Ydy eich un bach weithiau'n dal ei anadl yn sydyn? Gall fod yn brofiad gwirioneddol frawychus i unrhyw riant, gan eich gadael chi'n teimlo'n ddiymadferth ac mewn panig. Cymerwch anadl ddofn - nid ydych chi ar eich pen eich hun. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am 'Swynion Dal Anadl' i'ch helpu chi i ddeall yn union beth ydyn nhw, pam maen nhw'n digwydd, a sut allwch chi ymateb yn dawel ac yn effeithiol fel rhiant gan ddefnyddio canllawiau arbenigol Nirogi Lanka.
Beth yw swyn dal anadl?
Yn syml, mae cyfnod dal anadl yn digwydd pan fydd plentyn ifanc yn rhoi'r gorau i anadlu am gyfnod byr mewn ymateb i ddicter, rhwystredigaeth, braw sydyn, neu boen gorfforol . Er enghraifft, os bydd eich plentyn yn cynhyrfu oherwydd na roddoch chi degan iddo, efallai y bydd yn crio ac yna'n rhoi'r gorau i anadlu'n sydyn. Mewn rhai achosion, gall y plentyn hyd yn oed golli ymwybyddiaeth .
Mae gweld eich plentyn yn dal ei anadl yn brofiad brawychus a all beri i unrhyw riant fynd i banig. Fodd bynnag, y peth mwyaf calonogol i'w wybod yw nad yw'r swynion hyn yn niweidiol i'ch plentyn. Maent fel arfer yn para am lai na munud . Yn bwysicaf oll, mae plant fel arfer yn tyfu allan o'r swynion hyn ar eu pen eu hunain heb yr angen am unrhyw ymyrraeth feddygol. Nid oes achos i bryderu am gyfnod hir.
Oes gwahanol fathau o swynion dal anadl?
Oes, mae dau brif fath o swynion dal anadl. Gadewch i ni edrych arnyn nhw:
1. Swyn Dal Anadl Sianotig
Dyma'r math mwyaf cyffredin. Fel arfer mae'n digwydd pan fydd plentyn yn crio'n ddwys — yn aml allan o ddicter neu rwystredigaeth — ac yn dal ei anadl yn sydyn. O ganlyniad, mae wyneb a gwefusau'r plentyn yn troi'n las , bron fel pe baent yn brin o ocsigen. Mae'r term 'Cyanotig' yn llythrennol yn golygu "troi'n las".
Meddyliwch am senario lle rydych chi'n mynd â'ch plentyn i siop, yn gwrthod tegan, ac maen nhw'n cael ffliw tantrum, gan grio nes eu bod nhw'n troi'n las. Mae hwn yn enghraifft glasurol o 'swyn dal anadl cyanotig,' wedi'i yrru gan rwystredigaeth neu ddicter dwys .
2. Swyn Dal Anadl Gwelw
Yn y math hwn, mae wyneb y plentyn yn mynd yn welw iawn yn sydyn, fel pe bai'r gwaed wedi draenio o'i wyneb. Cyn i hyn ddigwydd, efallai y bydd y plentyn yn crio'n fyr iawn neu ddim yn crio o gwbl . Mae 'pallid' yn golygu "welw".
Mae'r cyfnodau hyn fel arfer yn digwydd pan fydd plentyn yn cael ei ddychryn yn sydyn neu'n profi poen miniog . Er enghraifft, os yw'ch plentyn yn cwympo wrth chwarae, yn taro ei ben, neu'n cael ei ddychryn gan sŵn uchel, efallai y bydd yn mynd yn welw ac yn dal ei anadl heb grio llawer o flaen llaw.
Pwysig: Yn y ddau fath o gyfnodau, hyd yn oed os yw'r plentyn yn edrych yn las neu'n welw, gallant golli ymwybyddiaeth am hyd at funud . Er bod hyn yn frawychus i'w weld, byddant yn adennill ymwybyddiaeth yn fuan wedyn.
Mae hefyd yn werth nodi, mewn achosion prin iawn , y gallai plentyn gael symudiad byr tebyg i drawiad yn ystod cyfnod. Peidiwch â chynhyrfu os bydd hyn yn digwydd. Hyd yn oed os bydd trawiad yn digwydd, nid yw'n achosi niwed hirdymor , ac nid yw'n golygu y bydd eich plentyn yn datblygu anhwylder trawiad (fel epilepsi) yn ddiweddarach mewn bywyd. Cadwch hyn mewn cof.
Mae cyfnodau dal anadl fel arfer yn digwydd mewn plant iach . Gallant ymddangos unrhyw le rhwng 6 mis a 6 oed , ond maent yn fwyaf cyffredin rhwng 6 a 18 mis oed . Gall y cyfnodau hyn redeg mewn teuluoedd weithiau; os ydych chi neu'ch partner wedi'u profi fel plant, mae siawns fach y gallai eich plentyn hefyd.
Pam mae plant yn datblygu'r arferiad hwn?
