Bydd y pethau hyn yn eich synnu pan fyddwch chi'n barod i ddod yn fam! (Syrpreisys Beichiogrwydd)

Mae dod yn fam yn brofiad hardd a chariadus, onid yw? Mae'n anhygoel cael bywyd arall yn tyfu y tu mewn i chi. Ond yn ystod y daith hardd hon, gall pethau ddigwydd na wnaethoch chi erioed eu dychmygu, ac weithiau hyd yn oed ymddangos ychydig yn rhyfedd. Mae llawer o'r pethau hyn yn normal iawn, ond gall eu gwybod ymlaen llaw eich helpu i wynebu'r amser hwn yn haws. Felly, gadewch i ni siarad am ddeg peth a allai eich synnu yn ystod y beichiogrwydd hwn?

1. Awydd anhygoel y babi i baratoi'r tŷ (Greddf Nythu)

Ydych chi wedi teimlo awydd cryf yn sydyn i lanhau'ch tŷ, glanhau'ch cwpwrdd dillad, a gwneud ystafell eich babi yn brydferth? Yn union fel mae aderyn yn adeiladu nyth, mae mamau hefyd yn teimlo'r ysfa i dacluso eu cartref cyn i'r babi gyrraedd, yr ydym yn ei alw'n "Greddf Nythu". Meddyliwch, wrth i'r babi agosáu, efallai y byddwch chi'n cael eich temtio i olchi'r waliau a glanhau pob cilfach a chornel o'r tŷ mewn ffyrdd na feddyliais erioed eu bod yn bosibl. Mae hyn mewn gwirionedd yn beth da, oherwydd bydd yn lleihau faint o waith y mae'n rhaid i chi ei wneud ar ôl i'r babi gael ei eni. Ond cofiwch, peidiwch â gorwneud pethau, iawn? Peidiwch â gorwneud pethau, gwnewch y tasgau hyn un ar y tro.

2. Ydy hi'n anodd canolbwyntio? Ydy eich cof ychydig yn amhariad?

Yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yn y trimester cyntaf, efallai y byddwch yn ei chael hi'n anodd canolbwyntio a theimlo ychydig yn niwlog oherwydd blinder a chyfog bore. Nid yn unig hynny, ond hyd yn oed pan fyddwch wedi gorffwys yn dda, efallai y byddwch weithiau'n anghofio pethau ac yn ei chael hi'n anodd canolbwyntio ar un peth am amser hir. Mae dau brif reswm dros hyn. Un yw bod eich meddwl yn gyson yn meddwl am y babi. Y llall yw'r newidiadau hormonaidd mawr sy'n digwydd. Oherwydd hyn, gall pethau fel gwaith, biliau i'w talu, ac apwyntiadau meddyg ymddangos yn llai pwysig na'r babi.

Yr ateb gorau i hyn yw ysgrifennu pethau pwysig, dyddiadau, apwyntiadau, ac ati mewn llyfr nodiadau bach. Fel 'na, fyddwch chi ddim yn eu hanghofio.

3. Newidiadau Hwyliau

Ydych chi'n cofio sut roeddech chi'n teimlo cyn eich mislif? Mae'r un peth yn ystod beichiogrwydd. Mae eich bronnau wedi chwyddo ac yn ddolurus, mae eich hormonau'n amrywio, ac mae'n anodd cadw'ch meddwl mewn un lle. Os ydych chi'n rhywun sy'n profi newidiadau hwyliau yn ystod syndrom cyn-mislif (PMS), efallai y byddwch chi'n profi newidiadau hwyliau yn ystod beichiogrwydd. Mae fel eich bod chi'n gwenu un funud ac yn crio heb reswm y funud nesaf.

Mae hyn yn gyffredin iawn yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yn y trimester cyntaf a thua diwedd y trimester olaf.

Mae llawer o fenywod beichiog yn profi rhyw fath o straen, hyd yn oed iselder, yn ystod y cyfnod hwn. Os oes gennych chi drafferth cysgu, newidiadau sylweddol yn eich archwaeth, neu newidiadau hwyliau anarferol am sawl diwrnod (mwy na phythefnos), gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg ac yn siarad amdano.

