'n iach? Mewn gwirionedd, y camau rydych chi'n eu cymryd ar gyfer iechyd y galon yw'r union beth sydd ei angen ar eich rhydwelïau.
Dyma rai camau syml y gallwch eu cymryd:
- Bwytewch ddeiet sy'n iach i'r galon. Yn benodol, osgoiwch fwydydd sy'n uchel mewn brasterau traws a brasterau dirlawn. Canolbwyntiwch ar ffrwythau, llysiau, llysiau gwyrdd deiliog, a bwydydd sy'n llawn ffibr.
- Ymarferwch yn rheolaidd. Anela at o leiaf 30 munud o weithgarwch corfforol bob dydd, fel cerdded, rhedeg neu nofio.
- Osgowch gynhyrchion tybaco (sigaréts, vapes, ac ati) yn gyfan gwbl.
- Blaenoriaethwch eich cwsg (os ydych chi'n oedolyn, anela at saith i naw awr o gwsg o ansawdd bob nos).
- Rheoli straen yn effeithiol. Gall arferion fel myfyrdod, ioga, neu gymryd rhan yn eich hoff hobïau wneud gwahaniaeth sylweddol.
- Os oes gennych bwysedd gwaed uchel, colesterol uchel, neu ddiabetes, dilynwch eich cynllun triniaeth rhagnodedig yn gyson.
- Cynnal pwysau corff iach.
- Cyfyngwch ar eich defnydd o alcohol.
Mae llawer o bobl ond yn meddwl am eu calon wrth ystyried eu system gardiofasgwlaidd, ond mae eich rhydwelïau yn chwarae rhan hanfodol. Nhw yw'r llwybrau sy'n dosbarthu ocsigen, maetholion, ac elfennau cynnal bywyd eraill trwy'ch gwaed. Pan fyddwch chi'n gofalu am eich rhydwelïau, byddan nhw'n gofalu amdanoch chi!
Cofiwch, gan nad oes unrhyw symptomau yn aml i bwysedd gwaed uchel a cholesterol uchel, mae archwiliadau meddygol rheolaidd yn hanfodol i sicrhau bod eich lefelau mewn ystod iach. Os nad ydynt, ceisio cyngor meddygol priodol yw'r ffordd orau i aros ar y trywydd iawn.