Y peth pwysicaf i'w ddeall yw nad yw plant byth yn dal eu gwynt yn fwriadol . Nid tacteg ystrywgar yw hon i'ch dychryn neu i gael yr hyn maen nhw ei eisiau; mae'n ymateb anwirfoddol.na all y plentyn ei reoli. Dim ond ymateb ffisiolegol o'u corff ydyw.
A dweud y gwir, nid yw meddygon wedi nodi un achos pendant dros y cyfnodau hyn eto .
Fodd bynnag, canfuwyd y gallai'r cyfnodau hyn fod ychydig yn fwy cyffredin mewn plant ag anemia diffyg haearn . Os oes gan eich plentyn lefelau haearn isel, gall mynd i'r afael â'r diffyg hwn trwy driniaeth feddygol briodol weithiau leihau amlder y cyfnodau hyn. Mae'n syniad da ymgynghori â'ch pediatregydd i drafod hyn.
Beth ddylwn i ei wneud os oes gan fy mhlentyn gyfnod lle mae'n dal ei anadl?
Dyma'r pryder mwyaf cyffredin i rieni. Er ei fod yn sefyllfa sy'n peri pryder i chi, aros yn dawel yw eich offeryn pwysicaf. Dyma beth ddylech chi ei wneud:
Os mai dyma'r tro cyntaf…
Os yw eich plentyn wedi cael cyfnod o ddal ei anadl am y tro cyntaf erioed , rhaid i chi geisio cyngor meddygol . Trefnwch apwyntiad gyda'ch pediatregydd i gael eich plentyn wedi'i asesu. Er bod y cyfnodau hyn fel arfer yn ddiniwed, mae archwiliad proffesiynol yn hanfodol i ddiystyru unrhyw broblemau iechyd sylfaenol. Gall eich meddyg archebu prawf gwaed arferol.
Tra bod y plentyn yn dal ei anadl…
Cadwch yn dawel a dilynwch y camau hyn:
- Rhowch eich plentyn i lawr yn ysgafn ar arwyneb gwastad, diogel , fel ei grib neu fat glân ar y llawr. Os yn bosibl, trowch ei ben i'r ochr.
- Gwnewch yn siŵr bod yr ardal yn rhydd o wrthrychau miniog (fel gwydr neu ymylon pigfain) neu rwystrau caled (fel coesau dodrefn). Mae hyn yn atal eich plentyn rhag cael ei anafu os bydd yn colli ymwybyddiaeth.
- Arhoswch gyda'ch plentyn. Peidiwch â'u gadael ar eu pennau eu hunain. Mae eich presenoldeb tawel yn rhoi sicrwydd i'ch plentyn a bydd yn eich helpu i gadw'ch tawelwch meddwl eich hun.
Os bydd y plentyn yn colli ymwybyddiaeth…
Mae'n naturiol teimlo'n ofnus os yw'ch plentyn yn llewygu, ond cofiwch y pwyntiau hyn:
- Ceisiwch aros mor dawel â phosibl. Dim ond gwneud y sefyllfa'n anoddach i'w rheoli y bydd panig yn ei wneud. Atgoffwch eich hun: 'Bydd fy mhlentyn yn iawn, bydd hyn yn mynd heibio, a dywedodd y meddyg nad yw hyn yn beryglus.'
- Gwiriwch geg y plentyn i sicrhau nad oes bwyd na gwrthrych tramor (fel tegan) yn rhwystro ei lwybr anadlu . Os oes rhywbeth yn ei geg, tynnwch ef yn ysgafn.
- Yn bwysicaf oll: Os yw eich plentyn yn las iawn , neu os nad ydyn nhw wedi dechrau anadlu ar ôl un funud , ffoniwch 911 neu'ch gwasanaethau brys lleol ar unwaith , neu ewch â nhw i'r ysbyty agosaf. Ymdriniwch â hyn fel argyfwng meddygol .
Ar ôl i'r swyn ddod i ben…
Unwaith y bydd y swyn drosodd a bod eich plentyn wedi dychwelyd i'w hun arferol,
- Daliwch eich plentyn a'i gysuro â chariad. Tawelwch ef/hi'n ysgafn drwy ddweud, “Rydych chi'n ddiogel nawr, mae popeth yn iawn, mae Mam/Dad yma gyda chi.”
- Sicrhewch nhw nad eu bai nhw yw hyn. Gall rhai plant deimlo'n ofnus neu'n euog, gan feddwl eu bod nhw wedi achosi'r digwyddiad eu hunain, felly mae'n bwysig rhoi gwybod iddyn nhw nad ydyn nhw wedi gwneud dim byd o'i le.
Oes ffyrdd o atal cyfnodau o ddal anadl?
A dweud y gwir, nid oes ffordd sicr o atal y cyfnodau hyn rhag digwydd, gan eu bod yn atgyrch anwirfoddol yn hytrach nag yn ymddygiad bwriadol. Fodd bynnag, gallwch weithio i leihau eu hamlder. Rydym yn argymell trafod hyn gyda'ch pediatregydd i deilwra cynllun ar gyfer eich plentyn.