4. Chwyddo'r fron

Un o arwyddion cyntaf beichiogrwydd yw cynnydd ym maint eich bronnau. Mae hyn oherwydd bod eich bronnau'n mynd yn fwy yn ystod y trimester cyntaf oherwydd y cynnydd yn yr hormonau estrogen a progesteron. Yn syndod, nid yw'r chwyddiad hwn yn dod i ben ar ôl y trimester cyntaf. Gall eich bronnau barhau i dyfu drwy gydol eich beichiogrwydd!

Hefyd, mae maint eich bra yn cael ei effeithio gan faint eich bronnau. Yn ystod beichiogrwydd, mae capasiti eich ysgyfaint yn cynyddu i gymryd yr ocsigen ychwanegol sydd ei angen arnoch chi a'ch babi. Gall hyn hefyd achosi i faint eich bronnau gynyddu. Felly, efallai y bydd angen i chi brynu bra newydd sawl gwaith yn ystod eich beichiogrwydd.

5. Newidiadau croen: Ydy'r hyn a elwir yn 'lewyrch beichiogrwydd' yn real?

Ydy eich ffrindiau'n dweud, "Wow, mae gennych chi'r 'llewyrch beichiogrwydd' yna nawr, mae eich wyneb mor radiant"? Mewn gwirionedd, mae hynny hefyd yn ganlyniad i newidiadau hormonaidd ac ymestyn y croen yn ystod beichiogrwydd. Mae gan famau beichiog fwy o waed yn eu cyrff. Mae'r gwaed ychwanegol hwnnw'n cael ei gyfeirio i'r groth ac organau hanfodol eraill fel yr arennau. Mae'r gwaed ychwanegol hwn yn achosi i fwy o waed lifo i'r pibellau gwaed cain yn y croen, ac mae'r chwarennau sebaceous yn y croen yn cynhyrchu mwy o olew. Dyma pam mae rhai pobl yn cael yr edrychiad sgleiniog hwnnw.

Fodd bynnag, gellir gweld newidiadau croen eraill hefyd:

• Melasma: Mae rhai pobl yn datblygu smotiau brown ar eu hwyneb, eu bochau a'u talcen. Gelwir hyn hefyd yn chloasma neu 'masg beichiogrwydd'.
• Llinell Nigra: Gellir gweld llinell dywyll yn rhedeg i lawr o'r bogail i'r stumog.
• Gorbigmentiad: Gall y croen o amgylch y tethau, yr organau cenhedlu allanol, a'r anws dywyllu. Mae hyn oherwydd bod hormonau beichiogrwydd yn achosi i'r corff gynhyrchu mwy o bigment. Gan nad yw'r pigment hwn wedi'i ddosbarthu'n gyfartal, gall rhai ardaloedd dywyllu fel smotiau. Ni ellir atal hyn yn llwyr, ond gellir lleihau ei effeithiau trwy ddefnyddio eli haul wrth fynd allan yn yr haul a chadw draw oddi wrth belydrau uwchfioled cryf (golau UV).
• Acne: Mae acne hefyd yn gyffredin yn ystod y cyfnod hwn gan fod chwarennau olew'r croen yn cynhyrchu mwy o olew.
• Brychni a mannau geni: Gall mannau geni a smotiau croen sydd gennych o'r blaen fynd yn fwy ac yn dywyllach.
• Brech Gwres: Gall chwysu a lleithder achosi brech gwres. Yn gyffredinol, mae beichiogrwydd yn gyfnod pan fydd y croen yn cosi iawn. Yn enwedig pan fydd y croen ar eich bol wedi'i ymestyn, gall fod yn cosi ac yn pilio. Gall eich meddyg argymell hufen a fydd yn helpu i leddfu'r croen sych, coslyd hwn.

Y newyddion da yw bod llawer o'r newidiadau croen hyn yn gwella neu'n diflannu'n llwyr ar ôl cael babi.