Gan fod y cyfnodau hyn yn aml yn digwydd pan fydd plentyn yn crio neu'n rhwystredig, gall canolbwyntio ar leihau'r sbardunau y maen nhw'n eu hachosi ar gyfer gofid a ffliwiau o dantrwm fod yn ddefnyddiol iawn. Er enghraifft:
- Osgowch or-flinder a newyn.Mae blinder a newyn yn lleihau goddefgarwch plentyn o rwystredigaeth yn sylweddol. Cadwch at amserlen gyson ar gyfer prydau bwyd a chysgu i gadw'ch plentyn yn cael ei reoleiddio'n emosiynol.
- Defnyddiwch dechnegau disgyblu tawel. Wrth fynd i'r afael ag ymddygiad, osgoi gweiddi neu gosbi'n gorfforol. Yn lle hynny, byddwch yn gadarn ond yn dyner ac yn gariadus. Mae gosod ffiniau clir yn hanfodol ar gyfer datblygiad plentyn.
- Rhagweld a rheoli sbardunau. Os gallwch chi nodi sefyllfaoedd sy'n achosi rhwystredigaeth neu straen yn gyson i'ch plentyn, ceisiwch osgoi'r sbardunau hynny neu baratoi eich plentyn ymlaen llaw ar gyfer y sefyllfa.
Nodyn pwysig: Mae gweld swyn dal eich anadl yn ddiamheuol frawychus. Fodd bynnag, peidiwch â gadael i'r ofn hwn eich arwain i ildio i bob tantrum neu ofyniad . Gall ildio i bob dymuniad eich plentyn oherwydd ofn neu anwybyddu ymddygiad gwael effeithio'n negyddol ar ddisgyblaeth eich plentyn a gall eu harwain i ddefnyddio'r swynion hyn fel ffordd o gael eu ffordd eu hunain. Os ydych chi'n cael trafferth dod o hyd i'r cydbwysedd cywir ar gyfer disgyblaeth, siaradwch â'ch meddyg ; gallant ddarparu arweiniad proffesiynol wedi'i deilwra i anghenion eich teulu.
Daliwch ati i atgoffa'ch hun nad yw'r swynion hyn yn niweidiol a bydd eich plentyn yn tyfu'n rhy fawr iddyn nhw'n naturiol wrth iddyn nhw fynd yn hŷn.
Os byddwch chi'n teimlo bod eich pryder neu'ch pryder yn mynd yn llethol , peidiwch ag oedi cyn ceisio cymorth gan weithiwr gofal iechyd meddwl proffesiynol . Gallant roi strategaethau ymdopi a chymorth effeithiol i chi, gan fod cynnal eich lles meddyliol eich hun yr un mor bwysig i iechyd eich plentyn.
Pethau olaf i’w cofio…
Rydyn ni wedi trafod llawer am swynion dal anadl heddiw. Gobeithiwn y bydd y wybodaeth hon yn helpu i dawelu eich pryderon. Dyma grynodeb cyflym o'r hyn y dylech chi ei gofio:
- Mae swynion dal anadl yn anwirfoddol. Ni all eich plentyn eu rheoli, felly peidiwch â'u beio.
- Nid ydynt yn beryglus ac fel arfer maent yn para llai na munud.
- Gall eich plentyn fynd yn las (sianotig) neu'n welw (palid) ac, mewn rhai achosion, gall golli ymwybyddiaeth.
- Mewn achosion prin, gall trawiad bach (Atafael) ddigwydd, ond nid yw'r rhain fel arfer yn achosi niwed hirdymor nac yn arwain at epilepsi.
- Ymgynghorwch â meddyg bob amser y tro cyntaf y bydd pennod yn digwydd i ddiystyru cyflyrau meddygol eraill.
- Arhoswch yn dawel, a rhowch eich plentyn i lawr mewn man diogel , gan gael gwared ar unrhyw wrthrychau miniog neu beryglus gerllaw.
- Os nad yw'ch plentyn yn ailddechrau anadlu o fewn munud neu os nad yw'r lliw glas yn pylu, ceisiwch ofal meddygol ar unwaith neu ffoniwch 911 (neu'ch gwasanaethau brys lleol).
- Fel arfer, mae'r swynion hyn yn diflannu ar eu pennau eu hunain erbyn 5 neu 6 oed.
- Peidiwch â gadael i ofn eich atal rhag gorfodi disgyblaeth gyson .
- Os ydych chi'n teimlo'n llethol, ceisiwch gyngor meddygol neu ymgynghorwch â gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol (Iechyd meddwl) .
Os yw eich un bach yn profi'r penodau hyn, arhoswch yn dawel ac ymddwynwch yn ymwybodol. Parhewch i roi cariad a gofal i'ch plentyn, a pheidiwch byth ag oedi cyn cysylltu am gyngor meddygol proffesiynol pan fo angen. Pob dymuniad da i chi a'ch teulu o Nirogi Lanka!