6. Newidiadau anhygoel mewn gwallt ac ewinedd!

Mae llawer o famau'n sylwi ar newidiadau yng ngwead a thwf eu gwallt yn ystod beichiogrwydd. Oherwydd effeithiau hormonau, gall eich gwallt dyfu'n gyflymach nag arfer a cholli llai. Fodd bynnag, nid yw'r newidiadau gwallt hyn yn barhaol. Mae llawer o famau'n colli ychydig mwy o wallt ar ôl rhoi genedigaeth, naill ai yn ystod y cyfnod ôl-enedigol neu ar ôl iddynt roi'r gorau i fwydo ar y fron.

Efallai y bydd rhai pobl yn sylwi bod gwallt yn tyfu mewn mannau maen nhw'n teimlo nad ydyn nhw eu heisiau, fel yr wyneb, y stumog, ac o amgylch y tethau. Gall gwead y gwallt newid, gan ddod yn sychach neu'n fwy olewog nag arfer. Yn syndod, mae rhai pobl hyd yn oed yn sylwi bod lliw eu gwallt yn newid!

Mae ewinedd yn union fel gwallt. Gallant hefyd newid yn ystod beichiogrwydd. Gall hormonau ychwanegol wneud i ewinedd dyfu'n gyflymach ac yn gryfach. Fodd bynnag, i rai pobl, mae ewinedd yn torri ac yn hollti'n hawdd yn ystod beichiogrwydd. Fel newidiadau gwallt, nid yw newidiadau ewinedd yn barhaol. Os yw'ch ewinedd yn torri ac yn hollti'n hawdd yn ystod beichiogrwydd, cadwch nhw wedi'u tocio a'u tocio. Mae'n well cadw draw oddi wrth gemegau llym mewn farnais ewinedd a thynnwr farnais ewinedd cymaint â phosibl yn ystod yr amser hwn.

7. A fydd maint yr esgidiau hefyd yn mynd yn fwy? Sut mae hynny?

Efallai eich bod chi'n meddwl, "Iawn, dydy'r dillad ro'n i'n eu gwisgo cyn beichiogrwydd ddim yn ffitio fi mwyach. Ond bydd yr esgidiau'n ffitio fi!" Efallai... ond efallai ddim! Peidiwch â synnu. Mae llawer o famau beichiog yn profi chwydd yn eu coesau, yn enwedig eu traed, oherwydd yr hylif ychwanegol yn eu cyrff. Nid yn unig hynny, ond rydym eisoes wedi siarad am sut mae cymalau'r corff yn llacio ychydig yn ystod beichiogrwydd. Felly, pan fydd pwysau cynyddol y corff yn ystod beichiogrwydd yn pwyso ar gymalau'r coesau llac hyn, mae'r traed yn dod ychydig yn fwy gwastad, yn hirach, ac yn lletach. Dyma pam mae llawer o famau beichiog yn aml angen maint esgidiau mwy yn ystod beichiogrwydd. Yn syndod, weithiau gall yr un maint chwyddedig aros ar ôl beichiogrwydd!

Y dyddiau hyn, mae gwisgo pâr o esgidiau slip-on mewn maint mwy yn gyfleus iawn, yn enwedig ar ddiwrnodau poeth, ac mae hefyd yn dda i'ch traed.

8. Byddwch yn ymwybodol o lacio cymalau yn y corff.

Yn ystod beichiogrwydd, mae eich corff yn cynhyrchu hormon arbennig o'r enw Relaxin. Mae meddygon yn credu bod yr hormon hwn yn bennaf yn paratoi eich ardal pelfig, sef yr esgyrn yn ardal eich afl, a'ch serfics ar gyfer genedigaeth. Mae Relaxin a ffactorau eraill sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd yn achosi i'ch gewynnau, sef y meinweoedd sy'n dal eich cymalau at ei gilydd, lacio. Mae hyn yn gwneud eich corff yn llai sefydlog ac yn fwy agored i anafiadau a straenau bach. Gallwch chi straenio neu ysigo'ch corff yn hawdd, yn enwedig eich cymalau pelfig, cefn isaf, a phen-gliniau.

Felly, wrth ymarfer corff neu godi pwysau, dylech wneud hynny gyda gofal a rheolaeth fawr, gan osgoi symudiadau sydyn, herciog yn llwyr.

9. Gwythiennau faricos, hemorrhoids, a rhwymedd: Gadewch i ni siarad ychydig am y problemau hyn hefyd

Mae'r rhain yn bethau braidd yn anodd, ond mae'n rhaid i lawer o famau eu hwynebu ar yr adeg hon.

• Gwythiennau faricos: Mae'r gwythiennau faricos hyn, a geir fel arfer yn y coesau ac weithiau yn yr ardal organau cenhedlu, yn cael eu hachosi gan waed yn cronni mewn gwythiennau sydd wedi chwyddo ac ymledu oherwydd hormonau beichiogrwydd. Ond peidiwch â phoeni, maent fel arfer yn diflannu ar ôl i chi roi genedigaeth. Dyma rai pethau y gallwch eu gwneud i helpu i'w hatal neu eu lleihau:
• Osgowch sefyll neu eistedd am gyfnodau hir.
• Gwisgwch ddillad llac, nad ydynt yn dynn.
• Defnyddiwch bibell gynnal yn ôl cyfarwyddyd meddyg.
• Os yn bosibl, cadwch eich coesau ychydig yn uwch wrth eistedd.
• Hemorrhoids: Gwythiennau chwyddedig yn y rectwm yw'r rhain mewn gwirionedd. Yn ystod beichiogrwydd, mae cyfaint eich gwaed yn cynyddu ac mae eich croth sy'n tyfu yn pwyso ar eich pelfis, gan achosi i'r gwythiennau yn eich rectwm chwyddo fel grawnwin. Gall hemorrhoids fod yn boenus iawn, yn gwaedu, yn cosi ac yn llosgi, yn enwedig yn ystod ac ar ôl symudiad y perfedd.
• Rhwymedd: Mae hon yn broblem gyffredin arall y mae llawer o bobl yn ei phrofi yn ystod beichiogrwydd. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod hormonau beichiogrwydd yn arafu symudiad bwyd trwy'r llwybr gastroberfeddol. Tua diwedd beichiogrwydd, gall eich croth wthio i'ch coluddyn mawr, gan ei gwneud hi'n anodd cael symudiad perfedd. Gall rhwymedd hefyd waethygu hemorrhoids, gan fod y gwythiennau yn eich rectwm yn ymledu'n fwy pan fyddwch chi'n straenio i gael symudiad perfedd.

Y ffordd orau o reoli rhwymedd a hemorrhoids yw eu hatal rhag digwydd cymaint â phosibl. Gall bwyta bwydydd sy'n uchel mewn ffibr (ffrwythau, llysiau, codlysiau, grawn cyflawn), yfed digon o ddŵr (o leiaf 2-3 litr y dydd), a chael rhywfaint o ymarfer corff ysgafn (fel cerdded) bob dydd helpu i reoleiddio symudiadau'r perfedd. Os ydych chi'n ddifrifol o rhwym, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg am ddefnyddio meddalyddion carthion neu garthyddion. Hefyd, os oes gennych chi hemorrhoids, gofynnwch i'ch meddyg am hufen neu eli a all eu lleihau a lleihau poen.

10. Pethau sy'n dod allan o'r corff yn ystod genedigaeth: Mae'r rhain hefyd yn bethau annisgwyl!

Felly, gyda'r holl newidiadau yn eich meddwl a'r anghysur yn eich corff, efallai eich bod chi'n meddwl bod y syrpreisys mawr drosodd. Ond y diwrnod y daw eich babi i'r byd hwn yw'r diwrnod sy'n dod â'r syrpreisys mwyaf, mwyaf annirnadwy i chi, yn ôl pob tebyg!

• Beth mae "Torri Dŵr" yn ei olygu?Yn ystod beichiogrwydd, mae eich babi wedi'i amgylchynu gan sac sy'n llawn hylif amniotig, o'r enw sac amniotig. Mae'r sac hwn yn torri naill ai ar ddechrau'r esgor neu yn ystod y esgor – dyma'r hyn a alwn ni'n gyffredin yn 'dorri eich dŵr'. I lawer o famau, mae cyfangiadau'n dechrau yn ystod y esgor cyn i'ch dŵr dorri. Weithiau, er bod eich ceg y groth wedi ymledu, efallai y bydd angen i'ch meddyg rwygo'r sac.
• Faint o hylif allwch chi ei ddisgwyl? Mae gan fabi sydd wedi cael ei eni’n llawn amser 2-3 cwpan (tua 500-750 ml) o hylif amniotig. Gall rhai mamau brofi awydd sydyn, cryf i droethi pan fydd eu dŵr yn torri, ynghyd â llawer iawn o hylif. Gall eraill deimlo fel eu bod yn gollwng yn araf i lawr eu coesau, gan fod pen y babi yn gweithredu fel stop, gan atal llawer o hylif rhag dod allan ar unwaith. Mae hylif amniotig fel arfer yn arogli’n felys ac yn ysgafn i bron yn ddi-liw. Fe’i cynhyrchir gan eich corff bob 3 awr, felly peidiwch â synnu os byddwch chi’n parhau i ollwng tua chwpan yr awr nes bod eich babi wedi’i eni.
• Pethau eraill: Gall pethau eraill, annisgwyl ddigwydd yn ystod y esgor. Mae rhai mamau'n profi cyfog a chwydu. Gall eraill gael dolur rhydd cyn neu yn ystod y esgor, ac mae pasio nwy yn gyffredin. Yn ystod y cyfnod gwthio, efallai y byddwch chi'n colli rheolaeth ar eich pledren neu'ch coluddion. Peidiwch â theimlo cywilydd na phoeni am y pethau hyn. Mae'r rhain yn rhannau arferol o'r broses esgor.

Os gallwch chi, crëwch gynllun geni. Bydd hyn yn caniatáu ichi gyfleu eich dymuniadau a'ch disgwyliadau i'r staff meddygol ymlaen llaw ynglŷn â'r pethau hyn ac agweddau eraill ar esgor a genedigaeth.

Yn ystod beichiogrwydd, mae'n rhaid i chi wynebu cymaint o brofiadau anhygoel a newydd. Ond, yn anad dim, nid oes syndod melysach, prydferthach yn y byd hwn na llawenydd a theimlad cariadus dal eich babi newydd-anedig yn eich breichiau!

Felly, gadewch i ni grynhoi'r hyn a drafodwyd gennym mewn un anadl. (Neges i'w Chwilio Adref)

Rydych chi wedi gweld cymaint o bethau annisgwyl yn digwydd yn ystod y daith hyfryd hon o ddod yn fam. Efallai y bydd rhai o'r pethau hyn yn ymddangos ychydig yn rhyfedd, a gall rhai hyd yn oed ymddangos ychydig yn anghyfforddus. Ond dylech chi gofio bod y rhan fwyaf o'r rhain yn bethau normal sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd .

Y peth pwysicaf yw bod yn ymwybodol o'r holl newidiadau a phrofiadau hyn. Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon, peidiwch â bod yn swil nac yn ofni siarad â'ch meddyg neu weithiwr iechyd teulu.

Gall rhai newidiadau, fel newidiadau mewn hwyliau neu newidiadau croen, fod ychydig yn drafferthus. Ond cofiwch, bydd y rhain yn aml yn tawelu ac yn diflannu ar ôl i'r babi gael ei eni.

Wrth i'ch corff baratoi ar gyfer y daith anhygoel hon, i ddod â bywyd newydd i'r byd hwn, trinwch ef â chariad a charedigrwydd. Bwytewch ddeiet maethlon da, yfwch ddigon o ddŵr drwy gydol y dydd, a rhowch y gorffwys sydd ei angen ar eich corff. Yn anad dim, mwynhewch y profiad hardd, rhyfeddol hwn. Oherwydd y foment honno pan fyddwch chi'n dal eich un bach yn eich breichiau yw'r syndod mwyaf hardd a gwerthfawr oll!

` Beichiogrwydd, Beichiog, Beichiogrwydd, Mam, Babi, Sypreisys Beichiogrwydd, Greddf Nythu, Newidiadau Hwyliau, Newidiadau Croen, Geni Plant, Iechyd Beichiogrwydd, Sypreisys Beichiogrwydd